AYUNO de DOPAMINA: Cómo Engañar a Tu Cerebro Para Querer Hacer Cosas Difíciles
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- Опубликовано: 1 окт 2024
- ¿Cada vez te cuesta más estar concentrado y hacer cosas difíciles como estudiar, aprender o trabajar? En este vídeo te explico por qué te pasa esto y qué puedes hacer para dejar de procrastinar y que tu cerebro quiera hacer estas cosas que son importantes para tu vida.
// SIGUIENTE VÍDEO de esta serie:
Ayuno de Dopamina: Cómo Resetear Tu Cerebro en 24 Horas
• AYUNO de DOPAMINA: Cóm...
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Olds, J., & Milner, P. (1954). Positive reinforcement produced by electrical stimulation of septal area and other regions of rat brain. Journal of Comparative and Physiological Psychology, 47(6), 419-427.
Me uno al reto. Mi adicción a la dopamina se ha auto-boicoteado trayéndome a este vídeo.
Somos 2,que te parece si hacemos un grupo de Wpp?
chat.whatsapp.com/Ib4SzH8BHPbBVL4f6RkkrO
XD
@@francoreyes175 Me acabé de unir Franco ya sabes.
Jaja xD
al fin el algoritmo de youtube me recomienda algo bueno
Me sumo al ayuno
No es de youtube el algoritmo de busqueda tiene que ver con el usuario .
@@potrillito6258 ah gracias sabelo todo
@@boydelay5102 Denada maquina, tambien te puedo enseñar a componer y a usar bien el autotune si queres. Abrazo loco .
Lo dice en una parte en el video igual ; suscribite , dale like asi el algoritmo de youtube te muestra mis videos; porque tiene que ver con el usuario. Asi que si te recomienda mucha gilada en una de esas terminaste siendo bastante pavote .
X2 la otra vez me recomendó a faron love shadt
Yo no tengo redes sociales desde hace varios meses. Se los recomiendo mucho, te abre los ojos a la vida real y dejas de despeciar el tiempo en cosas absurdas. :)
Desde hace 3 meses que no entro al Facebook ,estoy orgulloso :v
Solo uso Pinterest en cuanto a las demás las uso si es necesario por algún asunto de la escuela o el trabajo.
Gracias, de verdad que es lo más sensato,aunque no lo he hecho aun
Y ademas te hizo mas bellade lo que eras 🌈🤯
RUclips también es considera una red social... estas interactuando con gente que no conoces además de bombardearte de información acerca de la sociedad que de otra manera no verías ...
7:12 a lo que vinieron
Gracias hermano
Gracias brother
Thanks
Una capa sin héroe
Qué bonita foto de perfil
Mierda, me siento como esas ratas
Jejejeje 🤭yo también
Yo también
Don ratas
XXDDD
El mejor comentario
Yo: leyendo como engañar mi cerebro :v
Mi cerebro: No me creas pendejo >:v
Jajaja tu cerebro está nervioso sabe que si funcionará e intenta desanimarte
Ja,ja,ja.
Lo intente. No?
😂😅😂
Jajajaa
No sé como llegué aquí, pero me has salvado David.
Lo mismo😂
A mi igual
A mi igual😂
×3
Jajaja si
"Yo intentando dejar la adicción al celular y computadora"
*Las clases en linea y las tareas👌😔*
Jajaja literalmente, afortunadamente los profesores no te dejan las tareas en facebook como a mí
Una podría hacer tareas sin el uso de tecnologías pero es imposible 🤕todo es online, no hay acceso a bibliotecas físicas...
Jajaja. Te queda el meme de Brian mala suerte.
No es lo mismo hacer una tarea en internet que ver memes, tampoco te aferres a la mediocridad
Hooo si
*Hice el ayuno de dopamina sin darme cuenta* jajaja y es que mis queridos padres me castigaron POR 1 MES Y MEDIO sin ver netflix, youtube, etc... nada de internet, nadamas que para hacer trabajos de la escuela. Los primeros días fueron muy difíciles y aburridos, pero más adelante conforme pasaban los días para mi sorpresa fue cierto lo que se explica en este vídeo, yo no sabia lo que pasaba pero quería hacer todas mis tareas rápido y de la mejor forma posible, incremente más las horas de estudio así como lo que aprendía.
Me dí cuenta de todo el tiempo que uno puede perder en internet, Dios... También ya no me tardaba tanto para hacer mis deberes, no procrastinaba tanto, y todo por pasar un tiempo sin tanto exceso de ''dopamina''.
La verdad es que lo que apunta este vídeo es real y gracias a Dios que lo vi porque me doy cuenta de lo que me pasó, agradecí a mis padres por ese tiempo de desintoxicación y si lo van a hacer complementen ese tiempo leyendo ''los 7 hábitos de la gente altamente efectivas'' de Covey, fue un libro que leí durante mi castigo y me cambió la vida, no exagero 😅
Resumen del DETOX DE DOPAMINA:
1. Nos sentimos desmotivados y procrastinamos todas las tareas
2. Debemos evitar las actividades que nos den satisfacción inmediata a toda costa
3. Para redireccionar esa energía que nos queda y no recaer debemos implementar nuevos hábitos en nuestra vida
4. Darnos recompensas cuando tengamos rachas de buen desempeño
5. Repetir
Gracias 😁
Estamos en la era del "condicionamiento de pavlov" de sólo prender el celular tenemos toda la recompensa y nos olvidamos del mundo exterior ... Devienen muchas enfermedades de ahí .busquen el experimento .nos hicieron bestias de recompensa.
Cocaina no, no? Jajaja
Buena crack. Me acabas de dar una actividad de recompensa inmediata, leer tu comentario. Ahora no tengo que ver tooodoo el video 😂 ironías, no?
¡Gracias! 👍
Perdía mucho mi tiempo encerrado en mi habitación jugando videojuegos , viendo series / películas en la pc , y cuando soltaba esta me pegaba al móvil con youtube , redes sociales y wsp... Ya no me sentía vivo , con esa motivación de hacer algo significante que solía tener . Ya sabia que estaba haciendo las cosas mal en mi vida y aun así no cambiaba esos hábitos perjudiciales . Hasta que un día desinstale absolutamente todo de la pc , me salí de cada grupo y empecé de 0 . A la semana ya me sentía bien , como renovado . Encontraras cosas interesantes que hacer como aprender idiomas , trabajar imperfecciones de la casa , aprender cosas nuevas y ejercitarte. Lo único que mantuve fue netflix claro , pero poniéndome un horario. INTÉNTENLO , SE SENTIRÁN ORGULLOSOS
Si ya seguro te quitaste del porno wuauauuauaa ja ajaja ja
@@JC-ik8li Perdón , pero no encuentro el chiste
Es casi lo mismo que me pasa, y me viene pasando desde hace buen tiempo. Lo voy a intentar y me uniré al reto de dopamina.
Netflix? ayuno y después ...MARATÓN jua jua
Un claro ejemplo de una vida sedentaria
Es algo que un ser humano no debe tener.
El ser humano siempre tiene que salir de su zona de confort,así está diseñado es parte de su ingeniería o naturaleza .
El sedentarismo es mortal y enfermedad.
La verdad es que he tenido una vida sencilla, y eso me convirtió en un peso muerto. Me iba bien en la escuela, pero después empecé a reprobar y no trabajaba. Tenía sobrepeso, una mentalidad horrible y un futuro nada prometedor.
Pero logré recuperarme. Baje casi 10 kilos, repuse mis materias con promedio alto, empece a trabajar en un taller mecánico y actualmente entre a la carrera de optometria. Me cuesta estudiar, y ese es mi nueva meta. Quiero ser el mejor, sin importar que.
Espero regresar a este comentario y decir que lo logre.
Suerte a todos
Edit. Termine mi primer periodo en la universidad. Fui la mejor exposición en 15 años y mejor proyecto final, pero aún me sabe a muy poco, quiero lo mas alto.
Por cierto, sus comentarios ayudaron mucho, esto va para ustedes.
Entérate que levantarte del piso y querer comerte al mundo merece el doble de mérito, así que muchas felicidades, que leer estas historias siempre resulta en un cúmulo de motivación. Éxito!
Te deseo Exitos, tu lo puedes lograr!!
ESPERO LO LOGRES
Por Supuesto que lo lograras, CREYENDO EN TI TODO ES POSIBLE
Que así sea !!
Hoy 25 de Junio del 2020 a las 18:13 me uno al reto de ayuno de dopamina porque ya es hora de cambiar mi vida.
30 de junio, me uno también
30 de junio estamos igual
Me uno al ayuno
N I I C E
Stan voy a ver si funciona este método.
Wow, al fin me recomienda algo de utilidad el algoritmo de RUclips
Empieza a ver videos así y tu feed estara llená de todos estos geniales videos, saludos
@@bryamfelipesandoval3808 o también solo habla acerca de esos video y enseguida te escucharán y te lo recomiendan
Jeremy10 eso es demasiado tenebroso y cierto al mismo tiempo.
@@polimatiastudiog.s.2245 es cierto, tu ponte a conversar o chatear hacer de un producto y en cualquier sitio de recomiendan productos y eso
@@Jeremy-mp1lm Es cierto, que aterrador
Justo lo que me estaba pasando y más en esta cuarentena, sugiero ver más de sus videos👌🏽
@Mauricio Ramirez Yo los escucho
Muy interesante el vídeo, pero a ratos me ha desesperado un poco, parecía esto una película de Nolan explicando una y otra vez algo que me quedó claro a la primera vez que lo oí. Sin ninguna malicia lo digo.
Es que lo explica con palitos... aunque sí es verdad que se hace un poco largo para el espectador promedio...
Concuerdo, el mensaje es muy claro e importante y se agradece, pero sí, yo adelantaba y adelantaba porque me pareció repetitivo.. de igual manera le agradezco su tiempo
qué capo Abel Pintos, te canta unos temazos y al rato te habla de cómo funciona la dopamina
Jajaja
Jajajajajaj
AJJAJAJAJ abel
Jajajaja lcdsm me cague de risa
"Que agradable sujeto :v"
VE A DORMIR YA MISMO! guarda este video y miralo mañana! Si ya es tarde y quieres tener un dia mas productivo, que tengas dulces sueños!
Jajaja justo pensé lo mismo!
Thanks bebe
Son las 02:00am cuando me encontré este vídeo y este comentario antes de verlo.
Te haré caso, supongo que tendrá que ver con el vídeo, me iré a dormir, gracias!
Positivo, cambio y fuera
No puedo. Me dá mucha intriga.
Me uno al reto de la dopamina
Qué tremenda joya la que me recomendó RUclips
RUclips es mi fuente de dopamina :'(
Me uno al reto de la dopamina
@@anosmia3238 Venga que se puede hermano
Yo viendo que la rata se autoestimulaba 2000 veces al día
Mi cerebro: Novata
2000 veces en una hora, durante 24 horas*
Lo malo es que yo quiero ir a dormir pero mi cerebro dice: Porque cojones te dormis tan temprano si no has hecho nada productivo hoy? y termino durmiendome 4 am. Cueste lo que cueste voy a empesar a educarme.
Me pasó lo mismo.
Ami me sirvió la meditación y ocuparme en algo durante el dia, ya sea limpiando o algún esfuerzo físico.
Ok guapo
Prectica deporte o juega ajedrez o Lee un libro para engañar a tu cerebro y no sentirte inútil y puedas dormir es 100% funcional
Yo hago ejercicio, medito, trabajo y aún así por más sueño que tenga mi mente me dice que es una perdida de tiempo el dormir, y eso a sido desde que tengo conocimiento, como deseo que el cuerpo no necesitara descansar, me gusta vivir el día y la noche y no parar de obtener información, divertirme o simplemente no hacer nada, pero siempre estar despierto
Yo soy igual. No lo decía porque estaba convencido de que me tratarían de loco. GRACIAS!!!!!
Cada like es un día más de solo 3 horas de teléfono
No te entiendo.. Podrías explicarlo?
LOL "sólo" 3 horas.
@@2410ESCORPION te faltó el ¿ y ya se leía como texto generado automáticamente
De solo jajajja que garra
Y mas de 5 like aqui 😢
Bendito algoritmo, ¡¡ahora si me mostró algo útil!! Estoy demasiado harta y estresada porque se me van los días sin hacer nada productivo. No hago mas que perder el tiempo y es muy difícil porque no tengo motivación alguna:( tal vez era muy obvio, pero usted lo explicó tan bien... Espero su siguiente video~
Realmente muy bien explicado. Tambien me esta sirviendo mucho
🙌 Ánimo! Si quieres aprender más temas de productividad date una vuelta por mi canal. De hecho hace unos años compré un libro que tenía David y me ayudó mucho. Si quieres tips del tema pásame tu correo o whats y te paso materiales. Saludos y bendiciones. 😉
A mí también, ésta recomendación me salvo la vida
@@AsaelBerezowsky Oye no creó correcto que te anuncies colgandote de este video tan Profesional.
Comenta sobre el video, punto.
Todo pasa por algo. Las cosas que supones haberte perdido, por que no estabas ahí. No significa que sean productivas o saludables.
Yo también estoy por el algoritmo.
jajaj saludos.
No sé porque mientras iba escuchando sentí que al final me iba a vender un libro digital o un programa de audios motivacionales.
Yo también pensé "ya decime cuanto vale el curso!!!"
XD
-Perder peso: listo.
-Volver a sentir ganas de vivir: En proceso ajajajaja
Xd
xd
xD
xd
Xd
Me hiciste entender muchas cosas que no entendía de mí mismo.
Mis malos habitos me trajeron hasta aquí, hoy comenzaré con el ayuno de dopamina
Lee el libro "El poder de los hábitos" está interesante, t puede ayudar
Me uno
Dónde lo encuentro
es.pdfdrive.com/el-poder-de-los-hábitos-e189748399.html
Aquí pueden descargarlo. Esta muy interesante espero y les guste.. Saludos
Resumen: en el próximo vídeo os lo explico
Jajaja XD
:u
Que crack Abel pintos!!
Edit : No pensé que iba a tener tantos likes 😂😂
sospeche que era el ....q va ser un solo laburo no alcanza en Argentina
Jajaja 😂😂😂
JAJAJlpmmm
Jajajaja que buena
Jajajajajajaja
Recibí mucha dopamina, creo que veré de nuevo este vídeo
yo le entro a este ayuno de dopamina, es hora de cambiar.
como vas con eso?
Qué horror!! No hago otra cosa que mirar noticias por Internet!!! Me tiene atrapado. Voy a hacer lo que dices. Gracias!!!
yo me quedo a ver cosas de programación y trucos tecnología y lo que sea ¿qué buscaría yo para hacerme daño a mi mismo? es como si no pasara nada o algo así creo que un buen truco es intentar cansarte lo mas que puedas y olvidar lo aparente siempre siempre se volvera en exceso pero sabes que dejaras de hacerlo en algun tiempo ja ja ja ja es así no podras dejar de hacerlo si es internet placer sexual tal vez drogas y otras cosas solo ve lo mejor eso sera todo anda con cuidado siempre
Y como te fue?
Me uno al reto. Te sigo desde hace tiempo y este video llega justo cuando estoy en el pico más alto de esta adicción. Gracias
Genial. Pues ha llegado el momento de cambiar eso.
@@davidcantone cuando lo subes
Tiene cojones que para promocionar un ayuno de dopamina hagas una serie de vídeos, dejando a la gente en vilo para qe vean el siguiente vídeo. "Yo te ayudaré a dejar las drogas: fúmate esto"
Me uno al reto.
Yo tambien me uno
Me uno al reto. Iré editando este comentario con cosas perjudiciales que elimino y éxitos personales que consigo gracias a ello.
07/09 Clash Royale desinstalado
De una bro te apoyo man
Dale crack!!!
Yo desinstale Warcraft
Yo voy a desinstalar cod mobile e Instagram. 😔
Con todo bro
Aquí estoy soy María de la CDMX. de 66 años. Estoy cargando pilas cada día y encontrando sentido a mi vida!
Gracias x existir!
Me recordaste al libro de los 10 secretos de la abundante felicidad, precisamente en el secreto n 4, lo conoces?. Está el audio libro en esta plataforma
Inicio
Día 1✅
Dejaré de usar el celular más tiempo y fuera fap
Estaba super motivado al inicio de año, me había inscrito a deporte de alto rendimiento, más encima al gym, estaba buscando relacionarme con gente nueva etc... Pero llegó es pandemia y el encierro me hace desperdiciar aun más mi tiempo y he perdido mucha motivación :(.
Me asusta un poco pero se que todo tiene solución, buen video, gracias.
Yo igual, quería hacer nuevos amigos y con todo esto me volvió la depresión 😵
Igual a inicio de año comencé varios proyectos, pero con la pandemia se quedaron todos estancados y la depresión es una gran enemiga y mala compañera
Me pasó lo mismo...me paralizó todos los proyectos y estoy al dope.com
Te entiendo, lo mejor que puedes hacer es leer libros mientras pasa la pandemia.
Sergio, pues aprovecha la nueva dopamina para retomar la lectura, idiomas, algo de geografia/historia,
Aprovecha para investigar sobre el camino espiritual , tipo meditar/astral
Etc,etc
y tambien investigar sobre el Ho''oponopono
Tambien aprovecha para ejercitarte en casa
Asi sea 1minuto por dia, utiliza el metodo kaizen, etc,etc.
Saludos
Quisiera dar mi testimonio: solía masturbarme y fumar marihuana hasta que caí en cuenta de este comportamiento, no sin antes perder mi matrimonio, mi salud y muchas oportunidades. Hoy mi vida ha cambiado gracias a un cambio de hábitos.
🙏
Wow 👏👏👏
masturbarse no es perjudicial (salvo de manera compulsiva); la marihuana tampoco, siempre que sea en la dosis prescrita médiicamente....como todo en la vida, "los excesos son malos"...
@@unciclistacontraelsistema8620 Las dos pueden saciar necesidades biológicas, mientras no sea adicción
Te masturbabas y fumabas marihuana al mismo tiempo? que locura.😅
Aún no llego a tal pero admito que el sexo es mi pecado. La marihuana no 😍😍
Desistalando juegos*
Me dolerá, pero no es por el hoy, es por el mañana...
Edit: tengo 18 años, gracias a Dios ví esto ahora. 😊😊😊
x2 y la verdad cuesta mucho, mas con gente que dice que no pasa nada y esto y lo otro, pero mientras "veía" el vídeo estaba en facebook viendo memes y poco a poco describia todo lo que yo hacia en mi rutina diaria xd me fui dando cuenta de que soy adicto a muchas cosas, cuando pensaba que era normal
X3
te felicito, yo tambien deje los juegos
Bien hecho, te apoyo! :D
Ahora mismo elimino los juegos
Yo: Viendo como engañar a mi cerebro.
Mi cerebro: jaja no.
Mira aquí los demás vídeos de esta serie:
Vídeo 1: ruclips.net/video/IEDuHt23CLE/видео.html
Vídeo 3: ruclips.net/video/xFN9PwSYGfQ/видео.html
Vídeo 4: ruclips.net/video/S8Q8IC-K-gU/видео.html
Llevo viviendo 20 años en un pueblo perdido de la mano De Dios donde nunca ocurre NADA. Llevo en ayuno de dopamina desde que nací.
Me uno al reto del ayuno de la dopamina, para usar la dopamina en circunstancias más productivas que me generen más dinero, más bienestar a mi, a mi salud a mi vida personal, mental, físico y financieramente.
@@KlaraCenteno Jajaja si claro por eso viste este video. No te engañes.
Ángel De la verdad tú sabes lo que es el algoritmo RUclips
gracias
INTERESANTE TEORÍA. PODRÍA SER TEMA DE TESIS Y SERÍA UN GRAN APORTE A LA DISCIPLINA PSICOLÓGICA. SALUDOS DESDE PERÚ.
HACE RATO QUE SE ESTUDIA, DEBEN HABER TESIS SOBRE ESTO PARA TAPIZAR UN PAÍS...
hay miles de videos también ..
Hay mucha relación con el "condicionado de pavlov" pero a niveles gravísimos
Ya está bastante estudiado.
De hecho, el feed (muro)de las redes sociales y los progresos en los videojuegos se diseñan en base a microrecompensas y pequeños premios, para provocar adicción.
Piensa en los likes, shares, medallas, y logros desbloqueados.
Nos tienen muy bien estudiados.
Incluso en las series, siempre nos dejan colgando al final de los capítulos para que sigamos enganchados.
@@kostaftp exacto hay que recordar que lo creadores de Instagram, son neurocientíficos
Seria una teoría si no estuviera comprobado, pero ya se han hecho múltiples estudios, es un hecho.
Me uno al reto de la dopamina, hace dos semanas que deje de fumar , después de años de hacerlo, ahora voy por más, buen video.
Fumar qué?
¡Éxitos! Puedes hacerlo.
yo lo logre llevo 3 años
Dios te ayude!! 🙏
@@Arnolonra buen punto,
Desde que comensó la pandemia, estoy de huevón, lo probaré.
El genio del desarrollo personal. A veces me pregunto que fue lo que te hizo hacer otras cosas en ves de estos videos clasicos tuyos, pero bueno que mas da? genial !.
Me uno al reto, desde México. Te creo¡¡
Por qué dices que se dedicó a hacer otras cosas.... A cuales te refieres, buen video gracias,
Yo mas
O
Cesar Martinez
Me uno al reto volveré dentro de 1 mes después del "ayuno de dopamina" deseenme suerte.
Suerte!
Suerte prr !!
Suerte!
Suertes
Suerte
Desde que aparecio el internet me volvi la persona mas procastinadora que existe. con tu video por primera vez se lo que me pasa, Por favor espero con ansias tu próximo vídeo porque quiero arreglar este problema que me ha dañado tanto en mi vida
No culpes a tus actos del pasado , aprende de ellos , tómalos como derrotas de las cuales aprender , te hará que tus próximas victorias te sepan mejor , y tus futuras derrotas ( que siempre va a haber derrotas en la vida ) te sirvan para seguir aprendiendo , ánimo a todos , todo es cuestión de perspectiva , un abrazo y suerte ✓✓
Me he vuelto adicto a jalarle el pescuezo al Ganso. Por eso estoy aquí.
Mama soy Famoso. 19/10/2020
Yo llevo 10 días sin FAP.
@@smokee420 eso es posible?
@@smokee420 te estoy haciendo la competencia, yo voy 8 jaja
@@santinopizzutti2084 es posible si nunca piensas en eso ...
@@smokee420 Yo empiezo mañana. Hay ocasiones que hasta me lo jaló 7 veces al día. Y mínimo 4.
Esta cuarentena me ha dejado triste, tengo muchas metas, se lo que debo hacer pero simplemente me da miedo hacerlo. Se que soy bueno pero a veces el que diran me hace vibrar. Me encantaria hacer mi negocio por internet, contar historias, buscar personas que piensen igual a mi desahogarme con ellas pero siempre el temor me alcanza. Hare mi mayor esfuerzo por terminar un libro, estudiar, hablar a una camara, hacer amigos. Etc. Los veo en 2 semanas. Me avisan de su Progresso.
😘😘😘
interesante bro , te parece bien si charlamos
Vamos Aldair!!! 👏
Tu puedes!!
Dios te bendiga!! 🙏🙏
A la gente le gusta hablar mal de todo, todo lo critican, y al final no les importa el como nos sintamos realmente o si estamos bien, y con esto te pregunto por que tendria que interesarnos por lo que piensen si a ellos? Por que tendriamos que andar complaciendo a la sociedad? Que al momemto de criticar no les interesa lo que pasa dentro de nosotros y lo que pensamos, a mi me dejo de intersar lo que piense la gente desde niña, simpre hice lo que me hacia sentr llena y feliz, aunque luego me retaban y me castigaban, por que analizando al final lo que hacia no dañaba a nadie, ni era malo simplemente, bajo los estandares de lo correcto, y lo que un hombre y una mujer deben hacer van limitando nuestras libertades. Ariesgaté pero guarada un haz bajo la manga, y reintenta, llegar a la meta si fracasas por otros caminos, sin cambiar tus metas, veras que al final triunfas.
@@yuyuteka si me gustaria. Estoy como aldair_santana en instagram. O por este medio amigo.
@@karlaalejandra dios te bendiga a ti y a tu familia. Y gracias karla.
Desperdicie, prácticamente toda mi vida hasta ahora (21años) haciendo estos malos hábitos, en mi infancia viendo televisión y jugando videojuegos desde que llegaba a la escuela hasta antes de ir a dormir, en mi adolescencia el uso desmedido de interned, al terminar el colegio lo hice sin haber aprendido prácticamente nada y ahora estoy pagando las consecuencias ya que me cuesta mucho concentrarme en todo lo que hago, hice otros cursos como secretariado ejecutivo, manicura y pedicura e incluso diseño gráfico, y a ninguno de ellos le di la importancia que debía darle en su momento.
Desde el año pasado empecé un curso de inglés del cual los niveles están divididos en libros que duran un mes, actualmente me encuentro en el libro 12 (nivel intermedio ) a estas alturas ya tendría que hablar inglés pero a causa de el mal uso que le di a mi tiempo no lo logré.
La verdad miro atrás y me pongo a llorar por el sentimiento de mediocridad que tengo ahora.
Nunca es tarde para empezar (:
Que bueno que hoy lo ves amigo, ahora saca lo mejor de esto que aprendiste, depende de vos, siempre.
Me pasa igual bro, animo, cambiemos el presente
Yo cumpliré 20 años en Julio y la verdad tú comentario me a motivado a cambiar mi mentalidad porque sé que será duro cuándo tenga más edad y miré hacia atrás y vea que no e progresado, muchos éxitos saludos desde Perú.
No te preocupes, siempre puedes empezar y mejorar poco a poco. Yo también siento que podría aprovechar mucho más el tiempo en los estudios y en cosas de mi vida, ¿Y sabes que? Ni siquiera está mal que jugaras a videojuegos, ni vieras la televisión ni nada así, no pasa nada si lo haces a ratos o de vez en cuando, y como digo Siempre puedes mejorar
Nose que he echo con mi vida estos últimos 11 meses de pandemia :o
Hoy 1 de julio de 2020 me uno al "reto de la dopamina"
Porque ya estoy cansada de mis malos hábitos, porque ya estoy harta de sentir que he perdido el control de mi vida, quiero volver a sentirme bien conmigo misma, motivada a seguirme levantando cada mañana para hacer algo que se que va a ser bueno para mi vida, que se que me acerca a lo que quiero ser, !A quien soy en realidad!...esta adicción a las redes sociales ya me esta afectando demasiado, incluso por eso esto he empezando a tener problemas con mis seres queridos...sé que si encontré este vídeo tiene que ser por algo, para haberme motivado a hacer un cambio en mi vida...por eso le doy gracias al autor de este vídeo, sé que le ha cambiado la vida a muchas personas, siga adelante con esta serie de vídeos, le deseo mucho éxito y bendiciones.
Estoy contigo, ánimo con este gran esfuerzo por una vida mejor, por mucho que nos cueste 💪💪
Venga! 👏💪
Fuerza abigail
Te entiendo, yo estoy igual. 4 meses de cuarentena y hasta ahora estoy comenzando a tomar las riendas de mi vida y tratando de hacer cosas más productivas 💪
Mucho texto
Millenials descubren el : "NO VAS A SALIR A JUGAR HASTA QUE TERMINES TU TAREA"
creo que va más allá de eso. no es lo mismo tener que obligar a un niño a terminar su tarea que no quiere hacer a forzar un cambio en vos mismo, es parte del crecimiento personal
@@aixaxo8552 le estas fomentando un buen hábito
@@analuisavelazquez7931 claro, no digo que esté mal, solamente que no es lo mismo:)
Jajajaaja
Negativo. Algo parecido a "no vas a salir a jugar hasta que termines tu tarea" sería contratar a alguien que te prohíba caer en distracciones triviales que te impidan lograr tus objetivos. Esto se refiere más a un "Niños aprenden a abstenerse de jugar sin ninguna amenaza externa, hasta terminar su tarea". No sé porque pretendes cambiar a nombres más despectivos estos procesos de autocontrol, terminas es diciendo estupideces.
Aprovechen el tiempo cuando llegue a los 26 años me di cuenta q quise ser deportista y ya era tarde
Nunca es tarde
@@jimenaailinberasayanaquin8853 es cierto pero siempre y cuando depende que quieras lograr 😁
Nunca es tarde para ser deportista, hay gente que ha empezado con 70 años, te recomiendo leer "Pacto con el diablo" es un libro de oro puro
Pero si todavía estás muy joven, un pimpollo, chamito, chaval, chiquillo o como lo llames en tu país, para que te sientas acabado, si tuvieras 43 como yo, ahí recién dirías no aproveche, no es mi caso, pero te diré que hago deporte, y si lo tuyo es de manera profesional, todas las ramas deportivas presentan categorías ya sea Junior o máster, así que levántate de la cama y no pongas pretextos.
Para el ámbito profesional puede ser, pero puedes practicarlo, también podrías ser el mejor comentarista de deportes que está ligado a eso que te apasiona visto desde otra perspectiva
A todo respondo si , me volví adicta a RUclips a ver videos casi 8 horas diarias . Ver tv no me llama la atención . Solo quiero ver RUclips . Videos supuestamente de superación y crecimiento personal jajaj pero al estar casi todo el día pegada al celular viendo videos no tengo tiempo de actuar y hacer las cosas que debo hacer para salir de pobre .
Equilibrio ¡¡¡
¡Genial que buena sincronía! justo en la madrugada tuve un debate conmigo misma a cambiar mis hábitos, y apenas estoy entrando a RUclips me aparece este video, ¡Sí mi yo superior me guía por el mejor camino!
Tuve el pensamiento y ahora ya tengo las herramientas, gracias me aclarastes muchas cosas, desde este momento comienza mi reto, espero subas el siguiente vídeo pronto ¡Gracias!
aclaraste*
maria delgado disculpa, estás muy bonita, me interesa tu sonrisa, estoy en el mismo camino de cambiar mis hábitos, mi forma de vivir, y me gustaría tener contacto con alguien que está en lo mismo, que quiere superarse, vamos no entre a este video a ver si me encontraba una mujer bonita, entre por que odio mis malos hábitos y necesito cambiarlos, y creo que tener alguien con quien compartir esta transición debe ayudar mucho, me darías la oportunidad de conocerte para ayudarnos y motivarnos mutuamente, al menos solo la oportunidad, para platicar de nuestros malos hábitos, lo que queremos hacer para cambiarlos, si hay recaidas, etc etc. PD. Otra vez, que bonita eres. Te puedo pasar el whatsap?
Mucho bla bla y poco al grano. Cuando finalmente pensé que iba a hablar sobre el método, dice que lo va a dejar en otro video.
TragaPerras: máquinas de juegos
.
En mi país
TragaPerras: hombres infieles
Jajajaja! Me tente con el tragaperras.. 😂
Yo también intentare cumplir el reto 😔👊, pues últimamente me siento un poco inútil, y para no arrepentirme en el futuro, prefiero empezar desde mis catorce años, a parte de que me mudare y por fin tendre mi cuarto propio (duermo con mis hermanas), y podre organizarme aún mejor!
Se que a nadie le importaria leet esto, pero yo solo quise contar mi comienzo con este proceso:(, y si quieren hacer lo mismo haganlo, vi comentarios en todo tipos de videos en los que se arrepentian por no hacer estas cosas antes... hasta entonces, sisi uwu
Te deseo suerte ! UwU
Mucha suerte y felicidades por tomar buenas decisiones. Aprovecha la vida y sé feliz!
Que bueno que te hagas consciente desde ahora a corta edad, a tu generación le tocó una época peligrosa, les están poniendo cientos de estímulos que los distraen de lo importante, tu generación tiene un reto muy grande, los de más de 30 sabemos que se siente estar desconectados pero ustedes nacieron con la tecnología que nos quiere mantener entretenidos de por vida, solo te puedo recomendar mantente atento, mantente concentrado con tus objetivos siempre firmes, saludos
Como le va?
Te hare caso Prrooo me uno al reto.
pero a ver si no me Quedo calvo También 😂😂😂
AJLAKSJAJAJJAJSJSJAHW,J hermano, JAKAJJAKAJSKS
Jajjajajajajajajaajajj
Jajaja
No está calvo, simplemente hizo ayuno de pelo durante 24 horas
@anonymous_7 jajaajajaj
Bueno, yo hace 4 años me cambie de casa, en donde hacía cosas sumamente sanas como jugar con mis amigos futbol todos los días, entrenaba futbol en un equipo, estudiaba y me gustaba(menos matemáticas ya que era miope y mi padre no quería comprarme lentes, algo que me afectó) era un buen alumno hasta que se dio ese cambio.
El cambio me afectó, comencé a usar mucho el xbox, ya que al no conocer a nadie de la calle y tenía problemas de seguridad( los cuales ya los estaba enfrentando en mi antigua vivienda ) fue lo más fácil, por lo que se convirtió en una adicción y 1 año después sucedió lo mismo con las redes sociales, estas dos cosas me han afectado mucho estos 4 años, también la escuela no me importo mucho, ya que por jugar demasiado mi miopía aumentó,no miraba bien por lo que hace dos años, le volví a pedir a mi padre unos lentes pero me decía que eso solo era un gasto innecesario,no se si estas dos cosas me hayan llegado a afectar algo más en mi salud.
Actualmente estoy cansado de vivir así, a mis 17 años me siento prácticamente inútil, me siento tonto por no haber aprendido mucho en la escuela, en este lapso de 4 años he pensado varias veces en cosas malas, prácticamente mi sueño de ser futbolista está tirado a la basura, yo era bueno en ese deporte pero deje de entrenar cuando me cambie de casa aunque obviamente todo es mi culpa y ahí es donde me siento peor con esto.
Ayer desinstale las redes sociales, menos WhatsApp( es necesario para la escuela), también decidí dejar para siempre el fifa, pensaba vender mi xbox pero mis hermanas lo usan así que mi madre me lo prohíbe,todo esto lo escribí para darme cuenta lo malo que he estado en estos años y para dejar los vicios.
Por cierto los lentes me los compraron el año pasado y ya he aprendido cosas de mate donde me sentía un completo tonto.
En 1 año regresó a este video para contarles cómo me fue.
Se que te va ir muy muy bien.. muchas bendiciones.
hermano, tenes 17, todavia tenes una vida por delante, recien comenzas , con buenos cambios y con lentes nuevos vas a ver que tu vida va a dar un giro de 180. te cuento mi caso para que veas. desde los 18 me empece a drogar con cocaina hasta los 26, 8 años.. en los cuales tambien me pasa que me digo: que tonto fui perdi 8 años.. bueno gracias a Dios logre dejarla, y me puse a hacer lo que tenia que hacer.. hoy esty en mi 2do año de la carrera de licenciatura en administracion. asi q eso, espero que puedas lograr y mostrar al mundo lo que tienes para cambiarlo.
@@davidroda3527 gracias hermano, te deseo éxitos
Hola, si puedes practicar algún instrumento o algo de música te aseguro que te va a ayudar muchísimo, la música es matemáticas, es filosofía, es alimento espiritual, es física, es arte, es magia y es libertad.
HOla pibito mira te cuento mi historia es muy loco tengo 27 años jugué desde los 5 hasta los 16 en almirante brow, después me puse de novio deje todo jaja no se cual pinto. hasta me lleve todas las materias el ultimo año de secundaria el cual me pase estudiando el verano entero para recuperarlo , despues no me quedo otra que irme a estudiar a la plata donde hay un centro estudiantil el cual no pagaria alquiler . sin mas que saber que hacer de mi vida y sin fútbol me puse a trabajar a los 18 y trate de comenzar a entrenar pero ya no tenia la motivación de antes , trabaje un año y dije me voy a la mierda y me fui a la plata, estudie y me abrió otro mundo hoy en día volví a jugar después de no tocar un balón por 7 años , volví a las canchas en la primera de un equipo de la patagonia después de entrenar todo el ultimo año, hasta que me agarro la cuarentena aun no dejo de entrenar , y descubrí nuevos deportes, todo en esta vida te saldrá bien arriba sos un niño no sabes lo hermoso que es el mundo deja de ver lo mal . seguro algo de tecnología aprendiste con la xbox . la escuela siempre seguirá estando y un potrero en todas partes existirá ( esperemos que así sea si los europeos no terminan de invadir toda la patagonia. )abrazo de gol no bajes nunca los brazos la cabeza en alto y los hombros rectos .
----.. PDt: vende la xbox o algunos juegos y comprate lentes. la vista se te puede llegar a dañar si la esfuerzas tanto. busca en algunos hospitales ópticos regalan también o dan fáciles acceso a tus lentes.
Intro de 7:00 mins
De ahí viene lo chido
Tenkius
Tenkius x2
Un capo
Muchas gracias, excelente información.
Una consulta, hace 4 días murió mí mamá. La cuidé más de 6 meses, yo sabía que iba a morir aunque su fallecimiento igual me tomó un poco por sorpresa , no me pude despedir. Ahora debo hacer muchas cosas pero me quedo como paralizada. Hace tiempo que deseo comprar una calimba ( instrumento musical africano) , y ahora la deseo encargar porque lo encuentro un pasatiempo sano. Sé que debo cumplir muchas obligaciones. Tal vez suene tonto lo que te expreso pero me encuentro cansada física y emocipnalmente. Hago de a poco las cosas, todos los días hago algo en las dos casas que debo ver. Es sólo que la calimba me gusta y me sentiría cómo acompañada aunque esté sola.
De paso , te felicito tienes excelente material en tus videos prácticos, educativos y substancioso. ( Si me pudieras contestar estaría muy agradecida)
Un abrazo desde Chile.
Es mi gran problemas...quiero cambiar , me esta destruyendo esto .
Luciano Martin no eres el único, compañero. Somos varios que queremos acabar con este problema. Cree en ti, en tu fuerza de voluntad en querer cambia. Actitud ante todo
Muy bueno el tema y todo pero 7 minutos de introducción para alguien que está en plena inmediatez no pega mucho
Pero lo vale
me gustaba el yo que era hace 12-15 años, que estudiaba, le gustaba leer, tocar guitarra, hacer cosas productivas que me hacía sentir bien, desde hace varios años extraño ese yo, ahora las redes sociales lo sumergen a uno y es dificiol dejarlas a un lado, e pensado hasta borrar las aplicaciones de mi cel para evitar estar entrando a ellas dejar de estar perdiendo mi tiempo, es bien dificil dejarlas a un lado, muchas veces uno pierde el dia entero solo navegando en instagram, twitter, facebook, etc, RUclips se me hace la unica red social en la que uno puede sacarle provecho por los canales interesantes en los cuales uno puede aprender pero igual una vez te metes a un video comico, ya valiste y sigues y siguen malgastando tu tiempo, voy a intentar hacer el reto, y aprovechar mejor mi tiempo en aprender cosas o utilizarlo en cosas mas importantes para mi vida tanto profesional como personal. no me gusta este yo que me he convertido. quiero volver a ser el de antes malditas redes sociales. Me uno al reto de la dopamina
Las app te atrapan
Me pasa lo mismo 😢 solo RUclips vale la pena
Totalmente cierto vamos con toda 💪
No estas solo amigo. Me pasa igual.este es mi ultimo video que veo ☺
Yo también me uno, aquí se acaba la dopamina digital.
No sé por qué todos dicen que las redes sociales son una adicción por qué yo no siento placer al ver esa imagen de la red social al contrario me siento muy aburrido es como estar atrapados viento imágenes estúpidas como este canal que dice que la red social es placentera por eso se convierte en una adicción, no se ustedes pero yo siento un placer muy potente estando en una montaña al atardecer con mi novia y escuchando mi música favorita esto si es placentero no que las redes sociales que ami no me produce ningún placer
Súper interesante pero esta 13 min repitiendo lo mismo! Primero al derecho y después al revés 🤷♂️🤦♂️
Mi hábito al internet me trajo aquí, ¡fabuloso!
Jajaja...!!! Y finalmente recomienda que estes al tanto de RUclips cuando él suba contenido jaaaaa!!!
Un poco difícil hacerlo cuando ahora todo es virtual :')
Si dices que es difícil, así será, si dices que puedes, también estás en lo cierto
No es difícil
Se puede lograr. El internet usarlo solo para cosas importante. Pero no vivir ahí.
Hacemos contra_cultura. Ánimo. 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Te será difícil si tú fuerza de voluntad es débil, si no es así será muy fácil.
Yo lo comprobé por accidente, cuando se arruinó mí móvil no lo tuve por más de una semana así que ya no había redes sociales ni nada que me distraiga. Llegué al punto de aburrirme un monton(hambre de dopamina) y quise el empezar a hacer cosas que antes me daba pereza hacer con tal de quitarme el aburrimiento y lo disfrutaba. Bueno pues me fui haciendo muy productiva en vida, ahora con móvil nuevo creo que estoy volviendo dependiente de nuevo. Voy a lograr de nuevo esta meta. Excelente video muchas gracias
El ejercicio es una de las actividades que generan dopamina rápidamente y te ayudan a mejorar
P.D: me uno al reto, porque cuando más ganas de hacer cosas para mejorar tenía, era antes de dormir, y eso me estaba dañando
Si pero cuando "no hay motivación para el ejercicio"
@@agenerase no lo pienses como trabajo. si no comienza con algo sencillo como hacer saltos de tijeras por ejemplo al principio para que tu cuerpo y tu se vayan aconstumbrando a esto. y ya con el tiempo te vayas aconstumbrando. hacer ejercicio te pone saludable no lo olvides.
Genera dopamina pero cuando ya el cuerpo se adaptó, la mayoría tira la toalla antes del mes
@@josesaitog.5350 yo llevo ya 4 años
2 cosas uno costumbre y dos rutina en eso explicaré la costumbre: este ya trae por detrás algo relacionado a lo que es una rutina y también motivación ya que una persona por ejemplo puede hacer ejercicio todos los días sin problemas y si los tiene se esfuerza aunque esto es muy débil si no tiene una rutina y también esto se le puede llamar hábito y 2 rutina: la rutina es poderosa porque la persona trae de planeado lo que va hacer antes y por eso es tan buena porque ya lo decidió y planifico. Si quieren hacer algo para su bien dejar de procastinar y avanzar aunque no les salga del todo bien es tener una rutina planificada en tu calendario o en algo para planificar y claro puede que no cumplan todo lo que planificaron, es por eso que deben de hacerla minimalista y así avanzan en esto les recomendaria el canal de Thomas Frank que ayuda un montón en esto de organizar
Nada es coincidencia, precisamente un día anterior a ver este vídeo había decidido dejar de usar el teléfono por las noches, me estaba afectando de manera extrema mi salud, concentración y ya no quería hacer otras actividades. Dios te bendiga grandemente, terminaste de aclarar mis dudas, mil exitos
x2, necesito alejarme de ésto un rato, adiós fb :v
Si es mejor cerrar facebook dejarlo inhabilitado temporalmente
Al instagram igual
Y solo dejar whats app para cosas puntuales.
Y empezar a generar nueva dopamina para la lectura, para el aprendizaje de idiomas, tener dopamina para el socializar, tener dopamina para hacer el Yum-yum (JAJA el amor) XDD, ok no :D
Etc,etc
es por que Dios esta con nosotros y siempre encuentra la manera de llamarnos hacia el , pero como vivimos en nuestros mundos irreales, no nos damos cuenta de su presencia
Lizbeth eso exactamente hice ayer
Iba a escribir algo constructivo, pero vi tu foto y me desconcentré. 🥰
Me uno al reto, tengo 20 años y estoy en un punto pico tanto que afectó mi carrera universitaria... estoy conciente pero es adictivo, que este video me lo haya recomendado youtube es una señal. Deseenme suerte :')
Un título rimbombante y más de 13 minutos solo para decir "pues deja de procrastinar"
Me uno al reto. Vamos David , que Sí se puede .
Me uno al reto de dopamina quiero empezar a dormir temprano deseenme mucha suerte (8
Wow, justamente hoy experimenté esto, sin saber sobre esto aún.
Me había quedado sin luz casi todo el día, sin Internet, sin video juegos, y en la noche, me dieron ganas de tocar la guitarra, y me entretuve solo con eso, aunque ya volviendo la luz lo dejé y me fui a hacer lo que hacía normalmente, pero gracias a Dios pude ver este video, ahora entiendo.
Gracias David. Un video con un consejo muy útil. Te sigo.
Tu eres la mejor cura con tus consejos y reflexiones para curar la mente mi hermano. Arriba los cantoneros del corazón. Menos procrastinación y mas motivation 👏💪❤🤗
Estos muy cierto. Cuando me quitaron el internet al principio estaba ansioso, porque no podía revisar mis redes sociales. Al final me puse a leer libros y hacer mis quehaceres.
Para no hacerla larga, fue la semana más productiva de mi vida. Yo que odiaba las agendas HICE UNA AGENDA. Era un robot xd
¿Soy la única que cree que se parece a Abel Pintos?
Muy bueno👏👏👏👏👏👏👏💖
Abel tiene mejor voz.
Jajajja cuando vi la imagen miniatura del video flashie y dije "que hace este hablando de la dopamina?", tiene un aire.
Saludos!
No debería estar cantando
Muchas gracias David por tu aporte. Muchas veces lo q consumimos en internet no es solo para perder el tiempo... Incluso la buen información te puede mantener conectado por mucho más tiempo de lo q piensas. La buena respuesta es el ayuno. Pero muchas personas usan la tecnología para evadir sus problemas, entonces el ayuno iría acompañado de reflexión, oración y acción. Mil Gracias!
Hoy 1 de julio de 2020 me uno al reto. Estando en el primer año de mi carrera universitaria quiero ser una excelente profesional a futuro, debo invertir más tiempo leyendo y estudiando.
Me considero adicta a las redes sociales, no puedo pasar más de una hora sin entrar a Twitter o Instagram, es hora de cambiar positivamente.
Recordatorio
Excelente, ojala lo logres, es un poco difícil siempre mantenerse motivado, hay subís y bajas y a veces la personas bajan y no vuelven a subir,... Deseo que tu persistencia sea hasta el final y seas excelente estudiante
Justo necesitaba este video y me salio como recomendado.
"la dopamina de internet y de las nuevas tecnologias se a convertido en una droga digital" - Oye que buen concepto y donde lo aprendiste.... ehhhhh .. en youtube xD xD xD
Jajajajaja
me uno al reto, es tan irónico que por internet me entere de esto
Claramente el algoritmo de RUclips me puso este vídeo, y por supuesto pensaba en algo como este ayuno me uno al reto también
Se te cayo esto 👑
:)
Es mi corona, gracias. Disculpa David, ya encontraras la tuya. 😅😅
¡Me uno al reto de la dopamina!
Esta info llegó en el momento justo.
Ay de verdad. Estos vídeos no es que no sean útiles pero es que tanta palabrería para algo que podría decirse en 4 minutos.
Muy bueno, ya conocía este problema tan propio de nuestra época (y obviamente lo he sufrido en carne propia) pero explicas muy bien los detalles al respecto.
Hoy, 29 de Junio del 2020 me uno al reto de ayuno de dopamina, estoy decidido a recuperar el genio que tenia de niño.
Qué frase más preciosa... me dan ganas de llorar!! Qué forma más bonita y tan clara de expresar lo mismo que siento... lo que sentimos todos o deberíamos sentir. Gracias.
Jooper
Vaya vergüenza ajena das
"Ayuno de dopamina", 7:15 de nada dopamina amiga... XD
Gracias ×2 ajjdjsf
Jajajaja muy tarde🤦♂️
Gracias buen hombre 🤣🤣🤣🤣
Gracias, era puro blablabla para hacer tiempo y pasar de los 10min de vídeo.
todo el video esta provechoso e interesante
Lo intentare hoy no usare el celular a menos que sea para cosas útiles deséenme suerte veré ¿Cuánto tiempo duro?.
Me 1 al reto de dopar a la mina...
Que? No era así?
Nunca lo había pensado David,siempre realizo ayunos de comida pero nunca había hecho un ayuno de tecnología...
Lo voy a probar sin duda.
ya estoy esperando el siguiente video :)
Todo lo que estás hablando tiene coherencia , Gracias :,)
David te quiero mucho pero te repites muchísimo ajajaja