La balance board pour progresser en surf
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- Опубликовано: 6 июл 2024
- Découvre la balance board pour progresser en surf depuis la maison. Idéale pour travailler ta proprioception et donc améliorer ton équilibre sur ta planche ou ton skate. Dans cette vidéo, je te montre également l'entraînement du take off à la maison sur une HomeBoard, avec les yeux ouverts et fermés ! 🙈
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Le guide PDF gratuit pour t'aider à te lever sur ta planche (take off) :
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00:00 Introduction
01:11 Balance board
04:52 Entraînement take off avec la HomeBoard
#balanceboard #homeboard #tutosurf 
Спорт
Salut. Merci pour ce tuto. Où as-tu trouvé cette planche (home board) stp ? Ça peut aider quand on est loin du rivage ;-)
très intéressant ! Merci 😀
Avec plaisir merci d'avoir laissé un commentaire ! 🤙
Avant (ou après) la séance cylindre, je fais une séance avec un ballon de rugby (13 €), cela rajoute la dimension sur les carres. Sympa aussi sous la board le coussin d'équilibre fitness (20 €) dont on peut faire varier la difficulté en gonflant + ou -.
Hello, cool merci pour cette astuce. Je vais tester le ballon de rugby ! 🤙
@@ApprentiSurfeurpourquoi pas une vidéo "je teste vos exercices pour progresser à la maison" je suis sur que chacun a des astuces super intéressantes à partager !
ruclips.net/video/0-yOxpX1ug4/видео.htmlsi=PiX0W0G7wLNo1q1G
0€ mais de la sueur 😉
T’as mis quoi sous ta planche en bois ??
C'est des coussins gonflables 😊 www.homeboard.fr/