Rücken, Schultern & Nacken dehnen ➡️ Reduziere Verspannungen & sorge für mehr Beweglichkeit

Dehne Deinen Rücken, Nacken und Deine Schultern, um Verspannungen zu reduzieren!
Entdecke jetzt unseren kostenlosen Online-Kurs für Deinen Rücken und Nacken! 💙 ➞ www.ergotopia....
▸ 7 wirksame Übungen & simple Routinen gegen Rücken- & Nackenschmerzen
▸ Geballte Expertise zum Thema Rückengesundheit, Entspannung und Wohlbefinden
▸ Inklusive: 2 PDF-Checklisten & 4 extra E-Books
▸ 100 % Kostenlos
Jetzt Rückenkurs entdecken: ➞ www.ergotopia....
------------------------------
#ergotopia #dehnen #rücken #schultern #nacken #verspannungen
Sportwissenschaftlerin Nina zeigt Dir angenehme Dehnübungen für Deinen Rücken sowie Deinen Nacken- und Schulterbereich. Mobilisiere verspannte Bereiche und sorge für eine entspannte Muskulatur!
💙 Dir hat das Video gefallen? Abonniere unseren RUclips-Kanal für mehr Tipps & Workouts!
------------------------------
Folge uns gerne auch auf anderen Plattformen:
➞ Ergotopia Blog: www.ergotopia....
➞ Instagram: / ergotopia.de
➞ Facebook: / ergotopia
➞ X: / ergotopia_de
➞ Linkedin: / ergotopia
------------------------------
Health Disclaimer:
Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:
www.ergotopia....

[@ist_doch_ganz_egal]

Wieder ein sehr gutes Video (alle Übungen [alle Videos von ergotopia]) tun mir sooo gut). Dankeschön

[@lieblingsoskar4535]

Ein tolles Video, vielen Dank. Deine Stimme ist sehr entspannend. LG

[@manuheins0088]

Genau meine Problemzonen...Danke für das Video

[@Ergotopia]

Gern geschehen! Danke für Dein positives Feedback! 🙂

[@danceitmitandi]

Hat richtig gut getan - herzlichen Dank ❤

[@Ergotopia]

Sehr gerne 😊

[@nobbe5114]

Klasse Übungen 👍

[@marcusklauck7140]

Kniiiiiersch.. ach, DAS war schön 😊..
😍

[@CIA_MAN]

Schön wars 👍👍👍

[@andreaaltmeyer9626]

das kamgenau richctig nach der Arbeit ;-)

[@thomasrietmuller7174]

beste

[@Hewieh]

Meine Güte, das sind ja alles ganz nette Videos, aber warum hetzt ihr alle so. Ich habe einmal eingeatmet und die werte Nina ist bereits beim Ausatmen des zweiten Luftzugs. So macht es wenig Sinn, ich muss ständig pausieren, werde aus dem Flow gerissen und erreiche keine tiefe und entspannte Atmung. Ihr habt die Lungen von Eichhörnchen, keine Ahnung :D

[@rekombinativ]

jaaaaaa

[@sabinedomkes5653]

Das ist fast das gleiche Video wie ich es eben gesehen habe 😢