Stravovanie bez raňajok zničí Váš organizmus - REAKCIA
HTML-код
- Опубликовано: 27 авг 2024
- Ďalší článok od nášho followera na IG. Tentokrát k téme raňajok a prvýkrát asi idem obhajovať druhú stranu mince, čiže stranu tých, ktorí praktizujú možno fasting, alebo celkovo nemajú vo zvyku raňajkovať.
#fitkoucing #chudnutie #zdravie #trener #trnava #hubnuti #kalorie #reakcia #ranajky
Veľmi oceníme like na video, odoberanie kanálu, či zdieľanie videa s priateľmi :)
Tréner: Martin Greguš, Tatiana Hájičková
Fitness centrum: Fit Up! Trnava
■ ONLINE COACHING
fitkoucing.sk/
■ OBCHOD (e-booky, pomôcky)
shop.fitkoucing.sk
■ DOPLNKY
nutrend.cz
■ FITKOUČING IG - / fitkoucing
■ Tatiana IG - / tatiana_hajickova
■ Martin IG - / martingregus
■ Hudba:
Source: / audiolibrary
Treba si dať niečo malé, čo posilní, ale nezaťaží. Zároveň doobeda pracuje peristaltika a pre mňa nie je dobré, ak nič nejem a potom črevá naplním veľkým obedom. Spôsobuje mi to čisto z fyzikálneho hľadiska kŕče a nafukovanie.
Dát si vydatnou snídani , tak zbytek dne spím . Snidám jen, když mám volno , když jdu do práce , kde docela dost fyzicky pracuji, absolutně mi nevyhovuje snídat . Prostě každý to má trochu jinak ...
Jo jo 💪treba sa v tomto počúvať a robiť to, čo pasuje 🤌
Záleží čo človek ráno zie......pretože niektoré jedlá sa označuju ako štartér a iné ako uspavač.Ak si dáš ráno uspavač, tak čo cakaš?
podla mna ak použijeme sedliacky rozum....ak má človek ťažkú fyzickú prácu asi neranajkovať nebude idealna cesta....sedavé zamestnania fasting bude určite prínosom
🤌 dobrý point
Asi je to viac individuálne ako takto jednoducho rozdeliť .. makam na prerabke domu .. aj v týchto horúčavách idem bez problému 20-12 bez jedla .. mám viac energie ako s raňajkami., tie má väčšinou posielali naspäť do postele .. každý by si to mal skúsiť a usúdiť na sebe čo mu bude sedieť .. hlavne nemám pri IF taký pocit že som otorokom jedla 😅 dávam si akurát doobedu do vody rehydrate aby som nejaké minerály mal..
To ja som nervózny keď ide na mňa hlad bez ohľadu na to či sú to raňajky, desiata, obed … vtedy radšej nech sa ma nikto na nič nepýta, nič odo mňa nechce a radšej nech nerozpráva 😂 kolega v starej práci si toto na mne všimol a vždy keď niečo potreboval, tak prišiel a hovorí: Majko už si jedol? Keď bola odpoveď nie, tak na to povedal: dobre, tak prídem neskôr a išiel preč 😂 veľa ľudí si to všimlo 🤷🏻♂️
😅 tak nejak to mám aj ja kamo. Ale musím byť ozaj hladný. Potom som strašne dotknutý na všetko 😬😁
😂 vždy ma poteší, keď ma niekto chápe :D
Ja to tak mám keď dôjdu čári vždy sa ma kolega pýta domči už si čaroval ?keď ne tak sorry že som sa k tebe priblížil tak blízko
Vďaka za zhliadnutie a nezabudni piť vodu v temto horku, jo? ❤😅
Seva, ak môžeš poradiť. Trochu som upravil jedálniček, no stále mám problém naplniť bielkoviny. Tuky veľmi neprekračujem, sacharidy niečo pod limitom a vlákninu o niečo väčšinou prepaľujem. Síce tak fungujem, ale energie nie je nazvyš. Možno aj nový námet na video. Dík za videá, prípadnú odpoveď. Je to proces vypnúť zo všeobecnej stravy a preladiť, nie je zrovna ľahké, ak niekto vedomosťami a skúsenosťou nepomôže...Nech sa darí 🙂
Ahoj Martin, som tvoj fanúšik, rad sledujem tvoje videa a dobre sa to počúva.. máš dar reči 😁
Ale mne zmenil život a doslova, že zmenil je carnivore strava. Mam 35 rokov a 78 kg som naposledy mal keď som mal asi 15 rokov, viac sily, menej som unavený keď prídem z prace a to ma čakajú dve malé deti doma. citim sa lepšie a vyzerám lepšie proste bomba.
Viem som mimo témy, ale chcem počuť bližšie tvoj názor na túto tématiku.
U mňa raňajky? Nie dám si o 11hodine steak 4 vajíčka +bryndza a nemusím jest do večera 😉💪
Podcast od Daniela Magyara o carnivore strave na youtube mi ako si otvoril oči.
Diky za prípadnú reakciu 💪
ty snídaně a železo asi myslí že se říká že železo se nejlépe vstřebá po ránu