Не переживайте мышечная масса уходит в самый последней очереди и то чуточку сначала вестилярный жир потом подкожный жир если уходить на 7 дней то мышечная масса вся на месте! Я занимаюсь тоже спортом тяжелая атлетика 🏋️♀️ и практикую лечебное голодание! Сама практикую без каких сопровождений здесь нужна дисциплина в себе! Удачи Вам!
@@juliaeippert если первый раз то наверное будет очень тяжело с тренировками. Лучше ходьба или эллипсоид, плавание 🏊♀️ лучше всего чтоб эндокринная система не пострадала. А я так поняла вы с чаями 🫖🍵 будете?
Лайк 👍🏽 спасибо за видео 😉
Не переживайте
мышечная масса уходит в самый последней очереди и то чуточку
сначала вестилярный жир
потом подкожный жир
если уходить на 7 дней то мышечная масса вся на месте!
Я занимаюсь тоже спортом
тяжелая атлетика 🏋️♀️ и практикую лечебное голодание!
Сама практикую без каких сопровождений здесь нужна дисциплина в себе!
Удачи Вам!
@@family3747 ой !это радует! Спасибо !мне сказали что даже тренировки можно продолжать в процессе,но не усиленные ☝🏽
@@juliaeippert если первый раз то наверное будет очень тяжело с тренировками. Лучше ходьба или эллипсоид, плавание 🏊♀️ лучше всего чтоб эндокринная система не пострадала. А я так поняла вы с чаями 🫖🍵 будете?
@@family3747 да ! Набор трав ! Водички можно не много если прям очень хочется ,а так отвар ☝🏽
Как раз недавно вернулась из Турции😊 может вам будет интересно посмотреть мой обзор отеля ♥️
@@ЯнаВБерлине ооо класс! обязательно посмотрю👌
@@juliaeippert спасибо ☺️