rotina matinal para começar 2021 REALIZANDO ✨🏃🏻♀️
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- Опубликовано: 5 сен 2024
- Oie Pessoal! Vim muito feliz por meio desse vídeo registar a nova fase do canal! Quero trazer muitos conteúdos similares a este, voltados para desenvolvimento pessoal, estilo de vida, aprendizados e muitos outro temas :) Espero que estejam empolgados assim como eu para essa nova aventura!
OBJETIVO DO VÍDEO:
MOSTRAR QUE PEQUENAS ATITUDES PELA MANHÃ TEM O PODER DE CONDUZIR NOSSO DIA, AJUDADO-NOS A CRIAR FORÇA DE VONTADE PARA FAZER O QUE TEM QUE SER FEITO, TIRANDO-NOS DA PREGUIÇA, DA MONOTONIA E DA INCONSTÂNCIA COM QUE ESTAMOS TÃO ACOSTUMADOS. SEPARAR ESSAS DUAS PRIMEIRAS HORAS DO EU DIA Á DEDICAR ESSAS ATIVIDADES QUE ME APROXIMAM DE MIM E DO SENTIDO QUE EU QUERO DAR PARA MINHA VIDA, FAZEM TODA DIFERENÇA.
AS VEZES TENDO A TER PREGUIÇA DE REALIZA-LAS POR MAIS SIMPLES QUE SEJAM, PORÉM PROCURO ME OBRIGAR A FAZE-LAS MESMO SEM VONTADE POIS SEI QUE NO FINAL, QUANDO REALIZA-LÁS ESTAREI MELHOR QUE QUANDO AS INICIEI, E AINDA, TORNA-SE MUITO MAIS FÁCIL REALIZAR AS OUTRAS ATIVIDADES DO MEU DIA :)
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Atenção!
Email para contato: alicecamposcontato@gmail.com
Se inscreva, é de graça!
Minha dica é: não coloquem um monte de novas coisas pra fazer assim, coloque 1 de cada vez até se tornar hábito, se não vocês não vão durar 3 dias fazendo essas coisas tudo de uma vez só.
A minha ilustração é seu papel de parede 😭❤
Aaah você aqui❤️ Amo muito suas ilustrações, não só as ilustrações como o seu conteúdo! Inclusive uso o seu planner, através dele tenho conseguido trabalhar muito em mim, através do devocionário, controle de práticas diário, ele como um todo! É lindo ver como Deus fala através de ti🥰
Nathalia,tu por aqui? aah 🥰
Oi
1 acordar uma hora mais cedo que costume
2 praticar alguma atividade física
3 beber água antes da primeira refeição
4 cultivo do silencio
5 momento interior: oração e meditação
6 ter um diário: escrever pensamentos, reflexões, vivências
7 consumir alimentos saudáveis e nutririvos
8 cultivar auto-cuidado
aaa ter um momento com Deus pela manhã é tudoo
muda total o teu dia realzão. tuas escolhas são diretamente ligadas a isso
Verdade
ela acorda quando eu to indo dormi vei kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Kkkkkkk
Simm kkkkkkkkkkkkk eu aqui 00:28 e eu jantando pizza 🍕
Kkkk
mkkkkkkkkkkkkk
KKKKKKK é isso
Vontade: correr vendo o nascer do sol
Obstáculo: ser roubada
Realll kkkkkkkkkk
kkkkkkkkkkkkkkkk
SIM KKKK
Kkkkkkkkkkkk
Tipo isso kkkkkkkkkkk
Vamos lá esse vídeo me deu tapa na cara:
1- Quero mudar , para me mudar tenho que sofrer por velhos hábitos, como por exemplo: acorda 5h sem reclamação.
2- *Ter tempo com Deus*
O meu tempo com Deus é fraco e também sinto culpada por não conseguir se conectar bem com o meu Criador, as vezes esquecemos que Deus quer nossa atitude. Silenciar mais a nossa boca e deixar que ele fale.
3-*Não mude seu hábito por causa dos outros* Eu as vezes penso que não devo acordar cedo porque a minha família não acorda. Mas se quer ser outro alguém, é só focar nos seus sonhos.
4- *Fazer terapia em si mesma* Algo interessante nesse vídeo, porque não é para sempre que vamos a piscologa, pra falar sobre a saúde mental. É mais fácil se descrever e contar pra Deus.
5- *Lute, Não desanime* no começo é difícil mudar hábitos, acabamos chorando porque sentimos falta de deitar na cama até o dia acabar. Mas fala real gente, vocês sentem que o nossa alma precisa viver mais? Talvez seja isso o que o Deus quer de nós, uma liberdade e felicidade.
Amei o vídeo flor, seus hábitos ajudaram abrir meus olhos.
Me identifiquei total haha, até o fato de que eu gostaria muito de acordar mais cedo mas a minha família acorde beem tarde :/
@@daniellysiqueira5519 Compreendo isso, mas não desanime. Você terá mais vida acorde bem cedo e veja a perfeição que Deus fez
Nossa como eu me indentifiquei com o seu comentário tmb preciso tirar mas tempo pra Deus e mudar minha rotina e meus hábitos!
EI, n precisa acordar 5 horas da manhã mano!só umas 8 horas ta perfeito! É desnecessário vc acordar às 5hora da manhã sendo q mal vai sair de casa e suas aulas podem começar só pras 8/9 horas. Acho que 5 horas é muito exagerado. Se quer acordar bem cedo, no mínimo 6:00 amiga! E durma cedo tbm pra n ter um sono ruim e acordar cansada com olheiras.
No 4 fica difícil pra mim. N tenho religião. E se eu for me "auto-conhecer" e ter uma saúde mental estável eu vou acabar me auto-diagnosticando e isso ñ é bom man.
como eu não conheci essa menina maravilhosa antess Deus,me ajudou demais a ter força de vontade pra cuidar da minha saúde física, mental e espiritual,que Deus me dê forças pra buscar mais da face dEle❤❤❤
Eu queria mt ser organizado assim KAKAKAKAKAK! mais vou pôr minhas organizações em dia.
Olhei só o começo do vídeo e gritei : " quero você como friend" hahahahah amei o video❤
Eu fico me sentindo envergonhada de não ter conseguido praticar esporte em 2020. E qualquer pessoa pode, com força de vontade, praticar esses hábitos saudáveis, além de estar em contanto com a natureza, com DEUS. É essa vida que eu quero pra mim. Parabéns, obrigadaaa por me animar
Garota... 📣📣📣
O RUclips te sugeriu pra mim HOJE e creio que só pode ser um sinal do Universo! 🙆🏼♀️🌏🌌🌠⏳Minha rotina, tá toda bagunçada há um tempo já. 😖😖😖 Não tenho horário pra nada certo mais. Comer, banhar, dormir (sofro de insônia braba)⏰❌👎🏻 Quero MTO mudar meus hábitos pra melhor, voltar a ter uma rotina, ser mais organizada... Até isso mudei. 😕😟 Falta ânimo, às vezes... Motivação... é péssimo. Só eu sei... 💭
E me identifiquei contigo pq... tinha alguns hábitos parecidos... Escrever, por exemplo. Era um deles. Impressionante como deixamos de fazer coisas que gostamos, neah ?!! 😕💭 Cá estou eu, às 4:23hs e ainda não consegui dormir... 😖😟 Teu vídeo me inspirou mto. Gostei que só! Primeiro vídeo teu que vejo e só posso te agradecer! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Ainda há esperança pra mim! 🙃😍 Posso mudar, melhorar... Ganhou a inscrita! Vou ver os teus outros vídeos pra me ajudar nessa nova jornada. Quero MTAS mudanças pra esse ano pra mim e quem sabe vc, não me ajude nisso?! Tu és uma inspiração real! Eu PRECISAVA mesmo disso... Bjokas lindinha! 🙏🏻✨😘💐🍃🌈🕊️
Você vai conseguir,tenho fé,estava assim não conseguia dorme antes das 5 da manhã e nem tentava pós botei que na cabeça que tinha "insônia" mas vencendo e tô criando prioridades e sonhos na minha vida pós tô conseguindo aos poucos acorda cedo
você transmite uma luz incrível, no ano passado eu emagreci 12 kilos e eu confesso que praticar atividade física era um pesadelo, só praticava porque queria perder peso. Mas depois que conheci você, comecei a apreciar as pequenas coisas e hoje quando pratico atividade física sinto alegria, como um a tô de amor de cuidar de nós mesmas.
Eu acho massa a vida de quem corre ao ar livre de verdade eu vendo esses vídeos eu sinto tanta falta desses dias produtivos que realmente valem a pena.
Queremos rotina da tarde e noite tbm 🤭🤭🤭🥺🥺🥺
SIM.
Garotaaaa, que paz é essa que vc transmite??? INCRÍVEL
“Fiz só 5 km”
eu sem nem andar 100 metros 🤡 KKKKKKKKKKKKKKKKK
habitos que comecei a implementar essa semana:
- acordar cedo;
- beber 3l ou mais de água;
hábitos que eu quero implementar:
- fazer exercícios físicos;
- jejum intermitente;
- correr;
- aprender duas línguas ao mesmo tempo;
ótimo vídeo! "ser fiel no pouco e sobre o muito te colocarei".
aos poucos conseguimos implementar novos hábitos, afim de chegar a um propósito, seja ele qual for! não desista, bjs.
que horas vc costuma acordar? quero começar a fazer a mesma coisa
@@m4dsrt349 estava acordando 07:40, hoje acordei 06:50.. mas quero acordar 05h, estou indo aos poucos. faça isso!
@@julianunes4933 Eua cordei as 5h e 27min fiz algumas coisas e acabei dormindo novamente
@@m4dsrt349 com o tempo você vai se acostumar. mas é bom tomar um café expresso para ficar mais acordado, tomar um banho gelado, deixar a cama arrumada, abrir as janelas, essas pequenas coisas podem te ajudar.
@@julianunes4933 muito obrigada
Você se inspirou no livro "O milagre da manhã"? Esse livro fala exatamente assim❤❤👏👏😍
eu realmente queria ser a pessoa que acorda as 4:00 da manhã e tem uma mini rotina, parabéns moça
Detalhes de quem leu O milagre da manhã e reconhece o ritual 🥰
Resuminho do video💛💜: Para pessoas desmotivadas o video é bom, se voce tem um motivo de viver, procure ele fazendo ele, tipo pessoas podem ta morrendo entao aproveite sua vida, e organize ela :) como a nossa querida alice
Nossa... Eu te achei aqui do nada. E eu quero ser tua amiga! 😍
Esses tempos estão difíceis e é tão bom encontrar uma pessoa tão leve assim ❤️
Cheguei agora e já me inscrevi! Amei o vídeo, muito inspirador. 🥰
Cheguei no canal agora e só pude notar: quanta graça e virtude!!! Que o Senhor possa te abençoar todos os dias 😻 é muito bom ter esses momentos com Ele!
Amei me ajudou muito a ter mais força de vontade em fazer as coisas que são realmente necessárias ❤
Muito bom
Você é uma jovem sabia.
APAIXONADA pelo seu canal! Você é uma pessoa iluminada e passa esse carinho pelos vídeos!
Me identifiquei muito!! Também estou criando hábitos saudáveis, já faz meses. E isso muda a vida de cada um gente, sério!
Mas necessito acordar mais cedo, porque acabo fazendo todos esses hábitos nos horários que eu deveria estar realizando tarefas importantes.
Se espelhem nesse vídeo, pessoal! Vamos deixar de ter costumes que nos sabotam e começar a prezar pelo nosso melhor. 💓
Uma dica: evita usar esse tipo de utensilhos (metal) em panelas antiaderente pra elas durarem mais. Procure usar de pau ou silicone
Amei o vídeo ❤️
Eu vim pra me motivar,e me apaixonei pela essa menina 🥺 meu coração que se segura ❤️ 🥰
amei o vídeo, me deu encorajamento pra melhorar minha rotina.. eu sabia que precisava sair da zona de conforto, mas deixava pra dps, e esse vídeo apareceu como sugeridos e me deu uma motivação a mais pra me esforçar e não desistir de acordar cedo e fazer minhas rotinas diárias melhores.
Seu canal é maravilhoso!
Eu estou a semanas tentando diversas formas de me organizar na rotina, ainda não encontrei uma que dê certo, porém um dia eu encontro um jeitinho. Amei seu vídeo e sua voz é tão tranquilizante 🤧💞💞
Já estive no seu lugar! Só não desista de tentar, nunca desista de buscar ser a melhor de ti. Com o tempo você vai descobrindo atividades que lhe ajudam a ser melhor e com o tempo vai se tornando mais fácil, mas isso só muda quando a gente quer de verdade todos os dias🥰
@@AliceCampos1 aaaa que amor, foi bom ler isso obrigada
Alice, através desse vídeo voce me inspirou a mudar a minha fotinha.
logo no inicinho do ano eu prometi que irá mudar, e acabei sempre deixando p próxima semana.
Hoje mesmo estarei mudando
Começa o dia com Deus é bom
Deus é fiel.
Sim Waldemaria! Ele é!❤️
Você leu o milagre da manhã né? Eu li e comecei, mudou minha vida, mas eu comecei com 1 habito e fui adicionando os outros aos poucos
Nossa, eu tô doidinha pra comprar esse livro haha
Amo vídeos assim ,tá uma calma 👩💼✨
Tenho que sair de casa às seis e meia,mas vamos lá vou começar hj mesmo, comecei com essa pesquisa,e o tom na sua fala é exatamente o que eu quero kkk beijos
ja to por aqui ❤️❤️❤️✨ vídeos incríveis que transmite uma paz!!!
Minha rotina
Acordo lavo a cara ...
Levo meu cachorro para passar ...
Fasso café da manhã ...
Tomo banho
Fasso trabalho da escola ...
😊😊😊
Estude Português tb, add em sua rotina! 😌
@@cleo2008 mds, como as pessoas gostam de julgar né, já pensou que ela pode ser uma criança aprendendo? Pode ter dificuldades, e como ela citou na rotina dela ela faz trabalho da escola..
@@miittycooee8166 não estou julgando, estou dando uma dica a uma pessoa que TODOS que leem, vão perceber o déficit de português. Com isso, não ME julgue VC. obrigada 😉
Muito legal,traz uma vive positiva e motiva as pessoas.
Eu amo muito esse tipo de vídeo porque nos motiva a sempre melhorar nossos hábitos ...
esse video me inspirou bastante, realmente pra mim acordar cedo é incrivel, sentir a brisa da manhã... essas sensações são muito boas! eu tmb quero começar a acordar cedo tipo umas 5:00 mas qual o horario indicado pra dormir de noite, sempre fico na duvida!? :)
As 22:00 está perfeito!
Dizem que devemos dormir pelo menos 8 horas por noite, então acho que deve dormir às 21h
(Eu quando acordo bem cedo chega 8h da noite já estou cochilando em pé hahaha)
Sobre esse vídeo: amei, amei, amei, amei, amei, amei, amei... Obrigada, Alicezinha
que paz é esse video,cada dia mais tenho procurado tudo isso,os pequenos habitos que fazem a diferença e eu me sinto muito mais leve
Esse vídeo me motivou a voltar a fazer oque eu estava fazendo ano passado ❤️
Amei demais 🤍🤍🤍 vídeo super gostoso de assistir e motivacional.
Alice inscrita nova!!!! Vc me deixou motivada com esse vídeo que vc fez.
Está de parabéns 👏👏👏👏
Nossa como ela é uma pessoa calma,com uma voz linda,transmite paz,amei o seu vlog❤️
que vídeo lindo.❤️
parabéns!
Que vídeo bom de assistir ❤. Obrigada, vai me ajudar muito!! ❤
Obrigada por esse vídeo ♥️
Eu acordada de madrugada vendo o vídeo em vez de tá dormindo pra acordar cedo amanhã 👁👄👁
Obrigada por esse vídeo maravilhoso! Me fez acordar
Amiga, nunca pare de fazer vídeo, serio, seus vídeos trazem uma paz inexplicável
que vídeo satisfatório!! eu amei
Amandooooo ❤️❤️💞
QUE VÍDEO PERFEITOOOO!! Me inspirou de tal forma que você não tem nocaooo! Deus abençoe demais 💖
Uma delícia te ouvir ❤ amei o vídeo parabéns
Que paz 😌🙏😍
Que vídeo gostoso,amei ! Que vibe boa você transmite 😊
Que vídeo incrível! Eu adorei❤️
Eu estive em um péssimo dia, mas esse vídeo me trouxe uma extrema paz e inspiração 🥰❤️
Que energia boa!
Vendo esse tipo de vídeo dá vontade de largar a cidade grande e ir morar em interior 😍
Sou nova no canal e amei 🥰
Esse vídeo é tão vibes ameiiiii
Eu também estou querendo mudar meus hábitos , mais agora com esse vídeo com esse direcionamento , posso torna minha rotina bem mais colorida ! Obrigada ❤️
Excelente vídeo ! Amei
Esse vídeo tá simplesmente incrível, me inspirou muito e já criei até uma nova rotina
Muito bom 🙏
Que vídeo inspirador! 💓
amei a vibe do vídeo! ✨
Amei!
me identifiquei MUITO com vocês, pra ser sincera faço praticamente todos!!!! isso ajudar bastante na nossa saúde, saber lidar melhor com tudo ao nosso redor, por mais q as vezes seja difícil cumprir todos os objetivos do dia, mas vale muito a pena!!! 🍃🙏✨
Que meiga tem uma voz tão suave, amei o vídeo! (Ganhou mais uma inscrita)
Muito obrigada 😊
Sempre quis fazer isso, acordar cedo, sair correr... vou fazer isso amanhã e vou gravar pra me dar ânimo de continuar nos outros dias, quem topa? 💖
Só cuidem do celular gente, mó medo de ser assaltada kkkkkk
Verdade kkkkk o medo de ser assaltada grita
você é inspiradora. maravilhosa
Ameei mtoo esse vídeo me deu uma calma
Amei 🥰
Esse planner da Nathalia Dutra é perfeito ❣💒
Alice, queria muito que você gravasse um vídeo indicando os podcasts que você ouve! 🤍
que video perfeito
Sua dicção = tudo pra mim.
Não conhecia o canal mas já amei só pela introdução 😱❤❤❤
Que vídeo maravilhoso é inspirador. Eu comecei a ter esses hábitos a uns tempos atrás e foi transformador, infelizmente parei, mas quero muito voltar! 🙏🏻😍
Sua energia e paz transmite uma sensação boa, quero uma rotina assim !!!! ❤️❤️❤️
Parabéns pelo canal e vídeos
Amei tudo 💓
De todas rotinas da manhã que eu assisti, a sua foi a que mais me tocou sabe? Eu simplesmente amei esse vídeo♥️ o jeito como você fala, a edição do vídeo tudo em perfeita harmonia e tudo tão perfeito, ganhou uma inscrita viu? Não muda esse jeitinho não viu?!♥️ Irá conquistar muito mais pessoas, assim como me conquistou! Sucesso pra ti♥️🥰
Que vídeo de paz quero muito mudar minha rotina. As 5 meu marido acorda e sai para trabalhar umas 6 eu não consigo nem abri o olho pra dar Tial 😂
ameiiii 💜
Essa fotinha no papel de parede de Sao Joao Paulo ll ja ganhou meu ❤
inspirador demais🤍🤍🤍
Ai que fofa me inspirou muitooo nova inscrita 🥰
Perfeita
amei
eu nunca disse isso aqui, mas eu amo seu canal, me inspira dms (principalmente esses vídeos de rotina/vlog)
Mais um pouco e poderia ser um videos de asmr, principalmente na parte de oração, os susurros , ia ser bom.
que paz! que paz, que paz, que PAAAZ!!! 🥺 tão feliz... obrigado por este vídeo, por ter compartilhado com a gente. você não tem noção do quanto isso me tocou. amei cada instante. ❤️🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽✨✨✨✨✨✨✨