出来事が起きているのでは無い?! 自分の中の臨場感が起きているだけ。

[@k8ce6hana]

他人の話に共感をしすぎて、ドラマや映画も「リアルでは無い」と分かっていても、強く感じすぎてしばらく自分に戻れないことはよくありました。
もちろんほぼ毎日職場であったことなどを思い出します。
フェリファブさんの動画を見始めてから、自分でコントロールしていいんだと理解してからは、訓練のようにやってます。
なかなか難しいですが、自分で選べるという安心感を得ることが出来ています。ありがとうございます。

[@sui8430]

不快なエネルギーに集中すると、怒りが涙に変わりました。少し自分と自分が近づけたような気がします。

[@わーこ-y2x]

臨場感って凄いですよねー。
もし【不快】を感じたら、その一瞬は無理でも、ちょっと経ってから、あ〜。没入してたなぁ。すごい臨場感だ。って少し思うだけでも、客観視が出来るのでいいですよね。映画の中から出る、みたいな感覚って、楽に生きるのに良い感覚だな〜と思っています。
不快を感じる場面に遭遇したら、「はい、カットー！」って監督のように唱えてみようかな😂

[@masaki-jv7wh]

それめちゃめちゃ良いですね。「カットー！」って叫んでみようかな

[@かりめろ-i8u]

並木良和さんの統合と同じだと感じました。
スピ、哲学、入り口は違っても出口は一緒。普遍的な真理なんだなぁと安心しました。これからも感覚だけに集中してスパッと手放していきます。

[@eznow2307]

幼児にバカにされても腹は立たないが、ライバルにバカにされると腹が立つ。つまりは自分で'それは事実かも知れない'って臨場感を感じてしまうんですわな😅

[@金平糖パドドゥ]

今まさに　職場の人間関係が　グルグルするのが嫌で　頭の中から　ボコって抜き出し　外に投げ出してる動作をしてたので　この動画🎥　引き寄せた？　嬉しい😂　ありがとう😊

[@green364]

😊

[@shinGG-715]

本毎日読んでます。最高です。
ほんmoneyありがとうございます❤️
最高すぎてthreadに投稿しちゃいました💙笑
迷ってる人はぜひ買ってほしいです！（誰w）

[@fealsy7598]

巷でよく言われるぐるぐる思考(反芻思考)の新しい対処法ですね！
引きずりやすい性格なので効果があるか実践してみます。

[@カガヤキ-p2n]

牧草ロール　いいですね🎉空き地の表現もわかりやすいです❤

[@HIRO-wz9cz]

忍び寄り、侵食されます。
人間関係では最近少なくなりましたがニュース等の視聴ではまだまだ、侵食されます。
この差はナニユエ？と考えます。😊

[@gootmari4969]

先週からグルグルから抜け出せなかった😭こんなの動画が欲しかったので嬉しい😂

[@涙愛-f7l]

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