自分に甘々な食生活🍨※後半ストレス過食シーンあり【食事VLOG】
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- Опубликовано: 6 окт 2024
- ストレスため込むのは良くないですね…😢
♪お借りした素敵なBGM
・にゃるぱかBGM工房さん「一生こたつでぬっくぬく」
• フリーBGM「一生こたつでぬっくぬく」2時間...
・Oneulさん「Happy Avocado」「Hot Chocolate」
Oneul - • Oneul - Happy Avocado...
• Oneul - Hot chocolate ...
・どらいちさん「stay close」
• 【フリーBGM】いつまでも暖かい日常が続きま...
#食事vlog #甘党 #スイーツ
いっぱい食べて幸せチャージ！心の栄養には良いですからね！！
そうですよね！たくさん食べて幸せなんだから、落ち込む必要無いですよね…！
@@Lizuna_macaronchann 私も昔まで食べたあと太っちゃう吐きたいってなってたのですが時間はかかりますが考え方を変えるようにしてから前よりかは食べた時の罪悪感無くなりました！ちょっとずつで大丈夫です！！食べることは悪では無いです！
@@ゆっきっきーのきー 食べることは悪ではないってまさにその通りすぎてすごく救われます🥹自分のストレスを食にぶつけてしまったという後悔じゃなくて、ストレスを食のおかげで緩和できたってプラスに捉えるべきですね…！！
@@Lizuna_macaronchann すみませんめっちゃ誤字ってました；；いつも動画楽しみにしてます♡
世の中には美味しい食べ物が沢山ありすぎて頭を抱えてます…
でも食べることは辞められない…
無心に好きなものを食べてる時って、何も考えなくて素敵な時間…しがらみから解放された気分になれる
フォカッチャ美味しそう！早速モス行ってきます👍
クリームチーズのパルムほんとに美味しすぎました！！あれは沼
パリパリサンドハマりすぎて、週3で食べちゃってました💦
ホントに美味しいもの多すぎますよね…！
胃袋が追いつきません🥹
好きな物食べてる時間が1番幸せですよね🫶
モスのフォカッチャ美味しいのでぜひ！☺️
お気に入りアイスをめっちゃ食べるの私と一緒ですね🥹
私もここ最近食べすぎてしまってました、、
そして食べながら幸せな反面罪悪感も感じながら食事してしまうんですよね。。。
適量食べる方が後々幸せなのに😢
適量って難しいですよね😭
後で食べた方が体にも心にも良いって分かってても、その時食べてしまいますよね…🥹
私の場合甘いもの食べると、最初の1口目が幸せすぎてその後も手が止まらなくなっちゃいます…💦
Lizunaさんの動画ほんとに癒されます🩷こないだのインスタのストーリーで病み期に入ったと言っていましたが、そっちはもう大丈夫なのでしょうか？毎日頑張ってるから、自分を甘やかすことも忘れないでください！！
今は病みからの回復期に入ったので大丈夫です…！インスタでもご心配の声をかけてくれて本当にありがとうございます🙇♀️
完全に元気に戻るまでは甘やかしまくります…🥹
最近Lizunaさんの動画を見はじめました！どれも美味しそうだし、何よりLizunaさんが美味しそうに食べてるのがとても可愛いです❤
動画観はじめてくれてありがとうございます！
食べてる姿が可愛いって言われるのすごく嬉しいです🥰過食への後悔の念が軽くなります🥺
こんなに食べてその体型なのは羨ましいですよ😂
（不快にさせたらごめんなさい！）
みなさんのコメントに対して丁寧に返信してて良い人ってことが伝わります👏
羨ましいって言ってもらえるのは嬉しいです…！
コメントで励ましてくれる皆さんの方が良い人すぎますよ🥺
食べすぎた後に罪悪感がどんどん湧いてくるの､､､😢
おいしく食べたいのに〜といつも思っています！😂
いっぱい甘いもの食べてるリズナさんが大好きです❤❤
これからもいっぱい食べてください〜！！
ありがとうございます🥹
幸せに罪悪感が伴うなんて現実は甘くないですよね…🥲
でも幸せのために適量のスイーツは絶対にやめません…！！🍰
こんばんは〜！いつも素直なお気持ちの投稿を拝見して
リズナさんの心の優しさや頑張り屋さんなところを、みてとれます。
リズナさんはまだ若いので
これからです。
徐々に減らせていけばいいと思います。
私はもうオバチャンなので
過食しても身体は戻ってくれないから
なるべくしないようにしてますが…😅
それでも止められないときはあります😢
モンブランプリン美味しいですよね。
この時期カボチャバージョンも出てきて…それも美味しいです😊
からだと心は引き離せないですが
美味しいものを美味しいと言えることは良いことですよね😊
心温まるコメントありがとうございます🙇♀️
私も年齢を重ねる毎に体型維持が難しくなってきて焦ってます…🥲
今のうちにしっかり向き合って、改善していきます…！
かぼちゃバージョンのプリンも見つけたら食べますね🎃
今の季節は食欲が増すのが体の正常な反応なので大丈夫ですよ~それとオススメのもの沢山食べてくれて嬉しいです🤍
そうですよね…！食欲の秋のせいにしちゃいます🍠🌰
いつもオススメありがとうございますᡣ𐭩
毎回美味しいものに出会えて感動してます🥹
最近動画を見始めて、私も超絶甘党なので共感ポイント多すぎてずっと頷きながら見てます…🫶
私も食べ物の適量が全然わからなくてストレス過食で今も苦しんでますが、まずは自分を責めないことから始めてみます…！
アイスもスイーツもポックンミョンも美味しそう…😭✨これからも動画楽しみにしてます！🧡
共感者いてくれてホントに嬉しいです🥹
食べ物の適量が分からなくなる気持ちほんとに共感です…！！
でももう過食しても大丈夫です！私がついてるんで😉
お互い食を全力で楽しみましょう🫶
食との付き合い方難しいですよね。
私は過食のほうではないですが食と自分と向き合い中です...lizunaさんも悩まれることがまだあると思いますがlizunaさんのように食べ物が美味しいと感じられるようになりたいなと動画を見る度思います🍨
いつも素敵な動画ありがとうございます🤍
摂食障害は経験者にしか辛さが理解できないというのが難しいところですよね…💦
こちらこそ、いつも動画みてくれてありがとうございます🙇♀️こうやってコメントくれるだけでも気持ちが救われます🥹
私も、元々3日に1度は過食してしまうような過食症で、罪悪感の紛らわしで皆の爆食動画とかめっちゃ見てたんだけど、治ってきてる今でもこんな風にいっぱい美味しいもの食べてる動画好きです☺️
自分が調理側の人だからか、めっちゃ食べる人女性でも男性でも好き🥹
周りに過食の自分ほど食べれる人いないから一緒に過食したいくらい😂
私も最近過食頻度が3日に1度くらいなので親近感です🥹
調理側の方ということは、色んな美味しいものが作れるってことですね…！😳尊敬します！
ぜひ調理してもらって、それを一緒に爆食したいです…！笑
たくさん食べているところが好き😊ストレス溜めずにのんびり過ごしてください☺️
ありがとうございます…！
たくさん食べた分、ちゃんと幸せ享受します…！！
待ってました！🥰
投稿頻度が高くて嬉しいです！
パルム気になってたので買いました！食べます✨
私も前短期間ではありますが過食みたいな症状ありました！(沢山食べる日と次の日2日間以上調整日を作ってました)
ダイエットして痩せて、もっと体重減らないかなとか考えて食事量減らすけど爆発して食べて罪悪感まみれな日々がしばらく続いて
今はだいぶ落ち着きましたがやはりなかなか完全には治らないですね💦
パルム買ってくれて嬉しいです🥹
私も過食になったきっかけは過度なダイエットでした…自分を無理させ続けた代償は大きいですね😣
お互いにゆっくり治していきましょう…！
一口がおっきくてすきですー！！
好きって言ってもらえて嬉しいです😳
めちゃくちゃ共感です🥲🥲🥲
ですよね…！🥹共感してくれる方がいるだけでも救われます…！！
めちゃくちゃわかります…嫌なことで逃げたいなっていう思いがあると私も食に走ります💨
学業も頑張っててすごいですよ👏
共感してくれて嬉しいです🥹
ありがとうございます…！これからもストレスためすぎないよう気をつけながら頑張ります🔥
過食をどのように克服しましたか？私もある時不安から逃げるように食べるようになりました。
ある程度体重も増えたら落ち着くようになりましたが、毎夜お菓子を食べ続けていて終わりが見えません😢まあこんなものかと受け入れていますが…納得できる夜を過ごしたい
私は痩せへの執着を無くしました…！無くしたというより、私の身近にいる人のおかげで無くなりました！
「今のLizunaの体型が女性らしくて好き」って言ってもらった時に、決して痩せ型ではない自分の体型にも魅力があるんだって思えて、無理して痩せる必要性ないなと考えられるようになりました…！
好きな食べ物を我慢してイライラして人に当たる自分より、好きな食べ物を幸せそうに食べる自分の方が、自分でも好きなって気づきました。
価値観をすぐに変えるのは難しいと思いますが、私は痩せだけが美しさではないっていう価値観を持つようになってから過食への罪悪感が減ったので、参考までに¨̮⃝
少しでも心の支えになれたら嬉しいです☺️
@@Lizuna_macaronchann 返信ありがとうございます😭
痩せへの執着…
確かにそうかもしれません、今ある自分を大事に出来たら、食べ物を美味しくいただけたら変われるかもしれません☺️ありがとうございます。少しずつシフトしたいです。
最近ハマってます、、💖bgmもうちょっと控えめだったら嬉しいです！応援してます🫶
ありがとうございますᡣ𐭩
BGMは最小限まで下げているのですが、RUclipsの仕様上、勝手に音量が上げれてしまうようです。
設定から一定音量をオフにしていただくと、BGMが小さくなるのでお手数ですが試してみてください🙇♀️
水分補給しないのですか？☺️喉渇かない？
食事中に飲み物を飲まないタイプなんです…！自分でも何故か分かりませんが、食事中は喉が乾かなくて…笑
私も元拒食症の方で今もまだ完治してません😢(というか精神的な病気は完全完治することはほぼないそうです、) 食の好みがりずなさんととても似ているので羨ましいなぁと思うのと同時にそんなに食べて太らないのかなぁとか思っちゃいます😖(不快に思わせてしまったらすみません💦)
1度罹患してしまうと完治は難しいものですよね🥲
元々痩せ体型ではないので、体重変動は今のところありません…！さらに過食頻度が増えてしまったら太るかもしれません😂
（体型のこと聞かれるの嫌では無いので大丈夫ですよ🙆♀️）
初めてコメントします！♪
私は一人暮らしをはじめ、過食症状が落ち着いたのですが、やはりストレスや不安を感じると早朝や夜中にコンビニに駆け込んだりしてしまうようになりました。実家にいたときは、家にあるものをとにかく食べて後悔でしたが、今は節約もして食欲も抑えて、その反動もあり過食をなかなかやめられません😭
よければ、どのように食欲をコントロールされたか知りたいです、、
初コメありがとうございます🙇♀️
今の私と似た状況で親近感湧きました…！
私も一人暮らしはじめてから1度落ち着いたのですが、最近ストレスで過食頻度が増えてしまいました💦
食欲コントロールは、私自身も正直できていないので良いアドバイスはできないのですが、「食べる＝悪」「痩せることだけが正解」という考え方をやめることで、食への偏った執着を少しずつ減らしていきました…！
食べる幸せを毎日感じても良いんだって思うと、無理に詰め込んで食べる必要はないなと思えるようになってきました！（まだストレスがかかると、無理に詰め込んじゃう日もありますが😣）
参考になったら嬉しいです🙇♀️
@@Lizuna_macaronchann
ご返信ありがとうございます😭😭
食に対する考え方を少しずつ変えてみようとおもいます！
これからもLizunaさんの動画を見ながら楽しく食べれるように頑張ります🎶
私は厳しい糖質制限ダイエットをしてから、反動で止まらなく、すごい量を食べてしまいます。。（嘔吐なし）しかし、夜ではなく基本昼です。これは過食症なんでしょうか？😮
私も過食が始まったばかりの頃は、夜より朝や昼の方が多かったです…！
個人的には、お腹いっぱいなのにソワソワして食べ続けちゃうのが過食で、朝昼夜は関係ないのかなと思ってます！
厳しいダイエットの代償は大きいですよね😭
完治しました💪というより、まだこんな日もあるよーって教えてくださり親近感がもてます😊仲間っていう安堵感。ごめんね🙂↕️
こんな自分でも受け入れてくれる人がいるって分かると安心します🥹
むしろありがとうございます🙇♀️