юмаю это ты всех там вырубал для своего возраста ты чертовски силен похвально может дашь какой нибудь совет как мне тоже так вырубать а то последнее время много проигрываю а раньшее только ударами в голову побеждал а щась это не работает берут и грубой силой побеждают меня потом когда дерусь очень быстро устаю выносливость ноль как то еле еле побеждал на соревнованиях
Мои советы просты. Кроме зала обязательная зарядка дома (пресс, приседания, отжимание), могу поотробатывать какой то удар руками или ногами ( на что скажет обратить внимание тренер). Если получается, днем скакалка или отработка ударов. Летом обязательная пробежка утром 5км. Ну и конечно количество тренировок в неделю. у меня их пять или шеть.
юмаю это ты всех там вырубал для своего возраста ты чертовски силен похвально может дашь какой нибудь совет как мне тоже так вырубать а то последнее время много проигрываю а раньшее только ударами в голову побеждал а щась это не работает берут и грубой силой побеждают меня потом когда дерусь очень быстро устаю выносливость ноль как то еле еле побеждал на соревнованиях
Мои советы просты. Кроме зала обязательная зарядка дома (пресс, приседания, отжимание), могу поотробатывать какой то удар руками или ногами ( на что скажет обратить внимание тренер). Если получается, днем скакалка или отработка ударов. Летом обязательная пробежка утром 5км. Ну и конечно количество тренировок в неделю. у меня их пять или шеть.
@@kyokushinVladimirKrivchenko спасибо
Незачто, успехов тебе на ринге!