Уважаемый Миша, сделайте, пожалуйста видео:1. "Как правильно поднимать тяжисьти и грузы грузчикам и строителям от Миши Грудеева Извор". Наглядно с поднятим и переносом и уложением на землю или на стелажи 25кг, 50кг, мешков, дверных и оконных перемычек, поднятия и ношения двух 12кг вёдер в правой и левой руках, с ходьбой по ступеньках, как правильно колотить цементный роствор совковой лопатой, что бы не "сорвать" спину. и т д. и т.п.2.Подскажите элементы укрепляющей. каждодневной гимнастики/упражнения, зарядку 10-15мин/для нашего труда, профилактики заболеваний позвоночника.3.Желатильно это всё с точки зрения Извор и борцовской техники. Может я написал неграмотно и в комической форме, но по другому не сумел. Думаю моя просьба актуальна. Зарание благодарен. Низкий поклон и уважение Вам за Ваш труд, за самую тяжёлую роботу - это роботу над собой, за самодисциплину и самообразование. Когда пересматриваю Ваши некоторые видео, вспоминаю надпись: "К СВЕТУ ПРИХОДИТ Тот у Кого СВЕТЛО в ГЛАЗАХ"
Доброго времени суток, Михаил! Очень уважаю Вас! Подписан на Ваш канал, считаю себя украинцем и славянином! Большая просьба Забрать Ваших детей, близких людей с Украины! Даже если они служат в Армии РФ и поехали куда-то на учения и не отвечают на телефон. Потери с обеих сторон довольно большие. Это не прогулка. И не Крым, и не Донбасс! Также у них приказ стрелять по мирному населению если встают на пути... Ракеты летят в наши дома. Мы Вас не звали! Раньше по СССР братский народ превратился в врага! Просто каждый свой дом имеет право защищать! На 25.02. потери вооруженных сил РФ около 3000 убитых и раненых, более 500 бронетехники, более 9 вертолетов, и 6 самолётов. Также у Ваших приказ стрелять по своим бегущим...
@@wma-russia очень уважаю то чем занимается извор, но сейчас в Украине война! Россия напала на нашу страну! Хотелось бы услышать мнение Михаила, пусть расскажет своим подписчикам как ваши войска пытаются уничтожить наш народ! Слава Украине!
Чем больше подвижно тело во всех плоскостях, тем больше вариантов защиты и атаки. Очень круто💪
Благодарю), приобрел курс по ссылке и нарадоваться не могу. Ни один фитнес такого не даст.
Мне нравиться когда люди обмениваются опытом.
Два потрясающих человека несут здоровье в массы👍
Михаил - молодец, не останавливается на достигнутом. Развивает свою школу...
Очень полезная гимнастика, особенно хорошо убирает блоки и зажимы!
Спасибо за видео!!! Очень полезно 👍👍👍👍👍👍👍
Отличные упражнения Михаил!!! 🤝👍
Комментарий в поддержку канала, удачи!
Спасибо огромное!
Михаил Браво! Вы мастер
Дело хорошее, молодцы!)
Класс.
essa arte marcial é espetacular.
Опыт-сила
Уважаемый Миша, сделайте, пожалуйста видео:1. "Как правильно поднимать тяжисьти и грузы грузчикам и строителям от Миши Грудеева Извор". Наглядно с поднятим и переносом и уложением на землю или на стелажи 25кг, 50кг, мешков, дверных и оконных перемычек, поднятия и ношения двух 12кг вёдер в правой и левой руках, с ходьбой по ступеньках, как правильно колотить цементный роствор совковой лопатой, что бы не "сорвать" спину. и т д. и т.п.2.Подскажите элементы укрепляющей. каждодневной гимнастики/упражнения, зарядку 10-15мин/для нашего труда, профилактики заболеваний позвоночника.3.Желатильно это всё с точки зрения Извор и борцовской техники.
Может я написал неграмотно и в комической форме, но по другому не сумел. Думаю моя просьба актуальна. Зарание благодарен.
Низкий поклон и уважение Вам за Ваш труд, за самую тяжёлую роботу - это роботу над собой, за самодисциплину и самообразование. Когда пересматриваю Ваши некоторые видео, вспоминаю надпись: "К СВЕТУ ПРИХОДИТ Тот у Кого СВЕТЛО в ГЛАЗАХ"
Дядя Миша, по ходу, на танцполе выший класс показывает))) Красиво даже на стене есть вариант тренироваться!
Круто,дядя Миша - принципы работают .
Практика ,практика,практика …….
Михаил , а вы отличный танцор . 😁
💪😎👍
За операцией не видел новых тренировок.
А можно как то защемление седалищного нерва убрать подобной гимнастикой , а то таблетки устал есть .
Дядя миша.спасибо за уроки.учитель.а энти разоблачухи.. . Не могут.и надо же вссе обгадить.когда меня.перекрытого.на рассвете.
Доброго времени суток, Михаил!
Очень уважаю Вас!
Подписан на Ваш канал, считаю себя украинцем и славянином!
Большая просьба Забрать Ваших детей, близких людей с Украины!
Даже если они служат в Армии РФ и поехали куда-то на учения и не отвечают на телефон.
Потери с обеих сторон довольно большие.
Это не прогулка.
И не Крым, и не Донбасс!
Также у них приказ стрелять по мирному населению если встают на пути...
Ракеты летят в наши дома.
Мы Вас не звали!
Раньше по СССР братский народ превратился в врага!
Просто каждый свой дом имеет право защищать!
На 25.02. потери вооруженных сил РФ около 3000 убитых и раненых, более 500 бронетехники, более 9 вертолетов, и 6 самолётов.
Также у Ваших приказ стрелять по своим бегущим...
Страна не на Пути,не будь на виду. Славян уничтожают злые силы,а добро неорганизовано и чтобы противостоять злу,добро должно организоваться.Л.Толстой.
Зашёл в спортзал разминался, качки и спортсмены смотрели как на контуженного, пока 3х не уронил
😁😁😁
0:11 научи наших планов в сво
🇦🇿 🇦🇿 ZOLOTOY MİXAİL
Может про войну в Украине хоть слово скажете!
Про войну, итак слишком много сказано...😔😔😔 говорят все кому ни лень...
@@wma-russia очень уважаю то чем занимается извор, но сейчас в Украине война! Россия напала на нашу страну!
Хотелось бы услышать мнение Михаила, пусть расскажет своим подписчикам как ваши войска пытаются уничтожить наш народ!
Слава Украине!
Может быть он не в курсе...
ZOV🇷🇺🇷🇺🇷🇺💪💪💪
Ахахахахаах 😭😭😭 в воде не тонет , людей сквозь обходят, мишка матрица НЭО!!! Молодчага - давайте ещё лучше ,шоб дурочки дивилися та гулялися