좋은방송 감사합니다 사촌언니 계속 다리무겁고 힘없고 그래서 별검사 다해도 아무이상 없고 선천적으로 건강 체질이라 하는데 유명한 한방병원 비싼한약 별짖 다해도 살이 계속20키로 이상 빠지고 샘 영상 보니 근감소증이었네요 근데 병원에서 운동하란말 절데 해주지 않더랍니다 운동처방도 병행하면 합니다
드디어,마침내 교수님의 실시간 방송을 시청했고 연달아 재방까지 마쳤습니다. 크리스마스 연휴 교수님에게도 정말 귀한 시간이실텐데 시간 내셔서 이렇게 좋은 정보의 귀한 말씀들 주셔서 너무 너무 감사합니다. 교수님을 제 주치의로 만나지못했다면 감히 엄두도 못냈을 비지니스,레저&문화생활까지 많은것들을 올해는 했고 현재 진행형입니다. 교수님이 제 주치의여서 저는 너무 행운이었으며 너무 너무 감사하고 또 말도 못하게 교수님이 자랑스럽습니다😊😊😊 내년에도 저를 잘 부탁드리겠습니다😅😅😅 그리고 이런 공간에서 자주 뵈었으면 좋겠습니다. 귀한 정보들 잘 따라 한다면 교수님의 강의만으로도 삶의 질이 확 달라질테니깐요.그러고보면 진료보는 저보다는 교수님의 강의를 시청하는 비온뒤 시청자분들이 더 행운일거 같네요ㅎㅎㅎ 오늘 윤계상에게 열광할 수 있는 컨디션을 만들어주신 교수님을 언제나 열광합니다. 감사하고 또 감사합니다. 메리크리스마스❤❤❤
살빠지고 뼈만 남아서 숨이 차서 암 검사 등을 해서 이상 없으면 더 이상 조언도 없고 악액질에 대해 언급이 없어서 한의학적으로만 치료를 하다가 돌아가시는 분들도 있어요 의사도 잘 만나야 한다는 말이 그래서 있나 봐요 그리고 서울 중심으로 의학 정보와 병원이 있다는 것도 큰 문제입니다 대한민국도 기본적으로 한의학과 서양의학을 함께 공부해야 환자에게 더 도움이 됩니다
![[홍혜걸쇼] 왜 엘리트 청년은 보험회사 대표를 죽였는가? / 의학전문기자 홍혜걸](http://i.ytimg.com/vi/X3ADRqZ9XF4/mqdefault.jpg)
![[정진희쇼, 우리 시대 최고의 스페셜리스트를 찾아서] 집에서 할 수 있는 부위별 근력 운동 / 차의과학대학교 스포츠의학대학원 홍정기](/img/1.gif)
80 이눈앞이라 의좌
스컷트만 이라도 해
보려구요~~
늘감사드려요 🫠
근손실 못참죠 잘 보고갑니다~
편안하게 목소리마져 좋으시고 간단한 운동법도 성의있게 보여주시고
최고였어요 감사합니다❤
선생님 영상 넘 감사합니다 열심히 하겠읍니다❤
새로운 운동 실천해야겠어요
감사합니다
올바른운동 올바른자세
세밀한설명 감사드립니다
선생님의 자세한 설명넘감사합니다 ❤❤❤
선생님 정말 꼼꼼하게 귀에 쏙쏙 들어오네요 저도 스쿠터 합니다 저는 무릎에 어릴때부터소리가났어요 근데 관절은없어요 선생님 좋은 운동법 잘 배웠어요 앞으로도 많이 가르켜 주세요 감사합니다
와❤ 강의 퀄리티 너무 좋네요!! 근손실 되지 않게 꾸준하게 운동 해볼께요🙏🙏
감사합니다
무릎염증때문에
맘이 심란했는데
알찬내용
진심된 강의 진심감사합니다!!
늘 좋은의학정보 감사합니다 많은 도움이 됩니다😅
운동에대한 좋은 정보 고맙습니다
좋은 정보랑 운동법 알려주셔서 감사합니다..건강하세요 ~~
인간미느껴지는 샘^^
감사합니다 유익한 정보감사합니다.
좋은방송 감사합니다
사촌언니 계속 다리무겁고 힘없고 그래서 별검사 다해도 아무이상 없고 선천적으로 건강 체질이라 하는데 유명한 한방병원 비싼한약 별짖 다해도 살이 계속20키로 이상 빠지고 샘 영상 보니 근감소증이었네요 근데 병원에서 운동하란말 절데 해주지 않더랍니다 운동처방도 병행하면 합니다
잘봤습니다 감사합니다!
유익한정보 너무너무 감사드립니다
정말 자세한 설명 감사합니다 20:48
비온뒤 에서도 좋은정보 많이 나오는구먼
역시 승현쌤을 좋아하는 분이 또 계셧네요...보는 눈은 다 비슷하다니꺄요..ㅋㅋ 사랑합니다 .승현쌤..그냥 좋아요❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
엉덩이살이없어서.모든.운동.근육주사가.괞을건가요.않아있수수가없어요.감사합니다
유명하시네요.자세히.알려주시고.도움이.많이.되겠습니다🎉 감사합니다
드디어,마침내 교수님의 실시간 방송을 시청했고 연달아 재방까지 마쳤습니다.
크리스마스 연휴 교수님에게도 정말 귀한 시간이실텐데 시간 내셔서 이렇게 좋은 정보의 귀한 말씀들 주셔서 너무 너무 감사합니다.
교수님을 제 주치의로 만나지못했다면 감히 엄두도 못냈을 비지니스,레저&문화생활까지 많은것들을 올해는 했고 현재 진행형입니다.
교수님이 제 주치의여서 저는 너무 행운이었으며 너무 너무 감사하고 또 말도 못하게 교수님이 자랑스럽습니다😊😊😊
내년에도 저를 잘 부탁드리겠습니다😅😅😅
그리고 이런 공간에서 자주 뵈었으면 좋겠습니다.
귀한 정보들 잘 따라 한다면 교수님의 강의만으로도 삶의 질이 확 달라질테니깐요.그러고보면 진료보는 저보다는 교수님의 강의를 시청하는 비온뒤 시청자분들이 더 행운일거 같네요ㅎㅎㅎ
오늘 윤계상에게 열광할 수 있는 컨디션을 만들어주신 교수님을 언제나 열광합니다.
감사하고 또 감사합니다.
메리크리스마스❤❤❤
집에서
틈틈히 운동 꼭 하기로
결심했습니다
게으른 나자신을
다듬을수있는시간이되었습니다
정말감사합니다
좋은 정보 감사합니다
좋아요 😅
발뒷꿈치 들기.
수시로 하는데 허리 통증이 많이 사라졌어요
맨발걷기 2시간
저녁후 계단오르기 27층2회 끝냈어요 ㅎ
좋은 정보 잘 들었습니다. 감사합니다
아주 유익한정주셔서 감사합니다
교수님강의 처음 듣는데 제가 전부
해야 할 운동이라고 느껴졌어요 많은
도움될 것 같습니다 열심히 해보겠습니다
감사합니다
자세한 설명 감사합니다 😂😂
감사합니다!!!
정말 유용한 방송이군요.
일상에서라도 열심히 근력운동 해야 겠어요 ^$
봄동 겉절이 했는데 봄동을 쪄서 무침을 하네 부드럽겠구먼
소중한 영상 감사합니다👍🙆♀️
1번 한발로 앉았다 일어나기만 해도 땀나네요.
저는 60중반인데 오른발은 30개 이상
왼발은 20개 이상 가능합니다.
교수님건강정보감사합니다. 나이든 80대인데 실크단백질 매일 복용 해도 괜 찮습니까? 감사합니다❤
칠십때가훨신넘어요.갖은고생해도.안돼요.한개도못해요.안타갑슴니다.어찌해야하나요.🎉
와~~
플랭크를 9시가30분?
1분하기도 정말 힘든데😮
오늘부터 인내를 갖고 열심히 해봐야겠네요
근육부자가 되는 그날을 위하여🦾🦵💪
미니스쿼트 보여주세요
살빠지고 뼈만 남아서 숨이 차서 암 검사 등을 해서 이상 없으면 더 이상 조언도 없고 악액질에 대해 언급이 없어서 한의학적으로만 치료를 하다가 돌아가시는 분들도 있어요 의사도 잘 만나야 한다는 말이 그래서 있나 봐요 그리고 서울 중심으로 의학 정보와 병원이 있다는 것도 큰 문제입니다 대한민국도 기본적으로 한의학과 서양의학을 함께 공부해야 환자에게 더 도움이 됩니다
정확하게 짚어주셨어요ㅜ
ㅂ
ㅂ
맞습니다~😢
그러게요 유투브하시는분
대부분이 강남에 계신분들 ㅠㅠㅠㅠ
어깨 탈골 효과운동
알구십어요
런닝 머신 오르막 걷기 허리 펴고 손잡이 잡고 하면 허리 무리 안가나요
그전엔 음식만 먹으면 배에서소리나서 신경쓰였는데
재밌겠네
ㅅ.커트는.많이해요.살살하죠..🎉
첫번째는 하나도 못했네요.어디가 부족해서그럴까요?스쿼트도 하나도 ㅇ못하네요.엉덩이를 뒤로.뺄수가 없네요.왜그럴까요?
발목골절인데 무슨 운동을 해야 하나요?
70대초인데 한번도 못 하겠음
자꾸 해보면 될까요 ?
무릎인공관절 수술을 오른쪽만 했는데 걸을때 몸이 삐뚤어져 걷는거 같아요 고관절이 삐뚤어진걸까요 똑바로 걸을려고 애쓰는데 좋은방법은 없을까요 왼쪽무릎은 통증은 있지만 수술할정도는 아닙니다
근력을올리려고.단백질파우더을.1달먹고죽는줄알았습니다.혈압이올라가고잠이
안오고.여하튼죽을뻔하였습니다!
유합술 수술 했어도 3가지 운동 좋은가요
스쿼트하니까 무릎에 통증이
저는 6학년9반 입니다 하루에 2시간 정도
하는데 유산소30분 근력,스트레칭,스퀘트100개씩 합니다 아직 까지는 영양제 1도 안먹고 있는데 주위에서 영양제 먹으라고 하는데 어찌 하면 좋을까요 아픈데가 없는데
헬스장가서 런닝머신만30분하고왔어
팔굽혀펴기 상태에서 팔을 펴서 클랭크 자세를 매일 1분씩 버티기를 3회씩 1년쯤 했더니 손목 바깥쪽 뼈가 많이 나왔어요 약지 손가락쪽 손목뼈이데 아프지는 않아요 정형외과는가니까 안아프면 괜찬다는데요 퇴행성 이라네요 그래도 팔편상태 크랭크 해도 될까요
안녕하세요 운동하다 넘어져 무릎 연골이 뒷쪽 파열진단 받았는데 병원에서 수술하지말고 약물치료와 근육운동 권해서 수영하고있는데 아파서 힘들어요 선생님 수영 실내자전거 하는데 4개월해도 효과가 없어요 아파요 이운동 하지말고 미니스쿼트로 만 하면 어떨까요?부탁드려요?
감사합니다. 많은 도움이 됬어요. 배운거 열심히 실천해보겠습니다.
한다리로 의자에서 일어나는게 전혀 않되는데...걱정되는데
요즘엔 배에 가스 안차는 느낌이야
쑈파에종아리를붙이고 하고있어요
벽스퀴트를 해야겠네
내가 스쿼트를잘못된방법으로 했나봐
ㅇ
좋은 운동법 감사합니다.~♡
좋은 정보 감사합니다~~
유익한 영상 감사합니다.