Salut, est-ce qu’il y a un travail de technique ou de souplesse et mobilité dans ta routine d’entraînement ? Si oui ce serait intéressant de les partager aussi je pense !
J'y ai intégré les deux ! Mais ayant un pb à la hanche suite au marathon de Paris, pour l'instant j'ai mis cette routine entre parenthèses J'en parlerai et la présenterai dans une prochaine vidéo dès que ça ira mieux ;)
Salut. Je te rejoins sur la difference de force sur poutre mobile VS poutre fixe. Je me suspends très facilement a l'echauffement sur les 10mm de la beastmaker 1000 en semi arquée ,mais je suis obliger de tout donner pour me suspendre sur la 10mm de ma poutre mobile YY (et obliger en plus de passer en arqué -pouce). Je pense que ca peut clairement être un facteur important de tes résultats moins bon que d'habitude.
cc, en te voyant faire tes tests, je me suis demandé si tiré de manière horizontal pourrais également convenir pour les tests ? Cela éviterai que tu décolle et tu aurai un appuis pieds sur le mur pour êtres plus stable.
Tout est une question de spécificité à la grimpe, tirer de manière horizontale (mouvement type rowing) engagerait davantage les muscles du dos et biaiserait les résultats Par contre, tu peux tjrs utiliser cette méthode pour évaluer tes progrès si tu ré-effectues le même test dans les mêmes conditions. Par contre, tes résultats ne seront pas très révélateurs de ta progression en termes de grimpe 👍
@@KarlJean_B Humm je vois ! Sur le plan théorique et progression, qu'importe la position d'exécution si l'on respect le meme protocole lors des tests. Or, ces tests, meme si progression il y a, seront moin révélatrice de notre niveaux spécifiquement pour l'escalade. merci merci ^^
Salut, est-ce qu’il y a un travail de technique ou de souplesse et mobilité dans ta routine d’entraînement ? Si oui ce serait intéressant de les partager aussi je pense !
J'y ai intégré les deux ! Mais ayant un pb à la hanche suite au marathon de Paris, pour l'instant j'ai mis cette routine entre parenthèses
J'en parlerai et la présenterai dans une prochaine vidéo dès que ça ira mieux ;)
Salut.
Je te rejoins sur la difference de force sur poutre mobile VS poutre fixe.
Je me suspends très facilement a l'echauffement sur les 10mm de la beastmaker 1000 en semi arquée ,mais je suis obliger de tout donner pour me suspendre sur la 10mm de ma poutre mobile YY (et obliger en plus de passer en arqué -pouce).
Je pense que ca peut clairement être un facteur important de tes résultats moins bon que d'habitude.
Intéressant, merci pour le témoignage !
cc, en te voyant faire tes tests, je me suis demandé si tiré de manière horizontal pourrais également convenir pour les tests ?
Cela éviterai que tu décolle et tu aurai un appuis pieds sur le mur pour êtres plus stable.
Pas bête
Je pense pas que ce soit un bonne idée, si tu pousse avec les jambes ça faussera les test
@@tillusmagnus3551 meme si on est dans une position type tirage horizontale a la poulie avec les fesses par terre et les jambes tendues ?
Tout est une question de spécificité à la grimpe, tirer de manière horizontale (mouvement type rowing) engagerait davantage les muscles du dos et biaiserait les résultats
Par contre, tu peux tjrs utiliser cette méthode pour évaluer tes progrès si tu ré-effectues le même test dans les mêmes conditions. Par contre, tes résultats ne seront pas très révélateurs de ta progression en termes de grimpe 👍
@@KarlJean_B Humm je vois !
Sur le plan théorique et progression, qu'importe la position d'exécution si l'on respect le meme protocole lors des tests. Or, ces tests, meme si progression il y a, seront moin révélatrice de notre niveaux spécifiquement pour l'escalade.
merci merci ^^