👉ASESORÍAS PERSONALIZADAS, DALE CLIC ⬇ wa.me/message/JYJZLJJA64IYN1 PARA PÉRDIDA DE PESO/MANTENIMIENTO/SUPERÁVIT/DIETA INVERSA/MEJORAR TU ALIMENTACIÓN. 👉Mi suplementación diaria es de Myprotein (proteína en polvo, creatina, mantequilla de cacahuete, ropa deportiva, vitaminas, y más), AQUÍ MI ENLACE PARA QUE TENGAS DESCUENTO ➡ tidd.ly/3LmoJfp (Código de descuento: fanyli) 👉Mi Instagram (recetas y motivación diaria) ➡ instagram.com/itisfany/ o @itisfany Gracias por ser parte de mi familia saludable❤❤❤
Gracias por tus consejos Fanny! He intentado varias dietas y siempre fracasaba, nunca duraba más de 6 semanas. Ya llevo 7 semanas y todo se va haciendo más fácil. Lo que más me costaba era dejar el pan y la comida chatarra 😂 y la verdad dudaba de que pudiera eliminarlos de mi dieta. Y ahora me siento mucho mejor, a veces me doy mis gustitos pero toda esa compulsión por comer esas cosas ya despareció. 😅
Pues muy bien hermosa, has descubierto el secreto para poder seguir adelante sin sentir que hacer dieta, me alegro por ti, sigue así, un fuerte abrazo a la distancia 🥰💖
Segunda❤ Fany e intentado muchas dietas y hasta ayuno intermitente pero bajo muy poco de peso y muy lento además una vez que lo dejo subo rápido de nuevo en unos par de días que me recomiendas?😢🙏
Seguro no haces deficit calórico o puede que estés comiendo menos de las calorías que tu debes consumir o para perder grasa por eso se debe al efecto rebote......tal ve, puede que el ayuno intermitente no sea para ti....
Hola fany tengo 15 años mido 156 y peso 42kg ni nivel de actividad es sedentario osea no hago nada el factor de multiplicar mi tmb por 1.2 influye para mi? Osea todos si o si tenemos un factor de actividad?
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Gracias por ser parte de mi familia saludable❤❤❤
Gracias por tus consejos Fanny! He intentado varias dietas y siempre fracasaba, nunca duraba más de 6 semanas. Ya llevo 7 semanas y todo se va haciendo más fácil. Lo que más me costaba era dejar el pan y la comida chatarra 😂 y la verdad dudaba de que pudiera eliminarlos de mi dieta. Y ahora me siento mucho mejor, a veces me doy mis gustitos pero toda esa compulsión por comer esas cosas ya despareció. 😅
Pues muy bien hermosa, has descubierto el secreto para poder seguir adelante sin sentir que hacer dieta, me alegro por ti, sigue así, un fuerte abrazo a la distancia 🥰💖
Yo me siento desanimado sólo baje un kilo en 3 semanas :( 😟
Es normal vos primero te estabas desistoxicando tu cuerpo despues bajas de peso toma remedios naturales
Ánimo!! Gota a gota se llena el vaso!! Un abrazo
Yo baje 2 kg en 1 mes imagínate, luego comí bien aparte de los ejercicios, en 1 semana baje 1 kg, luego fui un poco más estricto y baje a menos 2
Segunda❤
Fany e intentado muchas dietas y hasta ayuno intermitente pero bajo muy poco de peso y muy lento además una vez que lo dejo subo rápido de nuevo en unos par de días que me recomiendas?😢🙏
Awwww muchas gracias por siempre apoyarme, un fuerte abrazo💖💖💖
Seguro no haces deficit calórico o puede que estés comiendo menos de las calorías que tu debes consumir o para perder grasa por eso se debe al efecto rebote......tal ve, puede que el ayuno intermitente no sea para ti....
Hermosa, quiero bajar de peso! Cuánto mides? Cuántas calorías comías cuando perdías peso?
Ella tiene un video sobre como saber las calorias
feliz año preciosa💋💋 porfa me gustaría que subieras videos de compras saludables mercadona,lidl...me encantan esos videos mucho y ayudan
Hola hermosa, gracias por el apoyo, pues tengo muchos vídeos de mis compras en mercadona, aún no he grabado en lidl, lo tendré en cuenta, saludos 🥰💖
Que tengas un excelente 2021!
Muchas gracias hermosa, igualmente, te deseo lo mejor, saludos 💖
Hola fany tengo 15 años mido 156 y peso 42kg ni nivel de actividad es sedentario osea no hago nada el factor de multiplicar mi tmb por 1.2 influye para mi? Osea todos si o si tenemos un factor de actividad?
Hola Nazareno, gracias por el apoyo continuo🥰, te acabo de responder a tus preguntas en comentarios anteriores, saludos 💖
Que pan podemos comprar para desayunar?
Muchas gracias por el apoyo hermosa. Te recomiendo uno integral, que sea buen procesado (revisa los ingredientes). Besos 🥰❤️
@@itisfany nos puedes decir cuál es el que compras tú?
Muchas gracias por tus vídeos, son de gran ayuda!!
El pan de agua, si el pan de aguantarse las ganas de comer pan. Elimínalo.