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너무 좋은 영상! 감사합니다❤

저도 지극히 평범한 사람이기에 얼마나 많은 두려움과 불안감 속에 하루하루를 살았는지 몰라요🤯 내가 도대체 무슨 일을 벌인거지?🥺 코로나가 또 심해져서 월세도 못내고 문을 닫게 되면 어떡하지? 하지만 오픈 후 생각치 못하게 목표로 했던 회원수, 매출을 금방 달성해버리면서 삶에 대한 감사함으로 하루하루 살아가고 있는 지금 이렇게 될 수 있었던 이유를 생각해보니, 요가와 명상을 통해 경험했던 저의 즐거움과 편안함을 누군가도 분명히 경험하고 좋아할거라는 ✔️자기 확신이 있었고 때문에 걱정과 불안 속에 살아가는 것이 아닌 그저 제가 해야하는 것들, 할 수 있는 것들을 찾아 ✔️실천하고 노력했기에 선물 같이 삶이 다가온 것 같아요 새로운 것을 시도하기 전에 망설여진다면 정말 한 번 적어보세요✏️ 그것에 대한 어떤 확신이 있는지 그것을 위해 해야하는 것, 할 수 있는 것들을 적어본다면 걱정과 불안에서 빠져나오고 명료한 상태에서 행동으로 옮기는데에 많은 도움이 될거에요🙌

월급만 따박따박 제때 잘 받는 생활에서 🐭쥐뿔도 모른채 호기롭게 사업을 시작하는 바람에 하루하루가 저에겐 그저 미션이었는데요. 그중 사업이 주는 불안정성, 특히 예측하기 어려운 수입때문에 매달 목표매출을 달성해도 만족감은 찰나에 그치고 이내 곧 불안감에 자다가도 눈이 번쩍 뜨이는 저였습니다. 하루는 저녁 수업하러 가는 길에 불안감과 조급함이 무섭게 올라와 감당이 안되어 길거리에서 그만 울어버린 적도 있었어요 그 이후로 제가 마음이 건강하지 못하다는 것을 알아차렸고 정신을 차리고 다시 객관적인 시각으로 저를 바라보기 위해 글로 정리를 했어요 그 중 가장 저를 힘들게 했던 것은 외부의 어떤 변수가 아닌 ✔️바로 제 자신이 만들어낸 이야기, 망상이었다는 것을 깨달았어요 일어난 상황에 저의 추측과 온갖 상상력을 총동원해서 부정적인 그림을 그려대고 있었던거죠 그 사실을 깨닫고나서 전 이따금씩 가슴이 싸해지면서 꽉 조이는 듯한 불안감이 몰려오면 무조건 적기 시작해요.✍🏻 이 불안감이 어디서 왔는지, 나는 무엇을 할 수 있는지와 같은 것들이요. 그래야 상상의 나래에서부터 벗어나 현실로 돌아와 제가 할 수 있는 것들에 집중할 수 있거든요. 지금은 그래서 불안감이 밀려와도 예전처럼 무너지거나 무섭지가 않아요.🤸 그러니 자신을 괴롭게 하는 것들, 상황에 처해있다면 한 번쯤 숙고해보세요. 그리고 적어보세요 그게 나를 힘들게 하는건지, 그걸로 인한 내 생각이 나를 힘들게 하는건지 분명히 알 수 있을거에요.

원장님 화이팅해요🎉🎉