PUNTOS GATILLO.-

Hoy hablamos de Los PUNTOS GATILLO
Fisiodiccionario, es una serie de vídeos cortos para definir los términos usados comúnmente por los fisioterapeutas y que los pacientes les complica la interpretación de su diagnóstico.
En fisiovanguardia creemos que una buena comunicación con el paciente es vital para su proceso de recuperación, y por eso explicaremos términos complejos de una manera más fácil de ENTENDER.
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QUE ES UN PUNTO GATILLO?
Un Nódulo hiperirritable en el músculo esquelético que está asociada con un nódulo palpable hipersensible en una banda tensa. La mancha es dolorosa por compresión y puede dar lugar a dolor referido característico, sensibilidad referida, disfunción motora y fenómenos autónomos
COMO SE FORMAN LOS PUNTOS GATILLO?
Los músculos están compuestos de muchas fibras musculares y estas mismas fibras están llenas de sarcómeros que son las que permiten la contracción. Durante la contracción estos sarcómeros se acortan, cuando una o un grupo de ellas se quedan permanentemente en acortamiento (contracción) por una sobrecarga muscular, provocan la aparición de la activación de los puntos gatillo de la zona. Consecuentemente, el flujo sanguíneo, la llegada de nutrientes y el drenaje de toxinas no se realiza de forma correcta en la zona afecta por lo que deriva a una inflamación y dolor, de forma local o referido.
Posibles desencadenantes:
1.-Factores físicos: fatiga postural por posturas mantenidas (se suelen fatigar los músculos de la espalda). Traumatismos directos o de repetición o fatiga por contracciones repetidas al realizar una acción repetitiva.
2.-Factores emocionales: estrés, ansiedad…
3.-Factores viscerales: problemas estomacales o del hígado por una mala alimentación o estrés pueden activar puntos gatillo de la parte superior de la espalda.
TRATAMIENTOS
Existen diversas fórmulas para tratar los puntos gatillo, que han demostrado tener capacidad de mejorar los síntomas provocados por la activación de estos puntos
· El masaje como tratamiento de los puntos gatillo
· Auto masaje con pelota para tratar los puntos gatillo
· El tratamiento de los puntos gatillo mediante punción seca
· El tratamiento mediante electroterapia
· El tratamiento de las posibles causas emocionales y viscerales
· Ejercicio guiado pueden producir cambios en el tejido muscular que nos ayuden a aliviar las tensiones y a recuperar su estado ideal
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[@paularodriguez14]

Muy útil la información , gracias

[@GabrielRamirez-dn1gt]

Cómo siempre dando cátedra de enseñanza!! Excelente material Fisiovanguardia!!

[@FLIX1967]

Enhorabuena por su explicación. Didáctica, detallada y concisa. Gracias por su labor.

[@carmenperez1852]

👏👏👏