Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
Лечебное голодание - древнее решение современных проблем (Алан Голдхэмер) Alan Goldhamer
HTML-код
- Опубликовано: 14 авг 2024
- Алан Голдхэмер - доктор хиропрактики и основатель лечебного центра TrueNorth в Калифорнии, США. Одно из направлений деятельности центра - лечебное голодание на воде. В данном выступлении доктор Голдхэмер рассказывает о потенциальных возможностях проводимого под медицинским наблюдением голодания в лечении гипертонии, сахарного диабета и даже рака, а также затрагивает механизмы голодания и стоящие за ним процессы.
Выступление состоялось в рамках Advanced Study Weekend доктора Джона МакДугалла в марте 2015 года.
10:54 Традиционный подход к лечению хронических болезней.
13:38 Главные причины смерти. Высокое артериальное давление (гипертония).
17:07 Эффективность разных подходов в снижении артериального давления.
18:21 Снижение артериального давления при различных степенях гипертонии посредством голодания.
25:39 Типы голодания.
26:50 Определение голодания.
27:33 Биохимия голодания. Как долго может голодать человек.
28:09 Четыре фазы голодания: желудочно-кишечная, гликогенолиз, глюконеогенез, кетоз.
29:13 Кетоз. Биологическая адаптация человека к голоданию.
30:21 Показания для голодания: потеря аппетита, острые и хронические заболевания, ускорение исцеления, изменение поведения, психодуховное.
31:21 Отбор пациентов для голодания.
32:05 Что человек испытывает при голодании.
36:08 Продолжительность голодания.
37:13 Механизмы голодания:
37:59 потеря веса;
38:58 натрийурез;
39:31 детоксификация; два вида токсинов; токсины в животных продуктах;
41:33 Кроветворные стволовые клетки (гемоцитобласты). Голодание в лечении рака.
48:25 Механизмы голодания: индукция ферментов;
50:29 инсулинорезистентность, сахарный диабет;
52:49 повышенная кишечная проницаемость ("дырявый кишечник"); причина аутоиммунных заболеваний;
56:59 баланс автономной (вегетативной) нервной системы;
58:33 психодуховное влияние;
1:01:26 нейроадаптация вкуса.
1:06:28 Исследование безопасности голодания.
1:09:21 Потеря белков и мышечной массы при голодании.
1:11:05 Дозировка воды при голодании.
1:12:54 Лечение пагубных пристрастий посредством голодания (курение, алкоголизм).
1:15:23 Нужно ли голодать людям на здоровом питании и без проблем со здоровьем.
1:19:46 Как часто и как долго есть смысл голодать.
1:23:53 Какую воду пить при голодании.
• Оригинальное видео (на английском языке, "Fasting: An Ancient Solution for Modern Problems"): • Fasting: An Ancient So... .
• Веб-сайт д-ра Дж. МакДугалла: www.drmcdougal...
• Веб-сайт д-ра А. Голдхэмера: www.healthpromo...
• RUclips-канал д-ра А. Голдхэмера: / @truenorthhealth123
Перевод и видеомонтаж: Иван Попов (канал / @user-xu4eu4qm5o )
Голос за кадром Сергей Горин, Мастерская АзъЕсмь
Помощь в озвучке: Вадим Савченко, Евгения Кузнецова
Помочь Мастерской АзъЕсмь в выходе переводов и озвучек:
• карта сбербанка 4817760062591601
• Qiwi-кошелёк +79081806220
• Яндекс-кошелёк 410013906253192
...
👉 📺 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ, чтобы получать актуальные ролики сразу и первыми! Ссылка , чтобы подписаться, жми: / @3ephodyxa
👦👩👱👳 ЖДЕМ ВАС В НАШЕМ СООБЩЕСТВЕ "АзъЕсмь" ВКОНТАКТЕ, у нас много полезной информации. Заходите по ссылке и вступайте: a3esm
👍 👍 👍 ПОСТАВЬТЕ ЛАЙК, если видео было вам полезным или понравилось.
👉 👪 И ПОДЕЛИТЕСЬ роликом с друзьями. Вот ссылка
❤ ИЩИТЕ НАС В СЕТИ!
🌱 Сайт: a3esm.ru/
🌱 Телеграм: t.me/a3esm
🌱 Одноклассники ok.ru/a3esm
🌱 ВКонтакте: a3esm
🌱 ФЕЙСБУК: / a3esm
🌱 ИНСТАГРАМ: / a3esm
...
Подписаться на канал:
/ @3ephodyxa
Это прекрасное выступление! Большое спасибо за перевод, вы проделали большую работу🙌
лучшая лекция о голодании, которую я слышала. Спасибо большое.
Потому что он врач - веган. А не просто врач или не просто веган. Два в одном!!!
Я так рад, что верующих в голодание становится больше.
Голодание это панацея почти от всех болезней и поэтому открыл клинику голодания в 2000г
Я в Канаде, медсестра реаним.Хочу с вами говорить., Дайте тел номер, пожалуйста.
Люба Алвиано
Luba Alviano а сахарный диабет неизлечим????
Да, некоторые формы сахарного диабета можно лечить.
aidar aidar можно вылечить легко и перейти на питание Нила Барнарда. Победите инсулинорезистентность и все будет ок
Здравствуйте,скажите пожалуйста,а можно ли голоданием вылечить аутоимунные заболевания?
После 15 дневного голодания я перестала есть некоторую пищу, у меня возникло отвращение само собой, исчезло чувство голода, появилось желание жить и радоваться жизни
А сколько голодали самое большее?
Тяжело наверное голодать.
У меня сегодня 5 день голодания. И кушать поверьте легко и просто
Анорексия и булимия характеризуются низкой самооценкой, страхом набора веса, неуправляемым жором и впаданием в морение себя голодом, навязчивой озабоченностью диетами и пищей.
Д.Райли "Ешь меньше.
Прекрати переедать"
@@mavludanurullaeva9497 Чувство пустоты в желудке, т.е. физический голод - это одна из самых лучших причин поесть, хотя оно и не является сигналом, на который могут положиться абсолютно все люди.
Иногда я ем, когда я физически голодна, иногда - нет.
Главное - это то, что я не боюсь физического голода.
Ваше тело не заболеет от того, что иногда испытает голод.
Только ваш ум, поражённый зависимостью, запротестует.
Д.Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать"
Про курение- здорово. Затушила последнюю сигарету, больше ни-ни. Здорово объясняет. Спасибо!
Точно?
Работал в “True North Health” у доктор Голдхамера .
Голодание это прекрасный и сильный инструмент лечения, но не в этой клинике.
Нужно голодать под медицинским контролем, квалифицированного , порядочного доктора . Имеющего опыт лечением голоданием.
Главным отвлекающим фактором является зависимость от никотина.
Когда вы жаждете следующей сигареты, практически невозможно сосредоточиться на чём-то другом.
Вот почему курящие люди верят, будто курение помогает им сосредоточиться, ведь когда они, наконец, в очередной раз закуривают, их больше не отвлекает желание получить следующую дозу никотина.
Они не могут понять, что именно курение мешает им сосредоточиться.
Тот же самое касается расслабления, успокаивания нервов и повышения уверенности в себе при общении с другими людьми.
Курение вовсе не помогает расслабиться, но именно в перерывах между выкуриваемыми сигаретами возникает напряжение.
@Александр Павлов Чувство пустоты в желудке, т.е. физический голод - это одна из самых лучших причин поесть, хотя оно и не является сигналом, на который могут положиться абсолютно все люди.
Иногда я ем, когда я физически голодна, иногда - нет.
Главное - это то, что я не боюсь физического голода.
Ваше тело не заболеет от того, что иногда испытает голод.
Только ваш ум, поражённый зависимостью, запротестует.
Д.Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать"
Спасибо за перевод, монтаж и озвучку ребята ☀️
Все гениальное просто. Я мечтаю практически перестать есть. А если есть то только самое полезное что только можно.
Легко сказать,тяжело сделать
можно начинать смотреть с 27 минуты
Огромная благодарность за ваш труд!
Благодарю за интерес! Распространяйте!
Большое спасибо! Отличная лекция! У доктора Alan Goldhamer восхитительное чувство юмора! Слушать его-огромное удовольствие.
Слушал на одном дыхании, замечательная подача! Материалы очень актуальные, есть желание практиковать эти методы. Спасибо!
Спасибо огромное за прекрасную озвучку и перевод! Вы проделали большую работу❤️
Огромнейшая благодарность!!!!))) Ребята, вы сделали мой день, замечательная работа! ))
болел псориазом (сильно) опыт голодания был 15-. 21- 30- и максимум 42 д .после псор. прошёл но образ жизни не менялся.и через 5 лет болезнь до сих пор со мной голодаю 11 дней в году .самочувствие супер! если бы болезни не было .стал бы я лучше?) Считаю что Духовно тоже нужно расти что бы тело и дух развивались вместе.
Мда... Скажи, кто знает, какой у тебя образ жизни?
Псориаз прошёл через 42 дня?
Рекомендую посмотреть док фильм Наука голодания
Огромное спасибо вам за вашу работу!Важно чтобы как можно больше людей знали об этом!
Большое спасибо за озвучку!
Спасибо за доступ к интересным лекциям и фильмам, с классным переводом. По содержанию лекции - из моего опита 14-дневных голодании на воде, обязательно быть физически активным, а не пролежат весь период в покое, как говорит лектор, имхо. Во время голодания у меня тренировки не прекращаются, но они 50-60% от обычной тренировки по интенсивности и тяжести. Сейчас хочу замахнутся на 21-дневное ВГ.
На воде легко. Сухое лучше
спорный вопрос, я читала как раз покой нужен свежий воздух Ходьба но не силовые тренировки они как раз вредны
@@user-km7ne4hw9e а мне наоборот на сухую легко. а с водой сразу сильно есть хочется. И нужно двигаться обязательно. тогда тоже легче.
Абсолютно согласен. Активные физические нагрузки дают мне, гарантированно, хорошее самочувствие. Голодал 28 дней. Не переусердствуйте, хотя и в этом случае (на 21 день) ничего плохого не произошло. Голодал на воде.
БЛАГОДАРЮ за проделанную работу!!!🙏🙏🙏
Дорогие авторы, я в восторге от этой вашей работы! Я никогда не ставила чужих роликов на свой канал в Ютубе, только добавляла в свои плейлисты понравившееся, а сейчас я хочу попросить у вас разрешения скопировать ваше видео себе на канал, пожалуйста!
конечно, мы не вправе запретить, только сделайте ссылку на наш канал или скопируйте, кто работал над видео :)
@@3EPHODYXA Спасибо большое!)) Как правообладатели, вы вправе запретить или разрешить копирование, многие авторы очень ревностно относятся к своим работам на Ютубе, поэтому я и спросила)) Не беспокойтесь, в моем понимании копирование подразумевает перенос полностью всей информации о видео, завтра займусь...)))
@@3EPHODYXA Очень вам признательна, сделаю все как полагается ))
Низкий поклон
Нужная инфа! Благодарю !🙏👍😍
ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО и ВЕСЕЛО !!! СПАСИБО !!!
Благодарю за качественную озвучку.
Действительно, многие мировые проблемы стоят нашего времени и энергии. Голод и нищета, расизм, войны, угроза ядерного уничтожения, сексизм, безработица, охрана уязвимой окружающей среды, - всё это важные вопросы, и кто может сказать, какой из них важнее прочих?
Но как только мы оставим в стороне спесишистские предрассудки, мы поймём, что эксплуатация людьми не-людей занимает своё место в кругу этих вопросов.
Мы причиняем не-людям громадные страдания, и цифры тут невероятные: в одних только США через процессы, описанные в Главе 3, ежегодно проходят более 100 миллионов свиней, коров и овец; то же самое касается миллиардов кур; ежегодно, по меньшей мере, на 25 миллионах животных ставят опыты. П.Сингер "Освобождение животных"
Интересно. Впечатляет. Благодарю!
Спасибо! Отличное видео и перевод!
Благо Дарю!!!
Дай бог вам здоровья!!!
Всё грамотно, только почему-то про Сухое голодание ни слова, когда оно много эффективнее + оба вида хорошо сочетаются.
Спасибо!..еще и юморят😊👍
Это лучшее что можно узнать о здоровье,Благодарю!!!
Как сигарета не утоляет никотиновый голод, а вызывает его, так же и порно и онанизм не утоляет дофаминовый голод, а создаёт его.
И каждый следующий оргазм просто удовлетворяет голод, чтобы через некоторое время он стал сильнее и вернулся быстрее.
Этот голод нельзя удовлетворить, и продолжая подкармливать его вы лишь делаете его сильнее.
Как раз сейчас на СГ и слушаю это видео.
Я сегодня на 1-дневном условном голодании. Лекция кстати.
...А хотелось бы отдохнуть в таком санатории.
Вот это видео👏как я вас раньше не видел 🤗
Большое спасибо за видео!
Спасибо большое за ценную информацию
Удивительно, что голоданием Николаев лечил и психические нарушения в том числе. Читала его книгу - очень впечатлила)))
Да я слышала даже шизофрению
Здравствуйте,слышал что голодание может вылечить аутоимунные заболевания,Вам как человеку прочитавшего книгу об этом ничего не известно?Страдаю вирусами ВЭБ и ЦМВ,пытаюсь найти лечение
Спасибо большое Вам за труд! Очень много полезной информации. Интересно было бы прочитать все книги, о которых он говорил
Очень круто! Спасибо большое!
Замечательная лекция! Доступно и понятно) кстати приятный бонус голодания - устранение интенсивного храпа, конечно потом при обычном питании храп возвращается, но далеко не сразу)
Отличная работа. Благодарю
Ежедневно получаю огромное количество однотипных вопросов: «Как избавиться от гипертонии? Как восстановить больные суставы? Что делать при: сахарном диабете, варикозе вен, камнях в жёлчном пузыре или почках? Как убрать миому матки и мастопатию? Как восстановить кожу при псориазе/экземе/дерматите? Как остановить выпадение волос/зубов/прямой кишки/ матки? Что принимать при холецистите/бронхите/аллергии/гастрите/панкреатите/низком гемоглрбине? Как действовать при бессоннице/синдроме хронической усталости/шуме в ушах/снижении зрения?» И ещё тысячи подобных вопросов задаются регулярно. При этом все эти люди, как один говорят о том, что лекарствами решить свои проблемы не могут годами и даже десятилетиями. Почему же так происходит? Я им объясняю в пятый, десятый, двадцать пятый раз одно и тоже: лекарства не действуют на причины болезней, а лишь устраняют симптомы. Именно поэтому годами и десятилетиями люди пьют таблетки, но не получают того результата, на который рассчитывают. Не надо обижаться на врачей, их научили устранять симптомы (следствие), но не научили устранять причины. Во вторых, не надо концентрироваться на диагнозе, надо сконцентрироваться на причине возникновения болезни (диагноза). Диагнозов (болезней) тысячи и тысячи, а причин для этих многих тысяч болезней всего четыре. ЧЕТЫРЕ! Запомнить легко и просто: 1. Обезвоживание (дефицит воды) 2. Интоксикация (избыток токсинов, в том числе паразиты) 3. Истощение (дефицит витаминов, минералов, аминокислот, ферментов, правильных жиров, полезных бактерий) 4. Нарушение защитных факторов. Если начать воздействовать на эти причины, то надо будет сделать всего ЧЕТЫРЕ ШАГА по концепции здоровья: 1. Напоить 2. Очистить 3. Накормить 4. Защитить. И постепенно все эти диагнозы будут «отпадать», как ненужная шелуха. Смотрите видео, запоминайте, конспектируйте и пытайтесь пересказать себе и рассказать другим людям. Это первый урок и первое домашнее задание на сегодня.
👇👇👇👇👇👇👇👇Вопросы вы можете задать в .Л.С. или по вотцап +7 913 858 26 88 -Татьяна
самый образованный врач сейчас это Александр Ворошилов.. Послушайте.
Да Ворошилов самый нормальный врач. У меня недельная голодание,по его методу
В 21 веке человек из-за границы упоминает Профсоюз. Потому их страна и живет по крайней мере достойнее нашей. В нашей Стране развалили для этой цели все профсоюзы.
спасибо большое ❤💚💜💙💛
Есть видео как максимально эффективно выходить из голодания 72часа,голодания недели ну и далее ?
Спасибо,супер работа,а к себе в плей лист можно добавлять?
и вам спасибо за отзыв, конечно, нужно добавлять!
@@3EPHODYXA спасибо за ответ.
Xoroshaya informasiya spasibo , no gde I pod 4iim nablyudeniem na4inat pravilno golodat?
🍀👍🌞🌈🌻🌷
Спасибо!
Спасибо❤
spasibo za video!
Очень познавательно!
Начало лекции - очень знакомое. Видимо я читал какую то его книжку... ))
А если случайно проглотить ноготь или волос во время длительного голодания, то пищеварение включится или нет?
Запить водой .
Мне ИНТЕРЕСНО 👍
Можно вопрос? А клизмы нужно делать до голодания, или во время голодания?
Клизмы это неестественно. Не по природе
Не согласен с автором
Лучше голодать на сухую как не странно, т.к. желудок просто как будто отключается. а с водой сразу сильно есть хочется. И нужно двигаться обязательно. тогда тоже легче. По моему опыту это так.
Михаил Советов не рекомендует сухой голод, вместе с тем обеими руками "за" грамотный голод на воде. Потому что при СГ токсины и шлаки, которые организм должен вывести - могли бы выйти легко с водой - остаются зачастую внутри :( насколько я понял, это чревато самоотравлением
@@3EPHODYXA Я готова голодать,если мне поможет избавиться от артроза коленного сустава, плечевого .Я устала от боли,я не лежу ,занимаюсь зарядкой.
Послушайте "Школу Здоровья Михаила Советова", пожалуй, самый адекватный человек в сфере ЗОЖ, питания, натуропатии
есть хорошее , легкое упражнение снимающее чувство голода, а с 3 дня даже и не возникает. Методики развиваются, и методика октора Александра Ворошилова самая соаременная на сегодняшний день : никаких неприятных ощущений, а польза, наверное, даже большая, так как не травмируется слизистая желудка и выходить можно на обычной еде, без всяких соковых заморочек. У меня опыт небольшой, 3 дня много раз, 6 и 15 дней. Никаких проблем, одни плюсы. Советую послушать.
@@user-wq8jt2cg7n Послушайте Александра Ворошилова.
интереснейше
Отлично!
Лечебное голодание само по себе не является опасным.
Миллионы людей голодают по религиозным причинам или по состоянию здоровья и не наносят никакого вреда своему организму.
Сколько лет идёт эта пропаганда Помощь Людям, и всё равно Люди миллионами умирают от рака, но никак не хотят взять себя в руки, перестать обжираться, и вылечить Сами Себя.
Причём бесплатно .
Супер! Благодарю
Интересно, есть ли в России такие центры/санатории? 🤔 И можно ли самостоятельно голодать, без наблюдения врачей?
Анна Кейян да, на Байкале есть хорошая клиника, который наверное уже лет сто
На Байкале самая 1 в СССР клиника голодания и вообще их сейчас полно, только в Ленинградской области около 10 штук)
Голодание +сыроедение 👍
Нэлла Калгина
ruclips.net/video/phNmwaO5Uc4/видео.html это минусы сыроедения
Благодарю
Я думаю, что голод после операции, особенно на ЖКТ, это хорошая идея. Это я по поводу вопроса на последних минутах ролика.
очень интересно, но как выxодить из голодания? какими именно соками?
Я выходил с 15 дневного голодания на натуральных соках выжатых при мне на привозе , это грейпфрут , апельсин и гранат ! Разбавлял 1:1 водой и выходил потихоньку и все супер 👍😉
ттм ттм Нельзя использовать цитрусовый сок, только яблочный и морковный 1 и 2 день 50/50 с водой, а следующие 3 дня чистый, и потом вы найдёте список блюд которые нужно и как есть после голодания по Гугле
по моему цитрусы кисловатые да еще и рыночные. батя после 30 дневного морковный сок и тыквенный разбавлял и пил наверно неделю а потом ел
современная методика Ворошилова позволяет выходить из голодания обычной едой, ошраничени лишь по калорийности 500 в первый день, 1200 во второй 1500 в третий, а затем как хочешь. Очень приятно, что в этой методике не испытываешь чувство голода, ацидотического криха, так что попробуйте применить очень просто. у меня есть опыт.
а еще ниже на пару кварталов даже воду не дают))
Цзаофань Хунвэйбин один, а потом два дня я так голодала и без воды. На веган-сыроедении очень легко перенесла.
@@NonaNona-zt6mf Михаил Советов очень не рекомендует голодать без воды ...
3EPHODYXA кто не рекомендует? Я в жару сильную как раз голодала и не хотелось даже воды
@@3EPHODYXA Я тоже сторонник Михаила С., вода помогает выводить вредные вещества. (токсины и т.д.)
Благодарю за видео.
дак у меня самые широкие проблемы ну ваще шире то и некуда а вы предлагаете ещё не есть
💪🏼 👍🏼
В России есть хорошие учреждения, в которых можно пройти обучение натуропатии?
Спросите у Михаила Советова (он говорил с своей "Школе Здоровья", что набирает врачей на обучение натуропатии)
3EPHODYXA спасибо большое! Михаил пока не набирает
Палка о двух концах. Мы вынуждены кушать чтобы жить и еда же нас травит...
Какая приятная жвачка👍
Голодание. Почему нужно периодически голодать каждому?
ruclips.net/video/GgiiJzrrIjU/видео.html
только что такое еда.
Что смешного такого, что весь зал постоянно смеётся...
это Америка, это шоу, это их подача, иначе уже не могут...
Смеяться на тупостью врачей, пациентов, и и тд. Над очевидностью происходящего.
А можно где-то найти книгу "План Макдугала" в русском переводе? По запросу выдает только - "Энергия крахмала", это не одно и тоже?
"Энергия крахмала" - это The Starch Solution 2012 года. The McDougall Plan опубликована в 1983, переиздана в 1991.
"Энергия крахмала" поновее будет, или вам строго "План МакДугалла" нужна?
Иван Попов энергия крахмала это логическое продолжение или совершенно другая книга? Было интересно План Макдугала почитать, тк предполагаю что там основы. Если знаете где найти, буду благодарен!
@@Admin_VK, не знаю, не читал ни ту, ни другую. "Плана МакДугалла" на русском, по всей видимости, нет; по крайней мере, я не нашел.
Не переживайте, д-р Макдугалл сам о себе говорит, что повторяет одно и тоже , потому что "правда не меняется". Извиняется, если кому поднадоело:)
Голодание 40 дней.... я не могу представить, как это возможно
Но возможно, я знаю....
Это вполне возможно и не так трудно как кажется надо всего лишь подготовить свой организм к длительной голодовке,периодически и систематически голодая однодневками. Таким образом кризис наступит на 3и сутки и вы почувствуете прилив сил и энергии и перествнете чувствовать голод.
Голодать не сложно . Трудно сдержаться на выходе .
@@mimi-xwx неправда. Прилива сил не наступает.
@@user-tx4fc5kk1i неправда. наступает
Возможно.Вот так :
ruclips.net/video/EFWDkSt_xro/видео.html
*Друг, я живу далеко на Колыме и 9 месяцев назад я стал экспериментировать над своими финансами, телом, духом, сознанием, психологией и т.д. в то время я и завёл свой канал на ютуб, проходи через мой профиль, посмотри через что я уже прошёл, подпишись, помоги выполнить недельный план)* (увольнение с работы, расставание с девушкой, спеть на сцене в соло, заняться предпринимательством, выход на 100тыс., вставать в 04:30 утра)
Ты из Магадана???
ой меня бы кто покормил
Не знаю, зачем так напрягаться, я просто перестал употреблять сахар и сахоросодержащие, убрал все с углеводами и похудел на пол.года до идеального веса.
Худой ещё не значит здоровый) Это я не про тебя, а вообще.
Братан они не напрягаються они лечяться , идеального веса не существует
Этот метод для здоровых людей. 😇
Этому человеку на момент сьемки 50 лет???
скорее побольше, вероятно, 57 лет
@@3EPHODYXA
Думаю, немного за 60: 61-63. И у него недостаток веса. Пиджак висит, как на вешалке. Рука чуть толще микрофона🎤
Имею ввиду первого мужчину.
😊👍🌱🌄
👂👂👂💪💪💪👍👍👍
,,
Но голодание не помогает при облысении, т к лысина у вашего друга
смотря сколько голодать )
Это можно пережить, поверьте...
Ольга Гавриленко облысение это нарушение гормонов. Все равно питанием можно выправить. Проходила это. Сейчас строгий веган-сыроед
@@NonaNona-zt6mf сыроед чем питаетесь? особенно крупы как вы их гризёте? сырыми? ладно овощи я их слегка тушу, но крупы? перловка? замачивание не спасёт а фасоль? веганы бобы ведь нужны? как грызёте? черт его знает по моему это перебор
Ulenka.itdotg я живу в США и питаюсь по Нилу Барнарду который судился с правительством США и выиграл все суды по питанию и доказал что цельная растительная пища. И питаюсь по Майклу Грегору. Они врачи веганы США, оба друзья. У них есть сайт и видео и часть на русском. И книги из читайте
Зернодуха херни не скажет).
Почему?
Этот с "пивной бочкой": мой муж, моя свекровь, мой старший сын и 99% народа.
Этим нужно заниматься с 20- го возраста, а не в 60, даже в 45 уже поздно.
как говорят натуропаты: не поздно, пока человек ещё живой
Я начал в 40 голодал 19 дней! Эффект потрясающий!
Никогда не поздно, я всю жизнь пил и курил, не говоря уже о скверном питании, с преобладающей мясной составляющей, так как я якут и без мяса не представляю кухню. Тем не менее, несколько сеансов СГ быстро привели меня в порядок, а мне уже 54. После СГ реально внешне молодеешь, да и внутренне чувствуешь себя гораздо лучше.
@@user-mk7pc3qr7d СГ что такое?
@@user-mk7pc3qr7d здорово!👍
Кому нужна его внучка...волейбол и доктор лайт.....нет слушать дальше эту ахинею.....
Это чтобы в доверие войти и стать ближе к зрителю.