SÍNDROME CINTILLA ILIOTIBIAL
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- Опубликовано: 2 окт 2024
- El síndrome de la cintilla iliotibial es muy común en corredores. Si quieres saber más sobre él y cómo tratarlo, te lo contamos en este vídeo!
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Excelente, hay muchos vídeos sobre esto, este Me ha parecido el mejor
Muchas gracias!
Cómo se llama esa cinta???
Es normal que te duelan las dos cintillas....
Doctora yo no corro pero manejo un bus pesado el pedal del embrague es duro y me duele justo ahí donde indica al costado de la rotula además tengo pie plano y casi nada de culo tengo ,esa ortesis me ayudaría me he comprado un montón solo me falta esa ojalá me funcione xq ya ni el dolor me deja trabajar
Padezco el mismo caso que describiste, pudiste solucionarlo? ojala que si y agradecería alguna recomendación
Hoooola Doctora, tengo dolor en la cintilla iliotibial pero no soy deportista ni hago ejercicio... me lesioné por hacer tareas del hogar, si será por eso?? Ayúdame, please🙏
Es perfectamente posible que se haya lesionado realizando tareas en el hogar. Si lo piensa, hay variables que pueden favorecer la aparición de este síndrome, como es la propia anatomía de su rodilla, y si a eso le sumamos ejercicios repetidos que haya podido realizar al hacer las tareas del hogar, pues es perfectamente posible que se haya lesionado. Le recomiendo que se aplique crioterapia y que utilice una cincha para descargar la zona, a la vez que debe evitar aquellos movimientos que en este momento le produzcan dolor. Mucho ánimo y ojalá se recupere pronto.
Pero solo da por correr ? Yo no corro. Voy al gym trabajo con pesas . Y según la ortopedista tengo el sindrome
Donde puedo conseguir esa venda.
Hola, la conseguí en Amazon
50 dias de Dolor cuando acaba DIOS mío
Encontraste alguna solucion? Yo llevo 4 meses y no veo mejoría
Se puede utilizar para correr?
Pregunta el es interno no tengo inflamado ahora corro 1. Min y me comienza a quemar la rodilla
Cómo sigues
Doctora muy buen vídeo..tengo ese problema al pedalear el dolor es bastante y no deja hacer actividad...como pregunto por esa cincha en un lugar donde vendan estos productos para adquirirla..
Cómo sigues? Prácticas algún deporte?
@@edisonparra5173práctico ciclismo la use y me sirvió bastante. El tema es saber colocarla, que el dispositivo de la cinta quede encima del tendón para que este redusca la fricción con la protuberancia de la rodilla. Compre la marca VIVE y la pedí por mercadolibre a los EEUU.
muy buen video explicando 👏 ese producto donde lo consigo?
Buenos días! Puedes adquirirlo aquí: lacallesport.com/rodilla/38-cincha-cintilla-iliotibial.html Si tienes cualquier duda puedes ponerte en contacto con nosotros a través de redes sociales o de nuestro email comercial@lacallesport.com Gracias!
Hola, dónde puedo conseguir una igual de esa marca? No la encuentro por ningún lado
Compre la marca VIVE y la puedes pedir por mercadolibre a los EEUU
@@javierfernandoramirez2138 gracias, probé una y no me sirvió de nada.
@@cormoyacómo sigues?
@@cormoya nada de nada?
@@vertops4269 a mí no me funcionó
Se puede usar mientras se corre una carrera?