@@leems-coach 우왕 빠르고 친절한 답변 너무 감사드립니다~!! 수건을 바닥에 깔아서 발가락, 발바닥으로 꼬집듯이 끌어오라는 말씀이시죠? 몰랐는데 신발가게에서 발 분석해주는 기계가 저보고 아치가 낮다고 그러더라고요. 달리는 폼 보고는 안쪽으로 무너진다고 아치를 지지해주는 안정화를 신으라고 해서 샀습니다. 신발은 신발이고 평소 스스로 할 수 있는 운동이 있는지 궁금했습니다~ 감사합니다 번창하세요^^
@@빅머니-p4r 신어보긴했니? 거기 쿠션이 얼마나 많은지 느껴 보긴 했어? 유튜버 이야기들만 들었지? 나이키 알파플라이3 신어보긴 했어?? 바보같는 소리 하지 말고 신어보고 이야기 해라! 나이키가 엘리트들에게 팔려고 만들었겠니? 카본이 왜 들어갔는지 알기나 해? 반발력이 뭔지나 아니? 왜 일반인들에게 더 도움이 되는지 신어보고 이야기 해라!! 신어보면 바로 느낀다. 신어보지도 않은 유투버 이야기 듣지말고 네가 느껴봐라. 그게 정답이야. 난 내가 신어보고, 주 3회 10km씩 신고 뛰어보면서 하는말이야.
카본화가 안좋다는건 람보르기니, 페라리가 안좋은 차라는것과 같은말이다. 레이싱 선수가 되어야 타는 차가 아니다. 돈이 없어서 못타는 차이고 카본화도 대부분이 돈이 없어서 못신는 러닝화다. 유투버들은 절대 다수의 구독자들이 듣고 싶어하는 말을 해줄뿐이다. 그게 진실이든 아 아니든...카본화 신어보고 일반 러닝화가 얼마나 무릎과 발목에 충격을 주고 있었는지 알게 되었다. 제발 유투버 믿지 말고 신어보고 판단해라!
저도 신어보니 힙 무릎 허리 아프던게 안아프더라구요. 또 가볍고.. 그래서 대회때만 신지않고 평소 조깅때도 신습니다.다쳐서 부상당해 병원비 내느니 ...평소에도 비싸지만 신는 게 낫더라구요. 그런데 초보자는 카본화신는 게 아니라는 말이 나와서 잉? 이상하다. 라고 생각하고 있었는데 님 말 들으니 반갑습니다~
@@j.h.s.9298 보통 카본화는 레이싱화로 무게를 덜기위해 내구성 및 안전성이 일반 트레이너화보다는 딸리긴 합니다. 돈이 많으시면 상관없는데 조깅 등 리커버리 하실때는 논플레이트 신발 하나 사셔서 돌려신는게 신발도 오래 사용하고 주변 근력들을 더 키울수있어요 선수들도 훈련이나 리커버리시 조깅시 카본화 잘 안신어요.
![올림픽 마라톤 골드메달리스트 황영조 감독님의 첫번째 실전강의! '미드풋? 난 아닌데...' [골드클래스 EP02]](http://i.ytimg.com/vi/Kk2KC4jEcBk/mqdefault.jpg)
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
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영상 주인공분들입니다. 촬영 협조 감사합니다.
페가수스는 대표적인 중립 신발 아닌가... 나이키에서는 따로 안정화 계열은 출시하지 않는 걸로 하는데 그나마 인피니티런이 가이드 레일 붙여서 안정화 역할을 하는 것 같고
이명승감독이 현실적이고 도움이 됩니다 저는 57세 육상출신입니다
@@마라톤-j5g 감사합니다^^ 육상선배님이시구요! 반갑습니다.
부부싸움 날뻔.. ㅎㅎ
감독님의 혜안이 보이십니다
@@몽-u7u 부부싸움나시면 안되죠 ㅎ 서로
배려하시면서 대화 나누세요 ㅎㅎ
남자들끼리의 우정 지렸다
카본화보다는 쿠션화가 초보에게 추천한다.
발목힘과 코어근육이 발달 안된 체 카본화를 신어봐야 별 효과 없고, 부상만 당한다.
@@matrics4899 맞는말씀입니다^^ 👍
평발 강화 운동은 뭔가요
@@jack-zv5pr 안녕하세요^^ 이명승감독입니다.
평발은 우선 선천적-후천적으로 나누어지는데
그부분은 제가 회원님에 대한 자세하게 몰라서요.
아치가 마니 무너지고, 평발이 심하면 깔창을 착용해야
될수도 있구요. 교정이나 관리(트레이닝)가 필요합니다.
운동은 (수건을 일자로 깔아놓고 맨발로 수건 끝에서
끝으로 발가락 발바닥등을 이용해서 끌어오는 운동을
해보시기 바래요^^)
@@leems-coach 우왕 빠르고 친절한 답변 너무 감사드립니다~!! 수건을 바닥에 깔아서 발가락, 발바닥으로 꼬집듯이 끌어오라는 말씀이시죠?
몰랐는데 신발가게에서 발 분석해주는 기계가 저보고 아치가 낮다고 그러더라고요. 달리는 폼 보고는 안쪽으로 무너진다고 아치를 지지해주는 안정화를 신으라고 해서 샀습니다. 신발은 신발이고 평소 스스로 할 수 있는 운동이 있는지 궁금했습니다~ 감사합니다 번창하세요^^
양말 혹시 어디꺼에요?? 신발보다 양말에 관심이.😂
함 물어보겠습니다 ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋ저도 궁금했는데
무좀양말이 저렇게 나온거는 봤는데 저건 운동용인거같은데 특이하네요
카본 은 프로 용
카본화는 풀코스 2시간 30분 이내로 못들어오면 신지마라 트레드밀 20속도로 달리지못하면 신지마라 니 발목과 무릎만 아작난다
카본화가 발목과 무릎을 오히려 보호합니다. 나이키 연구진이 바보인가요?
서브 쓰리는 신지 마요?? 2시간 57인데
@@강쥐사탕카본화가 어떻게 발목가 무릎을 보호할수가잇냐?애초에 카본하는 엘리트들신으라고 나온신발인데 ㅂㅅㅇㄱ?😊
@@빅머니-p4r 신어보긴했니? 거기 쿠션이 얼마나 많은지 느껴 보긴 했어? 유튜버 이야기들만 들었지? 나이키 알파플라이3 신어보긴 했어?? 바보같는 소리 하지 말고 신어보고 이야기 해라! 나이키가 엘리트들에게 팔려고 만들었겠니? 카본이 왜 들어갔는지 알기나 해? 반발력이 뭔지나 아니? 왜 일반인들에게 더 도움이 되는지 신어보고 이야기 해라!! 신어보면 바로 느낀다. 신어보지도 않은 유투버 이야기 듣지말고 네가 느껴봐라. 그게 정답이야. 난 내가 신어보고, 주 3회 10km씩 신고 뛰어보면서 하는말이야.
@@강쥐사탕ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너 런닝 초보지? 10키로 1시간안엔 들어오냐?
카본화가 안좋다는건 람보르기니, 페라리가 안좋은 차라는것과 같은말이다. 레이싱 선수가 되어야 타는 차가 아니다. 돈이 없어서 못타는 차이고 카본화도 대부분이 돈이 없어서 못신는 러닝화다. 유투버들은 절대 다수의 구독자들이 듣고 싶어하는 말을 해줄뿐이다. 그게 진실이든 아
아니든...카본화 신어보고 일반 러닝화가 얼마나 무릎과 발목에 충격을 주고 있었는지 알게 되었다. 제발 유투버 믿지 말고 신어보고 판단해라!
저도 신어보니 힙 무릎 허리 아프던게 안아프더라구요. 또 가볍고.. 그래서 대회때만 신지않고 평소 조깅때도 신습니다.다쳐서 부상당해 병원비 내느니 ...평소에도 비싸지만 신는 게 낫더라구요. 그런데 초보자는 카본화신는 게 아니라는 말이 나와서 잉? 이상하다. 라고 생각하고 있었는데 님 말 들으니 반갑습니다~
@@j.h.s.9298 보통 카본화는 레이싱화로 무게를 덜기위해 내구성 및 안전성이 일반 트레이너화보다는 딸리긴 합니다. 돈이 많으시면 상관없는데 조깅 등 리커버리 하실때는 논플레이트 신발 하나 사셔서 돌려신는게 신발도 오래 사용하고 주변 근력들을 더 키울수있어요 선수들도 훈련이나 리커버리시 조깅시 카본화 잘 안신어요.
카본화가 뭘 돈이없어서 못신어ㅋㅋㅋㅋ누가보먼 300만원 하는 줄 알겠네
자세실력도 안되는데 어? 일반런닝화보다 충격작네 하다가 나중에 크게온다
페라리 람보 타다가 어 이거 별거아니네 하다가 한순간에 쳐박은 애들 많이 봤다
레벨별로 차근 차근 올라가야 탈이없지
에이 마라톤 연령대 생각하면 비싸서 못사는건 억지 주장이구요 ㅋㅋ
저도 연6회정도 마라톤 나가는 동호회인인데
카본화는 대회나 인터벌 할때만 신고 일반적인 조깅이나 lsd때는 안정화,쿠션화 신고 템포런이나 지속주할때는 수퍼트레이너 신으면 딱 맞습니다
저도 카본화 착용감이 좋고 보여지는것도 좋아 한달 내내 2컬레로 카본화만 신다가 신스프린트 부상와서 고생했습니다
심지어 저는 고케이던스파에 종아리 근력이 좋은편인데도요 ㅋㅋ 저도 다치기 전까지는 카본화 찬양론자였습니다
엘리트들도 카본화는 대회때만 신는다고 합니다
건강하려고 시작한 운동 아파 쉬면 그 답답함 말도 못합니다
괜히 카본화 신으면 부상 온다는 말이 있는게 아닙니다
카본화 런린이가ㅋㅋ 군대 보급나오는 프로스팩스 3만원짜리 신고도 구보잘혔다
3만원짜리 신고도 부상없이 잘했는데 카본화 신으면 부상당하니까 사지말란 말도 웃기지ㅋㅋ
꼴리는거 신으면 됨
신고 싶으면 신으세요^^
안정화도 바쌈ㅋ
그 신발도 과분해 보여요
그럼 뭘 신으라는겨 ㅋㅋㅋㅋ 페가수스는 입문용으로 대표되는 러닝화인데 ㅋㅋㅋ
짚신 신고 뛰어야되나봄
크록스?
슬리퍼라도 신을까?
슈퍼카미트