Bisa aja, tapi setau aku minyak zaitun gak bisa di masak dengan suhu tinggi nanti bisa jadi lemak jahat juga. Jadi dipastikan dengan api kecil masaknya
Kak, kan di bagian video 4:01 kakak kan lansung masukin bawang-bawangnya dan cabe nya kan lansung, kalau bahan-bahan itu diulek atau blender boleh tetap bisa kan jam ?
Ada kak. Minyak zaitun ada lemaknya, cuma cenderung lemak baik. Tapi kalo kena suhu tinggi dia jadi lemak jahat, jadinya bisa lebih bahaya dari minyak biasa.
@@dhetytrihan minyak zaitun ndak akan jadi lemak jahat kok kak, asalkan masaknya tdk di suhu yg trlalu tinggi. Tapi walaupun minyak zaitun adalah lemak baik (tdk akan mempengaruhi kadar LDL/kolesterol), kalorinya tetap tinggi. Perhitungan kalorinya sama seperti minyak biasa. 1 sdm minyak zaitun = 80-90 kcal. Cuma memang keuntungan minyak zaitun, aman utk kolesterol dan lebih sehat, karena kandungan lemak tidak jenuhnya.
@@dhetytrihan tapi tubuh kita juga tetap membutuhkan lemak sprti minyak zaitun, alpukat, atau mungkin minyak kelapa/sawit (dlm jumlah kecil), agar tubuh kita tetap sehat. Karena lemak berfungsi utk melindungi sel dan organ tubuh, serta membantu regenerasi sel, sehingga tubuh lebih sehat. Cuma porsi lemaknya memang harus diatur, krna tinggi kalori. Menumis dgn 1 sdt/sdm minyak kelapa/sawit, masih aman kok. Lebih sehat lagi kalau pakai minyak zaitun, supaya tdk mempengaruhi kolesterol jahat.
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
banyakin buat video begini kk,, resep masakan simple, sederhana tp sekalian dicantumin kalorinya..jadii bisa ditiru banget..makasih ya kak, salam sehat 💖
Makasi juga sudah mampir 💙
@@dhetytrihanGimana rasanya?
Mantep nih buat yg lagi diet tapi pengen makan kenyang, enak, sehat dan bergizi karna sayurannya lebih banyak drpd nasi
Pengen buat konten kayak gini yg detail bangey kayk gini tpi males alhmdulillah nemu yg instan...semngat terus kaj
Sehat👍🏻
Terima kasih dah berbagi...sy nak coba buat ya..
boleh di coba ni bikin nasi goreng rendah kalori
Assalamualaikum Nyimak resepnya bunda
Waalaikumsalam.. Terimakasih udh mampir
aduh trims berat info nasi goreng tanpa minyak
Sip menu diet ku setiap hari
Berhubung laki gw lagi diet, bisa jadi rekomendasi nih. Maaciw dhetyy 😘
Selamat mencoba 💙 Luv
Emang lakinya gendut?
wah boleh juga nih kak masak nasi goreng tanpa minyak... enaak juga yaa
Iya mas, lebih sehat juga. Rasanya sama aja
nanti minyak mahal pertamax mahal nanti jaga gas akannnnnn naikkk cobaaaa lihat nantiiii
Mantap ni masak nasi goreng tanpa minyak....enak banget...makasih berbagi resep
Moga terus sukses...
Terimakasi juga sudah mampir 💙
Makasi ya kk resep nya
Pinter mbkny...
terima kasih .ingin mencoba.
Hatur nuhun resep yaah mantap
Terimakasih resepnya 👍
Kembali kasih 🌼
Cocok bgt buat yg lg diet tp mau makan nasi goreng
Nasi goreng tapi nasi nya dikit banget 😁
Mkch kak resep nya
masaknya make teflon ya?
𝑩𝒊𝒌𝒊𝒏 𝒏𝒈𝒊𝒍𝒆𝒓 𝒌𝒂𝒌🤤
Jd nsi sangrai namanya
Kasih ayam suir biar mantap
Kalau kuning telurnya nggak dipakai gimana kak?
Iya gpp, kolorinya justrus lebih kecil lagi.
Saya lagi diet bklau numis masakan sama gorengan tahu tempe saya pake minyak zaitun kasih cuma 1 sendok apa nga masalah
Ini sayur n tempe goreng pake nasi 🤭 pasti ga kerasa tuh nasinya
Kerasa kok hehe
Terasa kenyang kak.. udh berpha kali coba tanpa minyak dn kenyang
Tadi aku makan siang pakai mie kuah shirataki
Mantap banget
Kenyang tp rendah kalori
Apa itu mie kuah shirataki ?
Suara nya merdu bu 😁
Hehe makasi
Pengen, tpi gak ada wajan anti lengket 🥲
👍👍👍
Misal pke minyak zaitun gmn kak?
Bisa aja, tapi setau aku minyak zaitun gak bisa di masak dengan suhu tinggi nanti bisa jadi lemak jahat juga. Jadi dipastikan dengan api kecil masaknya
Minyak goreng langka, airpun jadi 😁😁😁
Bener bangeeet bestie wkwkwk
Kalo pake teflon mmg bisa tapi kalo pake wajan biasa bisa nggak?
Kalau bawang2nya dan cabe diulek terlebih dahulu gimana?
Bisa kok malah lebih keluar rasa sama wanginya
Iya bener saya udah coba...mantap hasilnya gak kalah enak dgn memasak pakai minyak, terimakasih resepnya 👌👌👍👍
@@darmaputra5590 kembali kasih ☺
Kalau gak pakai telur bisa gak kak?
Apakah bawangnya dimasukan pertama.
Bawangnya dimasukkan setelah telur kak
Kak, kan di bagian video 4:01 kakak kan lansung masukin bawang-bawangnya dan cabe nya kan lansung, kalau bahan-bahan itu diulek atau blender boleh tetap bisa kan jam ?
Iya bisa kok kalau dihalusin juga
@@dhetytrihan ok Kak Terimakasih 🙏
Kak, apa boleh pakai cabai rawitnya lebih banyak lagi ??
Boleh suka suka
yang cepat donk mba
Wkwk kalo cepet cepet nanti gak jelas kak infonya
Merk teflonnya apa kak
Aku pake Maxim
Maxim Valentino bukan kak
kalau nasi goreng tampah minyak bukan goreng tapi nasi panggang2
Nasi sangrai ya
Sekalian aja nasi rebus, kan pake aer 😁😁
Di imbangi olahraga tidak kak
Iya dong
Berarti bukan nasi GORENG namanya...
Maaf perkontenan ini hanya untuk yang defisit kalori wkwk
Pake minyak zaitun aman kok..kan gg ada lemakx
Ada kak. Minyak zaitun ada lemaknya, cuma cenderung lemak baik. Tapi kalo kena suhu tinggi dia jadi lemak jahat, jadinya bisa lebih bahaya dari minyak biasa.
@@dhetytrihan minyak zaitun ndak akan jadi lemak jahat kok kak, asalkan masaknya tdk di suhu yg trlalu tinggi.
Tapi walaupun minyak zaitun adalah lemak baik (tdk akan mempengaruhi kadar LDL/kolesterol), kalorinya tetap tinggi. Perhitungan kalorinya sama seperti minyak biasa.
1 sdm minyak zaitun = 80-90 kcal.
Cuma memang keuntungan minyak zaitun, aman utk kolesterol dan lebih sehat, karena kandungan lemak tidak jenuhnya.
@@dhetytrihan tapi tubuh kita juga tetap membutuhkan lemak sprti minyak zaitun, alpukat, atau mungkin minyak kelapa/sawit (dlm jumlah kecil), agar tubuh kita tetap sehat.
Karena lemak berfungsi utk melindungi sel dan organ tubuh, serta membantu regenerasi sel, sehingga tubuh lebih sehat.
Cuma porsi lemaknya memang harus diatur, krna tinggi kalori.
Menumis dgn 1 sdt/sdm minyak kelapa/sawit, masih aman kok.
Lebih sehat lagi kalau pakai minyak zaitun, supaya tdk mempengaruhi kolesterol jahat.
jenggeng gejeng gejeng
Si anjiiir 😐
kol GK digoreng .namanya bukan nasi goreng min.
Hus, ini kan digoreng juga, tapi tanpa minyak 😁😁
nasinya kebanyakan 😂😂😂
sadap sekali boleh dikirim bang
Yh
klo nasi segitu namanya bukan nasi goreng judulnya mba tp sayuran goreng campur nasi,,,soalnya banyakan campurannya drpd yg judul intinya
Mungkin ini versi dietnya, jadi nasinya dikit 😁
Lelet ngomongnya
Monmaap ya youtube kan punya opsi percepat -___- masa gak tau
Terimakasih resepnya kak, mantap