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- Опубликовано: 20 сен 2024
- Hola hermanos aquí les dejo una película más, espero les haya gustado y cualquier consejo/recomendación es bienvenida.
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Suerte hermano, yo estuve en un gym todo el 2022, vi muchos avances tanto en fuerza y en físico. Pero me fisuré el peroné en un partido de futbol. Estuve 6 meses en recuperación y 2 meses más en terapia. Vi como todo lo que había ganado se desvanecía. Pero voy a volver este 2024. Un abrazo y vamos con todo 💪
Admiro tu resiliencia hermano, te deseo lo mejor en tu camino 🙌🏻
bro ejercicios para tener la V
lo único que hice para esa parte del abdomen es rodillas al abdomen colgado de una barra