Die Wahrheit über Koffein
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- Опубликовано: 8 июн 2024
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Kaffee, Softdrinks, Energy Drinks - unzählige Getränke enthalten Koffein. Aber warum eigentlich? Und was macht Koffein mit uns?
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1:34 Emma
2:36 Kapitel 1: Der Aufstieg des Kaffees
4:55 Kapitel 2: Das Milliarden-Business
8:19 Kapitel 3: Versteckte Gefahren
15:20 Eigene Meinung
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Schön, verständlich, kritisch und fundiert. Wir machen Essays zu Fragen, die du dir noch nie, oder viel zu oft gestellt hast. 
Развлечения
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Man Spart wenn man nichts kauft !
Koffein macht mich immer aggro
Habt ihr eigentlich schon ein Video zum Thema mikroplastik gemacht?
Gönrgy
PS: Wenn ihr viel schwitzt holt euch eine molton Auflage diese könnt ihr über die Matratze ziehen und in die Waschmaschinen und trockner packen damit der Schaum (die Struktur) in der Matratze nicht kristallisiert und eine Mulde entsteht damit braucht ihr euch nach einem halben ja ( gefühlt) nicht nochmal eine Matratze kaufen sondern investieren vllt 40 Euro und schützt eure Matratze
Die Wahrheit ist, dass wir das Koka in der Cola zurück haben wollen.
Genau darum dreht es sich doch im Video
wie witzig. warst schon mal kokainabhängig ? du vogel
@@MrSnape78 nee. so ganz und garnicht 😂😂
is halt einfach so
Hab ich nicht nötig zum glück
So ein Video über Süßstoffe in Zero Getränken oder einfach über aspertan wäre Mega. Jemand muss über die Gefährlichkeit oder auch Ungefährlichkeit darüber aufdecken
Gibt es schon auf dem Kanal
Mailand hat da auch schon einiges an Studien rausgesucht.
ja aber ein update wäre nice generell bei einigen videos
Gibt es doch schon überall.zusammengefasst ist es absolut unbedenklich
Das ding ist eine Hälfte sagt es ist krebserregend und erhöht das Risiko zwischen 10-20% andere Hälfte sagt kein Problem. Ich persönlich denke das es etwas schädlich ist, aber jetzt auch nicht so schlimm als wie das man sich ne kleine Packung Gummibärchen reinhaut.
Vor zwei Jahren gab unsere Ethik Lehrerin die Aufgabe, eine Droge zu recherchieren. Ich nahm Koffein, weil ich das Thema sehr interessant finde und meine Mutter selbst gerade durch einen "Koffeinentzug" ging...
Als die Lehrerin dann fragte, was jeder für eine Droge recherchiert hatte, sagte ich Koffein und sie lachte... "Ich habe doch Koffein vor mir stehen, hier: Kaffee! Das ist doch keine Droge"
Und dann ein Mitschüler aus der hinteren Reihe: hier, ein Päckchen Kokain! Natürlich nur zur Veranschaulichung 😂
Was hat das überhaupt mit Ethik zu tun
Krasse Story, Alter....
(oh, wait... nope.)
@@legaldrugs4618 was weiß ich haha, die lehrerin war kinda doof
@@DarinkaH1984 was willst du denn
Sehr gutes Video.
Ihr habt mich (17 Jähriger Gymnasialschüler) dazu angeregt, meinen Koffein bzw eher Softdrinkkonsum einmal richtig zu überdenken, auch wenn es gar nicht so viel ist. Auch wenn ich keine Energydrinks konsumiere, gibt es in der Schulzeit trotzdem jeden Tag einen halben Liter Cola als Getränk in der Schule, was ja definitiv nicht gut sein kann.
Ich feiere eure Videos extrem, macht weiter so.
Das mit der Cola ist eher deshalb ungesund, weil da so viel Zucker drinne ist. Nichtmal wegen dem Koffein
@@identitymatrix Ja genau, durch das Koffein steigt aber das Verlangen nach mehr.
Ich trinke seit Jahresbeginn eigentlich nur noch Cola Light. Und frage mich warum ich das früher nicht gemacht hab. Wie bei allem gilt auch hier: nicht übertreiben, dann ist es in Ordnung. Ein halber Liter Cola (Light) am Tag finde ich gehen in Ordnung, wenn du wirklich Bock drauf hast. Wenn du es nur trinkst, weil du es ja immer trinkt aber eigentlich gar nicht so viel Lust drauf hast, dann lass es bleiben an dem Tag.
@@Darude453 egal was du daily machst, es führt zur Gewohnheit und bei anderen zur sucht. Und wenn du deine zähne behalten willst, empfehle ich besonders gutes putzen. Definitiv interessant zu sehen, was mit einem Zahn passiert der ne Woche in Cola schwimmt
Trink Wasser aus der Leitung. Ist kostenlos
So ein beitrag zu fluorid wär auch mal nice… schon viel davon gehört..
Ist das nicht ne Verschwörung?
Hans A. Pestalozzi aus dem Toggenburg hat vor zig Jahren schon davon aufgeklärt. Auf die Bäume ihr Affen ist einst von seinen Büchern, ob es heute noch erhältlich ist habe es nicht nach geprüft.
Fluorid ist wichtig für dich alles andere ist geschwurbel
junge, fluorid ist wichtig, alles andere ist schwurbelei. gibt ne gute podcastfolge von den science cops zu.
fluorid ist vielleicht gut für die zähne aber das wars dann auch schon
Besonders die Gründe mit dem Schlafen hat mich dazu bewegt, dass ich seit 3 Monaten keinen Kaffee mehr trinke. Seitdem schlafe ich definitiv besser.
Ich trinke nur eine Tasse am Tag(morgens) pur ohne Zucker und Milch so 0.3 ml kein Starbucks mist finde purer Kaffee ist gut.
Gähn, glaubst du doch selber nicht.
Ich war als Jugendlicher stark depressiv und konnte gar nicht gut schlafen.
Lange hat mein Psychologe nach gründen dafür gesucht, es gab aber keine...
Nach dem ich dann meinen täglichen Energie Konsum von 1-2 Liter auf 0 gesenkt hatte, ging es mir, nach dem Entzug besser.
Glückwunsch, dass du es auch geschafft hast.
Du sollst ja auch nicht direkt vor dem Schlafengehen Kaffee trinken 🤣 ca. 4-6 vorher keinen Kaffee mehr und du schläfst wie ein Baby
@@thomasengweiler7924 Modekrankheit Depressionen. Ich denke eher du hattest keine.
Dass eure Videos regelmäßig noch in den Trends landen gibt mir wieder bischen Glauben an die RUclips Community 🫶🏻
Ich finde es auch immer erschreckend und traurig wenn ich leuten begegne die behaupten "ohne den kaffee morgens seien sie zu nix zu gebrauchen" oder nichtmal ansprechbar.
Ich fasse es nicht, wie man seine identität so sehr auf ein getränk setzen kann, ohne dabei einzusehen, dass es eine droge und es eine richtige sucht ist.
bei 9-5 jobs wo man den ganzen tag im Büro sitzt und manchmal Wochenenden hat, wo man sich bisschen spaß gegönnt hat, ist Kaffee am Arbeitsplatz/Büro der letzte Ausweg zum aufwachen.
@@bernhardtrian7471 ich finde nicht dass 9-5 Jobs anstrengender sind, als körperliche Jobs. Gerade bei denen wäre man doch noch müder.
Ich meine aber generell, nicht auf der arbeit
@@Nameru26 kaffeejunkies auf entzug sind genauso unberechenbar und aggressiv wie drogenabhängig. es gibt natürlich immer wieder leute die sowas beschönigen. Ich überlege ob man zucker auch in die gleiche schiene packen müsste.... bin mir aber nicht sicher wie stark das passen würde.
@@bernhardtrian7471 Oh nein, der harte Büroarbeitsplatz. Wo man nichtmal wach werden kann obwohl man arbeitet. Welch schreckliches Schicksal.
Jo das ist das gleiche wie mit Alkohol. Das berühmte Feierabendbier, zu dem auch Nichttrinker*innen immer wieder aufgefordert werden, würde ich sogar als noch fataler einstufen als den morgendlichen Kaffee im Büro. Aber im Endeffekt sind es nun mal die beiden Volksdrogen, die kulturell so verankert und verharmlost werden, dass die Menschen sie nicht als Drogen wahrnehmen. Dass sich das ändern lässt, sieht man an Tabak: Rauchen ist nicht verboten (das wäre schlimm, kein Konsum sollte kriminalisiert sein), aber zumindest in der Öffentlichkeit eingeschränkt und das Image ist dank konkreter Maßnahmen wie Aufklärung und Werbeverbot heute deutlich schlechter. Es gibt kaum noch Leute, die es als "cool" oder "normal" wahrnehmen - auch ich nicht, als süchtige Raucherin. Im Umgang mit Koffein und Alkohol könnte man sich Gedanken über ähnliche Regelungen machen, was zumindest in Bezug auf Alkohol ja schon in vielen Ländern vorgelebt wird.
Das mit der Abbauzeit (Dauer) hat mich grad echt geflashed 😮
Ich versuche zwar sowieso schon mein Konsum zu reduzieren aber das spornt mich jetzt noch ein wenig mehr an 👍
Stimmt auch net die 12 Std sind reiner Schwachsinn leider😂
@@KekW....hast du da eine Studie für?
Ich finde es echt krass wie oft man sich im Alltag rechtfertigen muss wenn man keinen Kaffee trinkt.
Echt übel. Gibt zu viele übergriffige Menschen.
Ist ja nicht nur bei Kaffee so, sondern auch bei Alkohol, Zigaretten, kinderfrei/vegan/vegetarisch leben, etc pp. Wenn man nicht in den Mainstream reinpasst, fängt das unnötige Rechtfertigen an...
Noch schlimmer ist es ja bei Reisen nach Italien. Man kriegt schiefe Blicke...
@@arminkhosro hä? Italien? Was soll daran jetzt komisch sein?
Oder Alkohol..
Hey, mal wieder ein tolles Video. In den letzten Videos ist mir immer wieder aufgefallen, dass Lobbyarbeit eine mittelgroße bis sehr große Rolle in fast jedem Bereich spielt. Ich fände ein Video über die Macht der Lobby in unserem Leben echt cool. Wäre wahrscheinlich super aufwendig, aber ich könnte mir keinen anderen RUclips Channel vorstellen, der solch ein Thema so gut rüberbringen könnte. Cheers!
Mich würde mal die Lobbyarbeit der Energie Konzerne interessieren. Dass AKWs weggemeddelt wurden find ich ziemlich suspekt
ich hab letztens auch aufgehört koffein zu trinken, da ich eigentlich mega sensibel dafür bin und schnell herzrasen und Angstzustände davon bekomme. ich konnte außerdem ohne 2 tassen nichts richtig machen, weil ich mich immer müde gefühlt habe und Kopfschmerzen hatte. Jetzt nach ca. 3 monaten merke ich richtig wie auch mein schlaf, stimmung,etc. darunter gelitten haben und bin momentan sehr glücklich ohne koffein
Mich würde mal ein komplettes Video interessieren, in welchem behandelt wird, warum in Ländern wie zum Beispiel Lettland, Energie Drinks ab 18 sind und bei uns dieses Gesetzt nie beschlossen wurde ?
Das wäre super interessant
Wenn ich in Lettland wohnen würde und ich einen Monster kaufen will aber der verkäufer es mir nicht gibt würde ich ihm in die fresse schlagen
@@Simon83738und ich denke das ist der Grund, warum man dir keinen Energy verkaufen sollte
@@Simon83738 dann solltest du mal deinen Energy Drink konsum oder deinen generellen umgang mit situationen in denen du nicht bekommst, was du willst, überdenken.
@@Simon83738 ok und das gleiche bei allem was ab 18 ist machen? Tabakk, Alkohol ?
Es gibt ein sehr gutes Populärwissenschaftliches Buch zum Thema: Matthew Walker: Why we sleep. Oder auf Deutsch: Das große Buch vom Schlaf. Da wird u.a. der Effekt von Koffein auf den Körper sehr anschaulich beschrieben. Absolut lesenswert.
Als jemand der so gut wie keinen Kaffe trinkt (< 1x / Monat), finde ich solche Videos extrem spannend, da sie mir aufzeigen, wie und wieso es den Menschen in meiner Umgebung oft so geht, wie es ihnen geht.
Edit: schöner Touch mit der lofi Musik am Ende
Ich glaube, ich habe noch nie ein so gut erklärtes und gestaltetes Video gesehen!
Ich selbst konsumiere kaum Koffein, trinke auch keinen Kaffee oder so, finde aber generell Aufklärungsarbeit sehr wichtig und bin durch diese ganze Gönergy Debatte auf dich gestoßen. Echt klasse erklärt und sehr neutral. Hast auf jeden Fall einen neuen Abonnenten nun. :)
Ich glaube, das ich mir eine Minute vor dem klicken auf das Video einen Red Bull geöffnet habe, ist jetzt nicht förderlich. Viel Liebe an das Team. In meinen Augen mit, wenn nicht sogar die besten Videos aus deutscher Hand.
Da spricht der AfD Wähler
@@MrSnape78hä wo ist da denn jetzt bitte der Zusammenhang
Du g l a u b s t?
@@MrSnape78 was hat das ganze jetzt mit der afd zu tuen?
@@darkii4978schlimm ist es ja nicht
Ich finds immer witzig wenn meine Oma verschiedene suchtmittel anbringt und ich sie dann darauf anspreche dass sie ja auch koffeinsüchtig ist. Meistens heißt es dann immer bin ich nicht könnte sofort aufhören, aber mal 2 Wochen ausprobieren was dass mit ihr machen würde will sie dann doch nie. Mich stört niemands kaffeekonsum aber zu sagen dass man nicht süchtig ist sondern nur damit man "morgens wach wird" oder "funktioniert" ist halt genauso falsch wie jede andere sucht.
Frage ist welche sucht deine oma bei dir meint mit90%er wahrscheinlichkeit schädlichere als Koffein....
@@KekW.... suchen sicherlich, meistens geht es aber um nichts konkretes, die einzigen Drogen die bei mir anfallen könnten sind der allmächtige Zucker und im Zweifel Alkohol wobei ich den auch eher nur alle ein bis zwei Monate mal trinke. Solche Themen kommen häufig bei Gesprächen über die Legalisierung des Ach so gefährlichen Cannabis vor und beginnen mit der Aussage "Hauptsache die enkel werden nicht süchtig wenn das legalisiert wird". Das ist dann meistens der Moment wo das kaffeethema vorgebracht wird.
Ja, Sucht ist Sucht und somit immer negativ. Aber wenn man sich die gesundheitlichen langfristigen Konsequenzen anschaut kann man glaube ich mit gutem Gewissen sagen, dass beispielsweise täglicher Alkoholkonsum deutlich schlechter ist als jeden Tag einen Kaffee xD Klar, wenn man auf die Tasse angewiesen ist, ist es natürlich ein Stück Freiheit, was man verliert. Aber sind wir doch mal ehrlich, die Dosis macht das Gift - egal ob Droge oder nicht. Will man jetzt auf alles verzichten? Jeglichen Zucker verbannen, Koffein verteufeln, Aufnahme von Kohlenhydraten auf ein Minimum reduzieren (um Viszeralfett vorzubeugen), weniger Soja konsumieren (Phytoöstrogene) und so weiter...
Ja mies bei kaffe ist, man merkt nicht das man süchtig ist... vorallem weil man nicht weiß das man durch kaffe immer so platt ist😅 darauf trinkt man meist einen Kaffee 😅😅
Ausgehend vom biopsychosozialen Modell zur Definition von Abhängigkeit bzw. Sucht kann man koffeinhaltige Getränke trotzdem nicht auf die gleiche Stufe Stellen wie z.B. Alkohol. Es gibt einen Unterschied zwischen Sucht und physischer Toleranzentwicklung.
Ich finde euer Video richtig gut! Historische Einordnung verwoben mit Wirtschafts-sozialem-Kontext, plus zur Zeit naturwissenschaftlichen Content (soweit verfügbar).
Ist doch ne mega nice Grundlage für Diskussionen/Reflektionen.
Nur das fruchtbare Diskutieren, das haben wir als Community offenbar verlernt.
Bitte macht weiter mit euren mega gut produzierten Videos!Wir brauchen stabilen Content, um wieder lernen zu können wie wir trotz unterschiedlichen POV miteinander diskutieren können.
Einfach nur danke.
wow, hammer Video. Tolle Animationen, macht spürt die Arbeit, die dahinter steckt. Danke euch!
und das ausgerechnet nachdem ich mir gerade eben einen red bull aufgemacht hab
*ein
@@Neo_2.😢
Und das gerade wo ich am Energie und Kaffe schlürfe obwohl ich das nie mach
@@Neo_2.ist doch egal
@@Neo_2. einen ist korrekt...
Endlich wird das Thema mal aktuell beleuchtet, gute aufklärende Arbeit ;)
Kleine Ergänzung: soweit ich weiß, war der Alkohol Gehalt von Bier früher viel geringer (meine mich zu erinnern an 2-3%). Vielleicht spannend zu wissen. Danke für euer Video :)
Erstens das und zweitens wurde das wohl auch nicht getrunken, weil das Wasser keimbelastet war. Denn auch zum Bierbrauen benötigt man keimfreies Wasser; das muss es also zeitgleich auch gegeben haben. Die Leute tranken wohl eher Bier, weil es ein geschmackliches Upgrade gegenüber Wasser war. Zumal, wenn es um Wasser geht, das man in Holzeimern transportiert und lagert...
Ja aber Bier bleibt Keimfrei, Wasser so nicht
@@Gaygurke man hat das Wasser ja auch nicht tagelang in den Eimern gelagert, sondern ist beispielsweise morgens an den Brunnen und hat das Wasser spätestens abends getrunken. So schnell wird das Wasser auch nicht schlecht
@@christianbeck5192 der Alkohol hat die Keime in dem verwendeten Wasser zu einem Teil abgetötet
@@malte5140nein, man kann mit Keim belasteten Wasser kein trinkbar es Bier brauen.
Super Beitrag. Allerdings gibt es noch eine nebenwirkung die ich und auch ein paar freunde bereits festgestellt haben. Jeder der mal für mehrere Tage auf Koffein bzw Kaffee verzichtete von uns bekam auch verstopfung. Erst nach einer Tasse Kaffee konnte zb ich in meinem Fall nach mehreren Tagen (Ich glaube es waren 4 Tage) mir wieder genüsslich einen in die Schüssel ballern. Danke für Ihre Aufmerksamkeit.
Versuche in dem Fall etwas Ballaststoffhaltiger zu essen oder mit Magnesium nachzuhelfen. Damit sollte das mit dem Stulgang kein Problem sein.
Also weiter kaffee trinken. Zur hämorrhoiden-Prävention!
Es ist anders rum. Eigentlich seid ihr dauer verstopft und könnt nur durch den Kaffe aufs klo weil es als Abführmittel wirkt.
Ich habe in der Schulzeit (7. Klasse) mit Kaffee angefangen. Da ich meine Hausaufgaben immer nachts gemacht habe, ist der SChlaf viel zu wenig geworden. Ich habe dann irgendwann mit einem Espresso angefangen und bin dann auf 4-12 Espressi jeden morgen hochgegangen, je nach dem wie viel ich geschlafen habe. Die ersten Jahre konnte ich am Wochenende und in den Ferien auch ohne Kaffee wach sein. Aber später ging es nicht mehr ohne. Das ist so schlimm geworden, dass ich wenn ich Freunde besuchen war morgens erstmal auf Koffein Suche ging, damit ich lebensfähig war. Das hat mich dann ende letzten Jahres, nach über 10 Jahren exzessivem Kaffeekonsum, dazugebracht vom Koffein runterzukommen. ICh konnte über 2 Wochen garnichts machen hatte Kopfschmerzen und war zu müde um irgendetwas zu machen. Jetzt bin ich echt glücklich nicht den Zwang zu haben Koffein konsumieren zu müssen
Vielleicht könnt Ihr mal über die Kosmetik Industrie ein Video machen,wie schädlich sind Make Up und Skin Care Produkte wirklich und welche Inhaltsstoffe sind es die schaden
Super Video. Angenehme Sprechgeschwindigkeit ohne belastende Hintergrundmusik.
Ich trinke Kaffee, seit ich 15 Jahre alt bin. Als Ostfriese habe ich als Kind schon viel schwarzen Tee getrunken (seit ich ca. 9 Jahre alt war), daher bin ich Koffein gewöhnt.
Was weird ist:
Wenn ich täglich nicht irgendetwas koffeinhaltiges konsumiere, steigt die Chance rapide, dass ich eine Migräneattacke bekomme. Und das bilde ich mir nicht ein, das Muster ist mir aufgefallen, als ich mir Notizen über Ernährungsgewohnheiten gemacht habe für den Doc und weil ich wegen Magenprobleme cold turkey auf Kaffee verzichten musste. In der Pubertät hatte ich starke Migräne, seit 20 Jahren eigentlich nur noch 1-3x pro Jahr, manche Jahre gar nicht. Beim Koffeinentzug ab Tag 2 bis Tag 5 durchgehend Migräne. ich fing wieder an, Koffein zu konsumieren und die Migräne ging zurück.
Also das Zeugs macht wirklich ziemlich abhängig.
4 Tassen Kaffee ? Das trinke ich bevor mein Tag überhaupt anfängt.....
Danke für das tolle Video und alle anderen fantastischen Videos aus eurer Feder! Ich bin riesen Fan eurer Arbeit
Endlich mal ein fundiertes Video dazu, danke! Trinke selbst aufgrund der subjektiv starken Nebenwirkungen keinen Kaffee mehr, bzw. Wenn dann koffeinfreien, da ich den Geschmack mag. Super Video! Danke euch 😊
Jetzt mal ne ehrliche Frage 🙋♂️ könnt ihr nach dem ihr Tage vielleicht auch Wochen recherchiert habt und so einen Beitrag macht selbst noch Kaffe energy’s etc. trinken ?
Danke für euren geilen Content ❤️
Sie haben ja ziemlich am Anfang erklärt, das die Dosis das Gift macht. Wenn man morgens eine kleine Tasse Kaffee trinkt, dann überwiegen sogar die positiven Effekte.
Bis zu 4 Tassen Kaffe am Tag sind sogar gesundheitsfördernd. Natürlich nur schwarz ohne Zucker und Milch. Energydrinks sind Gift.
Wo sind die 2 Antworten hin verschwunden?
lol stimmt @@doublebassful
Ich glaube, wie schon erwähnt wurde im Video ist ne Tasse Kaffee am Vormittag nicht weiter bedenklich. Nicht viel später, nicht viel früher. Morgens direkt nach dem Aufstehen zerstört man sich den eigenen Körpereigenen Rythmuss, der wichtig ist zum richtigen Wach werden. Darum Kaffee erst 1-2 Stunden nach dem Aufstehen. Außerdem Kaffee auch nicht zu spät trinken. Aber das wurde bereits im Video erwähnt.
Simplicissimus Team, ihr macht echt gute arbeit dazu auch nicht langweillig erzählt wie bei den ÖR .. Habt echt ein paar richtig gute Themen aufgegriffen und sehr gut verarbeitet
ich hoffe das ihr noch lange eurer unwessen auf YT treibt
MfG
Warum nehmen wir nicht einfach die Rundfunkgebühr und schieben sie zu Simpli?
Würde die Petition unterschreiben!
@@steamerkind123 Weil Simpli selber die Gebühr nicht haben will
Simpli ist mit/durch dem ÖR groß geworden.
@@steamerkind123Dann können wir uns ja freuen, wenn Simpli die Sportschau macht.
Ultra guter Beitrag. Sehr spannend. Gerne mehr dieser Art.
Schwierig in der Pflege von Kaffee oder Allgemein vom Koffein wegzukommen😂
Vielen Dank für eure geilen Videos ❤
Ich empfehle jedem Koffeinkonsumenten ein kleines Selbstexperiment: zwei Wochen Pause. Ich mit damals „nur“ 2-3 Kaffee pro Tag hatte wirklich spürbare Entzugserscheinungen nach ungefähr 1 Woche. Hatte mir die Augen geöffnet.
Das würde ich nicht aushalten! Ich brauche doch mein tägliches Kännchen Kaffee und ein bisschen Cola dazu, sonst kann ich nicht lange genug wach bleiben, um einen Teil meiner Aufgaben im Haushalt zu schaffen.
@@young19boyWasser ist das Wahre, jeden morgen einen Liter & du fühlst dich frisch
@@hayvan6064 Zählt Cola Zero / Light auch als Wasser?
Ich trinke durchschnittlich 2 Dosen Monster am Tag nach 3 Wochen Pause war nicht wirklich viel Unterschied
@@PhantomFromTheShadowdein Herz wird dir später danken. Fördert Bluthochdruck.
Ich muss sagen - ich merke keinen Unterschied beim einschlafen, ob ich einen Abend nur Wasser trinke, oder ob ich mir über den Abend hinweg eine 1,5L Flasche Cola gönne.
Wirklich schlecht einschlafen tue ich eigentlich nur, wenn ich mich gestresst fühle. Nachdem ich mein Studium geschmissen und stattdessen eine Ausbildung angefangen hatte, konnte ich plötzlich wieder viel besser schlafen - ohne Änderungen in der Ernährung.
Ähnlich bei mir. War jetzt 2 Jahre in 2 Studiengängen und Schlaf war wirklich nicht geil. Fang übermorgen mit ner Ausbildung an wo ich weit mehr dahinterstehe und fühl mich besser denn je als die letzten 700 Tage. Die wenigen male wo ich Koffein konsumier merk ich n sich nix, aber vlt fehlen mir nur die Referenzpunkte wie es ist nicht unter Dauerstrom zu sein
Und wieder mal ein hervorragendes Simpli Video. Gute Arbeit!
Ich glaube das war eins eurer besten Videos bisher. Vielen Dank für das umfassende Bild.
"Und was hilft gegen die morgendliche Müdigkeit?"
"Ah Shit, here we go again."
Das Meme war wirklich perfekt gesetzt.😂
Gerade der letzten Teil, wo es um den gestörten Schlaf geht hat mir zu denken gegeben. Vielleicht doch einfach Mal eine Zeit lang darauf verzichten bzw. bedachter konsumieren.
Vielen Dank für das gut recherchiert Video!❤
Ich sag ja, mehr als zwei Kannen Kaffee täglich sind nicht zu empfehlen. Auch kein Kaffee mehr nach 21:30 Uhr!
@@Longbranx21.30 viel zu spät wenn du wirklich auf deinen schlaf achten willst da kannst Es nahezu auch lassen 👍
Sehr starkes Video, echt aufklärend 👌🏽
Ich bin noch relativ jung und bin sehr froh, dass ich bis jetzt, obwohl ich einen relativ intensiven Lifestyle führe, noch ganz weit weg von Koffein geblieben bin.
Meine Eltern haben mich, als ich noch jünger war, immer ferngehalten von sowohl Kaffe als auch Cola und bisher habe ich kein Verlangen danach.
Dank euch ist mein nächstes Urlaubsziel, erst einmal einen Kaffeeentzug durchzuziehen.
Dauert nur 3 Tage
Mach es etwas vor dem Urlaub - du wirst erstmal kopfschmerzen haben
normal trinke ich so 0,5 L Energy am tag, aber das erste mal als ich Koffein so richtig gespürt hab, war als ich am pc am spielen war und unbewusst immer mehr Energy getrunken hab und erst nach 3 Litern erst gemerkt hab das ich gerade 3 Liter Energy vernichtet habe. ich hab dann erstmal eine pause gemacht und hab dabei erst gemerkt das ich mega gezittert habe und sehr hippelig war, dazu kam das mein Herz unnormal schnell geschlagen hat. ich bin froh das mein Körper das irgendwie wieder gerade gebogen hat und ich nicht ins Krankenhaus musste
Super Video! Danke für die tolle Arbeit! Weiter so!!!! ❤❤❤
Ich hatte mich schon oft gefragt ob meine ständige Müdigkeit von meinem exzessiven Kaffeekonsum abhängt. Mittlerweile trinke ich nur noch eine Tasse am Tag und merke schon einen Unterschied. Diese Information deckt sich mit meinem Experiment. Danke für den Beitrag @Simplicissmus
Trinke auch nur morgens eine Tasse und das aber nur an den Tagen wo ich auf Srbeit bin.
trinke auch schon seit der Schule (7-8.Klasse) Kaffee, bin dauermüde, schlapp, antriebslos.... vllt sollte ich mal ein Selbstexperiment starten ohne Kaffee....
Interessant, ich wusste nicht dass Koffein sooo lange im Körper bleibt. Werde ich ab jetzt bei meinem Kaffeekonsum berücksichtigen! Ursprünglich habe ich mit 18 angefangen Kaffee zu trinken weil es gegen meine fast schon chronische Migräne geholfen hat. Ein video zu dieser Wirkung von Koffein fände ich auch sehr spannend!
Sehr interessantes Video!
Eine Sache, die ich auch immer wieder Freunden und Familie erzähle ist, dass Koffein innerhalb von 2 Stunden nach dem Aufstehen das Wachwerden schwieriger werden lässt, wenn man dann mal kein Koffein mehr zu sich nimmt. Deshalb greifen viele auch auf den klassischen Morgenkaffee zurück um in den Tag zu starten, was den Teufelskreis einfach nur noch mehr unterstützt.
Den genauen biochemischen Ablauf kenne ich zwar leider nicht. Aber grob erklärt wirkt Cortisol (Stresshormon), was nach dem Aufstehen ausgeschüttet wird als natürlicher Wachmacher. Diese Cortisolausschüttung wird jedoch gehemmt, wenn man morgens Koffein zu sich nimmt, da in dem Fall das Koffein das Cortisol als Wachmacher sozusagen "ablöst". Die Folge ist eine geringere morgendliche Cortisolausschüttung. Der Körper gewöhnt sich daran, dass das Koffein den Job vom Cortisol morgens übernimmt und wartet dann aufs Koffein, um den Körper in die Gänge zu bringen. Trinkt man dann keinen (bspw.) Kaffee, hat man weder Koffein, noch genügend Cortisol um ordentlich wach zu werden und man bleibt lange müde und der Morgen wird beschwerlich.
Neben der Regel (wie sie im Video am Ende genannt wurde), dass man 6-7 Stunden vor dem Schlafengehen kein Koffein mehr zu sich nehmen sollte, würde ich also auch empfehlen 2 Stunden nach dem Aufstehen kein Koffein zu sich zu nehmen.
Ich bin aber auch kein Experte, also fact-checkt das vllt vorher nochmal, wenn ihr es wirklich ganz genau wissen wollt.
Das ist ein Tipp, der vor allem von Huberman in letzter Zeit populär gemacht wurde, für den es aber meines Wissens keine wirkliche Evidenz am Menschen gibt, sondern nur eine mechanistische Annahme. Kann man ausprobieren, wenn man möchte, da sollte man dann aber auch den Placeboeffekt definitiv nicht unterschätzen.
Gutes Video, sowohl technisch als auch inhaltlich.
Danke für das informative Video und das Zusammentragen der Infos.
Ja ab und zu mal auf den eigenen Körper hören - können vor Lachen. Grade in einer Zeit in der wir 120% Leistung bringen sollten, es in der Verantwortung der Arbeiter liegt keinen Burnout zu bekommen und es selbst stresst eine Work Life Balance zu haben oder zumindest webewirksam vorzuzeigen. In einer Zeit in der erwartet wird sind unser Selbst und unser Leben in einer Art Produkatalog, zu faken der permanent der Bewertung anderer ausgesetzt ist...
Das könnte man jetzt 1000 Seiten lang weiterführen...
Lassen wir mal an der Stelle :D
Mal wieder richtig genialer Content auch wenn es mich nicht direkt betrifft. Ich trinke weder Kaffee noch Energy Drinks noch Cola. Ich kann dem irgendwie nix abgewinnen. Scheint nicht das schlechteste zu sein. 😅
Normalerweise schreibe ich keine Kommentare, aber das muss ich loswerden:
Ich bin 20 und habe mit 18 mein Abi gemacht. Ich habe jeden Tag 500 ml Energy getrunken zu der Abizeit (über 3 Monate hinweg in der Prüfungs- und Lernphase) und genau das gespürt, was in eurem Video erklärt wurde, ich war wacher, leistungsfähiger und konnte mir alles besser merken und mich gut konzentrieren.
Jetzt studiere ich und habe das Problem, dass ich ohne Koffein nicht so leistungsfähig bin. Da mir meine Noten aber sehr wichtig sind, kann ich "eigentlich" gar nicht auf diesen extra Boost durch Kaffee oder Energydrinks verzichten, weil es einen so erheblichen Effekt hat, dass es keinen Sinn macht darauf zu verzichten, wenn ich meine volle Leistungsfähigkeit benutzen möchte. Ich merke auch, wenn ich mal wieder phasen habe wo ich auf Energy verzichte, dass ich täglich Kopfschmerzen habe und auch keine Tablette dagegen hilft, es hilft wirklich nur der Konsum eines Energy drinks, dass die Kopfschmerzen weggehen. Es ist wirklich ein Teufelskreis und ich merke das schon seit meiner zweiten klausurenphase (Sommer 22), dass ich da ein problem habe, obwohl ich eigentlich fast nur während den Klausuren phasen - mehr als gewöhnlich - Koffein zu mir nehme. Ich schaffe auch nicht ganz damit auf zu hören, weil ich einfach schon so starke Entzugserscheinungen davon habe. Ich merke auch, dass es mich psychisch glücklicher macht Koffein zu trinken. Es ist wirklich wahnsinnig, wenn man darüber nachdenkt, was man sich da täglich reinzieht....
Bitte passt auf euch auf und hört auf euren Körper, ich versuche regelmäßig Koffeinpausen zu machen, aber ich verfalle immer wieder in die Sucht wegen der Leistungsfähigkeit die ich für mein Studium brauche. Danke an das Video, jetzt habe ich besser verstanden warum das so bei mir ist.
wahrscheinlich wirst du irgendwann vom "boost" garnichts mehr merken, sondern nur noch aus gewohnheit trinken.
Das ist alles Einbildung mit der erhöhten Produktivität. Man muss mind. 1 Monat Entzug machen, dann merkt man (wenn die Sucht weg ist), dass man sogar im Schnitt produktiver wird (mehr Reserven am Abend, besserer Schlaf, keine Magenprobleme). Koffein ist extrem gefährlich. Rein logisch: Koffein bringt keine Energie. Ist nur eine chemische Substanz die den Körper manipuliert. Und diese kurzfristige Leistungssteigerung wird später bezahlt. Es ist auf Pump...
Mir geht es genauso, auch wenn Koffein nicht gesund ist merke ich persönlich einen heftigen Leistungsboost. Ohne geht bei mir als Student nicht viel, Koffein ist halt schon nice. Ich will jetzt nicht pauschalisieren aber überall wo man high-performer sieht sieht man Koffein Junkies und ibendrauf noch Raucher. Ist nicht schön aber es hilft wenn man viel zu erledigen hat. Ich verstehe man hat die Wahl es zu nehmen oder nicht, aber wenn man performen will dann muss man manchmal auch seine Gesundheit etwas dahin legen. Dafür lege ich auch Koffein Pausen ein wenn die Klausurenphase Zuende ist und mache viel Sport.
Endlich wieder Simpli zum Kaffee am Morgen:)
Richtig Cooles Video, kein Clickbaiting, dafür wird es gleich weiter empfohlen. Sehr Interessant und umfangreich 10 von 10, auch nicht zu lang ( 2 Stunden oder so ) Wirklich sehr schön, Vielen lieben Dank. 😊
So eine gute Werbung, werde jetzt nicht mehr wie sonst den ganzen Tag schwitzend in meinem harten versifften und nach Kaffee stinkenden Bett liegen, sondern ergonomisch auf einer Emma Matratze. Echt danke 🤞🏻
Chill
Sehr interessant, wie eigentlich immer. Ich war mir bisher eigentlich nicht wirklich bewusst, wie viel Koffein ich zu mir genommen habe. Ich war zwar nie ein regelmäßiger Kaffee- oder Energytrinker, hatte aber so meine Phasen und zu dem einen oder anderen koffeinversetzten Softdrink habe ich auch hin und wieder mal gerne gegriffen. Mittlerweile trinke ich keinen Kaffee mehr, Energydrinks nur noch ganz ganz selten und Softdrinks versuche ich ebenfalls zu meiden, allerdings eher wegen des hohen Zuckergehalts als wegen des Koffeins.
Ich erstaune immer wieder, wie mindlessly manche Leute durchs Leben taumeln. Naja, dann weißt Du es ja jetzt.
@@marco1941 Ich finde deine Arroganz ganz nett.
@@marco1941 Joa jeder genießt andere Erziehung, Bildung und Erfahrungen. Manche Dinge bekommt man halt nicht beigebracht, sondern muss sie selbst rausfinden. Was für dich mindless erscheint, kann für andere ganz normal sein, weil sie es nicht anders kennen
Könnte mir dieses Video noch Stunden lang geben sooooo gut Dankeschön einfach nur
Brutal interessant und macht weiter so!
Ich trinke mittlerweile nur noch selten Koffeinhaltige Getränke und habe stattdessen mit Power Napping angefangen. Dadurch kann ich mittlerweile wie auf Kommando meinen Kopf auf den Tisch legen, Augen schließen und bin weg. Ich wache mittlerweile auch ohne wecker nach ungefähr 20 Minuten wieder auf und fühle mich total ausgeruht, kann aber nachts trotzdem gut schlafen
Bist du da irgendwie mit System ran?
Das klingt gut.
Und ich schließe mich Adrians Frage an!
@@AdrianF ehrlich gesagt hab ich einfach angefangen in der Mittagspause einen Wecker für 20 Minuten zu stellen, hab versucht zu schlafen und egal, ob das geklappt hat, nach dem Klingeln bin ich immer aufgestanden und hab meistens mein Mittagessen gegessen. Irgendwann war das dann einfach drin
@@nolongerwoman5714 Ich werds mal versuchen, danke dir!
Koffein ist nice bro
Perfektes Video für den kaffe am Morgen 😂❤
4:00 a classic case of confusing correlation with causation. The 4Cs
Sehr interessant... Im trailer habe ich mir gedacht ich spüre den koffein in einer cola nicht, würde aber nie zu dieser goldenen version ohne koffein greifen.
Yo warum gibt es nicht mehr von so welchen Kanälen. Es gibt so viel Müll Content auf RUclips da kann man mal froh das es auch so welche Kanäle wie euch gibt, die wirklich interessante und auch super wichtige Themen aufgreifen. Cheers
Vermutlich beste und unterhaltsamste Doku über Koffein
I love the way that you edit your videos, it really helps me learn german, and combining it with my lessons, I can understand more and more everytime!
thank you! 💙
@@Simplicissimus Danke! Dein RUclips Kanal Fern ist auch interessant👍
Wie immer nices Video!
Als Frau mit Zyklusbeschwerden finde ich es nur schade, dass nie wirklich aber auch nie über die Auswirkungen von Koffein auf den Zyklus der Frau hat. Es kann den gesamten Hormonhaushalt durcheinanderbringen und langfristige Folgen hervorrufen. Menstruationsbeschwerden, Einfluss auf die Fruchtbarkeit und Einfluss auf die Emotionen sind nur wenige Auswirkungen.
Das ist einfach nur nicht so bekannt.
Leyla, Eine Frage, Was meinst du damit? Was kann den gesamten Hormonhaushalt durcheinander bringen...?
@@alisonswift5952 um das, was im Video behandelt wird. Koffein.
Schonmal über Hysterektomie nachgedacht?
@@CordeliaWagner wenn eine Volksdroge zu Beschwerden mit dem Zyklus führt, ist eine Entfernung mMn alles andere als sinnvoll
Gut zu wissen, sich darüber schlau zu machen.
3:33 das Bier in der damaligen Zeit keimfreier ist als Wasser, ist falsch und ergibt auch logisch keinen Sinn. Zur Herstellung von Bier braucht man sauberes Wasser, man könnte also auch das Wasser trinken, was zur Herstellung verwendet wird. Warum man das nicht macht, ist ganz einfach: Es schmeckt besser. Die Quelle sagt auch, dass Bier keimfreier ist aufgrund des Abkochens, also kann man auch einfach Wasser abkochen. Was auch gemacht wurde.
Das macht mich auch so sauer dass man gerade auf diesem Kanal solchen ahistorischen Mumpitz propagiert, Geschichtsfenster hat ein exzellentes Video zur mittelalterlichen Wasserversorgung der mit sowas aufräumt.
Du hast es erfasst. Bier ist keimfreier weil es abgekocht wurde. Das wusste man damals aber nicht...
@@kotzpenner Ist aber richtig und genauso hat es Geschichtsfenster auch beschrieben. Vielleicht einmal das Video richtig gucken.
Die Aussage ist richtig weil Brauerein natürlich Zugang zu Trinkwasser hatten aber die Bevölkerung eben nicht in dem Maße. Also macht die Aussage Sinn. " Zur Herstellung von Bier braucht man sauberes Wasser, man könnte also auch das Wasser trinken, was zur Herstellung verwendet wird." Brauerien wurden an Quellen gebaut, und vor gut 300 Jahren hatte jedes Dorf eine Brauerei. "Die Quelle sagt auch, dass Bier keimfreier ist aufgrund des Abkochens, also kann man auch einfach Wasser abkochen. Was auch gemacht wurde." Man wusste garnichts von Keimen man wusste nur das Leute die Alkohol trinken nicht so häufig erkranken. Also ist die Aussage auch so nicht richtig.
@@darvinde Man wusste das die Leute die Bier/Wein trinken nicht so häufig an Krankheiten leiden die durch Keimbelastetem Wasser verursacht wurden.
wichtiges Video! Gefühlt ist jeder um einen herum anhängig von Kaffee, das deckt sich mit den 80% ganz gut. Und man bekommt immer diese ungläubigen Blicke wenn man Gästen sagt man habe keine Kaffeemaschine 😅 Ich hab durch meine kurzzeitige Mate-Sucht ein dauerhaftes Schlafproblem bekommen... mir fällt es schwer durchzuschlafen, manchmal auch überhaupt einzuschlafen. Man darf das Thema nicht unterschätzen..
Ich kämpfe immer noch damit normal zu schlafen.
Endlich mal ein Video, das das alles zusammenfasst. Finde ich sehr wichtig, weil sehr viele sehr vieles um Koffein herum nicht wissen oder ausblenden und Koffein ihr leben lang nur feiern. Zugleich klärt es aber auch darüber auf, dass es keine Teufelsdroge ist, jedoch mit Verantwortung konsumiert werden sollte, genauso wie Alkohol.
Wichtiges und starkes Video. Koffein wahrscheinlich neben Alkohol eines der unterschätztesten Drogen unserer Zeit...
Habe zu dem Ganzen im Zusammenhang mit Burnout auch erst vor kurzem ein Video gemacht.
Finde ich seltsam, unser ärztlicher Direktor, absoluter Hypertoniespezialist und Nephrologe meinte erst kürzlich, dass Kaffee überhaupt nicht schädlich ist und man gar nicht so viel trinken kann, dass es einen umhaut. Gibt's auch viele Studien dazu, der erzählt das ja nicht aus Spaß.
Euer Videos sind wirklich der Hammer, danke für eure ganze Mühe! 😊
Euer neuer Sprecher macht einen guten Job, aber die „alte Stimme“ zu nem neuem simpli Video zu hören, macht direkt doppelt Spaß :)
Danke für das tolle Heroin Tutorial
ganz wichtiger Beitrag! Danke.
erstmal aufm Klo das Video schauen, danach weiter für die Uni lernen und Instantkaffee sippen
Oha danke ihr gebt mir unglaubliche ideen zum geld machen😂
Sandwiches mit Koffein für die Schüler in der Schule.
Kuchen mit Koffein für eine großartigen Geburtstag.
Steak mit Koffein für den männer grill abend.
🎉🎉🎉
Einfach überall rein 😹
@@yuffie5168 ja 😂😂
Sehr interessantes und informatives Video, hätte mich in dem Zusammenhang gefreut, wenn auch Gaming Booster mit thematisiert worden wären.
Danke für das informative Video. Ein paar Fragen sind mir aber dennoch offen geblieben:
- Welche Koffeinhaltigen Getränke werden am meisten konsumiert? Ist es Kaffee oder doch eher energy drinks?
- Was wird empfohlen, bis wieviel Uhr man am besten Kaffee trinken soll? Im video wurde gesagt, dass der Koffein selbst nach 12 Stunden in geringen maßen im Körper ist. Reicht es dann entsprechend, bis 12 Stunden vor dem Schlafengehen Koffein zu konsumieren, um den Schlaf nicht zu gefährden?
Ich hab bei mir schon selber festgestellt, dass ich eine Sucht für Energy Drinks entwickelt habe. Ich brauche mind. 2 Redbull am Tag, sonst bin ich irwie immer übel schlecht gelaunt. Kriege auch immer den übelsten Schub an Glücksgefühlen, wenn ich nach längerer Zeit wieder den ersten Energy trinke
Und das geht auch ganz schön ins Geld, gebe ca. 100-130€ pro Monat nur für Energy aus
@@schafschuetze4061steig auf Kaffee um, wenns der Koffein ist, oder auch koffeintabletten. Sollte wenigstens günstiger sein
Bin jemand der ins Gym geht und versuche mein Koffeinlevel immer möglichst weit unten zu halten da ich keine Lust habe mein Herz zu ficken und wie diese "Gymtiktoker" gefühlt 1 Gramm koffein in mir zu haben.
Morgens so 1 kaffe und vor dem Gym 2-3.
Ich bin wirklich entsetzt wenn ich sehe wie diese Gymtiktoker mehrere Pre workout scoops mit Energys mischen
@@schafschuetze4061schon teuer bei dir
Und willst du was dagegen tun?
Das Video grad beim Mittagessen auf der Arbeit gegesehen und 2 Arbeitskollegen haben mir über die Schulter geguckt. Hat uns zum Denken verleitet.
SUPER SACHE JUNGS !!!!
Sauber Jungs! Habe auf so ein Video schon lange gewartet! 🎉😊
Starkes Video habe mir selber als Kind 4-5 Kong strong’s gegeben und hatte auch dementsprechendes Gewicht habe das mittlerweile in Griff bekommen,finde es gut wenn mehr über soft drinks aufgeklärt wird
Ich will Koka in der Cola zurückhaben 🥹
Wer nicht 🧨
Und ich will das Pervitin und Heroin zurück in die Apotheken kommt. Grüße gehen an Bayer und die Temmler Werke
Redbull Cola hat Cocablätter drin 😎🤣
@@OnlyChance414 wer nicht das gute Bayer Heroin aber jetzt gibt es Fentanyl von 1A 🤤
Yaay ich freu mich immer wenn ich seh dass ihr was neues gepostet habt :)
An dieser Stelle einfach mal ein *DANKE* für die tolle Arbeit. Simpli ist der einzige RUclips-Kanal, bei dem ich mir jedes einzelne Video von vorne bis hinten anschaue. Weiter so 💪🏻
Finds gut, dass ihr das Thema behandelt. Bin selbst erst vor kurzem darauf gekommen, dass Koffein viel negativere Auswirkungen hat, als man vielleicht erst denkt. Nicht, dass ich vorher das Gegenteil behauptet hätte, ich habe mir dazu nur keine Gedanken vorher gemacht. Bin jetzt aber auch kein Kaffe- oder Energy Drink Trinker, nur 'ne Cola alle paar Tage mal, was ich aber auch seltener machen möchte (eigentlich will ich auf Dauer komplett auf Wasser umstellen).
Wasser Tee und Säfte beste
@@RichiSpilleso Säfte sind auch richtige Zuckerbomben. Ab und zu ganz okay, Softdrinks gehen ja auch manchmal klar. Aber das Hauptgetränk sollte immer Wasser sein.
Top Video.
Was mir allerdings leider fehlt ist:
Warum das Koffein so unterschiedlich bei Menschen wirkt?
Kenne freunde die Trinken nen Schluck Monster und kleben an der Decke und andere schlafen beim Trinken ein. Da zeit es zumindest nach außen keine Wirkung.
Wäre noch interessant gewesen wieso weshalb warum :)
Jeder baut unterschiedliche Toleranzen auf und wie im Video gesagt ist es genetisch bedingt wie stark man auf Koffein reagiert.
Zu den Zeiten als ich täglich Energy Drinks getrunken habe hab ich mir vor dem schlafengehen noch einen aufgemacht. Oder sogar währenddessen - ging problemlos.
Paar Monate verzichtet, einen getrunken und hätte Wände hochkraxeln können, war super hibbelig. Ist eine Toleranzsache
Habe selbst eine Emma Matratze und finde euer Placement sehr gut, bin mit meinem Produkt super zufrieden :)
Extrem guter und wichtiger Beitrag ! weiter so ich liebe deine informativen Videos. Wir sollten generell mehr hinterfragen was heutzutage "normal" erscheint.
ne, ne .. nix hinterfragen ..
Nichts hat mit nichts zu tun. Lass dich boostern!
Es gab mal Koffeinfreies Coca Cola in der Schweiz, aber es ist nach wenigen Monaten aus dem Sortiment verschwunden. Ich habe es noch Abends gerne getrunken.
Korrigiere online kann man es noch kaufen 👍🏼
In Norwegen gibt es das noch. Zumindest vor einem halben Jahr dort im Urlaub gesehen.
Gibt es doch in jedem Supermarkt ohne koffein
In Deutschland gibt es das Coca-Cola ohne Koffein im Supermarkt
@@maxl4287 hier in Österreich gibt es jetzt cola zero zero ..
Ich trinke immer einen Kaffee wenn ich morgens an der Arbeit bin und merke, dass ich zu müde zum konzentrieren bin. Ansonsten lasse ich es
als jmd der wiederholt in der Notaufnahme gelandet ist aufgrund von Koffeinüberdosis muss ich sagen, danke für dieses video es hilft wirklich
Bin verdammt froh komplett frei von dem Zeug zu sein und auch von zuckerhaltigen Getränken. Seitdem hat sich mein Schlaf massiv verbessert und ich bin tasüber deutlich ruhiger und konzentrierter.
Darauf erstmal ein Monster Energie Drink, Cheers
sehr stark
Wie gut ist denn bitte dieses Video gemacht? Mega stark!!
Wow, nach dem Video denke ich ganz anders über Kaffe, Energie etc. werde jetzt auch versuchen nur noch Wasser zu trinken und nur noch selten bis gar keine Koffeinhaltigen Getränke zu konsumieren. Tolles Video!
Tasse Kaffee in der Hand, erstmal das neuste Simplicissimus-Video reinziehen, Rundumschlag zu Koffein... Ich: 🤔
Ich habe gerade eine super gesunden Take Off Zombie Attack Energy in der Hand und musste mega lachen. 😂
Schäme dich, du Koffeinabhängiger! Ich dagegen habe ein kühles Blondes in der Hand und genieße das Video jetzt ohne schlechten Gewissens. 😉😅
cheers 🍺
@@oOElementalityOo