Meditación - Aquí y ahora, estar en el presente

Vamos con una meditación que nos va a ayudar estar aquí y ahora, en el presente.
¿Cuantas veces sentimos que se nos llena la cabeza de pensamientos y no estamos disfrutando el ahora?
Deja los pensamientos a un lado y siente la magia de vivir el presente, aquí y ahora.
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Estibaliz Zabala.
Peluquera y Maquilladora Profesional.