شهوة اليوم🥰شربة برغل أوبرغل جاري مدبش لكلو منفعة وبنة مع خبز سميد مبسس نودكم ولانشهيكم لازم تجربوهم😋

📜المقادير:
-للبرغل:
200غ برغل
20غ عدس
50غ فول مصري
100غ حمص
1 بصل
2 جزر
كرافس
ملعقة كبيرة طماطم
ملعقة كبيرة هريسة
ملعقة كبيرة ثوم
ملعقة صغيرة فلفل أحمر
ملعقة صغيرة فلفل أسود
ملعقة صغيرة كركم
ملح
-للخبز:
300غ سميد أرتب
150غ دقيق
ملعقة كبيرة خميرة خبز
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
150مل ماء دافء
150مل حليب دافء
ملعقة صغيرة ملح
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📜Ingrédients
-Pour le boulgour :
200g de boulgour
20g de lentilles
50g de haricots
100g de pois chiches
1 oignon
2 carottes
Céleri
1 cuillère à soupe de tomate
1 cuillère à soupe d'harissa
1 cuillère à soupe d'ail
1 cuillère à café de poivron rouge
1 cuillère à café de poivre noir
1 cuillère à café de curcuma
Le sel
-Pour le pain :
300g de semoule
150g de farine
1 cuillère à soupe de levure de boulanger
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
150 ml d'eau tiède
150 ml de lait tiède
1 cuillère à café de sel
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📜 Ingredients:
-For bulgur:
200g of bulgur
20g of lentils
50g beans
100g of chickpeas
1 onion
2 carrots
Celery
1 tablespoon of tomato
1 tablespoon of harissa
1 tablespoon of garlic
1 teaspoon of red pepper
1 teaspoon of black pepper
1 teaspoon of turmeric
Salt
-For the bread:
300g of semolina
150g of flour
1 tablespoon of baking yeast
3 tablespoons of olive oil
150ml of lukewarm water
150ml of lukewarm milk
1 teaspoon of salt
#شربة_برغل
#برغل_جاري
#خبز_سميد
----------- OFFICIAL ACCOUNTS --------------
INSTAGRAM
/ saharmz2018
Business proposals and collaboration:
[e-mail]

[@raniadridi5906]

ماشاء الله ربي يحفظك ويباركلك في صحتك ويفظلك لينا والله أبدعتي ونتبع فيك في كل شيء والوصفات الكل متاعك الي حربتها ناجحة

[@thlithiriyadh9773]

السلام عليكم مشاء الله عليك في كل اكلاتك أما كان تعمل مزية sahar أعمال لينا حجات بالخضرة فها حديد ومنافع .

[@nassiramokadem9955]

يعطيك الصحة اختي الكريمة شوربة صحية تحية طيبة من بلدكم الثاني الجزائر بالتوفيق والنجاح لقناتك تستاهلي الذرع الماسي

[@SaharMZ]

شكرا عزيزتي ربي يخليك ومرحبا بيك وبأهل الجزائر منورين💖💖

[@afafafaf4983]

@@SaharMZ 🇹🇳❤🇩🇿🥰😘❤❤

[@apprendrelefrancaisfacilem5227]

سلام حبوبتي شكرا على كل اطباقك الرائعة و شكرا على الوجه البشوش و الإبتسامة الرائعة انت كتيييير حلوة.
حبيبتي اذا كان ممكن تعمليلي بارطاج في الكومينوطي بتاعك انا اعلم اللغة الفرنسية بطريقة سهلة و مبسطة و جزاك الله الف خير😘😘😘😘

[@lamialamia7973]

يعطيك صحة خاوتنا توانسا طيابكم فور شهيتني 🥰🥰🥰🥰

[@tasnim2786]

يعطيك الصحة يا سحرورة يا تحفونة يا صغرونة ربي يحفضك

[@sabrasabra7147]

محلاك سحرورة ومحلى وصفاتك كلهم روووووعة ويشهيو يعطيك مليون صحة وعافية❤️❤️👍👍👍👍

[@hamoudamardassi1419]

بصراحة وصفاتك كلها طيبة

[@aounihouda7705]

سحرورة مشالله عليك مافماش وصفة جربتها من عندك ومانجحتش يعتيك الصحة❤

[@wardagdiri1857]

بصراحة تعلمت منك برش حاجات يرحم والديك

[@habibakhedhir6796]

رب يحفظك بنتي سحر تونسية حرة مشاءالله عليك رب يخليك

[@naderchargui5849]

Ya3tik issa7a okhti il ghalia. Wasfa Tayara ou sehla barcha. 🎉 ta7iyeti min 🇺🇸

[@helafersi3457]

صحة وبالشفاء يعطيك الصحة يا مقدية
اليوم فطوري برغل جاري بالقديد

[@user-je5vp5hl3m]

يعطيك الصحة

[@alaeddine7793]

محلاك بنتي ربي يحفضك ويفضلك أنا عفيفة من تونس ❤️ ❤️❤️ حتى أنا كيفك وقت يتبدل الطقس بارد ديراكت نعمل حاجة جارية

[@sonialahouegue9791]

تباركالله عليك ياسحر ربي يسعدك ويحفظك ويوفقك

[@ricette3arbiya346]

تبارك الله عليك اختي على الوصفات الرائعه والمفيدة قناة متميزة أتمنى لكي التوفيق والنجاح الدائم 😘👌💐

[@benkhlifakarima3060]

يعطيك الصحة اليوم جربتهم جاتني بنان خاصة الخبز

[@sanasaidi6965]

صحة وبالشفاء محلاك ومخف روحك

[@AmAl-nx7uy]

ربي يفظلك وينورك ما شاء الله عليك 💖🌹🌹🌹🌹🌹👏😙

[@saoussenbensaid9872]

Machahla ala okti sahar chahitni fih nkoul darna yab7touli borgol ena omi tounsia nkoulou haja mdabcha sahih merci beaucoup sahar nchahla dima mnawra bisous 🥰🥰❤❤❤❤❤❤

[@mbarkiesmahen138]

يعطيك فرحه ديما حاجات جدد ❤️🥰 يعيشك سحرورة

[@benhssensonia33]

يعطيك الصحة اما احنا فى تونس الاكلة هاذى متكون كان فى جانفى احنا توا نار الله اجيرنا💟💖💖💖

[@hajerbenkalifa9287]

حسيلو وحداك في دباير يعتيك اصحة 👍❤️❤️

[@doniahlwacome2541]

يعطيك الصحة وصفة تشهي الله يبارك احلى لايك حبيبتي عاودينا كسكسي بالحوت يعيشك بالتوفيق😋😋👍

[@ToumiaSalma]

Y3tik saha sa7roura jarabtha waseftk jetni raw3a

[@user-zw3fj4sm6s]

سحرورة أمان أعمللنا محلاية الشامية السورية

[@user-ft5yg2io1i]

عسلامه سحرورة .صحه ليكم الدنيا بردت ويعطيك الصحه على البرغل

[@hendchabbi7218]

تبارك الله عليك ربي يحفظك ويرعاك

[@gazelikalthoum8197]

يعطيك الصحة تباركالله عليك كل دباراتك حلوة ديما نتبعك وتطلع الدبارة مريقلة شكرا نشالله ديما.متالقة

[@aounikamel6862]

البرغر أفضل أكلة تونسية روعة

[@user-rn1ds9mq2b]

صباح الخير اابرغل يغلي وحدو والصوص الطيب وحدها وبعد النصب الصوص وصحبه و بالشفاء

[@rahillehn8292]

يعطيك الصحة سحورة بصحتكم

[@raoudharaoudha117]

ماشاءلله عشاء ءشره ولخبز تبارك لله كلورديسلموا ءديك

[@souadsliti7825]

يعطيك الف صحة سحرورقل الخبز نجم انشعل الفور من اللوط وحد ومن بعد من فوق وقداش نخليه في الفور مع الشكر

[@sabrinetroudi1963]

Machallah a3lik
saha ou bechfé sahroura

[@NaimaNaima-ke6vz]

ماشاء الله عليك وعلى وصفاتك روووووو عة انحبك برشابااااااااارشا❤️🌹🥰❤️🌹❤️🌹🥰🥰

[@saidachaouabi5573]

Wallah ychehi a7na mezilna msayfin

[@yusravogel8458]

ماشاءالله عليك روعة تسلم الأيادي لو سمحتي من وين خذيتي الغاز واش نوعه وتقدر تبعثلي صورة

[@alimechri4064]

Twahchna jari ama skhana fe tones makhaltnach saha wbechfa

[@lilassa9145]

🍽😍 هايل

[@amiratayachi5971]

Oul haja m7lek w ma7la a5le9k w twadho3 li fik .
Vraiment les recettes supper jrabet hajet lkol cv c bien w ntfarej fik fi tv ena w bnty 🥰🥰 t9oli hki li n7ebouha fl youtube 😄🥰 nchlllh btawfi9 .
Ndalel alik just n7ebk t3mli koukiiizz bnty t7ebou w nheb recette zayna kifk 😘😘😘😘😘

[@SaharMZ]

Merci beaucoup 3zizty rabbi yfadhalhelek w tetrabba fi 3ezek❤️❤️il cookies déjà 3malou sur ma chaîne RUclips Til9aha😉 🍪

[@amiratayachi5971]

@@SaharMZ merciiiii sahoura oui dja l9itou vedio 🥰😘😘

[@jamilakatar5392]

بارك الله فيك ويعطيك ألف صحة

[@olfakhalfi5776]

شهيتني في صحن جاري👌👌👌👌👌♥️♥️♥️♥️♥️🙏🙏🙏🙏yum yum

[@walidbelhadj9350]

Rabi yahfdhk min lol char

[@hilalifatma840]

يعطيك الصحة ياسحر ماشاء الله تبارك الله عليك

[@rajabelhareth2420]

يعطيك الف صحة غدوة ان شاء الله نطيب برغل للفطور

[@chammaouilayouna709]

Kelyoum tzid ahla Tata sahar

[@bounennidorsaf200]

محلاك وبرافو

[@titoupanne2101]

Machaallah 3lik kol 7aja tayibha tchahi Ya3tk saha winou 9atousek bouzinou lio

[@belhadjyahiahalouma8976]

يعطيك الصحة ماشالله عليك ياتحفونة

[@jilanioueslati9667]

Sa7a bachfa machal

[@Anime_world0050]

يعطيك الصحة محلاااااك سحورة😍😍😍

[@chaimachaima483]

امان سحر اعمليلنا كاكاوية ملبسة

[@nadiamaurel7173]

مساء الورد والياسمين،😘 يعطيك الصحة سحرورة وربي يفضلك لينا نشأ الله،❤️❤️❤️❤️❤️

[@wiwi8794]

سحورة اعمللنا ابن الكريمات نستعملوهم للجينواز متاع الڨاطو . واك الطبقة ال croustillante تبدا في الوسط

[@ammouna9110]

تسلم الأيادي بتشهي .😍😍....ربي يحميكي يا عسل....عنا نسميها شوربة بالحبوب او البقول ⚘🥰🥰

[@sousousameh2875]

أحلى و أجمل صنافة 😍 نموت عليك

[@bellerose4666]

Bonjour j’aime beaucoup vos vidéo j’ai une question c’est quoi

[@mentunisia8623]

ماشاء الله عليك سحور يا غلية يحفظك 💖💝😻💟

[@mamandefarahetmarah8195]

Topp.comme toujours a3mlna recette 5oubz talyani

[@salouasmirani1511]

selem sahar bravo j adore tout ce sue vous faites bonne continuation tout est bon j ai esseyer vos recettes

[@bysomaya4724]

صحة بشفاء وانا توقعتها تطلع شربة

[@liloloin1827]

يعطيك الف عافيه أختي

[@user-cq9sp8lt7m]

نجم نعملها بالقصبة

[@safabnamor5758]

اعملنا كيك كندر دليس

[@emnaterzeg4916]

Yatik essahha ichahhi machaallah

[@sidiabdaziz420]

محلاك يا صحر ما شاء الله

[@nourelhoudaezzedini1134]

Bravo كل يوم تعطينا وصفة بنييييييينة وبهية كيفك 😍😍👍👍👍👏🏻

[@Zahra-ug3gi]

شهيتني يا سحر مرسي عالفكرة ❤️😘🥰

[@helalamjed536]

كيف العادة صنّافة.. 💖 ⭐👑

[@monicabonfiglio4264]

Aslemaaa 💖😍😋👌👍 j'adore surtout qu'ont-ils fait froid ... merci beaucoup ma puce que dieu te bénisse et te garde 🙏 bon courage et mille bravooo 👍 un grand grand plaisir de te lire et te suivre ma chérie gros bisous ciao 🥰😘😘😘

[@SaharMZ]

Merci beaucoup ma cherie 🥰😘

[@user-jp8fz5im1x]

😏🥳😍😀😂😌😏🚛🚒

[@user-jp8fz5im1x]

أننء

[@user-jl1wd3kn4w]

يسلم ادياتك

[@amelelhayet6163]

يشره بالحق صحة وفرحة

[@meriamloghmari3058]

بربي يا سحرورة البرغل الجاري في اللخر نحط فيه معدنوس و لا؟

[@refaatslim3953]

ماشاءالله عليك أختي ربي يحفظك أنا متتبعة جديدة من منستير

[@doniaboulila7872]

تبركالله عليك 😍♥️

[@naatamor4140]

يعطيك.الصحة.سحورة

[@dorrabenhassen8581]

Sahoura mekletha bena ala.bena bravoooo

[@hasinaepkaroub1502]

يعطيك الصحة ..يا سحرورة ..توحشناك ....الشتاء علي ابواب ..اعملنا .مقرونة جارية ومحمصة جارية ....ربي باركلك ان شالله

[@lavieestbelle8884]

يعطييك صحة

[@amirahaoues1416]

يعطيك الصحة والعافيه ميشال تعملنا روسات المكرون

[@bellerose4666]

Bonjour j’aime beaucoup vos vidéo j’ai une question pour la recette boulgour c’est quoi du boulgour ?

[@rafikazedini4612]

Du blé concassé

[@yosrakharouni3704]

Malek ya sahroura w wasafetek El kol nejhin💕💕💕💕💕

[@habibabejaoui6753]

bravo a3lik

[@rihemkhaled6462]

A3emlelna pâte à sucre yar7em waldik ya sahroura ❤️❤️

[@Jlox-20233]

احنا في تونس لسخانة تقتل يا وخيتي

[@joudaati6357]

جااااام❤️

[@rhimiyosra7370]

سحر يعطيك الصحه قداش توحشت وصفاتك

[@kaoutharchelli9206]

Okla chitwya bnina ana n7ibha barcha merci beaucoup

[@elewardaedahabia8164]

ووووااااووووو هايلا

[@amnajebari7232]

تبارك الله عليك سحور ة 😍😍

[@ahlamehjji9368]

ماشاء الله عليك أختي سحر ،💞🌹

[@zgollisamar6450]

Sahar a3mlelna Chocolat bounty stp :))

[@imenjlassi3509]

نبدأ نستنى فيك بالدقيقة ♥️♥️♥️

[@jihenbettaieb2809]

بالحوت على بنت بلادي😍

[@user-gj5pn3xm1l]

حرة ربي يوفقك ويعطيك بصحة الغربة يا زينة 🌹🌹🌹🌹🌹🌹😘😘😘😘😘

[@amaraasma5520]

اممممم انا جعانة تو وكان جات قدامي اممممممممم😋😋😋😋😋

[@mahrziyaziada1642]

Awel Mara enchouf elplat hadha mana3arfoch. Ahna engolo dchicha mech bor4ol, lotrak isamiw hakeka. Bel amazi4iya engolo ifarchayen

[@wahidatrabelsi9736]

يعطيك الف صحة حتى انا اليوم اعملت. الروسات كيفك هههههه