Pytanko: czy znacie jakas firme ktora robi kolarskie ciuchy ale jakby to powiedziec oversize ? Nie dla grubasow tylko dla wiekszych gosci niz przecietny kolarz Waze ok 80kg ale od 10ciu lat trenuje podnoszenie ciezarow i jakby to powiedziec moja sylwetka nie jest kolarska Duza obracz barkowa, spore ramiona i duuze uda powoduje ze nic nie ma w sklepach na mnie
Po SUPER filmie na temat wkładek rowerowych , proszę teraz o film o duecie z tym siodełkiem które masz i recenzje siodełka Selle Royal stientia. Pozdrawiam Robert
Dobry materiał. Ja nie stosuje żadnych kremów tylko naturalny olej kokosowy lub migdałowy. Z tym zestawieniem siodełko + odpowiednie spodenki to słuszne spostrzeżenie. Nigdy mi się spodenki nie wciągały tak że może rzeczywiście ważny jest kształt mięśnia czworogłowego uda.
Assos ma gwarancję dwa lata oraz naprawia swoje spodenki poprzez wszycie nowej wkładki. Koszt to 25 euro. Wysyłaj im na gwarancję lub odpłatna naprawę.
Dzięki, cenne wskazówki. Ja obecnie robię max 100km i mam spodenki piankowe z Decathlonu oraz markowe spodenki żelowe firmy Endura. Do momentu jak jadę po asfalcie czy w miarę gładkim szutrze nie widzę znaczących różnic. Natomiast gdy pojawiają się wertepy, dziury, bardzo nierówne i wyboiste szutry czy drogi leśne to w spodenkach Decathlonu czuję już dyskomfort a na Endurze jest o niebo lepiej. Przyszło mi do głowy że może dlatego szosowcy tak lubią pianki, bo przy długim treningu na w miarę gładkiej powierzchni pianka ma przewagę że bardziej "oddycha" natomiast w "terenie" żel się lepiej sprawdzi.
@@WstalSprzedKompa Myślę że jest bardzo dużo zmiennych. Wytrenowanie na pewno swoje robi, teren, pochylenie na rowerze, waga, jeden ma długie nogi i krótkie ręce, inny odwrotnie. Ja osobiście uważam że siodło ma największą role w komforcie. Przetestowałem na swoim tyłku wiele siodeł i wiem że w moim przypadku musi mieć "dziurę". Póki co Selle Royal Respiro Athletic jest dla mnie najlepsze jeśli chodzi o komfort, niestety jest to dość ciężkie siodło. To ciężki temat moim zdaniem i wymaga wiele czasu i niestety też pieniędzy aby poszukiwać najlepszego schematu dla siebie. Ja jestem zwykły amator-pasjonata i mogę powiedzieć że na tą chwilę znalazłem dla mnie optymalny schemat ale podejrzewam że jak w przyszłości uda mi się wejść na wyższy level to może się zacząć zabawa od nowa. Pozdrawiam.
No, swietny material ! Specjalnie czekalem, zeby to sobie na spokojnie obejrzec. Mam refleksje na temat Assosa z gruba ( naprawde gruba) wkladka. GRVL Cross-over czyli tz Kiespanzery, to model do ciezkich zastosowan terenowych. Pianka ma 10 mm grubosci i to naprawde moze brzmiec, jak rozwiazanie problemu, a rzeczywistosc ? U mnie zdaja egzamin srednio. Po pol roku i ok 3000 tysi w siodle na nich, gdzies po tysiacu km cos sie zaczelo ukladac. Czasem jej zalety czulem dopiero po 100 km w trasie. No wiec warto sie zastanowic, zanim ulegnie sie marketingowi. Jakosc wykonanania spodenek to oczywiscie 10/10, ale dzis wybral bym wkladke tradycyjna !
Silikony na nogawkach, rodzaje wkładek, przeszycia na nich, szelki lub bez, dobranie wkładki do siodełka, jak i w czym prać - kurna, chłopie, chyba powiedziałeś wszystko na ten temat. A po świetle za oknem widać jak długo nagrywałeś ten film. Przymierzam się właśnie do zakupu moich pierwszych spodenek z wkładką i teraz wiem na co zwrócić uwagę. Asos za drogi, z Deca mam kosę więc sprawdzę ofertę Forza Sport z Raby Wyżnej lub Martesa. Dzięki za kawał solidnej porcji wiedzy i doświadczeń z używania różnych typów i modeli. Zdrowia!
Assos jest drogi, ale mogę polecić Biemme Legend eco z wkładką żelową fx13, producent rekomenduje te spodenki na trasy 8h+ i muszę powiedzieć, że ostatnio 7h na rowerze przy temperaturze blisko 30oC i jechało się komfortowo, poprzednie spodenki z pampersem z gąbki o różnej twardości po 3 godzinach były mokre.
Super materiał, dzięki że poruszyłeś tak prozaicznie mało, a jednak dosyć istotny temat prania spodenek, bo szkoda byłoby zniszczyć nieumyślnie takie assosy, które też użytkuje. Dzięki i zdrowia.
Jedna mała dygresja. Na guzach kulszowych siedzi się tylko przy pozycji ok 90 stopni np. na rowerze miejskim. Cała reszta przypadków, a zwłaszcza jazda na rowerze szosowym/gravelu, to siedzenie na łukach łonowych i przez to pomiar rozstawu guzów jest zupełnie niemiarodajny np. przy doborze siodełka.
Ładny obraz 😃I Ciekawy film, Mam trochę też spodenek i jedyne w których wkładka jest źle wszyta to Rogelli Distance, jest za mocno wszyta do tyłu. Przymierzam się też do zakupu czegoś z EKOI, lub Questa, Force, spodenki Velcredo też podobno fajne są i tam są wkładki dr. Pad.
Fajny film. Ciekawe i proste patenty na sprawdzenie wkładki. Na pewno zastosuje przy następnych zakupach. Odpowiadając na Twoje pytanie to ostatnio wpadły mi w ręce bibsy FORZA SPORT. Do każdego rodzaju i wzoru spodenek masz trzy wkładki do wyboru. Ja, a raczej moje cztery litery są bardzo zadowolone z nowych gatek :) Pozdrawiam i szybkiego powrotu kolana do zdrowia
Forza Sport robi super robotę, wcześniej miałem spodenki z wkładkę pomarańczową przez 2 lata i były bardzo wygodne ale teraz kupiłem z wkładką czerwoną i jestem naprawdę super zadowolony duży przeskok komfortu i nie za 1400zł tylko 183zł. Polecam
@@SuperRabbon siemka. Tak jak je założysz to tak zdejmiesz. Leżą jak przyklejone. Wkładka też super robi robotę i masz kilka wariantów do wyboru. Ja mam ich standardową wkładkę PRO i niczego więcej mi nie trzeba. Z czystym sumieniem polecam ich ubrania.
@@PiotrTrejter okej w takim razie zamówię sobie je z czerwoną wkładką, dzieki za odpowiedz edit: jednak nie zamowie bo mają urlop a musze miec spodenki na juz :D
Miałem kilka spodenek, ale najlepiej mi się sprawdziły ASSOS Mille GT Bib Shorts. Natomiast zgadza się, że dopasowanie jest bardzo ważne. W sumie zwróciłeś uwagę na większość kwestii, ale jeszcze jedna która mnie w kilku modelach mocno doskwierała - tj. spodenki powinny się tak układać aby "męskie sprawy" się bezboleśnie i bez otarć układały, fajnie jak spodenki mają specjalne miejsce na to - z jednego ultra wróciłem zakrwawiony w miejscu intymnym kiedyś - nie polecam :)
Ja bym dodał jeszcze ze wpływ na komfort może mieć kształt wkładki w porównaniu do siodełka. Mam w różnych rowerach różne siodełka i mam odpowiednie bibsy do tych siodełek. Dla mnie najlepiej na razie sprawdziły się Alé.
co do prania to z tego co wiem lepiej uźywać płynu do rzeczy sportowych, nic się nie mechaci i oczywiście wirowanie na max 400 obr i max 40 stopni, żeby nie zniszczyć materiału, nie uszkodzić elementów klejonych i żeby siła odśrodkowa nie zdeformowała wkładki 😉
kurde ja mam problem z kupnem spodenek- przy wzroście 185 cm, wadze 83 kg rozmiary od M do XL, a wg. niektórych producentów XXL. Od kilkunastu lat tłukę nogi na siłowni, to przy swojej budowie mam je szczupłe, co nie zmienia faktu, że okolice krocza są bardziej rozbudowane niż u osób ich nie ćwiczących Jak coś na dole pasuje tu u góry i jest problem i na odwrót🥵 A to nogawka nie przylega, za to w jajkach przyjemnie, a jak taśma przylega to jajka gniecie, albo szelki za długie albo uciskają. A jak już coś fajnego znajdziesz i z czasem się uklepie to w kolejnej odsłonie producent musi coś popieprzyć jak chociażby z przywołaną wkładką w Raso.
Hmmm. Dość ciekawe podejście do sprawy. Nie zastanawiałem się nigdy nad taki. Podejściem. Ja po prostu odrzucam wkładki żelowe bo "przypiekają" mi zadek a w pozostałych patrzę jak bardzo jest sprężysta. Jeżeli chodzi o spodenki z wkładką to ASOS dla mnie bije wszystko na głowę. Pasują mi pod każdym względem i działają. Ekoi i Vaude zwykle też spodenki mi podchodzą. A w spodenkach ze spodenek wewnętrznych ostatnio podpasowały mi spodenki Silvini. Bardzo tanie i świetna wkładka.
Ja mam Velcredo Evo Black z czerwoną wkładką Dr Pad i na długie dystanse, a w zasadzie godziny w siodle spisują się doskonale. Wiem, że to sprawa indywidualna ale może komuś się przyda ta informacja.
Ale się z Velobirdem zgraliście z momentem wypuszczenia filmików. On co prawda zrobił recenzję konkretnego modelu, a nie poradnik :D Co do braku ubierania bielizny to dopiero wczoraj się o tym dowiedziałem xD
Już miałem pisać, że nie powiedziałeś o najważniejszej rzeczy ale po prostu zostawiłeś ją na koniec. Siodełko to klucz potem spodenki. Mam dokładnie te same spodnie z wkładką żelową z Decathlona i nie jestem w stanie jechać dłużej niż półtorej godziny. Na wkładkach od martombike ostatnio jechałem maraton 26h i było lepiej niż na żelu z Decathlona. Po tych żelowych spodniach z deca odpuściłem wszystkie wkładki żelowe ale może faktycznie nie ma co się zrażać po jednym modelu.
Biorąc pod uwagę, że marki jakimi się tu operuje to 700-1600 zł takie za 60 zł nie oddadzą kompletnie niczego do ich porównania. To jakbyś kupił motor, żeby sprawdzić jak się jeździ porshe. Pytanie o sens kupowania spodenek za 800 zł na jazdy rekreacyjne po 30-50 km?
Od lat jeżdżę w majtach syntetycznych, ostatnio brubecka za 60 zl. + zwykle szorty endury. Zupełnie nie rozumiem potrzeby wkladek, mam wrażenie, że to wynika z dreskodu. Kiedyś oczywiście używałem, ale na szczęście przestalem. Moim zdaniem kluczowy jest wybór siodełka i odprowadzenie wilgoci.
A moim zdaniem jeździsz jakimś składakiem 5km dziennie i pojęcia nie masz o czym mówisz... Ja latam ok 200km tygodniowo i uwierz mi nowicjuszu ze to jest świat którego nie znasz.
@@paka 200 km tygodniowo to żaden wynik. Różnie mi się uklada z czasem, ale w sezonie jeżdżę podobnie plus jakieś tam ultra od czasu do czasu. I swoje doświadczenie opieram głównie na tym. Przejechalem w takim zestawie lekko ponad 1000 km szosowego ultra i nie mialem żadnych otarc czy dyskomfortu. Nigdy nie używałem żadnych masci itp. A wcześniej owszem, kupowalem drogie spodenki szukając swietego grala. No i znalazłem, za 60 zl. Polecam spróbować, bo to wiele nie kosztuje 😉
Panowie, ale po co od razu takie nieprzyjemności ;) Najedzony głodnego nie zrozumie. Są tacy co jeżdżą Wisłę 1200 bez spodenek z wkładką, nie zrozumieją tych których boli pomimo 20 lat eksperymentowania i poszukiwania rozwiązań.
Hmm... Mam żelowe X Tigery z ali i żadnych odparzeń nie uświadczyłem, żel też pracuje sprężyście . Bez spodenek z reguły jestem w stanie przejechać do 60 km i szlachetna część pleców daje się we znaki. Natomiast po założeniu robię ponad stówkę i pupcia nie boli.
Mi też podchodzą X-Tigery. W takich siatkowych, zakładanych pod luźne szorty przekręciłem całą zimę na trenażerze i zero problemów. Teraz zamówiłem taki typowe kolarskie z Alli z taką samą wkładką i też robią robotę.
Siemka i jak sprawdzales moze te x-tigery? Sam poszukuje takich spodenek z wkladka (moje pierwsze) juz mialem kupowac z deca ale duzo osob wlasnie chwali te tajgery tylko mowi sie ze rozmiarowka jest mega dziwna. Masz jakas wyrobiona opinie czy warto sprobowac? Pozdrawiam :)@@WstalSprzedKompa
Proszę o poradę jak rozwiązać kwestię spodenek z wkładką na MTB? Jeżdżę na elektryku więc te dystanse są spore. Szukam szortów mtb z wkładką, ale takowych praktycznie nie ma. Czy mam kupić takie obcisłe i na nie założyć dopiero szorty mtb?
Nie oczywisty wpływ na komfort jazdy ma kadencja, im wyższa tym więcej czasu swój ciężar wspieramy na nogach i tym krocij on bezwładnie spoczywa na siodełku
Tu się nie wypowiem. Chyba że o turystycznych i w góry, tu bym mógł chyba doktorat zrobić ;) Od lat preferuję wygodne buty turystyczne na rower, które nie gniotą palców, typu Altra.
@@WstalSprzedKompa tak źle się wyraziłam wkładka jest tu najważniejsza wiem. Niestety nie mam opcji kupienia stacjonarnie muszę on-line stąd moje pytanie o markę. Ale to chyba tak nie działa prawda?
zabawne bo niektorzy nie wyobrazaja sobie wyjscia na 20-30km jazdy bez spodenek z wkladka, tymczasem moja D tak jest juz wytrenowana ze czesto wychodze na trening 50-60km w zwyklych szortach do biegania na goły tyłek, nic nie boli ,zero obtarć ,czsami zwykle lycrowe spodenki do biegania zakladam, tez sie pieknie jezdzi. Naprawde to jest kwestia wytrenowania i odpowiedniej wagi, gdy bylem gruby (42kg temu) ile ja przerzucilem tych spodenek z pielucha, siodełek itd, dzisiaj nie ma to dla mnie jakiegokolwiek znaczenia, na dystanse ponizej 60 km wychodze na rower na luzaka, na MTB to juz wogole gdy duza czesc pokonuje sie w stojce to po co ..... ale, wiadomo,, kazdy ubiera to co lubi
@@WstalSprzedKompa Na kanale rowerowewyprawy w filmie "Brooks B17 standard" w minucie 4:50 jest mowa o tym, że do jazdy na nim spodenki z wkładką są zbędne, tyle, że na rowerze trekkingowym, a nie gravelu - inna pozycja. Ciekawe czy komuś się sprawdza połączenie: gravel + siodełko brooks...
Stoje przed wyborem swoich pierwszych lepszych spodenek. Budzet do 700zl. Poszperalem i mam na oku castelli endurance 3? Czy ktos moze je polecic? A moze jakis inny model innego producenta? Maja byc bezproblemowe i komfortowe na dluzej.
ze spodenkami z decathlona mam ambiwalentne podejście, niby tanie spodenki a najlepiej mi się w nich jeździ. Mam tez droższe spodenki i na razie decathlon wygrywa. spodenki z Deca mam juz 2 lata
Kilka lat temu decathlon miał fajne wkladki, te obecne nawet piankowe mają fatalne odprowadzanie wilgoci ale są dość wygodne (gesta pianka). W lato nie daję rady, zastanawiam się jak ktoś może jezdzic w prezentowanym modelu z niebieską zelową wkładką ja pływam we własnym pocie.
@@SekretyZdrowiapl No to niech cierpi,bo nie kupi dobrych spodenek tanio,ja postanowiłem wreszcie kupić coś lepszego i nie żałuję.Miałem juz wywalić siodło,ale z ta wkładką jest duża poprawa.
@@WstalSprzedKompa Ja mam rogelli Gara mostro i muszę przyznać że dają radę. Wkładka żelowa spokojnie 4 godziny bez bólu. jak coś czuje to staję na pedałach i mija. Użytkuję czwarty rok.
1siodełko2smarowanie3dupogodziny ... wkładki używam 3-5tysiKM na początku sezonu potem jeżdżę już bez chyba że na jesień późną wracam tylko w celach "dogrzewczych"... lepiej tego nie naśladować, a niniejszy film uważnie przestudiować:)
Używam wkładkę HD 100 FOAM od Attiq i jestem zadowolony. Siodełko warte ok. 30 zł i pełen komfort na wielogodzinnych wycieczkach. Grunt to dobrze dobrane siodełko, a wkładka ma odprowadzać wilgoć, czyli zapobiegać otarciom, dbać o mikroklimat. Niektórzy o tym zapominają i myślą, że spodenki za 1000 zł rozwiążą problem bólu d... 😉
Masz coś jeszcze z Attiq? Kupiłem w tym roku bluzę z merino na chłodne dni. W sumie dzisiaj ją założyłem, było z rana 8 stopni - norma w lipcu ;-) i wydaje mi się, że z oddychalnością jest nie najlepiej. Chociaż jedno muszę stwierdzić wykonanie prima sort!
Ja mam rower za 2000zl MERIDA dla kogo ten program sluchalem z ciekawoscia do pierwszej ceny wkladka 1400z😮ł Moja opinia po 100km musi boleć 😊Poszukam czegos o siodełkach ale 200zł to maks😉
No super super dla jakości Ekoii, ale dlaczego dystrybucja tej marki w Polsce, jest tak kompletnie marna. O reklamacjach to już nie wspomnę.. Jedna z najlepszych firm na świecie w kolarstwie, a przedstawiciel na Polskę hmm... Od lat używamy sprzętu i ubrań Ekoii, lecz lepiej zamawiać je na zagranicznych stronach. Mamy nadzieję że u nas zmieni się to na lepsze.
Szkoda, że nie dodałeś, że jazda bez bielizny jest tylko dla tych co chcą, bo można założyć bieliznę bezszwową i na nią spodenki rowerowe i można śmigać wiele km. O wiele łatwiej utrzymać higienę. Pozdrawiam
Ja mam siodełko z Lidla Medicus Air flow MTB i spodenki z Aldi :D w sumie zapłaciłem za całość 100zł no i ostatnio przejechałem na tym zestawie 120km ale może dlatego żę jężdżę na fullu ? to tak dupa nie boli ? bo to jednak te 12cm skoku z tyłu jest. Jako ciekawostkę powiem że mam bardzo wąski rozstaw guzów kulszowych i to siodełko jest dla mnie pod tym względem bardzo dobre o no i jest ono naprawdę gruuube.
Oczywiście niech każdy kupuje na co ma ochotę i na co go stać ale za 1400pln to mam dwa wyjazdy w góry z plaskopolski. Dobrze, że bezproblemowo mi się jeździ w spodenkach z Deca za 250pln.
Pytanko: czy znacie jakas firme ktora robi kolarskie ciuchy ale jakby to powiedziec oversize ? Nie dla grubasow tylko dla wiekszych gosci niz przecietny kolarz
Waze ok 80kg ale od 10ciu lat trenuje podnoszenie ciezarow i jakby to powiedziec moja sylwetka nie jest kolarska
Duza obracz barkowa, spore ramiona i duuze uda powoduje ze nic nie ma w sklepach na mnie
Dobre pytanie, przypnę:)
@@WstalSprzedKompa dzięki, pozdro
Firma powinna uszyć na miarę. Tak byłoby fair i bez dyskryminacji.
Zadzwoń do POC Warszawa, podaj wymiary i może coś znajdą. Bardzo pochlebne opinie słyszałem.
Rogelli chyba robi większe rozmiary.
Takie porady to ja szanuje 👌 świetny materiał 👏👏👏
Się zgraliśmy w czasie z materiałami o spodenkach :D
Good job! też mam te RASO z czerwoną wkładką - są najstarsze w mojej kolekcji, a wciąż są moim pierwszym wyborem.
Po SUPER filmie na temat wkładek rowerowych , proszę teraz o film o duecie z tym siodełkiem które masz i recenzje siodełka Selle Royal stientia. Pozdrawiam Robert
Super !! 23 minuty - 100% treści !!
Dobry materiał.
Ja nie stosuje żadnych kremów tylko naturalny olej kokosowy lub migdałowy.
Z tym zestawieniem siodełko + odpowiednie spodenki to słuszne spostrzeżenie.
Nigdy mi się spodenki nie wciągały tak że może rzeczywiście ważny jest kształt mięśnia czworogłowego uda.
Najlepszy film w temacie jaki widziałem - DOBRA ROBOTA
Assos ma gwarancję dwa lata oraz naprawia swoje spodenki poprzez wszycie nowej wkładki. Koszt to 25 euro. Wysyłaj im na gwarancję lub odpłatna naprawę.
Dzięki, cenne wskazówki. Ja obecnie robię max 100km i mam spodenki piankowe z Decathlonu oraz markowe spodenki żelowe firmy Endura. Do momentu jak jadę po asfalcie czy w miarę gładkim szutrze nie widzę znaczących różnic. Natomiast gdy pojawiają się wertepy, dziury, bardzo nierówne i wyboiste szutry czy drogi leśne to w spodenkach Decathlonu czuję już dyskomfort a na Endurze jest o niebo lepiej. Przyszło mi do głowy że może dlatego szosowcy tak lubią pianki, bo przy długim treningu na w miarę gładkiej powierzchni pianka ma przewagę że bardziej "oddycha" natomiast w "terenie" żel się lepiej sprawdzi.
No właśnie, ja mam na odwrót, w terenie mnie dużo mniej boli niż jak mam wyjechać na bardzo długi asfalt.
@@WstalSprzedKompa Myślę że jest bardzo dużo zmiennych. Wytrenowanie na pewno swoje robi, teren, pochylenie na rowerze, waga, jeden ma długie nogi i krótkie ręce, inny odwrotnie. Ja osobiście uważam że siodło ma największą role w komforcie. Przetestowałem na swoim tyłku wiele siodeł i wiem że w moim przypadku musi mieć "dziurę". Póki co Selle Royal Respiro Athletic jest dla mnie najlepsze jeśli chodzi o komfort, niestety jest to dość ciężkie siodło. To ciężki temat moim zdaniem i wymaga wiele czasu i niestety też pieniędzy aby poszukiwać najlepszego schematu dla siebie. Ja jestem zwykły amator-pasjonata i mogę powiedzieć że na tą chwilę znalazłem dla mnie optymalny schemat ale podejrzewam że jak w przyszłości uda mi się wejść na wyższy level to może się zacząć zabawa od nowa. Pozdrawiam.
No, swietny material ! Specjalnie czekalem, zeby to sobie na spokojnie obejrzec. Mam refleksje na temat Assosa z gruba ( naprawde gruba) wkladka. GRVL Cross-over czyli tz Kiespanzery, to model do ciezkich zastosowan terenowych. Pianka ma 10 mm grubosci i to naprawde moze brzmiec, jak rozwiazanie problemu, a rzeczywistosc ? U mnie zdaja egzamin srednio. Po pol roku i ok 3000 tysi w siodle na nich, gdzies po tysiacu km cos sie zaczelo ukladac. Czasem jej zalety czulem dopiero po 100 km w trasie. No wiec warto sie zastanowic, zanim ulegnie sie marketingowi. Jakosc wykonanania spodenek to oczywiscie 10/10, ale dzis wybral bym wkladke tradycyjna !
Dobre wideło! 💪🙃 Pozdr!
Zajefajnt materiał
Silikony na nogawkach, rodzaje wkładek, przeszycia na nich, szelki lub bez, dobranie wkładki do siodełka, jak i w czym prać - kurna, chłopie, chyba powiedziałeś wszystko na ten temat. A po świetle za oknem widać jak długo nagrywałeś ten film. Przymierzam się właśnie do zakupu moich pierwszych spodenek z wkładką i teraz wiem na co zwrócić uwagę. Asos za drogi, z Deca mam kosę więc sprawdzę ofertę Forza Sport z Raby Wyżnej lub Martesa. Dzięki za kawał solidnej porcji wiedzy i doświadczeń z używania różnych typów i modeli. Zdrowia!
Długo nagrywałem bo musiałem przerwać bo sąsiad wiercił ;) Pozdro.
Assos jest drogi, ale mogę polecić Biemme Legend eco z wkładką żelową fx13, producent rekomenduje te spodenki na trasy 8h+ i muszę powiedzieć, że ostatnio 7h na rowerze przy temperaturze blisko 30oC i jechało się komfortowo, poprzednie spodenki z pampersem z gąbki o różnej twardości po 3 godzinach były mokre.
@@WstalSprzedKompa haha.
Jest trochę kanałów rowerowych na YT ale ten wyróżnia się tym, że ma lvl zaangażowania over 9000! XD
Super materiał, dzięki że poruszyłeś tak prozaicznie mało, a jednak dosyć istotny temat prania spodenek, bo szkoda byłoby zniszczyć nieumyślnie takie assosy, które też użytkuje. Dzięki i zdrowia.
Ja ciuchów kolarskich nigdy w pralce nie piorę,nie suszę, a piorę w płynie.
Witaj Konradzie.🚴 Podobała mi się merytoryka👍. Fajnie to wyłożyłeś. Pozdrawiam z Beskidu Małego
Fachowo i rzetelnie 👍👏
Jak zawsze ciekawy film, a co do prania spodenek to ja ostatnio zacząłem prać spodenki w mydle szarym do prania i piorę ręcznie.
Ja tylko ręcznie w płynie do prania.
najprościej i najszybciej
Ciekawy film i sporo dobrej wiedzy. Pozdrawiam
Jak zwykle bardzo ciekawy materiał, dużo konkretnych informacji.
Dokładnie, BIOTAD PLUS team💪💪
Jedna mała dygresja. Na guzach kulszowych siedzi się tylko przy pozycji ok 90 stopni np. na rowerze miejskim. Cała reszta przypadków, a zwłaszcza jazda na rowerze szosowym/gravelu, to siedzenie na łukach łonowych i przez to pomiar rozstawu guzów jest zupełnie niemiarodajny np. przy doborze siodełka.
konkretny materiał, dzięki :)
A proszę Cię bardzo :)
Jeśli lubisz grube żelowe masywne wkładki i nie jeździsz w bardzo agresywnej pozycji to świetna jest endura serii 600, super kontent, pozdrawiam!
Nie było nic o: golić tyłek czy nie? 😄
Ładny obraz 😃I Ciekawy film, Mam trochę też spodenek i jedyne w których wkładka jest źle wszyta to Rogelli Distance, jest za mocno wszyta do tyłu. Przymierzam się też do zakupu czegoś z EKOI, lub Questa, Force, spodenki Velcredo też podobno fajne są i tam są wkładki dr. Pad.
Do tego Rogelli to mam chyba pecha też ;)
Fajny film. Ciekawe i proste patenty na sprawdzenie wkładki. Na pewno zastosuje przy następnych zakupach. Odpowiadając na Twoje pytanie to ostatnio wpadły mi w ręce bibsy FORZA SPORT. Do każdego rodzaju i wzoru spodenek masz trzy wkładki do wyboru. Ja, a raczej moje cztery litery są bardzo zadowolone z nowych gatek :) Pozdrawiam i szybkiego powrotu kolana do zdrowia
Forza Sport robi super robotę, wcześniej miałem spodenki z wkładkę pomarańczową przez 2 lata i były bardzo wygodne ale teraz kupiłem z wkładką czerwoną i jestem naprawdę super zadowolony duży przeskok komfortu i nie za 1400zł tylko 183zł. Polecam
hej, jak z podwijaniem tych spodenek i przesuwaniem się na tyłku? wszystko okej? zastanawiam się nad kupnem ich, jak w wkładką?
@@SuperRabbon siemka. Tak jak je założysz to tak zdejmiesz. Leżą jak przyklejone. Wkładka też super robi robotę i masz kilka wariantów do wyboru. Ja mam ich standardową wkładkę PRO i niczego więcej mi nie trzeba. Z czystym sumieniem polecam ich ubrania.
@@PiotrTrejter okej w takim razie zamówię sobie je z czerwoną wkładką, dzieki za odpowiedz
edit: jednak nie zamowie bo mają urlop a musze miec spodenki na juz :D
Miałem kilka spodenek, ale najlepiej mi się sprawdziły ASSOS Mille GT Bib Shorts. Natomiast zgadza się, że dopasowanie jest bardzo ważne. W sumie zwróciłeś uwagę na większość kwestii, ale jeszcze jedna która mnie w kilku modelach mocno doskwierała - tj. spodenki powinny się tak układać aby "męskie sprawy" się bezboleśnie i bez otarć układały, fajnie jak spodenki mają specjalne miejsce na to - z jednego ultra wróciłem zakrwawiony w miejscu intymnym kiedyś - nie polecam :)
A to dziwne, bo ja np. dokładnie w tym modelu mam z tym duzy problem. Dla mnie cała ta część wkładki uciska mi części intymne.
@@wisniewski4360 Czyli najważniejsze jest jednak indywidualne dopasowanie :) Dla mnie to pierwsze spodenki których w ogóle nie czuje podczas jazdy.
Ja bym dodał jeszcze ze wpływ na komfort może mieć kształt wkładki w porównaniu do siodełka. Mam w różnych rowerach różne siodełka i mam odpowiednie bibsy do tych siodełek. Dla mnie najlepiej na razie sprawdziły się Alé.
Komentarz poszedł tuż przed omówieniem siodełko - spodenki 😂
Ciekawy materiał, mam nadzieję że zrobisz jeszcze kiedyś podobny. Czy miałeś doświadczenie z wkładką dr Pad 74 evo?
Tak. Klasyczna 74 była super, 74 od Raso z żelem jest moja ulubiona, 74 Evo to ta z samą gąbką i dla mnie jest do niczego.
co do prania to z tego co wiem lepiej uźywać płynu do rzeczy sportowych, nic się nie mechaci i oczywiście wirowanie na max 400 obr i max 40 stopni, żeby nie zniszczyć materiału, nie uszkodzić elementów klejonych i żeby siła odśrodkowa nie zdeformowała wkładki 😉
kurde ja mam problem z kupnem spodenek- przy wzroście 185 cm, wadze 83 kg rozmiary od M do XL, a wg. niektórych producentów XXL. Od kilkunastu lat tłukę nogi na siłowni, to przy swojej budowie mam je szczupłe, co nie zmienia faktu, że okolice krocza są bardziej rozbudowane niż u osób ich nie ćwiczących Jak coś na dole pasuje tu u góry i jest problem i na odwrót🥵 A to nogawka nie przylega, za to w jajkach przyjemnie, a jak taśma przylega to jajka gniecie, albo szelki za długie albo uciskają. A jak już coś fajnego znajdziesz i z czasem się uklepie to w kolejnej odsłonie producent musi coś popieprzyć jak chociażby z przywołaną wkładką w Raso.
mam tak samo jak ty od paru lat szukam graala i dalej go nie mam..jednego jestem pewjen ze jak sa za tanie to napewno nie beda dobre😂
Napisz do Luxa. Mnie przeszyli za grosze wkładkę w spodenkach innej firmy. Szyją sami więc myślę że mogą Ci pomóc zrobić na wymiar.
Hmmm. Dość ciekawe podejście do sprawy. Nie zastanawiałem się nigdy nad taki. Podejściem. Ja po prostu odrzucam wkładki żelowe bo "przypiekają" mi zadek a w pozostałych patrzę jak bardzo jest sprężysta. Jeżeli chodzi o spodenki z wkładką to ASOS dla mnie bije wszystko na głowę. Pasują mi pod każdym względem i działają. Ekoi i Vaude zwykle też spodenki mi podchodzą. A w spodenkach ze spodenek wewnętrznych ostatnio podpasowały mi spodenki Silvini. Bardzo tanie i świetna wkładka.
Siroko robi różne gęstości pianek ale w zależności od długości tras a nie wagi. Pozdro!
Używam majtasy z gąbką/żelem ale takk się zastanawiam - czy nie byłoby prościej wyprodukować po prostu wygodnego siodełka...?
Ja mam Velcredo Evo Black z czerwoną wkładką Dr Pad i na długie dystanse, a w zasadzie godziny w siodle spisują się doskonale. Wiem, że to sprawa indywidualna ale może komuś się przyda ta informacja.
Ale się z Velobirdem zgraliście z momentem wypuszczenia filmików. On co prawda zrobił recenzję konkretnego modelu, a nie poradnik :D
Co do braku ubierania bielizny to dopiero wczoraj się o tym dowiedziałem xD
Nie pierwszy raz w podobnym czasie nam to samo po głowie chodzi :) To spróbuj bez bielizny i napisz jak było :D
Już miałem pisać, że nie powiedziałeś o najważniejszej rzeczy ale po prostu zostawiłeś ją na koniec.
Siodełko to klucz potem spodenki.
Mam dokładnie te same spodnie z wkładką żelową z Decathlona i nie jestem w stanie jechać dłużej niż półtorej godziny. Na wkładkach od martombike ostatnio jechałem maraton 26h i było lepiej niż na żelu z Decathlona.
Po tych żelowych spodniach z deca odpuściłem wszystkie wkładki żelowe ale może faktycznie nie ma co się zrażać po jednym modelu.
Takie rzeczy piorę tylko w żelach do ubrań technicznych/sportowych. Robi dużą różnicę, polecam.
Zajebista sowa
Żony :)
Hej, w temacie co Dobre. Jaką lampkę rowerową przednią polecasz? Jasną długo działającą.
Myśle w planach kupić najtańsze z decathlonu ,za około 60 zł.Tak na próbe żeby zobaczyć jak to w tym jest
Biorąc pod uwagę, że marki jakimi się tu operuje to 700-1600 zł takie za 60 zł nie oddadzą kompletnie niczego do ich porównania. To jakbyś kupił motor, żeby sprawdzić jak się jeździ porshe. Pytanie o sens kupowania spodenek za 800 zł na jazdy rekreacyjne po 30-50 km?
Od lat jeżdżę w majtach syntetycznych, ostatnio brubecka za 60 zl. + zwykle szorty endury. Zupełnie nie rozumiem potrzeby wkladek, mam wrażenie, że to wynika z dreskodu. Kiedyś oczywiście używałem, ale na szczęście przestalem. Moim zdaniem kluczowy jest wybór siodełka i odprowadzenie wilgoci.
A moim zdaniem jeździsz jakimś składakiem 5km dziennie i pojęcia nie masz o czym mówisz... Ja latam ok 200km tygodniowo i uwierz mi nowicjuszu ze to jest świat którego nie znasz.
@@paka 200 na raz, czy w sumie? U mnie 200 tygodniowo to minimum i jeżdżę głównie w szortach, bez bielizny latem.
@@paka 200 km tygodniowo to żaden wynik. Różnie mi się uklada z czasem, ale w sezonie jeżdżę podobnie plus jakieś tam ultra od czasu do czasu. I swoje doświadczenie opieram głównie na tym. Przejechalem w takim zestawie lekko ponad 1000 km szosowego ultra i nie mialem żadnych otarc czy dyskomfortu. Nigdy nie używałem żadnych masci itp. A wcześniej owszem, kupowalem drogie spodenki szukając swietego grala. No i znalazłem, za 60 zl. Polecam spróbować, bo to wiele nie kosztuje 😉
@@rafau9230 200 codziennie
Panowie, ale po co od razu takie nieprzyjemności ;) Najedzony głodnego nie zrozumie. Są tacy co jeżdżą Wisłę 1200 bez spodenek z wkładką, nie zrozumieją tych których boli pomimo 20 lat eksperymentowania i poszukiwania rozwiązań.
Każdy kolejny przejechany km na rowerze wytwarza naturalną wkładkę na tyłku ;)
Nie ma że boli ;)
Hmm... Mam żelowe X Tigery z ali i żadnych odparzeń nie uświadczyłem, żel też pracuje sprężyście . Bez spodenek z reguły jestem w stanie przejechać do 60 km i szlachetna część pleców daje się we znaki. Natomiast po założeniu robię ponad stówkę i pupcia nie boli.
Tak to już jest że co tyłek to opinia :)
Mi też podchodzą X-Tigery. W takich siatkowych, zakładanych pod luźne szorty przekręciłem całą zimę na trenażerze i zero problemów. Teraz zamówiłem taki typowe kolarskie z Alli z taką samą wkładką i też robią robotę.
@@banyo81 Nie pozostawiacie mi wyboru, muszę je wypróbować na dłuższej trasie :)
Siemka i jak sprawdzales moze te x-tigery? Sam poszukuje takich spodenek z wkladka (moje pierwsze) juz mialem kupowac z deca ale duzo osob wlasnie chwali te tajgery tylko mowi sie ze rozmiarowka jest mega dziwna. Masz jakas wyrobiona opinie czy warto sprobowac? Pozdrawiam :)@@WstalSprzedKompa
Dużym minusem tych spodenek jest brak gumek na nogawkach co powoduje ich podciaganie i rolowanie w okolicy pachwin...@@xXTosH92Xx
Łatwo gadać. Jestem trochę gruby i jest problem ze znalezieniem odpowiedniego rozmiaru. A co dopiero różni producenci i przebieranie w nich.
Nie łatwo gadać, bo ja mam problem w drugą stronę :)
Proszę o poradę jak rozwiązać kwestię spodenek z wkładką na MTB? Jeżdżę na elektryku więc te dystanse są spore. Szukam szortów mtb z wkładką, ale takowych praktycznie nie ma. Czy mam kupić takie obcisłe i na nie założyć dopiero szorty mtb?
dokladni tak, bibsy z wkladka a na nie spodenki.
Endura robi szorty luźne w które można wpiąc wewnetrzne spodenki z samą wkładką. Nie musza być od razu bibsy z szelkami
Tak szukam i nie znajduje, czy spodenki rowerowe można założyć pod luźne spodnie trekingowe (w zimie)
Można, nikt tego nie sprawdza ;) A tak na poważnie to ja tak jeżdżę. Tylko niektóre spodnie są śliskie i się po siodełku ślizgają
mam pytanie o spodenki ekoi... ich wkładki różnią sie dla spodenek szosowych i mtb?
Nie wiem :)
👍
Nie oczywisty wpływ na komfort jazdy ma kadencja, im wyższa tym więcej czasu swój ciężar wspieramy na nogach i tym krocij on bezwładnie spoczywa na siodełku
I pozycja, ile % wagi na tył przypada, na sam widok ludzi na trekkingach na ultra mnie tyłek już boli ;)
kurcze jak kupuję na ali też są ok a wkładki maja tam różne. zaraz dokonam test palcy
Spodenki za 1400zł gdzie większość sluchaczy tutaj ma rower za nie wiele wiecej 😅
Dobre 👍
Teraz było by extra jak byś o butkach poopowiadał .
Bo mnie stopy po kilku , kilkunastu godzinach jazdy bolą
Tu się nie wypowiem. Chyba że o turystycznych i w góry, tu bym mógł chyba doktorat zrobić ;) Od lat preferuję wygodne buty turystyczne na rower, które nie gniotą palców, typu Altra.
@@WstalSprzedKompa Czyli nie spd?
@@stan.stawski Używam tylko na trenażerze i czasem na treningach . Jak znajdę jakieś naprawdę wygodne dla mnie SPD to może się przerzucę :)
Cześć. A jakie marki spodenek polecasz dla kobiet? Jestem początkująca, mam rower MTB ale jężdże i po górach i po szosie.
Cześć, nie patrzył bym na markę tylko na wkładkę. Żeby przechodziła ten mój test ściskania. No i dla dziewczyn to koniecznie z odpinanymi szelkami.
@@WstalSprzedKompa tak źle się wyraziłam wkładka jest tu najważniejsza wiem. Niestety nie mam opcji kupienia stacjonarnie muszę on-line stąd moje pytanie o markę. Ale to chyba tak nie działa prawda?
@@sylwiaduszczak2733 Nie wiem czy Raso robi wersję Classic damską z moją ulubioną wkładką Dr Pads 74 ale w wersji z wtryskiwanym żelem (nie Evo)
Assos wymiata
zabawne bo niektorzy nie wyobrazaja sobie wyjscia na 20-30km jazdy bez spodenek z wkladka, tymczasem moja D tak jest juz wytrenowana ze czesto wychodze na trening 50-60km w zwyklych szortach do biegania na goły tyłek, nic nie boli ,zero obtarć ,czsami zwykle lycrowe spodenki do biegania zakladam, tez sie pieknie jezdzi. Naprawde to jest kwestia wytrenowania i odpowiedniej wagi, gdy bylem gruby (42kg temu) ile ja przerzucilem tych spodenek z pielucha, siodełek itd, dzisiaj nie ma to dla mnie jakiegokolwiek znaczenia, na dystanse ponizej 60 km wychodze na rower na luzaka, na MTB to juz wogole gdy duza czesc pokonuje sie w stojce to po co ..... ale, wiadomo,, kazdy ubiera to co lubi
50 km to nie problem przy dobranym siodle :)
A czy wkładki dolomiti są spoko? Zastanawiam się nad spodenkami z attiq a wiem że mają właśnie wkładki dolomiti?
Nie wiem :) Nie miałem.
Czy któreś siodełko z oferty brooks może zastąpić wkładkę na gravelu (pochylona pozycja)?
Nie wydaje mi się
@@WstalSprzedKompa Na kanale rowerowewyprawy w filmie "Brooks B17 standard" w minucie 4:50 jest mowa o tym, że do jazdy na nim spodenki z wkładką są zbędne, tyle, że na rowerze trekkingowym, a nie gravelu - inna pozycja. Ciekawe czy komuś się sprawdza połączenie: gravel + siodełko brooks...
@@JanKowalski-ux6nt u mnie całkiem dobrze takie połączenie się sprawdza
Stoje przed wyborem swoich pierwszych lepszych spodenek. Budzet do 700zl. Poszperalem i mam na oku castelli endurance 3? Czy ktos moze je polecic? A moze jakis inny model innego producenta? Maja byc bezproblemowe i komfortowe na dluzej.
Zamów, wymacaj moją metodą ściskania palcami, jak dobrze leżą i się nie przesuwają to bierz i tyle :)
ze spodenkami z decathlona mam ambiwalentne podejście, niby tanie spodenki a najlepiej mi się w nich jeździ. Mam tez droższe spodenki i na razie decathlon wygrywa. spodenki z Deca mam juz 2 lata
W ogóle mnostwo rzeczy z Deca jest swietne.
@@WstalSprzedKompa pod warunkiem, że nie są to najniższe modele
Kilka lat temu decathlon miał fajne wkladki, te obecne nawet piankowe mają fatalne odprowadzanie wilgoci ale są dość wygodne (gesta pianka). W lato nie daję rady, zastanawiam się jak ktoś może jezdzic w prezentowanym modelu z niebieską zelową wkładką ja pływam we własnym pocie.
@@robertbrn5645 Potwierdzam, jak jest gorąco jest masakra :)
Mógłbyś proszę podać model tych spodenek z Deca?
Spróbuj orzechów piorących .
Hej poleciłbyś jakieś spodenki budżetowe do 250zł? Wiem, że pewnie ciężko o dobre w takiej cenie ale szkoda mi wydawać więcej
a nie szkoda ci bólu d..Y? Dobrych spodenek nie kupujesz co roku. Ja miałem tanie,ale teraz inwestuję w coś porządnego, bo dość cierpienia.
@@Ciany Wiesz, inwestycja-inwestycją, ale nie każdy może dać 800 zł na spodnie, które wystarczą na max 2 lata.
@@SekretyZdrowiapl No to niech cierpi,bo nie kupi dobrych spodenek tanio,ja postanowiłem wreszcie kupić coś lepszego i nie żałuję.Miałem juz wywalić siodło,ale z ta wkładką jest duża poprawa.
Chce zamówić do 300 zl spodenki rogelli lugo 2.0.. Czy to dobry wybór??
Wszystko co mailem tej marki było bardzo kiepskie
@@WstalSprzedKompa a dlaczego?,ja mam zimowe spodnie żelowe i sobie chwalę,bez majtek jeżdziłem przy lekkim mrozie i było komfortowo.
@@WstalSprzedKompa Ja mam rogelli Gara mostro i muszę przyznać że dają radę. Wkładka żelowa spokojnie 4 godziny bez bólu. jak coś czuje to staję na pedałach i mija. Użytkuję czwarty rok.
"Bo zwykle wkładka jest taka sama"
1siodełko2smarowanie3dupogodziny ... wkładki używam 3-5tysiKM na początku sezonu potem jeżdżę już bez chyba że na jesień późną wracam tylko w celach "dogrzewczych"... lepiej tego nie naśladować, a niniejszy film uważnie przestudiować:)
Używam wkładkę HD 100 FOAM od Attiq i jestem zadowolony. Siodełko warte ok. 30 zł i pełen komfort na wielogodzinnych wycieczkach. Grunt to dobrze dobrane siodełko, a wkładka ma odprowadzać wilgoć, czyli zapobiegać otarciom, dbać o mikroklimat. Niektórzy o tym zapominają i myślą, że spodenki za 1000 zł rozwiążą problem bólu d... 😉
Masz coś jeszcze z Attiq? Kupiłem w tym roku bluzę z merino na chłodne dni. W sumie dzisiaj ją założyłem, było z rana 8 stopni - norma w lipcu ;-) i wydaje mi się, że z oddychalnością jest nie najlepiej. Chociaż jedno muszę stwierdzić wykonanie prima sort!
@@rafau9230 mam komplet, ale na krótki. Na jesień/zimę planowałem coś z serii Tecno Wind.
Po 10 godzinach jazdy w x-tigerach zaczynam czuć mały dyskomfort. Poleci mi ktos inne spodenki na dłuższą wycieczke nie za miliony monet ? 😊
Szczęściarz ;)
to gdzie ty jedziesz dłużej niż 10 h?
@@Ciany zdążają się takie wypady po 200, 300 km :)
x-tigery są do 6 godzin więc po prostu się do tego nie nadają. Szukaj takich 12h :)
@@SekretyZdrowiapl ale jak coś jest dobre to po co zmieniać ?
Ja mam rower za 2000zl MERIDA dla kogo ten program sluchalem z ciekawoscia do pierwszej ceny wkladka 1400z😮ł Moja opinia po 100km musi boleć 😊Poszukam czegos o siodełkach ale 200zł to maks😉
Do prania tylko płyny.
No super super dla jakości Ekoii, ale dlaczego dystrybucja tej marki w Polsce, jest tak kompletnie marna. O reklamacjach to już nie wspomnę.. Jedna z najlepszych firm na świecie w kolarstwie, a przedstawiciel na Polskę hmm... Od lat używamy sprzętu i ubrań Ekoii, lecz lepiej zamawiać je na zagranicznych stronach. Mamy nadzieję że u nas zmieni się to na lepsze.
Szkoda, że nie dodałeś, że jazda bez bielizny jest tylko dla tych co chcą, bo można założyć bieliznę bezszwową i na nią spodenki rowerowe i można śmigać wiele km. O wiele łatwiej utrzymać higienę. Pozdrawiam
A co z oddychalnością w gorące dni??
ktoś używa suszarki (oczywiście do prania) do ciuchów kolarskich ?
Zdarzyło mi się uprać i suszyć tak w trasie, innym razem nad piekarnikiem, ale ostrożnie, nie z bliska
Ja wkładkę spodenek smaruję najzwyklejsza wazeliną z apteki i jest OK 🙂
Ja mam siodełko z Lidla Medicus Air flow MTB i spodenki z Aldi :D w sumie zapłaciłem za całość 100zł no i ostatnio przejechałem na tym zestawie 120km ale może dlatego żę jężdżę na fullu ? to tak dupa nie boli ? bo to jednak te 12cm skoku z tyłu jest. Jako ciekawostkę powiem że mam bardzo wąski rozstaw guzów kulszowych i to siodełko jest dla mnie pod tym względem bardzo dobre o no i jest ono naprawdę gruuube.
Do tej pory miałem 2 siodełka Medicus i bylo źle... bardzo źle. Może to bym wypróbował kiedyś bo kształt wydaje się dla mnie odpowiedni.
a jeździłeś więcej niż 2 dni pod rząd?
Muzyka zdecydowanie za głośno
Ostatnio mi pisali że za cicho, masz ci los ;)
@@WstalSprzedKompa dobrze że jest tylko na początku :D, dla pewności otworzyłem też na komputerze i podtrzymuję swoje zdanie
@@GerwazyMucha Ok, dzięki:)
U mnie jest akurat :)
Te assosy kosztują aktualnie niecałe 900 zl 😅
Gdzie? W Centrum Rowerowym widzę za 1400. Na pewno ten sam model?
Oczywiście niech każdy kupuje na co ma ochotę i na co go stać ale za 1400pln to mam dwa wyjazdy w góry z plaskopolski. Dobrze, że bezproblemowo mi się jeździ w spodenkach z Deca za 250pln.
@@MassiRPM Mógłbyś proszę podać model tych spodenek z Deca?
Za namową sprzedawczyni kupiłem spodenki santini i jest mega komfort. Choć wkładka wygląda jak zwykła gąbka
Do dupy ten materiał 😊
Nie ten zaimek. Nie "do", ale "na".
@@SekretyZdrowiapl Tak 😁