ഇങ്ങനെയുള്ള പരിശീലനം നടത്തിയാൽ ആർക്കും പെട്ടെന്ന് leg stretch ചെയ്യാം 👍

Leg stretch exercise 👌
സൂചിക്ക് ഇരിക്കാൻ ഇതിലും നല്ല വ്യായാമം മറ്റൊന്നില്ല, ഏത് സാധാരണക്കാരനും മനസ്സിലാക്കാൻ സാധിക്കുന്ന പോലെ ആദ്യം മുതൽ അവസാനം വരെ വ്യക്തമാക്കി വിവരിക്കുന്നുണ്ട്, ഒത്തിരി കുട്ടികൾക്ക് പരിശീലനം നൽകി, വിജയം കണ്ട വ്യായാമ മുറകളാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ളത്, തികച്ചും ശാസ്ത്രീയമായ രീതിയിൽ, ഈ വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണാനും അതനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാനും നിങ്ങൾ ഒരുക്കമാണെങ്കിൽ തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്കും നിഷ്പ്രയാസം സൂചിക്ക് ഇരിക്കാൻ സാധിക്കും 👍🤝👌
#shaolinkf5
#kalaripayattu
#kungfu
#legstraining
#legstrengthening
#kalaripayattutraining
#kungfukarate
#workout
#workoutmotivation
#martialarts
#malayalamkungfutraining
#shaolinkungfu
#kalaripayatu
#pravasi
#pravasikerala
#malayalam
#exercise
#exercisemotivation
#kungfukicks
#kungfumaster
#kung

[@AbdulAbdul-w8j]

❤🌹🌸🌼🌻🌺💐👍

[@shaolinkf5]

നിങ്ങൾ നൽകിയ പിന്തുണയിൽ ഒത്തിരി സന്തോഷം നന്ദി അറിയിക്കുന്നു 👍🤝🥰🙏