Các yếu tố ảnh hưởng hấp thụ canxi 1. Dung nạp nhiều hấp thụ ít. 2. Người lớn tuổi, nhất là từ 50 tuổi trở lên dung nạp can xi kém hơn. 3. Người mang thai cần lượng canxi lớn hơn. 4. Lượng vitamin D làm tăng hấp thụ canxi. 5.Các loại axit như oxalic có trong hạt, hoa quả làm giảm hấp thụ canxi. 6. Dung nạp quá nhiều muối và protein làm giảm hấp thụ canxi . 7. Dùng quá nhiều chất cồn, chất kích thích làm giảm hấp thụ canxi.
Các yếu tố ảnh hưởng đến hấp thu canxi: 1. Dung nạp nhiều hấp thụ ít. Cần nhiều canxi 2. Tuổi càng lớn khả năng thu nạp canxi càng ít. Ngoài 18t chỉ hấp thu dc 20-30%. Ngoài 50 hấp thu cực kỳ ít. 3. Mang thai cần bổ sung nhiều canxi 4. Hấp thu vit D. giúp tăng cường khả năng hấp thu canxi 5. Axit oxalic (chưa hiểu) 6. Dung nạp nhiều muối và protein làm giảm hấp thu canxi 7. Uống nhiều đồ uống chứa cồn 8. Uống nhiều cafe
Theo Kiến Thức ít ỏi em Nhựt Quan xin chia sẻ : Photpho, magie, vitamin D, Vitamin K, kẽm, Kháng Thể...đều tham gia vào Quá trình hấp thụ Can xi vào Cơ thể ạ ! Ngoài Ra, Canxi hữu cơ giúp hấp thụ tốt hơn Can xi Vô cơ ạ.!
Chị mita ơi. Có thi thoảng mà e đi tiểu có ít nước ấy. Là e ko uống nước trước 4h đồng hồ khi đi ngủ thì thấy đi tiểu có những cặn như bụi mịn trong nước tiểu và màu như giấm táo thì nên làm sao đây chị. Trước khi đi ngủ thì e có uống giấm táo. Thân gửi chị và mong nhận được lời khuyên từ chị ạ
Mita ơi, mình bị viêm cầu thận,iga, hội chứng thận hư, mình bị thiếu canxi trầm trọng, mình bị co rút cả chân lẫn tay rất đau, chân thì lúc nào cũng phù rất to, mita giúp mình với.
@@MitaTRAN mình bị bệnh hơn 4năm rồi và mình đã uống nước ép #121 và #125 và dấm táo, gừng riêng lên men dc hơn 1tháng rồi, mình huy vọng là bệnh của mình sẽ ổn Mita ạ .
1. Cần Dung nạp nhiều - hấp thụ ít : khoảng 3000 mng Ca> đủ lượng cơ thể cần . 2. Tuổi càng lớn - khả năng hấp thụ càng thấp. Đặc biệt người trên 50 tuổi mức độ hấp thu rất thấp 3. Phụ nữ mang thai cần bổ sung lượng lớn Ca 4. Bổ sung/ tăng cường VTM D qua thực phẩm/ tắm nắng/ trực tiếp 5. Axit hạn chế hấp thụ Ca 6.ăn quá nhiều muối và protein thịt. Uống quá nhiều đồ uống có cồn
Cảm ơn Mita đã quan tâm và trả lời câu hỏi rất nhanh.
Cám ơn chị Mita rất nhiều. Love you so much
Các yếu tố ảnh hưởng hấp thụ canxi
1. Dung nạp nhiều hấp thụ ít.
2. Người lớn tuổi, nhất là từ 50 tuổi trở lên dung nạp can xi kém hơn.
3. Người mang thai cần lượng canxi lớn hơn.
4. Lượng vitamin D làm tăng hấp thụ canxi.
5.Các loại axit như oxalic có trong hạt, hoa quả làm giảm hấp thụ canxi.
6. Dung nạp quá nhiều muối và protein làm giảm hấp thụ canxi .
7. Dùng quá nhiều chất cồn, chất kích thích làm giảm hấp thụ canxi.
E dùng canxi hữu cơ nextg cal theo đơn của bác sĩ thấy sức khỏe tốt lên nhiều
Hay Quá Tỉ Mita ơi. Cảm ơn tỉ nhiều ạ ❤❤❤
Cảm ơn em nhiều nha! Chị luôn theo dõi các video của em. Rất hay và bổ ích❤❤❤
Biết ơn TS Mita nhiều nhiều.
Cảm ơn Mita rất nhiều!
Cam on chau nhieu rat nhiet tinh va de thuong ❤️😍👍
Cảm ơn em nhiều, xem em hướng dẫn hiểu ra rất nhiều điều!
em ơi sao chị ngâm mật ong với gừng nó lại lên meo trắng có sao ko em
Cảm ơn bác sĩ nhiều
Mình biết ơn Mita
Biết ơn Mita ❤❤❤
Cảm ơn chị nhé
Cảm ơn Mita. Uống Kom bucha bao nhiêu sẽ không ảnh hưởng đến việc hấp thụ can xi ?
Vì cô bị loãng xương nặng _ 3,6
cô bổ sung thêm calcium và uống khoảng 100mL
kombucha mỗi ngày là oki ah
hay quá, cám ơn Mita
Nên tắm nắng vài thời điểm nào thì tốt vậy ạ
E bi mất ngủ kinh niên thi nên dung bỏ sung vitamin nào vậy chi e cảm ơn
Em bị loãng xương do thiếu canxi ở tuổi 40 vậy em uống thuốc và Sữa non Alpha Lipid được không a??
Cảm ơn mita, m rất thích video theo chủ đề như vậy, hi vọng có chủ đề về vitamin b12...🤗
miencaphe dạ vâng
Các yếu tố ảnh hưởng đến hấp thu canxi:
1. Dung nạp nhiều hấp thụ ít. Cần nhiều canxi
2. Tuổi càng lớn khả năng thu nạp canxi càng ít. Ngoài 18t chỉ hấp thu dc 20-30%. Ngoài 50 hấp thu cực kỳ ít.
3. Mang thai cần bổ sung nhiều canxi
4. Hấp thu vit D. giúp tăng cường khả năng hấp thu canxi
5. Axit oxalic (chưa hiểu)
6. Dung nạp nhiều muối và protein làm giảm hấp thu canxi
7. Uống nhiều đồ uống chứa cồn
8. Uống nhiều cafe
dung nạp nhiều mat hấp thụ ko hết gây áp lực lên gan và thận. chị trao đổi lý thuyết quá😅
Vậy là vẫn bổ sung thêm viên uống can xi phải k bạn ,thời gian ,liều lượng ntn, xin cảm ơn nhiều
Thanks!
Dạ bác sĩ ơi uống trà đen kết hợp vs canxi đc ko ạ
dạ không ạ
@@MitaTRAN ko hấp thụ được canxi đk bác sĩ
Dạ cho em hỏi Magie, Photpho có ảnh hưởng đến hấp thụ Canxi không ạ. Và có cần bổ sung Magie thêm không. Em cảm ơn chị. Chúc chị sức khỏe và thành công!
Theo Kiến Thức ít ỏi em Nhựt Quan xin chia sẻ : Photpho, magie, vitamin D, Vitamin K, kẽm, Kháng Thể...đều tham gia vào Quá trình hấp thụ Can xi vào Cơ thể ạ !
Ngoài Ra, Canxi hữu cơ giúp hấp thụ tốt hơn Can xi Vô cơ ạ.!
Chị ơi cho e hỏi bổ sung lượng canxi nhiều nhưng thấp thu ít.Vậy lượng không hấp thu được sẽ đào thải như thế nào,có ảnh hưởng đến gan,thận không ạ
tự đào thải qua đường tiểu và phân
@@MitaTRAN e cảm ơn chị ạ
Thanks Mita🥰
Hồng Diệp Tạ biết ai r nhoa
@@MitaTRAN hihi
Xin Mita cho ý kiến về việc bổ sung TPCN chưa calci, Folat... đặc biệt với PNCT ạ! Cảm ơn Mita nhiều ạ
Mita không khuyến khích dùng TPCN
❤🙏
thực phẩm nào nhiều can xi hả chị đang hóng video tiếp theo hihi
nghia nguyễn video tiếp theo nhé
Chào bạn!
Chị mita ơi. Có thi thoảng mà e đi tiểu có ít nước ấy. Là e ko uống nước trước 4h đồng hồ khi đi ngủ thì thấy đi tiểu có những cặn như bụi mịn trong nước tiểu và màu như giấm táo thì nên làm sao đây chị. Trước khi đi ngủ thì e có uống giấm táo. Thân gửi chị và mong nhận được lời khuyên từ chị ạ
Em kiểm tra có vấn đề về thận không nhé! Nếu không có thì em xem thêm bài viết về màu nước tiểu chị có biết trên Facebook hoặc trang web mitabio.com
Mita ơi, mình bị viêm cầu thận,iga, hội chứng thận hư, mình bị thiếu canxi trầm trọng, mình bị co rút cả chân lẫn tay rất đau, chân thì lúc nào cũng phù rất to, mita giúp mình với.
Bích Trịnh dạ
@@MitaTRAN mình bị bệnh hơn 4năm rồi và mình đã uống nước ép #121 và #125 và dấm táo, gừng riêng lên men dc hơn 1tháng rồi, mình huy vọng là bệnh của mình sẽ ổn Mita ạ .
Cơ thể mình lại ko đáp ứng dc với thuốc, vậy mình uống nước ép thì có dc ko, mình 37tuổi Mita ạ
@@bichtrinh4162 gửi hồ sơ qua mail để được Mita hỗ trợ nha bạn.
Lam sao biet duoc minh hap thu bao nhieu canxi?
đừng hỏi khi không có thiết bị đo, hãy hỏi người có thể đo được
1. Cần Dung nạp nhiều - hấp thụ ít : khoảng 3000 mng Ca> đủ lượng cơ thể cần .
2. Tuổi càng lớn - khả năng hấp thụ càng thấp. Đặc biệt người trên 50 tuổi mức độ hấp thu rất thấp
3. Phụ nữ mang thai cần bổ sung lượng lớn Ca
4. Bổ sung/ tăng cường VTM D qua thực phẩm/ tắm nắng/ trực tiếp
5. Axit hạn chế hấp thụ Ca
6.ăn quá nhiều muối và protein thịt. Uống quá nhiều đồ uống có cồn
Cảm ơn Mita rất nhiều
Cảm ơn Mita nhiều!
Cảm ơn Mita rất nhiều.