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00:50 체육관서 박재훈 룩으로 빼입고 호들갑떤다 싶었는데 박재훈이었네;;
저런룩으로 입는게 뭐어때서요; 박재훈은 되고 근육없는 내추럴애들은 저러면 안됩니까..?
입으셔도 됩니다..@@wodbstjdbs11
@@wodbstjdbs11긁
진짜 강도 살발하다ㄷㄷ.....
피부톤을 떠나서 진짜 뭔 골렘같은 질감으로 근육이 나오는 사람들은 다 운동강도가 좆되네... 잘되면 좋겟다 최진영 ㅠㅠ
이번에 정말 다뽑아서 밀고나오는거 보여드리겠습니다🙏
파이팅 입니다 😊😊
화이팅🔥
진짜 잘보고 있는데 카메라가 이상한거 같습니다 . 진짜 눈이 아파요 ㅠㅠ
아 멘트 좀만하면 배꼽빠지겠는데 ㅋㅋㅋ
운동하는 것만 봐도 너무 재밌네요 😂😂 곧 소문 나겠어요
저 헬스장은 운동강도가..박재훈 쇠진엿..
도움많이됩니다...고로 어깨 운동도 내놔라.그리고 프리운동 세팅하는거보게 중간에 자르지말아주라..
다다다음편에 한번 ㅎㅎ
진영이 영상 말미에 옷 한번씩 벗어보자……
아직 물탱크이긴 한데 다음편에 살짝..
윤수민 선수에 이어 최진영 선수도 좋은결과있길 응원합니다~💪나중에 장성엽, 윤수민선수와 합방도 한번 해주세요
프로부터..ㅋㅋㅋ
존나 잘생김 프로빌더 특유의 퉁퉁부은얼굴이 아니어서 더욱
선수님 안녕하세요 ! 낮은무게부터 실패지점까지 쌓아올리시는 형태의 트레이닝의 이유가 따로 있으신지 여쭤봐도될까요 ?!
실패지점에 가는 소요시간을 줄이려구요
과도한 중량을 써본적이 없어 ㅋ...190벤치를 밀며....
드디어 컬러바이브런스도 적절히 제거하셨군요.. 편안하게 보겠습니다..
와 장난아니다 감탄하고 갑니다.
운동강도 진짜 미쳤다,,,,
이제 시작입니다
카메라를 뭘로 쓰시는건지 눈이 너무 아파요 ㅜ
그냥 폰카로 찍습니다 아직은 장비 구매생각이 없습니다.
혹시 운동 최대로 길게 해본거는 몇시간 정도이실까요??
-75kg 뛸때 밴딩한다고 하체 논스톱으로 6시간하고 유산소 탄게 제일긴거 같습니다
5:25 와 이걸 밀었다
죽냐 미냐 택1
밀고 나서 희열감💦
와 시발 .. 저거깔리면 ㄹㅇ ㅈ될듯
머신사용하실때는 그냥 가지고 노는 느낌이네요 워렌느낌..
머신이 펌핑은 더 잘되긴하는데 저항은 약하져
선좋아요 후영상시청 국룰
샘슐렉 느낌도 있습니다 선수님
운동할때 들을 노래 추천해주실수있나여?
저는 아무것도 안듣는걸 좋아합니다
가장기다리는 영상
절*1000 드리겠습니다
강도 ㅎㄷㄷ
100%뽑아보겠습니다 안녹이고
이두하고 갑자기 인클벤치하시네 ㅋㅋㅋ
언더그립 크로스오버 입니다 ㅋㅋ 잘먹습니다
처음에는 아놀드 슈바제네거 닮은것 같았는데 이제는 엘론 머스크가 보이기 시작함!!!!!
이게 다 순서대로 하시는건가요?? 아니면 순서는 뒤죽박죽인가요 살짝?
고대로 컷편집만 했습니다
머신 플라이는 초반 웜업용, 후반 본운동용 이렇게 두번합니다
헉 감사합니다!!!!
케빈 레브러니는 벤치 180 5~7회 때리던데
강도는 디지네 진짜
옷이 실미도스타일입니다
Gasp🙏
정면샷 버겁다
😭
썸네일 힘큐 씽크로율 90퍼네
웃음기 제거하면 어떻게 되는데요?
디클라인 할때 견갑 상승(승모 수축이 심함) 되고 신장성이 너무 짧음
벤치 190이에요?..;; 스티로폼아니죠?...
185입니다 ㅎ
이렇게 강도를내고 휴식은 어떻게 가져가시는지 궁금합니다매일매일 이렇게하실수는 없죠 선수님도 ?
예전엔 주 14회웨이트했는데 요즘은 10번 내외로 줄였습니다
대보 -75 초특급 유망주 출신..당시엔 센세이션 했지월콧 처럼 계속 만년 유망주로 남을지뚫고 올라갈지
취침전 늘 하는 생각입니다 😊기로에 서있지만 뚫어보겠습니다
햄스트링 푸는 이유 궁금합니다
프리 메인인날은 그냥 전신 싹다 풀고해요
@@jinyoungchoiron 답변 정말 감사합니다
오늘 가슴하는데 감삽니다❤
늘 제가 더🔥
코리안 닉 워커
![일본에서 발품 파는 남자 [일본 vlog]](/img/1.gif)
00:50 체육관서 박재훈 룩으로 빼입고 호들갑떤다 싶었는데 박재훈이었네;;
저런룩으로 입는게 뭐어때서요; 박재훈은 되고 근육없는 내추럴애들은 저러면 안됩니까..?
입으셔도 됩니다..@@wodbstjdbs11
@@wodbstjdbs11긁
진짜 강도 살발하다ㄷㄷ.....
피부톤을 떠나서 진짜 뭔 골렘같은 질감으로 근육이 나오는 사람들은 다 운동강도가 좆되네... 잘되면 좋겟다 최진영 ㅠㅠ
이번에 정말 다뽑아서 밀고나오는거 보여드리겠습니다🙏
파이팅 입니다 😊😊
화이팅🔥
진짜 잘보고 있는데 카메라가 이상한거 같습니다 .
진짜 눈이 아파요 ㅠㅠ
아 멘트 좀만하면 배꼽빠지겠는데 ㅋㅋㅋ
운동하는 것만 봐도 너무 재밌네요 😂😂 곧 소문 나겠어요
저 헬스장은 운동강도가..박재훈 쇠진엿..
도움많이됩니다...고로 어깨 운동도 내놔라.
그리고 프리운동 세팅하는거보게 중간에 자르지말아주라..
다다다음편에 한번 ㅎㅎ
진영이 영상 말미에 옷 한번씩 벗어보자……
아직 물탱크이긴 한데 다음편에 살짝..
윤수민 선수에 이어 최진영 선수도 좋은결과있길 응원합니다~💪
나중에 장성엽, 윤수민선수와 합방도 한번 해주세요
프로부터..ㅋㅋㅋ
존나 잘생김 프로빌더 특유의 퉁퉁부은얼굴이 아니어서 더욱
선수님 안녕하세요 ! 낮은무게부터 실패지점까지 쌓아올리시는 형태의 트레이닝의 이유가 따로 있으신지 여쭤봐도될까요 ?!
실패지점에 가는 소요시간을 줄이려구요
과도한 중량을 써본적이 없어 ㅋ...190벤치를 밀며....
드디어 컬러바이브런스도 적절히 제거하셨군요.. 편안하게 보겠습니다..
와 장난아니다 감탄하고 갑니다.
운동강도 진짜 미쳤다,,,,
이제 시작입니다
카메라를 뭘로 쓰시는건지 눈이 너무 아파요 ㅜ
그냥 폰카로 찍습니다 아직은 장비 구매생각이 없습니다.
혹시 운동 최대로 길게 해본거는 몇시간 정도이실까요??
-75kg 뛸때 밴딩한다고 하체 논스톱으로 6시간하고 유산소 탄게 제일긴거 같습니다
5:25 와 이걸 밀었다
죽냐 미냐 택1
밀고 나서 희열감💦
와 시발 .. 저거깔리면 ㄹㅇ ㅈ될듯
머신사용하실때는 그냥 가지고 노는 느낌이네요 워렌느낌..
머신이 펌핑은 더 잘되긴하는데 저항은 약하져
선좋아요 후영상시청 국룰
샘슐렉 느낌도 있습니다 선수님
운동할때 들을 노래 추천해주실수있나여?
저는 아무것도 안듣는걸 좋아합니다
가장기다리는 영상
절*1000 드리겠습니다
강도 ㅎㄷㄷ
100%뽑아보겠습니다 안녹이고
이두하고 갑자기 인클벤치하시네 ㅋㅋㅋ
언더그립 크로스오버 입니다 ㅋㅋ 잘먹습니다
처음에는 아놀드 슈바제네거 닮은것 같았는데 이제는 엘론 머스크가 보이기 시작함!!!!!
이게 다 순서대로 하시는건가요?? 아니면 순서는 뒤죽박죽인가요 살짝?
고대로 컷편집만 했습니다
머신 플라이는 초반 웜업용, 후반 본운동용 이렇게 두번합니다
헉 감사합니다!!!!
케빈 레브러니는 벤치 180 5~7회 때리던데
강도는 디지네 진짜
옷이 실미도스타일입니다
Gasp🙏
정면샷 버겁다
😭
썸네일 힘큐 씽크로율 90퍼네
웃음기 제거하면 어떻게 되는데요?
디클라인 할때 견갑 상승(승모 수축이 심함) 되고 신장성이 너무 짧음
벤치 190이에요?..;; 스티로폼아니죠?...
185입니다 ㅎ
이렇게 강도를내고 휴식은 어떻게 가져가시는지 궁금합니다
매일매일 이렇게하실수는 없죠 선수님도 ?
예전엔 주 14회
웨이트했는데 요즘은 10번 내외로 줄였습니다
대보 -75 초특급 유망주 출신..
당시엔 센세이션 했지
월콧 처럼 계속 만년 유망주로 남을지
뚫고 올라갈지
취침전 늘 하는 생각입니다 😊
기로에 서있지만 뚫어보겠습니다
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프리 메인인날은 그냥 전신 싹다 풀고해요
@@jinyoungchoiron 답변 정말 감사합니다
오늘 가슴하는데 감삽니다❤
늘 제가 더🔥
코리안 닉 워커