19 min Workout HIIT, без разговоров, без повторов, без отягощений. #2
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- 19 min Workout HIIT, без разговоров, без повторов, с отягощением.
Эффективная домашняя тренировка без лишних слов, от которой Вы точно будете чувствовать себя хорошо, и получите приятную усталость после прохождения данной тренировки.
Двигайтесь, наслаждайтесь, мотивируйте себя и других, сжигайте калории - получаете удовольствие!
Я точно уверен, что вам понравится этот комплекс - Команда!
Хорошей тренировки!
Уровень тренировки: продвинутый
Время: 19 минуты
Работа: 40 секунд
Пауза: 10 секунд
Инвентарь: без инвентаря
Пожалуйста, помните о том, что все мы разные, и у каждого разный уровень физических возможностей. Вы всегда можете подкорректировать тренировку под себя, увеличив/уменьшив количество упражнений, а так же рабочее время или время паузы.
#andreyavdey #тренировкадома #workonyourself
Дисклеймер
Если Вы новичок, помните, что всегда необходимо начинать с простых упражнений, и постепенно увеличивать нагрузку. Выполнение упражнений, выходящих за рамки Ваших возможностей, может привести к перенапряжению мышц и высокой вероятности получения травмы.
На этом канале Вы найдет информацию о здоровье, питании и фитнесе.
Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, она не заменяет её.
Выполняя какие-либо физические упражнения без присмотра, как в этом видео, Вы выполняете их на свой страх и риск, а так же несете ответственность за свою жизнь и здоровье.
Обратитесь к специалисту по фитнесу, который посоветует Вам, как правильно выполнять упражнения.
Andrey Avdey не несет ответственности за любые травмы или вред, которые Вы можете получить при выполнении упражнений в результате просмотра этого видео!
отличная тренировка
Спасибки ☺️
Андрей Владимирович,вы как всегда лучший !
Приятно ☺️