남성 구독자인데 그게 아세요? 보면서 힐링됩니다 소소한 일상 먹방 운동 등등 현재 110정도에서 78까지 오고 오늘 아침 공복유산소 하고 오니 영상이 업로드 ㅎ 마프 브라우니 12초 데우고 두유에 먹으면서 정성을 담은 편집영상을 보니 기분좋은 하루로 시작하네요 감사합니다
@@skxkelec5528 다이어트 지식이 아무것도 없을때 정말 안좋은 방법으로 무식하게 뺐어요. 하루에 먹은 거라고는 흰우유 200미리에 뻥튀기 한봉지 밖에 없었구요, 운동은 에어로빅 1시간, 유산소(걷기, 뛰기) 1시간 이렇게 2시간 이상씩 운동했구요. 절대 이렇게 빼지 마세요 ㅠㅠ 요요 한번 오면 정말 안빠지거든요...
한참 웃고 내 자신을 보는거 같은 느낌 ᆢ 지니님 솔직하고 시원하고 가식 없는 모습에 자꾸 시청하게 되네요 며칠전엔 프로틴바 밤에 먹는 거 계속 보다 잤는데 ᆢ 세상에 맛있는것좀 다 없앴으면 좋겠어요 끊고 싶어도 도저히 쵸코렛과를 못끊어서 미치겠어요 다이어트 거의 끝자락 50키로 대로 진입 하자 코감기가 자꾸와서 프로틴바 먹고 기운내서 다시 운동 하다가 프로틴바에 꽂혀서 지금 열흘째 59에서 60될까말까 계속 전쟁중 계속 노력 하셔서 제 2차 프로필 찍으셔야죠 우리 같이 빼요 저도 몇달만에 15키로 감량 한 상태인데 여기서 8키로 빼는게 제 목표입니다 프로필 보면서 그 희망 다시 가져 봤구요 우리 홧팅^^^
언니 언니멘탈 증말 부러워요 !! 저도 스트레스 덜 받아가면서 유지해야겠어요 오늘 조금 많이 먹어서 스트레스 받았는대 언니보면서 힐링 됐어요 ! 제 정신적 지주에용 ㅎㅎ 살이빠졌든 요요가 왔던 저는 언니가 너무 좋답니다!!!❤️ 일 너무 무리하시는거 같은대요 ㅠㅠ 건강 잘 챙겨가면서 하세요 !! 언니 오늘영상도 잘 봤습니다!! 언니 힘찬미래 빠샤!!
@@esther7637 사실 제 방법은 추천드리고싶지가 않아요ㅠㅠ전 지금 입터짐+폭식으로 고생중이구 폭식증이 더 심해지면 병원갈생각까지 하고있거든요 그래도 궁금하시다면..1년동안 출퇴근길(왕복6.5km)걸어다녔구 다이어트 초반엔 하루 한시간씩 유산소위주로 운동했고 지금은 근력운동1시간 유산소30분씩 운동하고있어요 식단은 다이어트 초반~중반까지 아침은 먹고싶은거 과식하지않는선에서 아무거나 먹고 점심 일반식 반식 저녁 샐러드 이렇게 먹다가 최근에 욕심이 생기면서 세끼 다 식단하고(닭고야) 음식무게 다 재고 칼로리 계산하기 시작하면서 강박생기고 폭식하게된거같습니다 ㅎㅎ..먹고싶은거 적당히 드시고 운동하는게 최고같아요!!저도 이번에는 강박내려놓고 길게보고 천천히 처음부터 다시 시작해보려구요 화이팅!!!
30키로를 감량했는데 몸무게 강박으로 1-2키로 증량에도 예민해지고 ㅠㅠ 현생에 치이다보니 나 자신을 사랑하는 방법을 까먹은 것 같아요.. 세상에서 제가 가장 좋다는 말... 뭔가 저 자신에 대해 돌아보게 되네요^^ 지니님의 긍정적인 모습 정말 배우고싶어요~^^ 앞으로도 같이 화이팅해요💛( 자낳괴에서 빵터짐 ㅋㅋㅋㅋ)
언니 진짜 성격 넘 좋으신거 같아요! 저는 요즘 언니 예전 다이어트 영상보면서 유산소하는데 넘 재밌어요! 이제부터 올라올 영상들도 기대할게요!! 언니 덕분에 다이어트중 간식 먹는거에대한 강박도 점차 사라지고 삶의 질, 다이어트의 질이 완전 달라지고 있어요!! 지니님! 단백질과자추천 한개만 해드릴게요 “단백질이 답이다”진짜 맛있어요ㅜ 강냉이 같고 양도 많고 성분도 간단하구 진짜 추천!
저도 요요 대마왕이라 지금 인생 세번째 다이어트 중이예요. 근데 한번 성공해본 사람은 다시 뺄 수 있다는 자신감이 있어서 그런지 쉽게 또 찌는 것도 있는 것 같아요. 저도 첨엔 10키로 다음엔 15키로 지금은 20키로 감량 중이예요 ㅠ 점점 더 살찌고 점점 더 빼기가 어려어요. 긍정적인 지니님 너무 멋있고 응원하지만 이번엔 다신 찌지 마세요. 나이들수록 빼는게 쉽지가 않아요. 그리고 이런 고무줄 체중이 건강에 최악이래요. 저도 이번엔 건강한 생활을 평생 한다는 마음으로 지속 가능한 다이어트 중이예요. 열심히 운동하는 생활도 다치거나 멘탈 나가는 순간 지속할수가 없더라구요. 너무 무리하지 마시고 화이팅!!! 새로운 일도 화이팅!
저 왜 눈물이 나죠..? 저도 작년 바프찍고 10키로가 쪄서.. 너무 우울해하고 있었거든요.. 아무리 발버둥쳐도 무기력감에서 빠져나오기가 힘들어서 다이어트고 뭐고 다 내려놓고 있었는데 지니님께서 뭐 빼면 되죠 재밌겠다고 이야기 해주시는 부분에서 눈물이 왈칵.. 이렇게 건강하게 마음먹고 시작하면 되는건데 그 몇개월동안을 나 자신을 괴물로 보고 나 자신을 탓하고 무기력하고 보잘것 없다 생각한 것 자체가 미안하고 속상해서 눈물이 났나봐요... 힘 얻고 가요 감사합니다.
![[#줄여주는비서들] 한때는 승무원 준비생이었던 117kg 고도비만의 일상 속 먹방! | 줄여주는 비서들 5 회](http://i.ytimg.com/vi/nchrDOUAc1k/mqdefault.jpg)
![[#줄여주는비서들] 한때는 승무원 준비생이었던 117kg 고도비만의 일상 속 먹방! | 줄여주는 비서들 5 회](/img/tr.png)
아 여기 댓글들 보면서 나만 요요온거 아니구나 하고 위로 받고 지니님의 "괜찮아 괜찮아 또 빼면되지" 하는 말에 위로받고..... 화이팅!! 다시 해볼랍니다💪🏻💪🏻
남성 구독자인데 그게 아세요? 보면서 힐링됩니다 소소한 일상 먹방 운동 등등
현재 110정도에서 78까지 오고 오늘 아침 공복유산소 하고 오니 영상이 업로드 ㅎ
마프 브라우니 12초 데우고 두유에 먹으면서 정성을 담은 편집영상을 보니 기분좋은 하루로 시작하네요 감사합니다
지니님 멘탈 진짜 부럽다 ㅠㅠ 그 자존감 잃지마시고 늘 행복하시길 정말 응원해요 살 안빼도 지니님 좋아하는 사람 많아요 그 1인 접니다^^
감사해요 💖
와.. 진짜 멘탈갑이신거 같아요. 넘 부럽.... ㅠㅠ 저는 예전에 58에서 41까지 빼고 60으로 요요 왔을때 대인기피증 생기고 폭식증 생기고 장난 아니었는데... ㅠㅠ 한번 요요 세게 오니까 살도 잘 안빠지더라구요. 나이 드니까 더 안빠지고..
헉 58에서 41까진 어떻게 빼신건가요ㅠㅠㅠㅜ 방법 좀 공유해주세여..
@@skxkelec5528 다이어트 지식이 아무것도 없을때 정말 안좋은 방법으로 무식하게 뺐어요. 하루에 먹은 거라고는 흰우유 200미리에 뻥튀기 한봉지 밖에 없었구요, 운동은 에어로빅 1시간, 유산소(걷기, 뛰기) 1시간 이렇게 2시간 이상씩 운동했구요. 절대 이렇게 빼지 마세요 ㅠㅠ 요요 한번 오면 정말 안빠지거든요...
ㅋㅋㅋㅋㅋ아진짴ㅋㅋㅋ 지니님 바프찍으실시점에 입터져서 몇달 놓고 저도 며칠전 심판대에 올라갔습니다... 15키로빼고 9키로쪘더라고요... 지니님과 다시한번 시작해볼께요! 화이팅할께요❤️❤️
한참 웃고 내 자신을 보는거 같은 느낌 ᆢ
지니님 솔직하고 시원하고 가식 없는 모습에 자꾸 시청하게 되네요
며칠전엔 프로틴바 밤에 먹는 거 계속 보다 잤는데 ᆢ
세상에 맛있는것좀 다 없앴으면 좋겠어요
끊고 싶어도 도저히 쵸코렛과를 못끊어서 미치겠어요
다이어트 거의 끝자락 50키로 대로 진입 하자 코감기가 자꾸와서 프로틴바 먹고 기운내서 다시 운동 하다가 프로틴바에 꽂혀서 지금 열흘째 59에서 60될까말까 계속 전쟁중
계속 노력 하셔서 제 2차 프로필 찍으셔야죠
우리 같이 빼요
저도 몇달만에 15키로 감량 한 상태인데 여기서 8키로 빼는게 제 목표입니다
프로필 보면서 그 희망 다시 가져 봤구요
우리 홧팅^^^
그래도 이 언니는 무조건 성공할거라는 걸 확신합니다!!
영상 끝날 때 나오는 음악이 웰케 빨리 나오는 것같죠? 지니님 영상은 빠져들고 보게되요. 오랜만에 요리하고 체중계 올라가는 모습에 다시 도전받아요😍👍🏃♀️🏃♀️🏃♀️
퇴사하시니까 브이로그가 더 재밌어요! 영상 길이도 길고 파티?하시는 것도 넘 재밌고 요리 해드시는 것도 재밌어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지니님 영상 틈만 나면 돌려봐욬ㅋㅋㅋㅋ다른 브이로그처럼 정적으로 있는게 아니라서 더 좋아용
ㅋㅋㅋㅋ주식이 니 몸무게 같아야 할텐뎈ㅋㅌㅋㅋㅋㅋ터졌어요..공감가서..제 얘기라서^^ 호호홓ㅎ
긍정 마인드~~ 오늘도 하나 배워감니다. 좋은 영향력~~최고에요!!
많이 찌셨다길래 조용히.. 65키로정도 예상하고 있었는데 예상을 뛰어 넘었네요ㅋㅋ^^ 저도 요즘 속세음식 먹고 다욧 제자리걸음중인데 오늘부터 불타오르는 영상 좋아요^^ 친구랑 찐 웃음소리 저까지 즐거워져요~~ ㅋ 어바웃지니 로고도 생겼군요 이뻐요이뻐
남들은 요요왔을때 멘탈 무너지는데 지니님은 긍정적인 마인드를 가지셨다니
그것만으로도 대단해요ㅎㅎ
저도 식욕이 늘어나 야금야금 찌는중이라ㅜㅜ 같이 이겨내요ㅎㅎ
와진짜...힐링 위로영상...말한마디한마디가 위로...ㅎㅎㅎ감사해요!
저도 작년에 열심히 뺀거 요요 쳐맞았습니다🥲 저는 자괴감이 너무 심했었는데 지니님이 오히려 긍정적으로 생각하시는 모습 보고 많이 힘이 났어요!! 같이 파이팅해봐요!!💕
아…먼가 제 지금 몸상태랑 비슷해지신거 같아서 더 친근하게
느껴져요 ..바프찍으실땐 먼가 넘 마르셔서 거리감
느껴졌었는데 ㅋ 저도 지금 체중 많이 늘어서 체중계 안 올라간지 서너달 되어가네요 ㅋㅋ 빼 보셨으니 또 금방 빼실거예요 지니님은~~~지금도 이뻐요 여전히
15:48 이런 식단이라면… 너무너무 행복한데오?☺️😆 긍적적인 마인드 너무 부럽고 멋있는 거 같슴다 짱짱👍🏻👍🏻
대차게 요요 왔는데 긍정적으로 다시 해보고자 하는 마인드도 멋지고 진짜 해내는 거 보는 것도 너무 좋아요.
요요가와도 거기서 멈추지않고 다시 빼야지!! 하고 정신을 다잡고 다시 시작하시는게 너무 멋있고 긍정적인 효과인거같아요!!! 저도 23-4키로 뺘고 6키로 정도 다시 쪄서 다시 한번 아자자 빼보겠습니다💗💗
1년반동안 20키로 빼고 거식증 우울증 와서 고생하다가 폭식증와서 3개월만에 20키로 고대로 요요왓어요..🤣지금은 폭식만하지말자🙏 먹구 울지말자로 허고 폭식증부터 고치고 잇어용 언니같이 화팅해서 같이 살빼요♡
지니님 뚝딱뚝딱 야무지게 식단해드시는 영상이 동기부여도 되고 팁도 많이 되고 너무 좋았는데 이렇게 다시 볼수있어서 너무 행복해요ㅠㅠ 저도 먹는 즐거움을 포기할수 없는 1인이라 다욧은 아마도 평생해야할 것 같은데 지니님 영상들 보며 힘을 얻습니당♡
오늘도 영상 잘 봤습니다.😆 지니님 긍정적 멘탈 배우고 갑니다. 다시 다이어트 응원할께요.👍👍👍
언니 언니멘탈 증말 부러워요 !! 저도 스트레스 덜 받아가면서 유지해야겠어요 오늘 조금 많이 먹어서 스트레스 받았는대 언니보면서 힐링 됐어요 ! 제 정신적 지주에용 ㅎㅎ 살이빠졌든 요요가 왔던 저는 언니가 너무 좋답니다!!!❤️ 일 너무 무리하시는거 같은대요 ㅠㅠ 건강 잘 챙겨가면서 하세요 !! 언니 오늘영상도 잘 봤습니다!! 언니 힘찬미래 빠샤!!
왜 그랫대 말해 봐바 좀 이거 소녀시대 노래 아닌가욤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그래도 확실히 운동 하셨던 몸이라 체지방이랑 근육량이랑 비례하네요 아주 건강한 몸👍🏻👍🏻
코로나휴유증으로 엄청 고생하고있는 사람입니다...살도찌고 늠 우울했는데 영상 보고 빵빵 터져요^^살찐모습도 늠 귀여운 지니님..덕분에 많이 웃고가요~~^^♡
저도 바프찍고나서 후루룩 살 찌더라고요ㅜㅜ 지니님이랑 같이 다이어트 해야겠어요ㅜㅜ소미핏 스트레칭도 너무 좋죠!! 14분짜리 전신스트레칭 진짜 짱이니까 꼭 해보셔요!!
와 저 되도 않는 다이어트 강박이 있는데 영상초버ㅏㄴ부터 마인드가 너무 멋져서 반했어요 ㅠㅠㅠ 세상에서 여전히 내가 제일 좋다는말 살이야 다시 빼면된다는말... 너무멋져요 마인드
저도 30키로 빼고 폭식증으로 한달만에 7키로 요요오고 오늘부터 다시 시작했는데 지니님 영상이 딱!!!자괴감이 살짝 오려했지만 저도 포동포동한 내모습도 사랑하기로 맘먹고 스트레스받지않고 건강하게 다시 시작하려고 합니다 같이 화이팅해요!!!
언니 30키로 어케 빼셧어요? ㅠ저탄고지해도 안빠져요 ㅠ 살려주세요
@@esther7637 사실 제 방법은 추천드리고싶지가 않아요ㅠㅠ전 지금 입터짐+폭식으로 고생중이구 폭식증이 더 심해지면 병원갈생각까지 하고있거든요 그래도 궁금하시다면..1년동안 출퇴근길(왕복6.5km)걸어다녔구 다이어트 초반엔 하루 한시간씩 유산소위주로 운동했고 지금은 근력운동1시간 유산소30분씩 운동하고있어요
식단은 다이어트 초반~중반까지 아침은 먹고싶은거 과식하지않는선에서 아무거나 먹고 점심 일반식 반식 저녁 샐러드 이렇게 먹다가 최근에 욕심이 생기면서 세끼 다 식단하고(닭고야) 음식무게 다 재고 칼로리 계산하기 시작하면서 강박생기고 폭식하게된거같습니다 ㅎㅎ..먹고싶은거 적당히 드시고 운동하는게 최고같아요!!저도 이번에는 강박내려놓고 길게보고 천천히 처음부터 다시 시작해보려구요 화이팅!!!
친구분이랑 같이
일하시는 거예요??? ㅋㅋㅋㅋ
두분다 깔깔 웃으시는게 저까지 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다시어트 힘내셔요! (저도 화이팅 ㅠㅠ♥︎ )
긍정적으로 다시 도전하는 모습이 너무 좋네요. 응원합니다. 친구분 같이 살 빠지시겠어요 ㅎㅎ
그 전 브이로그에서 많이 찌셨다고 해서
62~5kg 예상 했었는데요
역시 화끈 하시네요 🤭
퇴사 전에 서터레스 정말 심했나 봐요ㅠㅠ
행복한 55kg를 향해 다시 고고!
요리 뚝딱뚝딱 하시는거 볼때마다 넘넘 부러워요 👍
저도 요요왔는데 오늘까지 처먹으려 했는데 영상이 올라왔넹용ㅎㅎ같이 시작하는 느낌으로 오늘부터 저도 시작하겠습니당
후 저도 ㅋㅋㅋ 엄청 요요 쳐 왔는데;;;마음이 안잡혀요 먹을 생각만 머릿속 가득!
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 저 지니님 찐구독자 맞는 거 같아요 ㅎㅎㅎ 저 결혼하고 10키로쪘다가 8키로뺐는데 ㅎㅎㅎ 다시 ㅡㅡ....8키로 고대로쪄서 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 다욧 다시시작합니다 😭😭😭
지니님 긍정적으로 생각하시는거 정말 대단해요 ㅎㅎ 배웁니다!
오늘 첫출근하고 일찍자려다 영상뜬거보고 봤어요 ㅎㅎ 영상 올려주셔서 감사해요!!!!
우와 다시 하실 수 있으리라 믿어용! 저도 15키로 감량했구 20키로 더 빼야하는데 함께 달릴게용 🥰
흐아아 요즘 입터져서 몸무게가 상승 중이었는데 뜻밖의 동지(?) 상태셨군요 ㅜ
오늘부터 다시 운동메이트와 함께 힘내보랴고했는데 지니님 영상과 함께 더욱 화이팅해야겠어요
지니님 영상 늘 재미있게 보고 있어요~100일 다이어트 응원해요~!!
ㅎㅏ 저도 자책 심했는데 이 긍정기운 무엇..? 나도 날 사랑해야지!!!!!!!!! 우리 화이팅해요
지니님!!! 다시 빼면 그만이죠>_< 역시 제가 좋아하는 지니님 멘탈..💕 우리 같이 열심히 해봅시다!!!! 저도 지금 감량 집중하고있어요💪🏻💪🏻
오랜만에 들어와서 보는데 다른 분인줄 알았어요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ행복한 나날을 보내셨군요
저도 다이어트 전으로 돌아왔어요 ㅎㅎ 하지만 하면 되죠!!! 긍정긍정긍정
오늘도 홀린듯이 봤어요! 넘재밌다능ㅜㅜ
저희건강하게 다시다욧 해봐요! 선생님 브이로그보면서 저두 동기부여받구갑니닷 😆
진짜 근력운동하면 화가나는거 너무 공감🥲
구독자도 최애 유투버 따라가나봐요 ^^ 저도 지니님만큼 살쪘… ^^ 이제 또 지니님 보고 같이 빼야겠어요 잘 봤습니다~~ ㅎㅎㅎ 역시 꿀잼
지니님! 구독은 오래전부터 했었는데 댓글은 오늘이 처음이네요 같은 다이어터로써 공감되는분도 많고 저도 지금은 해외지만 집이 하단근처라 하단 뼈빠지게 돌아다녔죠 ㅎㅎ 한국가면 꼭 만나보고싶습니당 ㅎㅎ 저도 오늘부터 또 정신차리고 운동도열심히하고 살빼기러했어요 우리모두 화이팅이어요~~
스트레스가 잘못했네~~😊ㅋ
저두 술만 안마시면 유지어터가 될 수 있으련만~ㅋㅋ
술은 끊을 수 가....ㅋㅋ
어머나 깜짝놀랐어요.
화이팅!!
지니님... 바프 끝내고 저만 살찐거 아니네요ㅠ
곧 원복 하실것을 믿숩니다~
항상 너무 잘 보고있어요~~~ 응원합니다^^
아 그리고 퇴사 축하드려요!! 꽃길만 걸으시길!
새이웃입니다🤗유쾌하셔서 굿👏👏
저 작년61까지 뺐다가 야금야금65였는대
최근1달 4키로짜서😅😅69ㅋㅋ
짐 멘탈이 안잡혀서 아직 시작전입니다
저두 화이팅해보려합니당💪💪
마지막티팟 어디꼬에요 넘 귀욥👍
저도 요요 온 적 있는데 더 찌더라고요. 빼고 찌우고를 반복하고 있어요. 전 게을러지면 찌더라고요. 지니님 다이어트 화이팅하세요!
넘 긍정적이야~~♡♡♡
30키로를 감량했는데 몸무게 강박으로 1-2키로 증량에도 예민해지고 ㅠㅠ 현생에 치이다보니 나 자신을 사랑하는 방법을 까먹은 것 같아요.. 세상에서 제가 가장 좋다는 말... 뭔가 저 자신에 대해 돌아보게 되네요^^ 지니님의 긍정적인 모습 정말 배우고싶어요~^^ 앞으로도 같이 화이팅해요💛( 자낳괴에서 빵터짐 ㅋㅋㅋㅋ)
지니님 영상 너무 잘봤어요^^
긍정적인 마인드 너무 좋아요^^
그전에 영상도 정주행 했고 저도 쿠팡에서 얼마나 사댔는지ㅎㅎ
즐거운 하루 되세요~~
P.s칼질이 예술입니다ㅋ
저도 30kg빼고 거의 15kg 요요 왔어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘까지만.. 하다가 어느순간 통제가 안되더라구욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여름 전까지 다시 열심히 해보려고 하는데 쉽지 않네용 ㅠㅠ 지니님 마인드 맘에 들어요…!! 같이 홧팅해용 ❤
8키로빼고6키로 요요 온사람 여기요 😊 괜찮아 빼면되 하는 지니님덕분에 의지생기고 힘나요 화이테에에엥!!!!
저는 주5일 다이어터 주말2일 외식으로 증량 무한반복 중입니다. 그렇게라도 유지중인게 다행인 수준.
살쪄서 멘탈나가있었는데 위로와 힐링받구갑니당,, (하트)
지니님~~~~~~ 저랑 너무너무 똑같아요❤️ 정신차리려고 했으나 맘이 안잡혀 여기까지 왔는데 이제 또 다시 뺄려고 정신차리는 중인데 지니님이랑 같이 할래요😍😍😍
저도 작년에 뺀거 요요맞고 아직몸무게 안쟀어요 ㅠ 지니님이랑 다시해야겠어요
저도 20kg 빼고 요요 9kg와서 다시어트 해야돼요ㅠㅠ 언니 브이로그보고 같이 해야지
지니님 마인드 본받고싶어요👏👏
저도 바프 2번찍고 원래대로 돌아왔늨데 바프때만큼 식단과 운동강도가 안나오니 살빠질 기미가 안보여서 스트레스받는중인데....ㅜㅜ흑
지니님 마인드 저도 배워봅니다😁👍
응원할게요 어떤 모습이든 멋져요
지니님 마인드 너무 😭 저에게 큰자극입니다.. 유산소 하는 시간 알차게 영상 보고갑니다..! 파이팅!
워후 저도 작년에 뺀 살들 반은 다시 쪘는데 다시 시작합니다!!! 지니님의 좋은 정신건강을 따라 지치지 않고 ㄱ해봅니다!!!! 아자!!!!
ㅋㅋㅋ오랜만에 왔는데 놀랐어요ㅋㅋㅋ앗싸 같이 다이어트해야겠다~
오 저도 요요와서 어제부터 다이어트 시작인뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 반가워용 😆😆😆
언니 맥주마시면서 야근하기잇냐구욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ!!!!!! 프리랜서로 일하면 스케줄이 일정하지 않아서 컨디션조절 힘드실거 같은데 조심하세용언니 홧팅홧팅💖
나도 저기서 일하고싶다,,,, 강제 다이어트😋
자기전에 지니님 영상 챙겨보는 구독쟈입니다✨
항상 건강한 마인드에 멋진 지니님 보면서 힘내고 있어요~! 같이 다이어트 화이팅해용🔥
와....저도 8키로빼고 술 마셨더니 3개월만에 바로 8키로 고대로 쪘어요. 다시 시작합시다!!!
지니님 처음부터 본 구독자인데 저도 지금부터 다이어트예요ㅎㅎ 같이해요 사랑해요~~
그동안너무너무잘하셔서오히려사람아닌듯한거리감?ㅎㅎ이느껴졌는데 사람이셨네요!!! 의지력갑이시니 또몸만드시겠죠 멋진여성~!!!
제가 지니언니조아하는이유에요 찌면찌지만 다시 건강하개돌아가는식단..
언니 진짜 성격 넘 좋으신거 같아요! 저는 요즘 언니 예전 다이어트 영상보면서 유산소하는데 넘 재밌어요! 이제부터 올라올 영상들도 기대할게요!! 언니 덕분에 다이어트중 간식 먹는거에대한 강박도 점차 사라지고 삶의 질, 다이어트의 질이 완전 달라지고 있어요!!
지니님! 단백질과자추천 한개만 해드릴게요
“단백질이 답이다”진짜 맛있어요ㅜ 강냉이 같고 양도 많고 성분도 간단하구 진짜 추천!
작년부터 지니님 다이어트 영상보면서 55kg까지 뺐었는데 최근에 15키로정도 쪘어요...ㅎㅎㅎ 살빼고 옷 엄청샀는데 하나도 안맞네요...
다시 한번 열심히 빼봅시다ㅠㅠㅠ화이팅!!!!
저도 요요 대마왕이라 지금 인생 세번째 다이어트 중이예요. 근데 한번 성공해본 사람은 다시 뺄 수 있다는 자신감이 있어서 그런지 쉽게 또 찌는 것도 있는 것 같아요. 저도 첨엔 10키로 다음엔 15키로 지금은 20키로 감량 중이예요 ㅠ 점점 더 살찌고 점점 더 빼기가 어려어요. 긍정적인 지니님 너무 멋있고 응원하지만 이번엔 다신 찌지 마세요. 나이들수록 빼는게 쉽지가 않아요. 그리고 이런 고무줄 체중이 건강에 최악이래요. 저도 이번엔 건강한 생활을 평생 한다는 마음으로 지속 가능한 다이어트 중이예요. 열심히 운동하는 생활도 다치거나 멘탈 나가는 순간 지속할수가 없더라구요. 너무 무리하지 마시고 화이팅!!! 새로운 일도 화이팅!
와.... 지니님 멘탈 대단... 전 10 키러 넘게 요요오면 멘탈 깨질거 같아요 ㅠ 지금 어찌저찌 유지어터인데 유지어터도 마냥 즐겁지만은 않지만 요요오는거 너무 무서워서 억지로 유지중이네요 화이팅입니다!
어제
행복하게 먹고 공복유산소 타면서 보는 지니님 영상이란!!
전 올해 오십인데 평생요요네요
삼년전에 큰맘먹고
18키로 뺐었는데 코로나때
주식,코인하다 멘탈나가
18키로 다시 요요왔어요
정말 안빠지네요
나이먹으니 몸컨디션도
넘 안좋고 죽어라 다요트
중인데 힘드러두 해야죠
수도승 처렴 살고있어요
저보다 작게나가세요~
지니님 당연히 뺄수있을거에요~
저는 지니님보고 자극 많이 받는 1인입니다
같이시작해요~
저도 바프준비로 10키로뺏다가 찍고 다시 10키로 쪗네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ운동을 놓진 않았는데돜ㅋㅋㅋㅋ 휴 운동도 안했으면 아마 뺀거 두배는 쪘을거같아요 ㅋㅋㅋㅋ 지니님과 조만간 함께하겠습니다 허허헣
저두요 ㅋㅋㅋ
10키로 빼고 7개월동안 8키로정도 쪘어요
운동을 놓지 않았는데도...^^
@@annayim3940 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저는 2달만에 9키로요….. 우리함께 해요 ㅋㅋㅋㅋ 조만간요
처음부터 항상 봤는데 첫댓글남겨요ㅋㅋㅋㅋ바프1월29일에찍고 10키로빼고 지금 12키로쪘어요 후ㅋㅋㅋ점심까지 식단잘지키고 저녁에 하루도안빼고 매일폭식ㅋㅋ오늘두요....ㅡㅡㅋㅋ후 미쳐요 다시빼봐야죠 저도부산살아염
아뉫...여기 요요인들의 모임인가요?! 저도 요요인데...ㅎ 디스크 터지고 입도 터지고 운동은 못하고 크흑
쫀맛탱 곤약쫀드기 어때요?ㅎㅎ다욧 시작했는데 입이 근질근질하네요😭😭 군것질 좋아하거든요
원래 살은 빼고 찌고 빼고 찌고져~~ 빼찌빼찌의ㅜ삶~~
저도 지금 요요와서 다시 빼는 중인데 ㅠㅠ
언니 영상 기다리며 열심히 뺄게요!! 아자ㅏ아자
ㅋㅋㅋ.. 지니님 영상보면서 힘내서 15kg 뺐다고 댓글달았는데 저도 지니님 바프찍을때쯤 이후로 6kg 쪘네요 :)... 같이 다시 힘내보아요
아진짜 맥주 소주 소맥 왜케 맛있는거죠? 저도 요요 씨게왔는데 8할이 술 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 하
멋찜~~ 화이팅입니다!!
30분전이닷!! 같이 파이팅💪💪💪
멘탈 너무 부럽고 본받고갑니다!! 열시미 같이 해봐용 💛🥺
저도ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ살이 너무 쪄서 우울했는데 같이 빼요같이같이!!!!!!!
마자요 저도 요요올때 스트레스 안받고 가슴커져서 좋군🤔 이러고 퉁쳤어용
먹는 모습이 너무 아름다워요 영상이 내 하루를 더 행복하게 만 들어요 계속 응원할게요💖♥️🥰👑🌙
방금 내 추천에서 무작위로 그녀의 채널을 찾았습니다. 이제 그녀의 비디오에 푹 빠졌습니다. 그녀는 정말 재능이 있습니다.🎡🥳💘🍭🍭🍧💖🥰🥰🍨🍨💕💗🍡♥️
화이팅~~!! 지니님은 과정도 멋지니까욤
저 왜 눈물이 나죠..?
저도 작년 바프찍고 10키로가 쪄서..
너무 우울해하고 있었거든요..
아무리 발버둥쳐도 무기력감에서 빠져나오기가 힘들어서 다이어트고 뭐고 다 내려놓고 있었는데
지니님께서 뭐 빼면 되죠 재밌겠다고 이야기 해주시는 부분에서 눈물이 왈칵..
이렇게 건강하게 마음먹고 시작하면 되는건데 그 몇개월동안을 나 자신을 괴물로 보고 나 자신을 탓하고 무기력하고 보잘것 없다 생각한 것 자체가 미안하고 속상해서 눈물이 났나봐요...
힘 얻고 가요 감사합니다.
혹시 1분쯔음 신체둘레 입력하신 어플 알 수 있을까요?
지니님 혹시 애플워치 몇미리에요 ㅋㅋㅋㅋ 글구 요요가 뭐에요. 빠져본 적도 없는 저도 있답니다. 지니님 영상보며 저도 같이 18키로 빼보겠어요!
저도 요요 와서 지금 천천히 다이어트 시작하고 있는데 너무 힘들더라구요..😭
지니님 요리하실때 살짝 위쪽에서 보이는 구도는 어떤 삼각대 쓰셨는지 알 수 있을까요?? 정보란에 미니삼각대랑 삼각대(중)이랑 같은 제품이 떠서 궁금해요!