월급만 따박따박 제때 잘 받는 생활에서 🐭쥐뿔도 모른채 호기롭게 사업을 시작하는 바람에 하루하루가 저에겐 그저 미션이었는데요. 그중 사업이 주는 불안정성, 특히 예측하기 어려운 수입때문에 매달 목표매출을 달성해도 만족감은 찰나에 그치고 이내 곧 불안감에 자다가도 눈이 번쩍 뜨이는 저였습니다. 하루는 저녁 수업하러 가는 길에 불안감과 조급함이 무섭게 올라와 감당이 안되어 길거리에서 그만 울어버린 적도 있었어요 그 이후로 제가 마음이 건강하지 못하다는 것을 알아차렸고 정신을 차리고 다시 객관적인 시각으로 저를 바라보기 위해 글로 정리를 했어요 그 중 가장 저를 힘들게 했던 것은 외부의 어떤 변수가 아닌 ✔️바로 제 자신이 만들어낸 이야기, 망상이었다는 것을 깨달았어요 일어난 상황에 저의 추측과 온갖 상상력을 총동원해서 부정적인 그림을 그려대고 있었던거죠 그 사실을 깨닫고나서 전 이따금씩 가슴이 싸해지면서 꽉 조이는 듯한 불안감이 몰려오면 무조건 적기 시작해요.✍🏻 이 불안감이 어디서 왔는지, 나는 무엇을 할 수 있는지와 같은 것들이요. 그래야 상상의 나래에서부터 벗어나 현실로 돌아와 제가 할 수 있는 것들에 집중할 수 있거든요. 지금은 그래서 불안감이 밀려와도 예전처럼 무너지거나 무섭지가 않아요.🤸 그러니 자신을 괴롭게 하는 것들, 상황에 처해있다면 한 번쯤 숙고해보세요. 그리고 적어보세요 그게 나를 힘들게 하는건지, 그걸로 인한 내 생각이 나를 힘들게 하는건지 분명히 알 수 있을거에요.
월급만 따박따박 제때 잘 받는 생활에서
🐭쥐뿔도 모른채 호기롭게 사업을 시작하는 바람에
하루하루가 저에겐 그저 미션이었는데요.
그중 사업이 주는 불안정성, 특히 예측하기 어려운 수입때문에
매달 목표매출을 달성해도 만족감은 찰나에 그치고
이내 곧 불안감에 자다가도 눈이 번쩍 뜨이는 저였습니다.
하루는 저녁 수업하러 가는 길에 불안감과 조급함이 무섭게 올라와
감당이 안되어 길거리에서 그만 울어버린 적도 있었어요
그 이후로 제가 마음이 건강하지 못하다는 것을 알아차렸고
정신을 차리고
다시 객관적인 시각으로 저를 바라보기 위해 글로 정리를 했어요
그 중 가장 저를 힘들게 했던 것은 외부의 어떤 변수가 아닌
✔️바로 제 자신이 만들어낸 이야기, 망상이었다는 것을 깨달았어요
일어난 상황에 저의 추측과 온갖 상상력을 총동원해서
부정적인 그림을 그려대고 있었던거죠
그 사실을 깨닫고나서
전 이따금씩 가슴이 싸해지면서 꽉 조이는 듯한 불안감이 몰려오면
무조건 적기 시작해요.✍🏻
이 불안감이 어디서 왔는지, 나는 무엇을 할 수 있는지와 같은 것들이요.
그래야 상상의 나래에서부터 벗어나
현실로 돌아와 제가 할 수 있는 것들에 집중할 수 있거든요.
지금은 그래서 불안감이 밀려와도 예전처럼 무너지거나 무섭지가 않아요.🤸
그러니 자신을 괴롭게 하는 것들, 상황에 처해있다면
한 번쯤 숙고해보세요. 그리고 적어보세요
그게 나를 힘들게 하는건지, 그걸로 인한 내 생각이 나를 힘들게 하는건지
분명히 알 수 있을거에요.