No sé ustedes, pero noto una notable mejoría en los vídeos de Yerai. Ni se sienten los 16 minutos que me quita de mi vida :v que fácilmente podría invertir en hacer musclu up, bro
Me encanta esta sección 🤣 en el gym ví como un tipo hacia cero repeticiones con 40kg de cada lado en el press banca, cero cero cero, y ya esperaba ese vídeo del mujcle uuu
Hace poco descubri tu canal y es muy bueno , me cago de la risa y a la vez es informativo , estoy empezando con la calistenia , bien ahi con el mate y el fernet yo lo tomo con coca papa , pero gustos son gustos . Abrazo grande desde Argentina
Que taal!, yo soy el chico del super set, ( min. 15:45) Y no bro, no soy el mismo chico de los muscle ups, de hecho el es mi buen amigo y si, hay bastantes parques de calistenia con esa estructura. 🔥💪🙏
Hola amigo te sigo de hace un tiempo, y muchos de tu contenido me a ayudado, te cuento algo, hace unos años conoci este deporte poco a poco se convirtio en mi pasion, llego un dia que me lesione fui al doctor y dos doctores me dijeron que nunca mas podria entrenar este deporte, este arte, paso mas de un año y volvi a intentarlo eete 8 de diciembre de 2019, con mucha prevenciones calentaba mas de 30 min, y hace un par de semanas me volvi a lesionar pero esta ves fue peor y fui a otro doctor y me dijo lo mismo que lo dos anteriores que me olvidara de la calistenia, amigo te cuento esto por que ya no aguanto eh llorado desde el dia del diagnostico me niego a olvidar mi pasion, el deporte que amo, nose que hacer @yarai quiero seguir con la calistenia que es mi vida, y el otro problema es que mas de 15 jovenes cuentan conmigo para entrenarlos pero no aguanto estar en las barras y no poder hacer nada... ayuda bro.
1:45 Lo que el ocupa son push up bars, decirle agarres tambien esta bien Pero las pequeñas de madera que usas tu, son mini paralelas Estan pensados para cosas diferentes y claramente las mini paralelas son más resistentes
Yo soy argentino, fanático del fernet. Que suelo tomar 90% fernet 10% de coca (ojo, lo tomo en diferentes proporciones, de acuerdo a como lo quiera en el momento jaja). Durante muchísimo tiempo tomé el fernet con coca, pero un día con mi novia decidimos probar con Pepsi(ya que para tomar gaseosa, preferimos la Pepsi) y debo decir que queda igual de rico. Es una cuestión comercial y de marcas. Que se haya hecho moda con Coca Cola, no quiere decir que si o si se deba tomar así. Lo que no cambia es el Fernet, que mientras sea Branca, siempre se podrá disfrutar. Si tomas un vittone (otra marca de fernet) ahí si es como hacer las dominadas como los crossfiteros (un asco). Yerai saludos desde Mendoza, Argentina. Me encantan tus videos y siempre los disfruto con un mate, o un buen café. P.D.: vos segui tomando el fernet así y disfrutalo que es lo importante. Para gustos no hay nada escrito, pero para los que les gusta hacer 0, eso sí está escrito, "hace el rango completo la concha de tu madre" XD.
Hola yerai tengo un compañero de entrenamiento llamado Eric González que me a dicho lo siguiente: - la calistenia surgió del circo. - las push up trabajan dorsales - las pull up y chin up trabajan tríceps y pecho Ahora a lo que voy es que el realmente está equivocado y dice saber más que usted, le suplico yerai for king desde aqui (Argentina) que me responda con su sabiduría y conocimientos
Soy de la ciudad de mexico, y te puedo decir que hay muchos parques como el del video, y la mayoria entrena resistencia y fuerza. A diferencia de españa, cuando fui el free es mas comun aya
Yerai, muy buenas que tal? Soy Medico Especialista en Medicina Fisica y Rehabilitacion con formación en Medicina Deportiva. Primero que nada decirte que tu canal es de los que mas me gusta en los que hablan de deporte junto con Jeff Cavaliere! Me parece brutal los contenidos que teneis. Me parece bien que expliques que hay que intentar hacer las repeticiones a rango completo para trabajar de forma mas eficiente el músculo, pero también creo que es un mensaje peligroso. Por una parte llegar al rango completo en extensión de una extremidad puede favorecer lesiones ya que una persona común y corriente bloquea la articulación olvidándose de mantener activo el músculo agonista. Creo que he visto muchos casos de lesiones de codo por este sentido (gente de calistenia de la Barceloneta x ej). Ademas no todos tenemos los mismos codos o rodillas, hay gente que tiene codos valgos, o que superan los 180° de extensión o genu recurvatum, y si aplicas la hiperextension llega a ser lesivo. Creo que las repeticiones se deben hacer casi hasta rango completo, pero mantener ese mínimo de musculatura activa sin llegar bloqueo articular a no ser que una progresion lo requiera, ya que el impacto articular es importante a largo plazo, ademas del riesgo de luxación que hay. Te lo digo porque estoy viendo muchos casos de lesiones derivadas de la calistenia en la consulta en estos últimos años y en repetidas ocasiones el perfil es similar. Saludos!
jaja recién veo el vídeo yerai pro , el mate o el fernet se acompaña con queso y salame con pan casero. PD : con el fernet no vas a quedar extreñido como Sergio. Saludos desde Argentina!!
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Mezclar fernet con pepsi es como hacer una dominada sin rango completo😂
PD: buen video!!
Barras Barras!!
JAJAJAJ
Iba a decir lo mismo jajaj.. pero creo q yerai lo sabe
Como mucho la manaos de cola cuando ya no hay plata jajaja
El mejor comentario jajajajaj
14:50 sube tutorial de la vueltica reversiva pro, yerai
Mucle uuuu
dale menoool
9:35 " Una disciplina de A *cero* " JAJAJAJAJAJJA Nunca mejor dicho
Guille Flor ajajajaj
Nadie:
Absolutamente nadie:
Yo esperando que Yerai comente que The Titan se rompio el otro tendon del brazo nuevamente.
x2
Si lo diera sería una muerda de persona xd
Se hizo el argentino hablando de messi lo invitaron a ranchar y mesclo fernet con pepsi
15:15 se quiso ser el argentino hablando de Messi lo invitaron a ranchar y mezclo Fernet con Pepsi
Queda mas rico con pepsi que con coca, aun que comúnmente se mezcla con coca
Coca con coca asi no es la cualidad!
Rima de wos?
@@usuarioepico8311 si de wos vs Arkano si no me equivoco
@@jorgelinares3828 Si sea gay o no igual le romoen el culo :u
Como que fernet con pepsi, eso te va a impedir el maltése de 30 minutos
Mal jajaja
3:28 "frank medrano lo mira como increible las hace a rango completo" JAAJAJAJA
gracias por escucharnos y poner el video del mucle u yerai, que grande!
El fernet va con Coca Cola bro! Jaja videazo!! 💪
Como es que no tienes 1 millón de visitas por video, RUclips es una mierda con los creadores buenos.
Los videos mas divertidos de la calistenia a rango completo
Abrazo desde Argentina
Yerai sos el mejor de todo
Como siempre aportando "contenido de valor "
Excelente vídeo bro, me encanta y aprendo día con día gracias a tu contenido
pero como lo viste todo tan rapido?
Uno de tus mejores video a mi parecer 👌🏻👌🏻 las mejores menciones de lo último
Te la has marcado con el vídeo , espectacular
Yerai éste es uno de tus mejores videos!!
jajajaj el fenomeno se caga de risa cuando muestra la pepsi, sabe que el bardeo cosmico ha comenzado
Hace unos 3 años, un entrenador me dijo que era malo estirar la mano (bloquear) durante tu rutina, y ahora veo que es importante
No sé ustedes, pero noto una notable mejoría en los vídeos de Yerai. Ni se sienten los 16 minutos que me quita de mi vida :v que fácilmente podría invertir en hacer musclu up, bro
Me parto de risa, estos vídeos son oro puro Yerai 🤣🤣🤣
Que grande Yerai!!!! No pierdas nunca el humor!
Me encanta esta sección 🤣 en el gym ví como un tipo hacia cero repeticiones con 40kg de cada lado en el press banca, cero cero cero, y ya esperaba ese vídeo del mujcle uuu
Me he echado unas buenas risas con el vídeo, gracias
Me gustan mucho estos videos son muy buenos
Joder nunca me habia reido tanto con videos seguidos , eres un grande.
La mejor sección de todo RUclips!!
0:12 me sirvió ese video
Ya tenía ganas de escuchar 0, 0, 0, 0
¡Buen video!
Jajajajaja que épico minutazo cero del Dto! 7:02
Saludos desde Venezuela, hubo una época en que se abusaba de la palabra PRO pero ese tiempo se acabó hace mucho
También tienes la parte del muscle u pro en el vídeo sobre las variaciones del muscle up
Tu canal deberia tener muchas mas visitas
Que mejor que ver al Mesías de la calistenia volviéndose Argentino!!
Te amo Sensei Yerai
Justo entre a youtube a ver si ya habian subido el video de records y azañas fitness febrero 2020
Al fiiiin el legendario video del mucle uh, gracias sensei yerai
Hace poco descubri tu canal y es muy bueno , me cago de la risa y a la vez es informativo , estoy empezando con la calistenia , bien ahi con el mate y el fernet yo lo tomo con coca papa , pero gustos son gustos . Abrazo grande desde Argentina
Aguante yerai alto Argento con orgullo!
Qué nivelazo de edición!!!
Yerai donde puedo ver el video de los 60 dominadas 30 MU y 40 fondos, yo entreno en ese parque por cierto
Chacalo en mi Instagram, bro, soy yo.
@DanieBern_ 💪🙏🔥
Me divierten tus videos yerai
Que taal!, yo soy el chico del super set, ( min. 15:45)
Y no bro, no soy el mismo chico de los muscle ups, de hecho el es mi buen amigo y si, hay bastantes parques de calistenia con esa estructura. 🔥💪🙏
15:30 a mi me gusta mas con pepsi. Pero como supongo ya sabras aca en Arg. te miran como estuvieras haciendo dominadas con kipping
Yerai me gusta mucho este nuevo contenido y humor que estas subiendo sigue así!
Atte: Seguidor desde 2015
Hola amigo te sigo de hace un tiempo, y muchos de tu contenido me a ayudado, te cuento algo, hace unos años conoci este deporte poco a poco se convirtio en mi pasion, llego un dia que me lesione fui al doctor y dos doctores me dijeron que nunca mas podria entrenar este deporte, este arte, paso mas de un año y volvi a intentarlo eete 8 de diciembre de 2019, con mucha prevenciones calentaba mas de 30 min, y hace un par de semanas me volvi a lesionar pero esta ves fue peor y fui a otro doctor y me dijo lo mismo que lo dos anteriores que me olvidara de la calistenia, amigo te cuento esto por que ya no aguanto eh llorado desde el dia del diagnostico me niego a olvidar mi pasion, el deporte que amo, nose que hacer @yarai quiero seguir con la calistenia que es mi vida, y el otro problema es que mas de 15 jovenes cuentan conmigo para entrenarlos pero no aguanto estar en las barras y no poder hacer nada... ayuda bro.
Me encanto el video me diverti mucho
Estos videos son los mejores hahah
Saludos.
"el crack de la semana" en "uruguay es el mejor país". Saludos compañero, buen vídeo!
14:28 uffff al fin el video del mucle u pro😂😂😂😂😂
Tome su like, buen hombre calistenico
aquí tienes apoyo 🐥
1:45
Lo que el ocupa son push up bars, decirle agarres tambien esta bien
Pero las pequeñas de madera que usas tu, son mini paralelas
Estan pensados para cosas diferentes y claramente las mini paralelas son más resistentes
Ahora todo un puto amo en el arte de sacar buen humor. Buena Yerai. Jajjajaj
jajajajaja me suscribi cuando sacaste el fernet. excelente canal
Yo soy argentino, fanático del fernet. Que suelo tomar 90% fernet 10% de coca (ojo, lo tomo en diferentes proporciones, de acuerdo a como lo quiera en el momento jaja). Durante muchísimo tiempo tomé el fernet con coca, pero un día con mi novia decidimos probar con Pepsi(ya que para tomar gaseosa, preferimos la Pepsi) y debo decir que queda igual de rico. Es una cuestión comercial y de marcas. Que se haya hecho moda con Coca Cola, no quiere decir que si o si se deba tomar así. Lo que no cambia es el Fernet, que mientras sea Branca, siempre se podrá disfrutar. Si tomas un vittone (otra marca de fernet) ahí si es como hacer las dominadas como los crossfiteros (un asco).
Yerai saludos desde Mendoza, Argentina. Me encantan tus videos y siempre los disfruto con un mate, o un buen café.
P.D.: vos segui tomando el fernet así y disfrutalo que es lo importante. Para gustos no hay nada escrito, pero para los que les gusta hacer 0, eso sí está escrito, "hace el rango completo la concha de tu madre" XD.
2:00 -->Detector Activado 0,0,0,0,0,...
Juajauaj me reí todo el vídeo ahora sos un auténtico argentino 💪
Yera menudo currazo de video!!! Está super diver y entretenido, gracias por el contenido de VALOR
Nadie:
Literalmente nadie:
Yerai:"un fertnet con Pepsi"
Jajaj me e reido mucho has mas videos como este por favor un saludo
Like por Pico, Héroe, Tarrako y por tí, y la calistenia.
Tengo muchos vídeos por ver.
Un saludo.
Trabajazo en la edición. Muy entretenido el video. Un Saludo!
¡Buen video Yerai!
Eres el puto amo
Sos el primer gallego que me hace reir! Banco mucho tus videos Yerai. Saludos desde Argentina! Y aguante el fernet con Cocaaaa
Este tipo de vídeos me recuerda al yerai al que me suscribí... La risa el video en serio!!! 😂😂😂😂
Hola yerai tengo un compañero de entrenamiento llamado Eric González que me a dicho lo siguiente:
- la calistenia surgió del circo.
- las push up trabajan dorsales
- las pull up y chin up trabajan tríceps y pecho
Ahora a lo que voy es que el realmente está equivocado y dice saber más que usted, le suplico yerai for king desde aqui (Argentina) que me responda con su sabiduría y conocimientos
Saludos 🇦🇷
En la pelicula de "soy leyenda" minuto 15:30" sale will smith haciendo 0 dominadas tras nuca
Es en el 15:40 no Andes desinformando pendejito
Muy buen video Yerai!! Espero que el mate sea amargo, como corresponde. Con la bebida paso, pero acompañarla de pepsi es como contar CERO repeticiones
Haber tengo una pregunta hay mucha diferencia entre hacer las cosas a rango completo y rango parcial?
Hice un vídeo sobre eso hace poco! Mira en mi canal
Ya me llegó mi alfombra anti gravedad rusa ya puedo hacer full planche y 1000 flexiones seguidas.
Soy de la ciudad de mexico, y te puedo decir que hay muchos parques como el del video, y la mayoria entrena resistencia y fuerza.
A diferencia de españa, cuando fui el free es mas comun aya
sergio es el capo máximo su video de como cagar cambio mi vida
yerai es el puto amo de la reacciones a RÉCORDS Y HAZAÑAS FITNESS jajajjjajajaja buenísimo vídeo
los cordobeses te van a amar. . (cordoba argentina)
No sé si tomármelo bien o mal, pero al menos has valorado mi esfuerzo un saludo Yeray💪
Si alguna vez habéis editado un vídeo apreciaréis el trabajazo. Buen vídeo padrino!! 💪💪💪
Jajajaja
Deberías ser cómico !
Todos tus videos son risas aseguradas
Yerai, muy buenas que tal? Soy Medico Especialista en Medicina Fisica y Rehabilitacion con formación en Medicina Deportiva. Primero que nada decirte que tu canal es de los que mas me gusta en los que hablan de deporte junto con Jeff Cavaliere! Me parece brutal los contenidos que teneis.
Me parece bien que expliques que hay que intentar hacer las repeticiones a rango completo para trabajar de forma mas eficiente el músculo, pero también creo que es un mensaje peligroso. Por una parte llegar al rango completo en extensión de una extremidad puede favorecer lesiones ya que una persona común y corriente bloquea la articulación olvidándose de mantener activo el músculo agonista. Creo que he visto muchos casos de lesiones de codo por este sentido (gente de calistenia de la Barceloneta x ej). Ademas no todos tenemos los mismos codos o rodillas, hay gente que tiene codos valgos, o que superan los 180° de extensión o genu recurvatum, y si aplicas la hiperextension llega a ser lesivo. Creo que las repeticiones se deben hacer casi hasta rango completo, pero mantener ese mínimo de musculatura activa sin llegar bloqueo articular a no ser que una progresion lo requiera, ya que el impacto articular es importante a largo plazo, ademas del riesgo de luxación que hay. Te lo digo porque estoy viendo muchos casos de lesiones derivadas de la calistenia en la consulta en estos últimos años y en repetidas ocasiones el perfil es similar. Saludos!
Hola! Hice un vídeo explicando eso, se llama "sirve de algo hacer 0 repes?" Échale un vistazo a ver qué te parece
Buen vídeo Yerai
Yerai, te recomiendo que hagas trabajo del soleo para evitar lesiones
Yerai SOS el puto amo. Saludos desde Argentina. Y el Fernet es con coca cola
Vamos Yerai!!! El matecito y el Fernetcito con Pepsi
😁👏
(Lo preparamos con Coca- Cola y mucho hielo al Fernet)
El mate se toma en Uruguay también Yerai... Jaja buen video bro! Muy divertido. Saludos!
Yerai siempre el mejor. Y ahora toma mate, dice chabón y toma Fernet (que nos boludea con Pepsi). Un gran abrazo desde Argentina, genio!
Este video es buenardo
bieeen ya lo esperaba
" *Y pare ser sin0 , yo opino que les pongas a todos 0* " Sube más vídeos así Yerai me pasó un buen rato 💪😎
El mucle up lo sacas en el los tipos de muscle up y sus variaciones.
Cada vez más Argento el Yerai 💪🏻😎🇦🇷
11:53 el tío de vadyn
vengo del futuro
Desde la cuarentena
Saludos desde Perú !!!
Buen video!!!!
Muy buen video 👌
Mecague de la risa todo el video 😂😂😂😂😂
el fernéeee va con coca original papáaaaaaa
Muscle up, jajajajajaja lo mejor del video
La mayoría de las barras de México son así bro
Excelente vídeo!!
jaja recién veo el vídeo yerai pro , el mate o el fernet se acompaña con queso y salame con pan casero.
PD : con el fernet no vas a quedar extreñido como Sergio. Saludos desde Argentina!!
Video muyyy esperado durooo brooo
Buen formato