فيديو متنوع رجيم العطلة حوسي بلا ماتخافي/ماسك للوجه/تحضيرات الباكلوريا/وصفات صحيه
HTML-код
- Опубликовано: 14 окт 2024
- #مطبخ-ايمان-dz
رجيم العطله والمناسبات
عشيه المورنجا👇🏻
• لقيتها بصدفه غيرت حيات...
• أعمل من خلال قناتي على نشر الوعي الصحي وتثقيف المرضى والأصحاء على أسس علمية .
والفيديوهات التي أقدمها على قناتي ليست بديل عن استشارة الطبيب .
أنصح بعدم تعديل جرعات الأدوية أو الاستغناء عنها بدون استشارة طبيبك .
رابط قناتي 2
• كباب بطريقه صحيه بلا م...
تحدي 7 ايام 👇
• تحدي اسبوع لأنقاص 7 كي... ok
✨مرحبا احاول داىما في قناتي ان اضع افضل الانظمه الصحيه والمناسبه لكل الفئات وذلك عبر وضع روتين اليومي
✅شكرا لك علي المشاهده فعل زر التنبيهات🔔حتى تصلك الفيديوهات الجديده دائما
✅رابط.اروع المخبوزات بدون غلوتين مناسبه لمرضي السكرى
• بغيتي تاكلي الخبز بلا ...
• رجيم لي نقصت بيه 20 كي...
• جرعة من التحفيز للوصول...
✅رابط صفحتي علي الفايسبوك
www.facebook.c...
✅ رابط الانستغرام
...
✨الان احبائي وصلن120الف مشترك اتنمني ان يزيد العدد✨وهدا بدعمكم
✨نظام المتبع في الرجيم للبنات الجدد مده 15 يوم
الاسبوع الاول
عند الاستيقاظ : كوب ماء دافي+ ملعقه عسل
الافطار:حليب + قهوه+ خبز التوست او 2 بيض مسلوفه+ توست ١او خبز توست + جبن رجيم + خياره او ناتور + خياراو 2 ملاعق شوفان مع الحليب
السناك( بين الفطور والغداء)
ثمره فاكها+ كوب حليب او نوع من الخضار
الغداء:(نشويات+بروتين+ خضار )
1النشويات:9 ملاعق كبيره ارز او مقرون مطهوه بدون زيت
او3 ملاعق مطبوخه بشكل العادياة
توست او 4 صباع كسره قمح او شغير
2 بروتين( اختيار نوع واحد فقط)
2 بيض مسلوقه اوعلبه تونه مصفات او350غ كروفات او125غ فرماج رحيم او دجاج او لحم بدون دهن
3 الخضار كل الخضار مسموحه
العشاء جبن رحيم + 4 اصابع خبز صحي+ سلطه او ناتور + خيار او حساء
ممكن مساءا كاس حليب بدون سكر
رابط المجموعه على الفابسبوك
www.facebook.c....
#روتيني_اليومي
#مشترياتي
#مشتريات-الصالون
#مشتريات-المطبخ
#زرير
#زرير-النافسه
#رجيم-العطله
#رجيم-المناسبات
#ماسك-القرفه-للوجه
ربي يحفضك وربي يبارك فيك تبعت رجيم تاعك درتو للزوج تاعي وهو كانت عندو ارادة كبيرة وتبعو وطاح فالميزان كان 117 ولا 105 كيلو يعني 12 كيلو في شهر الحمد لله تبع ريجيم تاعك باش يعمل عملية على مستوى القلب والحمد لله السمانة الجاية يديرها بفضل ربي وبفضلك شكرا الف شكرا وادعوا لزوجي يخرج من العملية على خير وعافية
الف حمد وشكر ان شاء الله يديرها ويخرج بخير ادعولها لبنات
ربي يشافيك و يعافيه
ختي قوليلي شادار زوجك نضام نتاعو راني نوزن بزاااف
@@cuisineimanedz1510 امين ياربي 🤲🤲
@@chamanas842 انا تبعت نظام واحد فالصباح ينوض يشرب ماء مع عصرة قارص ويشرب قهوتو عادي لازم تكون بلا سكر ومبعد مايوكل والو حتان لغداء نديرلو حساء تع خضر لحطاتو ايمان فقناة فيه فلفل حلو وجريوات سنارية حفنة عدس احمر حبة طماطم وكل مرة نبدل يا نزيد يا نقص فالخضار ومعاه سلاطة وساعات نقليلو طرف سكالوب والا زوز عضمات مغليين لمهم لازم بروتين ومبعد يحبس لماكلة حتان وقت العصر يشري تيزاانة كل مرة واش نديرلو درتلو تيزانات لدرتهم ايمان كل وهو مسكين غير يشرب ههههههه مبعد يزيد يحبس ما يوكل والو حتان لعشاء نديلو صحن سلاطة هدا والله الرجيم مشيتلو بيه شهر ولازم تكون عندك ارادة انا راجلي بسلامتو يوكل بصح الحمد لله على جال المرض تغلب على الماكلة وأهم حاجة حبسي السكريات راهي خطر كبير وإن شاء الله تبعي ايمان وتعملي على ربي طيحي فالميزان بإذن الله ربي يسهلك حبيبة
جمعة طيبة ❤سلاما على من مرت صدفة فاستغفرت فزادتني حسنة وزادت حسناتها ❤ ❤ ❤
ديما نتبعك بصح هاذ ليام راني فالايام لاخيرة نتاع الحمل والله تعبت بزاف الفشلة معى السخانة ربي اقدرني وخلاص ادعيولي كامل ربي اسلكني على خير انا وبنتي ونرجع معاكم لرجيم ان شاء الله
ربي يسلكك على خير إن شاء الله ادعيلي ربي يشافيك
انا تاني راني حامل يارب وتكون عندي طفلة في رحمي كاملة مكملة
صدقيني متبعة نصايحك كامل ماعدا الفطور عندي مرتين فالاسبوع نفطر كيما حبيت متم بالحلو او كرواسو او مقرود ماوش معسل والحمد لله راني ننقص
ديريلنا نظام لاسترجاع خدود الوجه انا درت رجيم ووصلت للمثالي بصح وجهي نقص انا شخصيا راه مطيحلي معنوياتي كان مدور ومنبنبن لطاي راني ماشاء الله بفضلك لكن اشكال فالوجه
الله آللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا استغفر الله
أنا كي نروح عطلة نستمتع و من بعد كي نرجع لداري نحيهم
سلام ختي.انا مع صيام متقطع عندي20يوم بصح عفت لخيار وطماطم .تالمو كليت منهم بزاف.عييت نحتم فيهم مبغاوش افوتو.ادا عندك نصيحه ليا كفاه نكمل
عادي عوضيهم باي خصره سلاطه كرنب
الله يعطيك الصحة والعافية، رب يحفظك ويبارك فيك.
ألف ألف مبروك ياحبيبه عقبال ماتفرحي بيها يارب أحلي عروسه ❤❤
ما شاء الله
تسلم يديك
سلام حبيبتي ايمان اولا مبروك المزيودة تاعكم ان شاء الله تترب فعزكم وان شاء الله ربي يجعلها من الذرية الصالحة والشفاء العاجل للوالدة تعها
ااامين لحبيبه
بارك الله فيك حبيبتي ومبروك ما زاد عندكم
قناتك هايلة ومفيدة بوريكتي عزيزتي وجعلها الله في ميزان. حسناتك
مبروووك لبنتك
يعطيك الصحة انا عندي خمول في الغدة الدرقية نشرب كل صباح ليفوتيغوكس،لكن نزيد في الوزن بسرعة بواش تنصحيني ندير ريجيم ننقص كي نعاود ناكل نزيد بسرعة
راني كيفك اختي نقتل روحي بالريجيم ونلقى روحي منقصتش😢😢😢 ومع نغلط نزيد بسرعة البرق😂😂😂😂
تبعي رجيم صحي ومتحبتيش ديريه اسلوب حياه
راني عطلة في البحر بصح والله ماتريشيت راني مع الصيام المتقطع والاكل الصحي حتى زوجي قالي رجيم ثاني في البحر هههه
روعه
الحمد لله نجحو اولادنا
جمعة مباركة ❤
سلام عليكم حبيت نسقسيك القهوة والحليب واش تنصحيني بيها فالرجيم مع 3 حبات تمر مع العلم انا مدمنة على القهوة والحليب غير مع صبح
هو من الاحسن خليب ولكن عادي تقدري تديهم بصحه ولعنا
اخت ايمان عندي ترهلات خاصة الذراعيين والبطن واش ندير
ايمان جيت و جبت معايا 87ك شحم حبيت نبدا ريجيمات تاوعك العام ليفا فادوني بزاف و نقست
السلام عليكم وش راكي انا متتبعة جديدة معاك حبيت نسقسيك نت منين
اهلا وسهلا جمعة مباركة طيبة للجميع 🎉🎉🎉🎉
جزاك الله خيرا
مساء الخير حببتي ❤❤❤
اهلا بكم
اناماففهمتش المشاهدة 1،899 ولايكات 250 علاه ؟؟؟؟
والله مام انا سعات يحكمني احباط الله مستعان
البيت اتاعك روعة مليئ بالراحة النفسية احس بالطمؤنينة عند سماعك مشاءالله عليك ❤
حبيبتي ربي بخليك ليا
السلام عليكم اخت ايمان نسقسيك على احتباس السوائل كيفاش نعرفو بلي عندنا احتباس سوائل .
و حبيت نقلك راني 3 اسابييع و راني نقصت 4كيلو.
علامات احتباس السوائل في الجسم مثل الانتفاخات، والتورم في الأطراف مثل القدمين والكاحلين، وزيادة الوزن المفاجئ.
السلام عليكم ورحمة الله 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
انا من جلفة😊
لعام لفات رحت للبحر وانا ريجيم وكنت خايفة لكن نقصت 7كيلو الحمد لله.كنت نمشي بزاف مرات مكان بعيد ساعة مشي نمشي منركبش فالسيارة .وطياب طيبت فالدار وديسار لكن كليت قاطو يشبه للكروكي نفطر بيه كل يوم كليت زوج مرات لمحاجب لكن المشي عندو دور
هذا واش حبيت نقول يعطيك الصحه
@@cuisineimanedz1510 ياريت ديريلنا كيفاه حضرتي خبز العدس
الف مبروك لدينا 🎉🎉🎉🎉
يبارك فيك حنونه
مساء الخير مدام امان نتمني لكان تديريلي متابعة خاصة لان وزني طالع بزاف وانا وحدي مقدرتش كل ماندير الرجيم نفشل ربي يقدرك او تعاونيني ان شاءلله
اكيد حبيبتي كلميني في صفحتي ىاهي في صندوق الوصف
شوفي اختي ننصحك نصيحة لاديري نتابعة خاصة ولاهم يحزنون اقسم بالله تبعت صفحة لو نفسك تخس بدون مقابل شينت 30 كيلو ربي يجازي مول الصفحة وفي ميزان حسانه ادخلي على الصفحة ورتح تدعيلي وكشما حتجتي حاجة راني هنا ناعاونك لله في سبيل الله
❤❤❤❤❤❤❤❤
هدا الريجيم نحيتي فيه الخبز نهائيا
لا تقدري تاكلي ولكن حاولي تنظمي لذا تشهيتي لحلو متاكليش الخبز هذا للناس لي في عطله وناس لي فدار حاولي استغناي عليه