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Llevo una semana desde que lo dejé y realmente la paso fatal, no puedo explicar como me siento 😞 Un abrazo a todos los que están pasando por esto, vamos a estar bien.
Tranquila. Yo tengo casi un mes de contacto cero...Al principio creía que moriría. Todavía tengo insomnio, taquicardias y mucha ansiedad. Desde este lunes 14 borré todas mis redes sociales y no imaginas que libertad siento, pues me acosaba y difamaba por esas vías. Tengo una paz relativa. Pero ya se completará. Ocupa tu tiempo. haz terapia. No se puede a solas, requiere mucha voluntad. Esto es peor que los golpes físicos, nos han violado el alma, las emociones, la psiquis... Habla con personas que entiendan del tema, no con aquellos que te revictimizan y te acusan de debil. Llora todo lo que necesites y escribe tu lista de horrores. Yo me he sorprendido al intentar encontrar cosas positivas en esa relación y no hay nada, nada... Abrazos!
Lo más normal es sentirse mal, yo lo pasé, y en esa etapa nunca me imaginé que después de un largo proceso de educación emocional a través de vídeos de RUclips iba a estar bien.
Solo te quiero pedir un gran favor Belén, nunca abandones este proyecto, mas adelante me gustaría ayudarte, aunque no quiero hablar antes de tiempo, pero no quisiera que sea demasiado tarde después, solo quiero que sepas lo importante que es tu contribución a sociedad, una vez mas gracias, y éxitos!!!
Resumen del video 1) aceptar k las cosas son como son y no verlo como un fracaso 2)el heroe no era real..era un estafador emocional 3)servresponsables d educarnos, contacto cero , luchar pir ser libres y recuperarte 4) no sanar buscando a otro reemplezo 5) nadie nos ayudara, somos nostros los unicos k podenos ayudarnos a vivir sin personas abusivas. 6) romper patrones d sumision... vinculos afectivos son reciprocos.. sino te dan no das y pones limites . 7)trabaja tus traumas con voluntad para atravesar todo elndolor k tienes acumulado. 8) conoce tus ptos debiles y tus limitaciones d cualkier tipo k sea.. pero lucha!!!! 9)se paciente, nobt comoares con nadie ni permitas k nadiebt compare. 10)cuida tu salud fisica y mental en todos los sentidos.
Primera vez q me atrevo...a escribir siempre veo tus videos son muy interesantes e importantes para mí...no sabes cuanto me decribe todo lo q eh vivido con una persona asi...todo lo q dices me ah pasdo en casi todos tus videos q comentas...la persona me dejo por otra luego termino con ella...y quiso volver conmigo pero no fue igual yo...no viví no reaccione lo q el me hiso...una vez q volvio a terminar conmigo dijo q yo era la causante q no se pudo... Despues de 4 a 5 meses de la última vez q intentamos siempre me ah buscado pero solo por hablar sus cosas y nunca las mias...pero ahora yo no volvi a contestar sus mensajes ni llamadas nunca mas...pero por q dueles mas ahora q recuerdo todo em daño q me hiso...escuchando tus videos me paso exactamente eso...gracias si me respondes...nunca dejo de verlos muchas bendiciones sigue asi...me has ayudado mucho a ver mi realidad q no sabia como era graciass!!!
Alguna vez, me dijo éste personaje, que Él no creía en el amor y siempre quiso que rompiera mi esencia, que aceptara cosas que no iban coni forma de ser. No toqué fondo, pero cai una y varias veces, en el intento de salida, pero gracias a Dios, éstos videos me ayudaron muchísimo para salir y refugiarme en Dios. No es fácil, pero tampoco imposible. Gracias Mi Doc hermosa. Un abrazo. Te sigo. Eres excelente. Un abrazo
Yo antes ponía contacto cero con personas narcisistas sin saber que lo hacía ahora veo que no es suficiente pues uno queda muy dañada por eso duele hay que buscar sanidad de las heridas personas como Belén son de gran ayuda gracias.
Pregunta: ¿Crees que sería posible que eventualmente hicieras un video sobre las personas que deciden vivir en soltería, después de haber pasado por relaciones con narcisistas/psicópatas? Me parece que la sociedad se centra mucho en el objetivo de tener las relaciones románticas pero pocas veces se abarca la decisión de la soltería.
Muy de acuerdo no han hecho creer desde que somos niñ@s que nuestra meta es tener pareja y que sin esta no estás complet@. Que algo malo ocurre que te pasa algo si no estás con alguien, por eso las personas no ponen límites y aguantan cosas que nunca pensaron que aguantarian, para no quedarse solas para ser como los demás . Yo he llegado a la conclusión de que el amor de mi vida soy yo.
Acaso no está instalado que sin pareja no estas completa? Nunca tuve pareja xq sabía q no quería vivir con nadie. Aclaro q estoy acá x abuso narcisista, pero familiar. Todos los hermosos hombres (hermosos xq me trataban con respeto, hermosas personas) que tuve la suerte de amar, supieron siempre que no quería pareja estable. ¡Ay, tenes novio! No, somos amantes. Obvio que me enamore muchas veces y no fui correspondida, y x eso no fueron mis amantes. Voy a que nunca entendí x qué toda relación amorosa "tiene" que encaminarse, x obligación, como seria, en el futuro. ¿Y si no querés "algo serio" qué, estas condenado y tenés prohibido amar y el amor? O... Oooo "sos una atorrantita"? O no sos normal? Sabes, voy a ver si hay en youtube material sobre "quiero ser soltero" o "¿se puede ser soltero y ser humano a la vez?" 😁. Es chiste, pero voy a buscar, no se me ocurrió antes. Si sentís miedo a que te lastimen, creo, es una cosa y Belén tiene videos de eso, busca los si queres🥰, no es lo mismo que si sentís ganas de estar sola. Eso, opino, es de humanos también. Saludo cordial.
@@piditte2535 soy la menor de 3 hermanas, 72,71,62,y yo, 52),cuando tenía 6,8 años, mi mamá invitaba a unas nenitas del barrio para que jugará yo a la muñeca, la ropita, el té... Yo las dejaba jugando y me iba al potrero, pegado a casa, a jugar al fútbol 😂. Las nenitas andaban de vestido, sandalias, yo de short y zapas, para poder jugar. En fin... Es lo único que pude elegir y defender sin tregua, mi soltería, y mi decisión de no ser mamá. Me costó una vida de infierno. Mi papá me regalaba honderas , coches a fricción, pero xq yo le pedía. Como le pedí 2 discos de Queen a mis 12, y tacos y rimwl a los 17... Mi hermana mayor, como yo, paz y amor. Jaja, soltera, 52,sin hijos = me miran con una laaaaastimaaaa... 🤭🤭. Saludos
Es durisima la recuperación llevo 3 años hay días muy buenos y otros fatales,ya terminé terapia,estoy con el médico cuido mi alimentación,.mi imágen solo que no puedo ahora socializar no me interesa,por ahora solo quiero estar en mi casa,no sé si eso cambie pero por el momento así estoy en paz!
Leerte me hace sentir que no soy la única, parece que escribiste por mí, exactamente 3 años y no logro superarlo, siento que ya no ay nada para mi, ya me siento muy vieja como para recuperarme. Gracias saludos y bendiciones
Paz es lo unico q necesitas, no necesitas justificarte con nadie por no querer estar con otro. En algún momento desearas compartir tu paz con la paz de paz de otro.. o no, y en ambos casos esta bien!
Yo,hace tiempo que dejé de salir para socializar, si alguien quiere verme, sabe donde estoy. Y te felicito por tu valentía, es muy difícil salir de ésta situación...sos muy valiente Mujer!
No estoy segura si el era narcisista pero calificaba con muchas de las características. Al culminar la relación me sentí rota, porque me culpo prácticamente por todo y del xq la relación estaba muerta. Me hizo sentir tan mal que de verdad llegué a un punto de pensar que si tuve la culpa... Es una persona fría, manipuladora, infantil y siempre trata de solo quedar bien con quiénes les conviene, dar una imagen de chico aplicado, y solidario cuando es todo lo contrario.
Ay te entiendo esos encubiertos son los peores ! Te engañan por años con mentiras y excusas para todo son las víctimas, después que nos usaron , ellos son los pobres utilizados no tienen vergüenza!! Encima vengativos , crueles , insensibles parecen otra persona!!
Mi exesposo da esa imagen, de ser una persona amable, sencilla, solidaria; pero no es amable solo imita a la gente amable, no es solidaria a menos que le saque provecho a algo, ya sea cuidar su imagen, o sentir el agradecimiento de los demás; y tampoco es solidaria, se mueve por sus egos, se alegra del fracaso ajeno, se burla de las personas y las menosprecia, incluso de los que dice ser sus amigos. La envidia los corroe.
Cierto, todo fue una mentira, es hasta loco pensarlo asi, era tan real en su momento, dias buenos y dias de terror, es tan importante una red de apoyo y que entiendan tu proceso, un dia a la vez, guerra con tu propia alma, hasta sientes temblar por dentro, recordar q eres mas fuerte y tu si puedes reconstruirte, empezar de cero, estamos en eso, fuerza para regresar a ti ❤️
Ayer encontre estos videos y quedé impactada. Psicopata narcisista, es la definicion exacta de mi ex. Es increible, es de manual. Me gustaron mucho todos los videos, me ayudan muchisimo. Gracias!!!
Flaco, cansado y sin ilusiones, de que acordarme si no te tuve, como bien, para llenar él vacío que dejó la rutina del hastío, lavo mi ropa, riego las plantas, rehacer me, poco a poco, Firmes y Dignos.
2 года назад+10
Te entiendo! Un día a la vez 💟🙏 te mando un abrazote!!
A mi me bloqueo de todo no tengo como comunicarme seguro que es mejor pa mi pero me hubiera gustado cerrar ciclo nunca cierran estoy bien a veces lo.pienso acepto que esto es así después de tres cierres este último sabiendo que es narcisismo o psicópata o no ??? Hay mis dudas...
Una de las cosas que a mi más me consuela es saber que no soy el único que está pasando por esto, cuando siento que esto es más común de lo que creo, me siento algo aliviado. Leer las experiencias de otras personas me ha ayudado.
Estoy en la etapa del proceso de alucinar pensando que hay tanta gente sin alma. Hasta ahora pensaba que eran pobrecillos que habian sufrido mucho, pero que no tengan alma, que no sean humanos, ES UN DESCUBRIMIENTO MUY FUERTE. Yo creía que eran como yo.
Me imagino que la gente sin alma (algunas teorías dicen 50-75% poblacion) son como Inteligencia artificial, no tiene por que ser mala o buena, algunas personas con alma de igual forma pueden ser buenas o malas.
Estoy aceptando mi responsabilidad y aunque me dé vergüerza, aceptar que me equivoqué y tendré que trabajar mucho en mí para salir de esto. Por supuesto que no sabía que era un narcisista, pero estoy aprendiendo a identificarlos. Gracias
y si el narsisista e Sido yo por que Sido obsesivo y e tratado a los demás como un patan por que me siento completa mente vacío siento tanto. vacío en el corazón cosas me hicieron falta extraño antes tenía pero ese vacío me hace ser así narsisista tristeza en el alma tengo tengo tanta tristeza en mi corazón que me siento así como una completa basura aveces me dan mucha culpa ganas de llorar aveces envidio cosas otros tienen extraño cosas antes tenía me siento impotente
@@angelicafans3164 Dios es bueno. Debes buscar algún tipo de psicoterapia y sobretodo pide al Señor que escudriñe tu corazón y revele lo que necesitas cambiar.
@@angelicafans3164 Estas seguro de ser perverso narcisista? Ellos no sienten culpa ni vergüenza de sus actos, sienten placer al destruir a un otro. Ojo con los diagnósticos erróneos!
En mi caso decidí dar por muerta a la madre por quien tanto luché para que dejara de odiarme desde niña; mi dolor duró 2 años pero lo logré, ánimo amigos, si se puede!
@@lascosasporsunombre8991 Felicidades! Rodeate de personas sanas y buenas, hay muchas en el mundo! Lograrás lo que te propongas, sólo tienes que quererte, seguir informandote y trabajando en ti, exitos
@@emilianolopez4289 No quise transmitir que sea fácil, lamento no haberme explicado bien. Lo que quiero es dar testimonio y ánimo para todos porque si se puede lograr. El luto a mi madre lo guardé durante 2 años muy dolorosos en contacto cero pero luego comenzó mi recuperación
Entender que mí madre es narcisista me ayudó ver porque elijo parejas narcisistas. Primer paso era contacto 0 con ella con toda la culpa y dolor, pero llegas a punto de no retorno y se puede, primero entender que sos la víctima, aceptarlo y trabajar, perdonarte y seguir adelante. También me ayudó ser mejor madre y eso es lo q importa, cortar la cadena de programación impuesta por la sociedad y educación convencional y aceptada como la correcta. Sos importante, sos valioso/a, no necesitas aprobación para tomar decisiones sobre tu vida. No rendirse, trabajo personal todos los días, el logro más pequeño es enorme, felicitate.
Fantástica Belén, todo lo que decís, 100%100 verdadero. Muchas veces somos indulgentes con los demás y no lo somos con nosotros mismos!!! Aceptar nuestra vulnerabilidad sin sentir culpa o vergüenza. Nos vemos obligados a superar tanto dolor, a enfrentar tanta adversidad que no hay tiempo ni para lamentarse. Uno acaba ignorando su propio dolor hasta que ya el cuerpo no aguanta o la mente colapsa. Es muy difícil ser sensible con uno mismo, está el prejuicio de la autocompasión, siempre tenés que ser fuerte, capaz, autosuficiente, ganador etcétera, al final es mayor el auto desprecio que la crítica en tu contra. Bien dicho, somos humanos y vulnerables, necesitamos amor, cuidado, respeto. De tanto batallar uno se hace fuerte cómo la roca o inquebrantable como el diamante, pero el corazón sigue siendo humano, de carne y hueso somos. Me apoyo mucho en mi fé para salir adelante, en el amor y la misericordia de Dios por que en mis fuerzas no puedo. Te mando un abrazo grande Belén, que Dios te bendiga.
No me parece terrible volver a caer en ese cuento con el narcisista . Ya sabiendo uno como es esa persona. Aunque las situaciones son diferentes como a dicho la sicóloga Belen. Si solamente la persona tiene que ayudarce porque cuando yo no sabia que él era narcisista pues buscaba como ayuda porque estaba desesperada que este tipo volvía y no quería nada con el no sabía como enfrentarlo ahora ya se contacto cero. Nada de emociones. Gracias Belén Dios la bendiga.
Hola Belen, ahora a 7 meses de salir del abuso y 6 meses de terapia, trabajo cotidiano personal, no rendirse ni un solo día está dando frutos. Ya estoy viendo el pasado como una película de terror mala. Me ayuda mucho mí actividad física ( deporte), mis perros ( cuidado, paseos y su amor), mis hobbies que retomé y mis hijos. Mí psicóloga dijo: fíjate que distintos que son tus hijos( tengo 2 varones) a los hombres que eliges como parejas. Es verdad y hasta contradictorio, pero mis hijos tienen la masculinidad moderna que es diferente a los hombres de mí generación ( tengo 52 años) y supongo que a mis hijos les trasmiti los valores que busco en los hombres. Así que deje de aceptar lo inaceptable para mí y estoy recuperándome , estoy sola y creo q estaré un rato más sin pareja, me estoy encontrando de nuevo conmigo misma y es muy reconfortante. No siento necesidad de complementarme con alguien, estoy entera. Mí próxima unión va a ser desde la igualdad , comprensión, aceptación del otro y límites sanos. Deseo a todos su pronta sanación, somos suficiente 💖💕 gracias Belen
Hola me alegra todo lo q leo me gustaría que me ayudaras como hacer con el tema de los hijos llevo 2 meses separada y no se como llevar este proceso espero me leas
@@bellaflor9883 primero que nada te mando fuerza y coraje para continuar con el proceso de tu liberación. Te pido que busques un psicólogo, una mujer mejor y si se especializa en la violencia mejor. Mis hijos ya son grandes pero lo principal no perder el diálogo, yo me preocupo por ellos y ellos por mí, es mostrar interés y hacer participación en sus problemas y logros, estar presente y nunca tirar la toalla, no disminuir y pedir perdón si te equivocas, creo que el ejemplo es la mejor enseñanza. Espero que te sirva mí comentario, pero sería óptimo acudir a un psicólogo. Beso grande
Valiente. Yo igual lo vote recupere mis hijos bellos nietos. El nunca nos estimo.... Lo vote 33 días contácto 0.10 años ledi. Y le salvevla vida un día que se colgó el idiota drogo y ni las gracias me dio nunca su madre mala como el. Me. Golpeó y humilló corriendo me.. Con insulto a. DIOS ME LIBRE
@@crystal_mom gracias hermosa, me cuesta el tema económico y tránsito por 2 enfermedades autoinmunes, la buena noticia es que ya encontré terapeuta ..bendiciones y lo que más deseo es ser autosuficiencia económicamente
dificil saber en que etapa estoy...solo puedo decirte que supere un infierno de muchos meses de absoluta depresion pero que tengo recaidas de vez en cuando y un sentimiento de angustia que cuando aparece me rompe en 10000 pedazos.Estoy vivo y seguire luchando en esta dificil pelea interior. Excelente video y mensaje.Gracias.
Yo llevo 7 días desde que termine mi relación me tenía manipulada hasta que me canse de eso tomé la decisión de salir de esa relación y me ha buscado intento no reponerle y no seguir su conversación, es difícil chicos pero no se dejen llevar por sus palabras lindas recuerden todo eso es mentira para que vuelvas a sus garras, todos podemos salir de esto
Necesitaba escuchar esto hoy después de meses volví a sentirme deprimida por una situación que viví con un narcisista el año pasado ,me estaba dando coraje conmigo misma el tener un sentimiento de querer volver a saber de él a pesar de que todo fue una mentira 😞
ERES EXCELENTE , con tu explicación , e aprendido mucho desde que encontre tus.videos ...querida Belen , yo estoy en el proceso, de sanación , estoy meditando , yano tengo ganas de llorar , trabajar en mi Auto estima, y ocuparme de mi arreglarme verme bonita. Ya salgo sola , voy de compras , el primer limite que le puse ami.esposo el narciso fue no tener relacines sexuales x que me cance de que me.fuera.infiel , ahora se lo que quiero, como quiero vivir , no me importa lo que el hace no me interesa estoy EMPEZANDO A VIVIR, DIOS TE BENDIGA HERMOSA, X ACONPAÑARNOS EN ESTE PROCESO.
Muchas gracias Belen! En mi caso me separé luego de quedar muerta en vida, con perdida de identidad, intentando sostener un hogar con un niño de 2 años que se enfermaba frecuentemente y del que además el PN y su familia intentaban adueñarse, hoy pasaron 4 años, hice y hago terapia, aplico la piedra gris, lleve a mi hijo a terapia también por más de un año ( agote los recursos en el sistema de salud ya que carecía de el dinero para hacerlo de forma particular), Me enfrente a un psicóloga que me trato de paranoica, no entendiendo lo jodido de mi experiencia con el papá de mi hijo, me crucé con personas que me dijeron que era mi oscuridad la que atraía ese tipo de personas, pero también me cruce personas que sin hablar me entendían, probablemente por sus propias experiencias, cada día hilo más fino en este proceso y se que aún me falta un montón, me cuido, hago deporte, medito, elijo amistades con las conectamos empaticamente. Trato de ser feliz pero en silencio para no alertar al PN porque cada vez que me ve sonreír o se da cuenta de que que estoy bien, intenta humillarme o tiene brotes de ira que entiendo pueden afectar a mi hijo, me siento una rehén aunque este a la distancia, al menos hoy, con las cartas a la vista. Se con lo que lidio y eso es gracias a terapia y los canales como este. Escrito parece sencillo pero quienes lo vivimos sabemos que es el infierno en la tierra. Asumirme vulnerable fue algo que me costó mucho, asumir que si yo no lo hacía por mi, ahí y en eso quedaba mi vida, me costó mucho, No es nada fácil...
Sos una genia Belén... Lo que me ayudás ni tiene nombre!!!!. Bah ... sí! Se llama Pulsión de vida!!!!👏👏 Me educo muchísimo con este canal. Es fundamental tal cual lo decís... 💗
Hola ! Yo he vivido todo esto que estás describiendo , durante 27 años. Ahora a mis 71 años ( no se si demasiado tarde ) tome la difícil decisión para mi, de cortar definitivamente. Llevo tan solo un mes luchando día a día por salir de esta. Me está costando muchísimo sufrimiento pero, sigo adelante. Soy consciente que necesito ayuda psicológica porque esto se esta convirtiendo en unas obsesión. Veo sus vídeos y me ayudan muchísimo. Gracia y mil gracias.
Yo me siento tan triste de saber que a mis 31 años, no sé lo que es tener algo recíproco y dudo bastante que lo llegue a experimentar algún día :( Dos exes que tuve, son narcisistas y muchos tipos que me han "cortejado", he detectado que también lo son. Es tan feo ver que todos mis amigos y otras personas, si han tenido o tienen una relación recíproca y uno, no sabe que se siente eso... P.D. Tus vídeos me han servido de mucho.
No estás sola. Soy mayor que tú y estoy en las mismas circunstancias... Talvez el anhelo de sentirnos amadas nos hace más vulnerables a este tipo de personas.
Hola, Belen. Soy Mauricio, tengo 61 años, vivo en la Ciudad de Musico. Desde hace algunos meses veo tus videos en RUclips (he visto casi todos) y he aprendido muchísimo sobre el narcisismo, ¡sabes mucho del tema y eres una excelente expositora! Además, eres muy clara y profunda. Gracias a tus enseñanzas estoy superando una relación con un narcisista que tiene 25 años y que me enamoró con un bombardeo de "amor" impresionante y, después de seis meses, me descartó. Evidentemente, en el tiempo que duró la relación me estafó todo lo que pudo, yo se lo permití porque estaba enamorado. Gracias Belén, tus enseñanzas me han sanado y estoy superando el trauma. Desde luego, seguiré viendo tus magníficos videos.
Escucho un video y otro y otro y me parece una locura...una película de terror!! Pero cada uno q escucho es una viva descripción 😩😩😩 Estoy abriendo los ojos con esto desps de 30 años!!! Tenemos 3 hijos grandes hoy,que han sufrido su desamor entre otras cosas...nos separamos 5 años y volvimos!!! Hoy estoy tratando de sobreponerme a la culpa tremenda para poder cortar muy a pesar de la adicción y que no tengo trabajo...empezar de 0 reiniciarse,arrancar!!!! Me da mucho miedo a lo q va a pasar aunque se q es la mejor desicion . Esto es horribleeee
Sonara extraño pero quizas a muchos les haya pasado o les este pasando lo mismo, y es que aun seguis amando a quien te engaño,te mintio,y que luego del descarte uso todo su desprecio y maldad para destruirte.Seguramente tiene que ver con que uno amo de verdad y ese sentimiento es demasiado fuerte...
Hola Belén , hay videos tuyos como este q m llenan d Angustia, yo no sabía q el tenía este trastorno y siempre m fue difícil comprender su actitud hacía mi, pienso q estoy en la etapa del duelo xq m duele mucho pensar en no verlo más, ya lo bloqueé d las redes sociales y del wsp, a pesar d todo el mal q m hizo siempre lo extraño, pero m reconforta saber q no estaba equivocada al pensar q no era normal su comportamiento...desde ya gracias x la información q das es muy útil saber q no estamos solos en esto...saludos desde bs.as.argentina
Fuerza, podrás hacerlo poco a poco. Ten paciencia contigo. Yo vi este video por milagro, porque cada día me preguntaba ¿Porqué? Y quedé impactada al ver que lo que llamamos tóxico, no es ser tóxico, es un problema de salud mental y existe gente cruel, y existimos nosotras, que aman demasiado a otros.
@@marcontreras3864 a mí el canal d belen m apareció como sugerencia y lo vi y lo sigo viendo impactada x todo lo q pueden ser capas estos seres....destrozan vidas y familias sin culpa alguna 😔😓
Belén gracias por profundizar en estos temas. No se bien en que etapa estoy de mi recuperación, aprendí con vos muchas cosas, así que lo que te puedo contar es que sé que la persona que creí que era solo fue un personaje, tengo claro que no me quiso, que todo fue durante muchos años una puesta en escena . Que fue una estafa emocional y gracias a vos me saqué bastante la culpa. La adicción ya no la tengo.Hace recién nueve meses de contacto cero y lo que tengo son días con altibajos anímicos porque la secuela que mas me duele es el aislamiento, por eso estoy estancada en lo social. La verdad que no quisiera encontrarlo nunca, pero nunca más. Cariños para vos desde Mar del Plata.
Hola, Belén...!! Primero que todo, me olvidé decir que tu micrófono se ve y se escucha muy bien. Ciertamente te ayuda mucho a gesticular y enfatizar tus palabras. Estoy consciente que voy en la etapa 3. Sí, no voy a negar que pasé esa etapa de querer 'ajusticiar' a la persona, pero... también soy consciente que esto, de alguna forma, lo viví antes. Además, estoy consciente de las 'pulgas' que se pegan por este hecho y es por eso más que nada que no tengo a nadie a mi lado: un clavo NO saca otro clavo. Duele mucho pensar en que fuiste estafado, es como que te violen el alma (ahora puedo avisorar lo que sienten las mujeres violentadas) y te agradezco enormemente este video. Me hace ver que hay mucho por hacer todavía antes de la terapia y me pondré a eso desde ahora. Abrazo enorme para ti...!!
Yo llevo 2 semanas que terminé con mi ex porque me engañaba, y no podía entender tantas mentiras y engaños, donde me decía amarme y querer pasar su vida conmigo y de repente saber que tenía otra novia. Ahora saber todo esto sobre los narcisistas y entender que él lo es, me ha ayudado con la etapa de descarte que ahora sé que se llama, pero inconscientemente tengo esta parte donde quisiera volver a hablar con él y siento que él me sigue en lnsta desde otras cuentas, y no sé cómo superar las ganas de volver a hablar con él, siento que si no me busca también me sentiré mal.
Yo llevo un poco más de un año de contacto cero, pero estoy lidiando contra la relación de abuso de mi madre y mi ex, perversos narcisistas, ambos dos Gracias por sus videos, desde que estoy siguiéndolos ya me encuentro mejor
Todo mundo debería de ver este video, es oro puro! Muchas gracias por ayudarnos a sanar y a motivarnos a seguir en terapia para salir adelante con nuestras vidas... Queramonos, protejamonos, esforzemonos ♡
Mira yo solo puedo ver videos no tengo dinero osea recibir terapia y yo creo si lo nesecito no puedo salir el me descarto yluego regre a decirme regresaría y se volvió a burlar y no regreso estoy perdida no se como salir
Sobre el perdón... le dije a mi expareja con el corazón en la mano. "Te perdono, pero no voy a estar contigo. Se cruzaron límites que no debía cruzarse y ahora lo entiendo. Ya soy una piedra... una piedra gris..."
Yo abrí los ojos con un video tuyo que encontré por casualidad porqué no entendía que me estaba pasando. Viví con un narcisista solo 4 meses que fue la etapa dorada y me tuve que ausentar del país y el quedó al mando de mi casa, auto etc. ahí con video llamada comenzó el maltrato intermitente, triangulacion con la hija de mi mejor amiga, el es mucho menor que yo, ahora estas personas son mis enemigos, en tan poco tiempo logró enemistarme con mi entorno. Tengo 3 meses desde que lo aparté y ahora que regrese no se que me voy a conseguir, trataré de aplicar los métodos que se recomiendan. El daño que me hizo ha sido muy grande. No importa el tiempo meses o años, ellos saben cómo dañar y uno no sabe qué es lo que está pasando. Gracias infinitas a Belén
Llevo un año sin verla y aún parece que fue hace días, porque el trauma de verla como me era infiel fue dejó mal , es un proceso duro , pero trato de recordar lo malo para recordar la porquería que tenía en mi vida , pero los espirituales nunca perdemos porque siempre podemos dar amor respeto fidelidad lealtad tiempo a pesar del daño que me hizo.
En ese punto estoy, siento vergüenza, humillación, me creí que me quería... Solo he estado año y medio, me enamoré y me entregué y poco a poco empezó a ser otra persona llena de rebia e ira cada vez que algo no era como él deseaba. No sé si es un narcisista o no pero me siento tal y como si me hubiera pasado una apisonadora,problemas de sueño, ansiedad.... Fui yo quien lo dejé tras darle tres oportunidades. Pero tengo en mente tras seis meses de haber lo dejado que pueda volver.. Curiosamente puso en su perfil de wasap una foto con otra persona a los tres meses de terminar nuestra relación. Jamás puso una foto conmigo. No sé con quién estuve pero me siento dañada y veo que algo no es normal
Muy buenos consejos, ya tengo un año y cuatro meses aplicando contacto cero tras 39 años de relación. Es feo darse cuenta de cuánta hipocresía y engaños y cómo fuimos manipulados para darle status a otra persona que se metió en nuestras vidas. Sigo con la ayuda de Dios y mi familia y amigos sacudiendo el polvo y encontrando cosas que hacer que den sentido a la vida
Este canal me está salvando la vida en esta etapa tan difícil por la que estoy pasando. Y todo gracias a ti, y tus consejos. Muchas gracias por todo, Belén. Abrazo desde España.
Totalmente cierto, yo me encuentro en una relación con una persona narcisista y estaba totalmente ciega, hasta que hizo su gran jugada en decirme que me iba a dar el anillo de compromiso en diciembre y no sólo a mí, sino a mí familia, mis amigos, mis compañeros de trabajo y al final no lo hizo, ni siquiera dignandose a darme una explicación hasta que le reclamé y sus respuestas fue darme esperanzas vacías del futuro y causando lastima porque sus planes no salieron como esperaba siendo yo la que tenía que comprenderlo a él. Después de ésto, la decepción fue creciendo tanto que poco a poco me fui dando cuenta de quién era realmente y ah sido sumamente doloroso entender que la relación estaba basado en promesas que jamás se cumplieron, en mentiras, en drama, en chantaje, manipulación y un largo etc. Y a pesar de todo esto me da un dolor pensar en que si lo termino porque es lo mejor para mí, él se va a quedar sólo y va a sufrir y será mi culpa y seré una mala persona porque lo abandonaré al igual que todas las personas en su vida y no sé cómo romper con eso idea de que es mi responsabilidad que se sienta bien, que no se sienta solo, que no tenga ansiedad, darle mi tiempo, comprensión, amor y hasta mi dinero porque él nunca puede hacer nada por sí mismo cuando entra en crisis emocional y me demanda que esté presente ahí si o sí, sino me deja de hablar. Es terrible esa intermitencia, me asfixia ya... Y voy a terminar con la relación, pero me siento sumamente culpable de dejarlo sólo porque no tendrá con quién desahogarse, porque yo me iré y eso me impide irme ya, lo pospongo y lo pospongo pero ya no puedo más... ¿Cómo puedo quitarme ésta culpa y esa responsabilidad ficticia que me hizo sentir él?
Te voy a decir una sola verdad, no se va quedar solo, no va sufir, no va importarle en lo mas minimo. Uno piensa que somos importantes para ellos, pero es mentira, no le importamos nada. Al instante se buscan otra nueva victima. Son personas crueles, que jamas van a pensar en el otro antes de lastimar, antes de herir. Nunca en mi vida conoci a alguien más cruel, mas manipulador.
Además los narcisistas nunca van a cambiar, yo huí me mude, lo bloquee hasta de llamadas, elimine a toda la familia de mis redes sociales, luego hasta la mamá me vino a llorar diciendo que él si me amaba qué no se que, qué estaba super mal y yo como 😒 😒 😒, señora aver le explico.... Y le dije la verdad de todo lo que ya sabemos de los narcisistas, porque según ella que solo lo deje porque me alejo y no me daba cariño y yo como claro que no lo deje por eso y también le dijo él a ella que yo solo le deje de hablar y ya, y yo como 😒 señora yo le termine y le deje de hablar, ese fue el orden, dure muchos años con el así que claramente hice lo que tenia que hacer y además hasta le di un abrazo qué me pidió la cucaracha esa, osea en resumen todo lo hice bien hasta terminarle y si... el reconoció cosas pero igual seguía con las mentiras para que me diera pesar y seguir manipulandome, pero como lo descubri, siendo una persona altamente empatica no sentí nada de empatia por primera vez en años, eso ayuda mucho, investigar darse cuenta de la verdad, terminar porque esa gente no cambia (lo confirmo yo qué perdí años valiosos), mudarse si hace falta, irse con la familia y amigos que te quieran y apoyen, vayan al psicólogo porque esta gente lo deja a uno super confundido y lo más importante así se muera, contacto cero hasta la muerte, estas cucarachas usarán la más mínima esperanza de nosotros para meterse por ahí, te pregunto quieres una vida increíble? Tendrás que tomar decisiones increíbles! 🙏🏻 ❤🎉
Te dejó plantada con tú compromiso y no le importó, en cuanttas cosas mßs te va dejar plantada, no pierdas el tiempo , la vida pasa muy rapido buscate alguien que te merezca, no te arruines con esa persona tan irresponsable y sin palabra.Dios quiera que ya estés fuera.
Mi ex pareja narcisista no tenía un peso. Estuve por 4 años y medio soportando sus crisis emocionales y la carga económica a punta de apego y chantaje. Cuando ella consiguió un empleo me boto como basura de su vida sin importarte toda mi inversión a nivel de tiempo, dinero y amor. Mi consejo, es que salgas de ahí antes de que te descarte, porque de igual forma tarde o temprano lo hará y te acordarás de mí cuando eso pase. Es mejor que seas tú quien lo saque y no el a ti, te lo digo por experiencia. Cuando mi ex pareja me boto, además de conseguir un empleo consiguió otra persona, así son. Apenas el consiga a alguien te botara sin una gota de agradecimiento.
Gracias por tu vídeo, para mí el primer paso el más fundamental para mí proceso de recuperación, era saber que pasaba, leí amor Zero y ví millón de videos, tutoriales, todo. Después empecé a entender todo y sobre todo entender que esa persona no existe y que no la amo, que solo fué manipulación y que por más que yo quiera estar con esa persona, nunca me podrá dar nada porque carece de lo que yo busco en una relación verdadera y el contacto cero. Después continúe hacer deporte, meditación, lectura. Hice una introspección de mi vida y las cosas que me llevaron a estar en una relación así y no darme cuenta o salir de ahí. Yo he trabajado y hecho de todo. Pero no les miento me siento débil, muchas veces estoy bien otras con depresiones largas y dolorosas, con estrés,con ansiedad o irritabilidad. Muchas veces pienso será que voy a salir de todo esto o me voy a quedar así y pienso en la muerte como última opción. Porque no quiero vivir con sufrimiento o flashbacks (10 años sin saber la verdad). Pero no soy tan valiente para cometer nada contra mí y así paso los días. Decidí hacerme Emdr porque quiero una vida sana y libre de todos mis traumas, espero encontrar la paz que tanto he buscado. Yo no pude acceder a un tratamiento psicológico o psicoterapia porque soy estudiante universitaria en otro país y acá es todo tan costoso, a veces pienso que las víctimas nos encontramos solas. Abrazos a todas las personas que sueñan con recuperar su vida, paz y felicidad. Gracias Belén 💜
Vicky una pregunta.. disculpame la ignorancia , que significa Emdr.?? Me identifico 100% con tu situación... la idea de terminar con mi vida para dejar de sufrir me ha cruzado muchas veces por la mente... es bastante difícil salir de estas situaciónes y de los traumas... yo también he vivido situaciones con narcisistas desde mi niñez...empezando por mi madre y siguiendo por mi padre experto manipulador emocional!! Pero aún sigo viva y no pierdo la esperanza de poder recuperarme y ser feliz o al menos lograr estar en PAZ! Con eso ya estoy feliz ... tener paz
Amaria que seas mi psicologa y eso que no tengo mucho amor por los psicologos pero vos sos especial. Tenes una comprension tan total, transmitis muchisima paz y empatia justamente. Tus videos me ayudan tanto que no te das una idea. Me volvi adicta a tus videos. Uno mejor que el otro. Gracias siempre. Besos!
Mi ex (narcicista y con ataques de ira) me aplicó el refuerzo intermitente desde el 1r día en que empezamos a salir. Fue 1 año más 5 de convivencia viviendo como los perritos del experimento de Pavlov. Ahora te cuido, ahora te creo inseguridad y te quito toda autoestima. Además, estas personas suelen ser muy guap@s… Encima, él me decía que “el diablo” guiaba sus pasos… Un abrazo al canal y a todos 🙏🏻❤️
Yo estoy en la fase de querer vengarme, sintiendo odio, y tambié de responsabilidad, ya que he cerrado todo contacto de forma rotunda y realizando actividades que me ayuden a mantenerme centrado, como el yoga. Estoy dedicando tiempo a estar solo, para darme el cariño que necesito, para valorarme, cuidándome yo, atendiendo a las pequeñas cosas materiales que necesito, informándome sobre el tema..., realizando la lista de horrores y ahí hr descubierto más personas de mi familia con los mismos comportamientos; lo que me está llevando a comprender mejor mi vida y los roles de mi familia de origen. Al poder dar un nuevo contexto a las relación familiares me está ayudando a comprenderme a mi mismo en el pasado con mis sentimientos de odio hacia mis padres que tuve a raíz del suicidio de uno de mis hermanos. Muchas Gracias
Has Sido Como una amiga, con los vídeos creo que eres una amiga que me aconseja. Nadie sabe porque lo dejé ni saben lo q estoy pasando. Gracias por estar ahí , Dios te bendiga y te proteja siempre
Hola Belén buenas tardes..hermosaaa y bien merecida🙌🙌la plaquita de RUclips 💝💝💝por educarnos y enseñarnos a recuperarnos ..confirmado esa compañera del trabajo a la que yo le sume todos los ítems de narcisista .complicó a otros compañeros . Esa misma .que me escondía cosas mías me trataba mal y demás ..salió con el narcisista con quién yo estaba .cambie mis horarios forzada para no verla . Nuevamente..me siento en recaída .. necesito saber cuántos años voy a convivir con estrés postraumático ..tengo miedo caer en depresión otra vez como lo padecí en 2013..me siento con mucha bronca e impotencia .recordé muchas cosas dolorosas del pasado ....todo concuerda cuando el en una oportunidad me había enviado desde su teléfono.una fotógrafia con una chica más joven .confirmado ella se acercó a mí y me dijo conocía a alguien muy cercano a mí ...vi la misma fotografía .Estoy anímicamente destruida creí venía en recuperación dios mio .
Gracias por este video, estoy en este difícil proceso de despegar después de ser descartado por una narcisista, mucho dolor y confusión que recién ahora después de 6 meses puedo comprender y tratar de salir de esa oscuridad. Escuchar una y mil veces todas estas palabras que brindas en el video me ayudan a fortalecerme y no bajar los brazos. Gracias, gracias, gracias!!!
2 года назад+4
Mil gracias Diego! Se que es difícil, me alegra poder darte una mano 💟🙏 te deseo lo mejor para este camino
Hola. Me ayuda mucho escucharte. Llevo muchos años queriendo a mi esposo . Nunca supe porque el actuaba así lastimando a todos sus seres queridos trayendo angustia miedos. Hoy me separé pero lucho todos los días. Aprendí de escucharte y saber de qué se trata. Es duro . Más cuando estamos en una etapa de madures.Lo bueno es que ahora vuelvo a recuperarme a mi misma.
Hola he visto varios vídeos tuyos, y estoy pasando un proceso que para mí ha sido muy difícil, estuve casada 22 años con un hombre narcisista, me separé de él con una denuncia y orden de restricción por violencia psicológica tristemente hasta que ví en peligro a mis hijos mayores que quisieron defenderme de la violencia y que a una de nuestras hijas le dijo que él tenía mujeres detrás de el, y la amenazaba y culpaba de nuestros problemas fue que tome la decisión de poner denuncia, y después de tres meses en los que no aceptaba por fin firmamos el divorcio, en el cual no quiso darme pension compensatoria por ser ama de casa porque nunca me dejó trabajar, me peleó la casa y la estoy vendiendo, donde perdí en lo económico pero gané la paz y seguridad de mis hijos y mía, gane que ya no me volverá a humillar, pero no ha Sido facil he tenido días buenos y otros no tan buenos en los que no se que voy a hacer, y se que tengo que trabajar en mi en sacar de mi cabeza lo que el siempre decía que yo no podía hacer nada, que nunca podría ganar lo que el ganaba, pero espero poder salir pronto de esto, aunque mis hijos tres de ellos son mayores tengo un menor que tengo que sacar adelante, es horrible pensar cuánto aguante, y cuánto daño hubo en mis hijos, como dices estuve casada con un personaje que no existe, y estoy agradecida de haber llegado a este canal, pues lo describes a El tal cual es, y peor, espero sigas apoyándonos y dándonos herramientas para poder seguir sanando, mis oraciones y apoyo para todas las personas que pasan por esto, porque no se le desea ni al enemigo, te dejan muchísimos daños, saludos desde México, bendiciones 🙏
Yo también estuve con el 22 años pero conforme fue pasando el tiempo yo le comencé agarrara mucho coraje al extremo de ya no poderlo ver, meti una orden de restricción para que ya no se me acercará, pero claro que no iba a ser nada facil, no me da dinero para mis hijos me dejo con todos los gastos ahora me siento tan mal por no querer ver lo que pasaba desde hace mucho tiempo y se me vienen todos esos recuerdos de todo lo que hizo y lo que le falta por hacer, por que se que todavia sigue mas y siento tanto coraje por ser tan estúpida y no dejo de odiarlo con toda mi alma y corazón cuando yo no me lo merecía.
Vas a salir adelante...hay que atravesar la tormenta ....pero poquito a poquito...sin exigirmos...pasa...! Y te llegará la paz...! Eso no tiene precioooo.!
Busca iñaqui puñuel sicologo te ayudara mucho junto con esta joven te abrazo y entiendo leerte fue leer mi vida 30 años con un loco sicopata narcisista somos muy buenas personas y por algo ese ente satánicos te quiere destruir eres luz
*Gracias por dedicar tiempo a esto que es tan importante para muchos que padecemos haber amado a una persona narcisista, efectivamente es demasiado doloroso estar enamorado de alguien así, ya con toda la información al respecto y sin la venda en los ojos, el corazón aún ama a esa persona que en realidad nunca existió y es muy muy difícil procesar y digerir emocionalmente eso, te descontrola tu vida por completo 🥺
Gracias infinitas por cada palabra de este video. Me sentí muy contenida y comprendida. Gracias. Sobre todo por lo que hablabas de los recursos para acceder a una terapia y poder atender nuestra salud mental. Lamentablemente si no se cuenta con los recursos económicos suficientes (en Argentina son cada vez más elevados) nadie te escucha, nadie te ayuda. Lo viví yo misma. Hoy que cuento con esos recursos puedo acceder, pero estando del otro lado sufrí en carne propia como el sistema hace que el acceso a la salud mental sea solo para privilegiados. El abuso narcisista te puede destruir la vida, y no tener ayuda a tiempo te lleva a un nivel de vulnerabilidad extremo. Gracias de nuevo por tu apoyo.
Es difícil saber dónde estoy. Cada día en un sitio. Llevo cuatro años así, subiendo, bajando y dando vueltas. Porque lo mío fue totalmente virtual y las explicaciones pueden ser múltiples. Él no saber es lo que me ha mantenido enganchada. Y alimenté yo solita esa fantasía. Creo que a día de hoy entiendo mi parte de culpa y hasta he perdonado (algo que me ha sorprendido). Creo que estoy en el punto de ir a terapia para trabajar mis heridas. Cuesta mucho estar sola en el proceso y creo que la ayuda es indispensable. Gracias por los vídeos. De momento los vídeos de esta temática es lo único que me está acompañando en este proceso
Sos una GENIAAAAAA, no soy de las redes, NUNCA escribo, pero te quiero decir que después de ver HORAS y HORAS, de tu canal, pasé todas las etapas que describís en tus videos, TODASSS, no una, VARIAS veces, 5 años de abuso, buscando entender su conducta encontré tus videos y me empecé a conocer a mi mismo, trabajo con ella , hace tres meses que estoy en la etapa de la piedra gris, no quiero contar de mí, me hubiera gustado dar con vos antes, escuchen TODOS, es tal cual como lo cuenta Belén, es terrible pasar el proceso, pero si no tomamos conciencia y no luchamos día a día vamos a seguir sufriendo mucho, es como una droga, al principio todo mas que bién, cuando te hacés adicto fué, nada, MUCHAS GRACIAS BELÉN, te seguiré viendo y aprendiendo, si nó hubiera dado con tus videos seguiría en la burbuja, es MUY dificil, gracias de nuevo
Excelente video Belén !! Muchas gracias !! Yo estoy en la etapa del enojo y el odio hacia el narcisista .. Ojalá pueda superarla pronto .. Solamente pienso que ojalá le vaya muy mal en la vida y que el Karma le llegue de la peor manera .. !!
Yo también estoy en esa etapa, gracias a ti ya no me siento culpable acudí durante un año a un grupo AA y me salí porque me culpaban por haber permitido todo lo que sufrí al lado de un narcisista y sicópata te agradezco mucho 😘 Saludos desde México
Belén. Muchas gracias. De Córdoba por aquí. Yo creo que estoy saliendo luego de 8 meses del descarte. Ya me siento mejor pero cada tanto y cada vez menos frecuente, sigo pensando en mi ex. Me sentí muy identificado con lo que decís. Gracias por tu aporte constante.
Llevo 8 meses contacto cero. Aprendiendo todo lo que me llega de estos seres. Cuesta mucho asimilar todo. En mi caso han sido 40 años. Con muchos conflictos que creaba este ser. Tengo mucha confianza en mi. Espero no me flaquean las fuerzas, que a veces me faltan. Regargo las fuerzas con amigas que me quieren. Muchas gracias por vuestro trabajo, a mi me ayuda muchísimo.
Muchas gracias, ya pase lo mas duro. Ya estoy casi en la etapa final. Hace ya tiempo recupere la sonrisa mis habilidades profesionales y tengo proyectos y muchas muevas ilusione con mi proyecto de vida. Un cordial saludo 👋😉 Gracias
Hermosa,pero que díficil todo esto. He hecho todo para olvidarme de esta persona, hasta ayer estaba bien, y hoy todo el día he tenido a mi ex en la cabeza..sé que esto es un trauma, pero ya han pasado 6 meses, y aún la tengo en mi cabeza. He ido a retiros espirituales,por qué se que la herida es almatica, y en el momento del retiro me siento muy bien..pero luego vuelvo a mi casa y tengo que luchar con mis pensamientos para no pensar en ella. Hago todo lo posible para no tenerla en mi mente😢😢😢
Justo me siento así. Tus videos nos centran a saber realmente qué nos pasa. Yo estoy en la etapa de depresión y realmente hay días que no quiero levantarme de la cama. Yo lo dejé pero no se por que me dolió que no me buscara :( , eso también es parte del trauma ?
Todos tus videos son una caricia al corazón y a la mente. Es difícil soltar y más a un narcisista que son grandes actores pero no es imposible. Yo solté a uno que me hizo pedazos pero luego después de un tiempo encontré a un gran hombre y ahora soy felizmente casada. Hay que ser paciente con nuestros propios procesos para sanar correctamente 🤍
Recién estoy relacionado y comprendiendo su accionar y mis respuestas a ello. Estoy impactada y espantada a la vez. Es un debate en mi mente ,si puede ser posible y si lo es, 1+1=2. Muy complicado el verme en esta situación . Quedas en Pausa, Recalculando!! Gracias por la información.
Así empieza la sanación, por lo menos así empezó en mi caso, con una gran crisis después de 24 años y aquí voy, caminando con ayuda, sin ella aquí vamos con la valiosa ayuda de Belén, toda mi gratitud a ella.
Eso me pasa a mi. Tenía mis sospechas. Pero cuando descubrí un vd hablando sobre esto comencé a darme cuenta de lo que me paso y estoy asustado. 40 años viviendo así. Me quitaron hasta lo que no tenía.
@@lascosasporsunombre8991 Mejor despertar en algún momento que nunca. Es duro pero después de un tiempo vas a controlar tu vida, y ya nadie va a poder manipularte otra vez.
@@richardharris3426 exacto, el proceso no es fácil, pero tampoco imposible el sanar, dejar atrás esa mal experiencia y seguir avanzando ya q aun se tiene mucho por q vivir ser feliz, mis mejores deseos para cada uno de los q hemos vivido tal experiencia
Yo me llegué a sen TIR como si estuviera atrápida en una telaraña de la que no podía escapar sufrí muchísimo gracias a estos vídeos salí con más fuerte. Gracias por la ayuda.Gracias
Ya tengo un mes en el tengo contacto 0 con esa persona, todo lo que explicas lo estoy viviendo, tengo días en los que siento que avanzo y luego siento que retrocedo mucho, para mi no ha sido fácil porque con él se fueron las personas que creí eran mis amigos después que me descartó y triangulo y me he quedado sola, pero debo decir que gracias a ti he podido salir adelante en muchas cosas
Hola Gracias por tus vídeos Es un tema que desconocía. Solo sabía que pasaba por situaciones con mi pareja y no sabía como entenderlo, pensaba que era yo. Me sentía muy poca cosa, insegura y mi salud me empezó afectar pero daba oportunidades pensando que todo iba a mejorar. Mi Familia y amistades vieron como él era pero yo ciega. Dure 4 años y tuve muchos momentos de oro pero también pesadillas por actitudes que él tenía hacía mi. Celos, controlador, me hacia sentir culpable porque la relación no funcionaba o era culpable de sus enojos o ansiedad entre otras cosas. Me separé definitivamente hace 8 meses, ha sido peor de lo que yo pensaba, porque lo deje amándolo. Todavía tengo sube y baja de emociones muchos pensamientos que al escucharte me doy cuenta que es normal por como me hizo sentir. Continuaré en mi sanación Gracias por ser un instrumento de ayuda.
A lo largo de 22 años viví con un psicópata narcisista, recién descubrí q lo era! Actualmente estamos separados, pero x momentos quisiera q todo se solucionara y volviera, pero con este video entiendo q la víctima crea un apego y necesito despegarme de esta persona, de la cual recibí muchos abusos físicos, mentales, emocionales, financieros, manipulación de todo tipo. No es fácil, pero sé q debo desapegarme rotundamente de ésta persona.
Llevo 1año separada de este ser y aun me cuesta creer q sean así tan perversos y manipuladores me ha costado mucho pues tengo 2 hijas he sufrido realmente pero tengo fe en Dios q estaremos bien mis hijas y yo ya fue demasiado sufrir con este ser ánimo 💪saldremos adelante
Yo lo hice gracias a ustedes lo bueno de lo empáticos 💪 qué nos auto sanamos y claro sabes intuir la buena vibra y sabemos los Buenos psicólogos con una voluntad de poder siendo lo mejor versión con ejercicio y decaída cada tanto pero vamos a lograr purificarnos y llegar a como éramos antes 💪
Belén te adoro. Eres bella por dentro y eso se refleja por fuera. Gracias, gracias gracias. Sin tu ayuda no tendría la fuerza q a veces me flaquea...Soy hija d padres narcisistas. Mi hermana la golden Child y yo he estado hasta a punto de morir de la pena. Un día despiertas gracias a estos vídeos y empiezas a seguir y a seguir caminando hacia la luz. Tu eres mi luz. Un abrazo inmenso
Muchas gracias por todos tus vídeos. Me llegaron de la nada como una recomendación y no sabes qué tan agradecido estoy de encontrar tus vídeos. Me has ayudado mucho a elaborar el trauma. Es algo difícil pero poco a poco todo va estando mejor. Llevo casi 3 meses de contacto 0. A veces es difícil mantenerse firme pero siempre hay que hacerlo. Es lo mejor. Es doloroso aceptar que nada existió y aún sabiendolo a veces llegan esos pensamientos intrusivos de querer pensar que tal vez no fue así o tratar de justificar al narcisista. Pero no, mantenganse firmes y pronto y con ayuda de un terapeuta, las heridas sanarán y sabremos que para nada estar con alguien así es una vida digna.
Gracias Belén, cómo es qué seamos unas personas con Licenciatura o tengamos barios años NO ESTAMOS PREPARADOS para estás personas PERVERSAS qué están disfrazadas. Saludos desde la CDMX y una vez más FELICIDADES POR ES RECONOCIMIENTO DE RUclips un fuerte abrazo.
Hola querida Belén te escribo desde Málaga, España,,yo estoy en el proceso de desapego ,,descubrique eres muy diferente las actitudes de mi marido y busque ayuda profesional y en el confinamiento desesperada le pedí el divorcio y salí de mi casa lo deje aprovechando que mis hijos menores se fueron a estudiar fuera y tenía una 2a vivienda con lo que me fue más" fácil"salir del infierno,,descubrí en el confinamiento que era un PN y desde entonces no paro de trabajar el desapego pero es tremendamente difícil pues tengo que tener contacto por los hijos y por los animales que tenemos en común pues es veterinario y al estudiar mis hijos la misma carrera tampoco puedo ir a otras clínicas,,pero 30 años han hecho mella,me ha bajado mi auto estima tanto que me está costando levantarme,,,,gracias a que te he descubierto me centraré más en el desapego
Hola cómo estás?? Gracias.. totalmente agradecida. Éste tema es muy importante. Aprendí a no frustrarme con los altibajos, a usar la empatía conmigo misma, me perdono, me agradezco, me ánimo y me ayudo con tus videos. GRACIAS TOTALES!! ❤️
Eres única mi doc,me gustaría encontrarme una sicóloga tan real con esto que nos pasó,,no sabía,estaba atrapada,me detectaron fibromialgia ha sido....gracias a usted estoy más sana,Dios la bendiga
Belén te agradezco mucho toda la información que nos proporciona tu conocimiento; soy víctima de un narcisista desde los 13años de edad y después de 27 años de depredación, pude salir de esa relación; ahora tengo sindrome de estrés postraumático; soy de México pero es muy difícil; me atrevo a decir imposible encontrar psicólogos que te ayuden a procesar el trauma como tú lo comentas en el video y con lo que yo me ayudó para mi autosanacion es con tus vídeos; nuevamente muchas gracias Belén
Ayer vi El estafador de Tinder, me ayudó a aceptar y alejarme (proceso en el que también me ayudan videos como el tuyo). Me sorprende todo el trabajo diario que tengo que hacer para superar ésto. No puedo dejarlo en el pasado y ya.
2 года назад+3
Es un trabajo diario, tal cual. Muchas fuerzas y a no bajar los brazos nunca 🧡
Belén de verdad que encontrar tu canal fue una luz para ayudarme a entender lo que había vivido... Para ayudarme a sanar... Mil gracias, bendiciones ☺️
Cómo desearía tener esa capacidad de entendimiento y análisis… Tengo la impresión y hasta , tal vez, la ilusión de que la realidad tan difícil por la que atravesamos en el tránsito de una relación fallida y enfermiza de cualquier orden, sería muy diferente si tuviéramos las herramientas del conocimiento a nuestra disposición .. En fin ..
Hola ... interesante y muy aplicativo todo... tengo 3 meses de contacto 0 absolutamente estricto y me ha ayudado bastante ... tuve q recomponer y reorganizar mi vida... fue difícil duro ... fue humillante tanto como cuando me insultaban , me sentí burlada estafada ... pase x todos esos procesos... pero me puse de pie ... tenia que seguir... hoy bastante recuperada pero aun no logro dormir sin pastillas ... salí huyendo sin nada y hoy ya tengo todo nuevo ... aun me persiguen los recuerdos repentinos ... añoro las cosas q me hicieron creer q eran geniales... pero ya soy consciente q todo fue mentira... y me enojo conmigo misma y me digo ... ya paso la idea es q nunca mas vuelva apasar
Aceptar haber sido víctima de un narcisita no es fácil y el proceso es duro...hay que trabajarlo y poder salir...estoy en el proceso y las recaídas son frecuentes, no sentir vergüenza, ser fuertes y objetivos
Hace un mes que le eché de la casa después de 3 años de vivir juntos, y siento rabia de lo mal que me siento y que él este bien, ya vi muchísimos videos de pulsion de vida, y en el momento me alivia pero después creo que olvido y otravez me siento mal, no por dejarlo sino por todo lo que me hizo, cada recuerdo me duele.
Hace 3 meses termine con él. Fueron 15 años de relación. Después de terminar, hablo muy mal de mi, invento y exagero situaciones a su familia, amigos y también a mi propia familia. Estoy intentando sanar, pero me di cuenta que ya tiene otra pareja, tenemos algunos amigos en común, y ya la presento como su novia oficial, y al darme cuenta, me siento destruida, muy pero muy mal. Ahora lo veo tan feliz… como si nada hubiera pasado. Intento estar en contacto cero, pero por temas de trabajo y una deuda económica , tengo que verlo en algunas ocasiones. Se que una de las cosas más afortunadas en mi vida, fue darme cuenta del daño que me estaba haciendo y dejarlo. Ahora estoy intentando amarme y comenzar una nueva vida.
Excelente coincido absolutamente. Pasé por todo lo que dices. Siento que entré en la recta final del proceso. Llevo 4 años separada. Lo de los recursos es un factor muy importante tanto los económicos como personas y también emocionales. Hoy puedo ver donde necesito reforzarme para poder seguir. Logré ordenarme y limpiarme mentalmente. Siento que recién ahora me estoy poniendo de pie. Hay muchos enfoques sobre lo que nos pasa que no aplican en nuestro caso por lo cual hay que ser selectivos y estar atentos. Recién ahora siento que estoy saliendo de debajo de los escombros. Gracias a Dios a la Virgen y a todo el trabajo interno que hice. Gracias Belén sos un muy buen aporte para nosotras/tros las víctimas que fuimos. Me considero una víctima en recuperación.
Llevo un año sin y desde q descubrí este canal entiendo lo q ocurrió y me ocurre y me ha servido y me está sirviendo muchísimo, primero a identificar lo q pasó y ponerle nombre y segundo a mi proceso evolutivo, cada día me encuentro mejor, cada vez mejor, más empoderada y aplicando el desapego. Gracias por estos vídeos sanadores.
@@ivana3249 tu puedes. Ya tenemos las herramientas , ya sabemos quiénes son y la causa de su maltrato y de toda su maldad. Ánimo y saludos desde Morelos México. Vamos !!!!!
Quiero agradecerle por tomar El tiempo y voluntad para hacer estos videos apenas estoy abriendo mis ojos y entendiendo este tipo de personalidad, despues de 39 años de relacion, honestamente he dado Todo para que funcione y que Ella sea feliz, que he conseguido? Quejas, culpabilidad, manipulacion, alejamiento, privado de afecto emocional, sexual etc. Hasta he llegado a sentirme amenazado por Ella. Gracias a usted por abrirnos los ojos. Dios le bendiga. Ya estoy trabajando en mi y en El proceso de recuperacion. Todavia me queda mucho Camino pero estare Bien. Dios le bendiga y siga adelante
Gracias Belén, nuevamente por tu maravilloso trabajo, yo hace recién un mes me pude librar del narcisista y tengo sueños reiterativos de querer volver con él, de que estoy con él besándolo y abrazándolo, me sentía una enferma y más que no sé cómo explicarlo, ahora con tu vídeo entiendo más lo que me pasa y la etapa por la que estoy atravesando. De nuevo eternamente agradecida, ver tus videos me ha salvado la vida
Tengo tres meses de contacto cero, el daño emocional es desvastador fueron 38 años de casada con un pn , hace un año se fue, pero siguió tratando de alimentarse emocionalmente de mi, hasta hace tres meses, cada día me vienen recuerdos y descubrimientos diferentes que me llenan de ansiedad, de rabia y depresión sin embargo estoy luchando contra eso día a dia, pero realmente es difícil hacerlo sola, tus vídeos me han ayudado mucho, gracias, excelente ayuda, Dios te bendiga! Según lo que en este video indicas todavía estoy en el punto 3 " comprender en que punto somos responsables"
Hola Belén, llevo una semana viendo tus videos y si tuve la desdicha de vivir por 17 años con una narcisista, y si me da pena no haber podido ver la diferencia entre amor y apego emocional y manipulación y sobre todo enganche en la intimidad, gracias por tus videos me están ayudando mucho a mi recuperación.
Parece que tú me describes tal y cómo me estoy sintiendo y me sentía. Al leer los comentarios no puedo sino consolarme en la similitud de nuestros casos.Cuántos estafados emocionalmente. Yo por ejemplo, 11 años con el papá de mi hijo, luchando por él, haciendo todo para complacerle y que no me dejara. Al final, me descartó por una más joven, hoy en día, decidí que no más y que así me quede sola, no desperdiciaré un minuto más, estoy esperando un lugar para mudarme con mi hijo y el resto que la vida me haga justicia, así, cómo dijo la doc, a ellos les vale un pepino perder a un ser valioso, trabajador, echao pa' lante.😢😢
Después de pasar por un matrimonio de 15 años con un narcisista, me sentía con una inseguridad tan grande, que estaba inmovilizada, ni sabía qué hacer, ni tampoco me creía capaz de nada. Primero me apunté en un curso de idioma gratuito, para aprender el idioma del país donde me encontraba. Luego empecé a trabajar de voluntaria en una biblioteca. Así fui construyendo de a poquito algo de confianza en mi misma, entonces me animé a buscar trabajo. Hoy hace ya un año de este comienzo, tengo mi independencia económica y ahora a buscar una abogada para el proceso legal de separación. Me siento muchísimo mejor con mis pequeños logros. Ahora espero encontrar un apartamentito que pueda pagar...y si un día el amor vuelve a tocar a mi puerta, se la cerraré en la cara y pasaré el cerrojo 😅
Jajaja buen final! Pero dejame decirte que desde mi punto de vista no son pequeños logros, son enooormes, porque de no tener nada construido en tu vida, has podido ser libre en tus decisiones de vida y en las económicas, yo todavía no lo logro, tuve una recaída y ahora me siento como una vegetal, dependiendo de mi padre narcisista y recibiendo humillaciones de parte de mi familia tóxica.
Belén después de 3 meses apareció la narcisista y asumió que no hay retorno por lo que reconoció que tenía una relación paralela de la cual la sorprendí y perdoné, pero luego tuvo a otra estando a mi lado, eso demuestra que todo lo que tú dices es así y debemos aceptar la realidad, estuvimos con una narcisista así de simple, ahora queda el contacto 0 y aprender de lo vivido, es cierto eso de que los empáticos tenemos la capacidad de volver a enamorarnos y es un aliciente para seguir, quizás en una esquina de la vida esté a quien esperamos, cuesta olvidar pero nuevos recuerdos nuevas experiencias taparan con el manto del olvido a quien no sabe amar. Belén no dijiste Chao al final
La empatía es la capacidad de darse cuenta cuales son los sentimientos de la otra persona Pero eso puede ser usado para bien, para evitar herir etc, o también para mal. Y creo q algunas personas mienten y engañan para evitar herir. Creo q eso es parte de la vulnerabilidad, mostrar tus sentimientos, q la otra persona los note, porque ahí le estás dando la oportunidad de hacerte daño, o de manipularte, o de engañarte "por tu bien". Hay q confiar mucho primero antes de sentir algo por alguien. O al menos estar concientes del nivel de vulnerabilidad al q nos exponemos.
Ay Belen!!!😢. Pasé y estoy pasando por todas esas etapas y sentimientos que describìs. Mucha verguenza, mucha rabia, mucha tristeza por haber compartido casi 30 años con un sicòpata. Tuvimos tres hijos maravillosos pero que también están decepcionados de su padre. Este sicopata tenia , tiene una familia paralela a la wue supo esconder muy bien. Por supuesto que convivió con toda mi familia siempre sin inmutarse. Hace 6 meses que mantengo el contacto cero ya que cuando se supo la verdad salió huyendo como rata. No lo quiero ver más. Pero destruyó esta familia ya que uno de mis hijos me culpa de este dolor y ésta verguenza que estamos pasando. El cree que yo sabía todo y que también lo oculté. Estoy viviendo momentos muy tristes😢. Un beso y gracias por tus videos.
Todavía estoy trabajando la herida que me quedó y él empezó una nueva relación un mes después y va a ser papá. Es duro, pero todo esto me deja mucho aprendizaje y agradezco no haberme quedado ahí 🙏🏻
Estoy en tu misma situación, estuve 6 años en una relación así y también tengo ya una semana hoy en contacto cero. aaah pero estaremos bien. Estoy trabajando en mi. Animooo! Si gustas hablar con alguien puedes contactarme:)
@@marielasanchez2942 muchas gracias 🫂. Te recomiendo el canal de la bruja filosófica. Toca todo este tema y me ha ayudado mucho a estar más segura de mí misma y a entender patrones de comportamiento desde una perspectiva más amplia y menos victimista.
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Llevo una semana desde que lo dejé y realmente la paso fatal, no puedo explicar como me siento 😞
Un abrazo a todos los que están pasando por esto, vamos a estar bien.
Estamos igual , una semana , pero es necesario , estaremos bien , un abrazo grande 🙏
Tranquila. Yo tengo casi un mes de contacto cero...Al principio creía que moriría. Todavía tengo insomnio, taquicardias y mucha ansiedad. Desde este lunes 14 borré todas mis redes sociales y no imaginas que libertad siento, pues me acosaba y difamaba por esas vías. Tengo una paz relativa. Pero ya se completará. Ocupa tu tiempo. haz terapia. No se puede a solas, requiere mucha voluntad. Esto es peor que los golpes físicos, nos han violado el alma, las emociones, la psiquis... Habla con personas que entiendan del tema, no con aquellos que te revictimizan y te acusan de debil. Llora todo lo que necesites y escribe tu lista de horrores. Yo me he sorprendido al intentar encontrar cosas positivas en esa relación y no hay nada, nada... Abrazos!
Gracias chicas
Asi es vamos a estar bien!🙏👍🍀
Lo más normal es sentirse mal, yo lo pasé, y en esa etapa nunca me imaginé que después de un largo proceso de educación emocional a través de vídeos de RUclips iba a estar bien.
Solo te quiero pedir un gran favor Belén, nunca abandones este proyecto, mas adelante me gustaría ayudarte, aunque no quiero hablar antes de tiempo, pero no quisiera que sea demasiado tarde después, solo quiero que sepas lo importante que es tu contribución a sociedad, una vez mas gracias, y éxitos!!!
Resumen del video
1) aceptar k las cosas son como son y no verlo como un fracaso
2)el heroe no era real..era un estafador emocional
3)servresponsables d educarnos, contacto cero , luchar pir ser libres y recuperarte
4) no sanar buscando a otro reemplezo
5) nadie nos ayudara, somos nostros los unicos k podenos ayudarnos a vivir sin personas abusivas.
6) romper patrones d sumision... vinculos afectivos son reciprocos.. sino te dan no das y pones limites .
7)trabaja tus traumas con voluntad para atravesar todo elndolor k tienes acumulado.
8) conoce tus ptos debiles y tus limitaciones d cualkier tipo k sea.. pero lucha!!!!
9)se paciente, nobt comoares con nadie ni permitas k nadiebt compare.
10)cuida tu salud fisica y mental en todos los sentidos.
Primera vez q me atrevo...a escribir siempre veo tus videos son muy interesantes e importantes para mí...no sabes cuanto me decribe todo lo q eh vivido con una persona asi...todo lo q dices me ah pasdo en casi todos tus videos q comentas...la persona me dejo por otra luego termino con ella...y quiso volver conmigo pero no fue igual yo...no viví no reaccione lo q el me hiso...una vez q volvio a terminar conmigo dijo q yo era la causante q no se pudo...
Despues de 4 a 5 meses de la última vez q intentamos siempre me ah buscado pero solo por hablar sus cosas y nunca las mias...pero ahora yo no volvi a contestar sus mensajes ni llamadas nunca mas...pero por q dueles mas ahora q recuerdo todo em daño q me hiso...escuchando tus videos me paso exactamente eso...gracias si me respondes...nunca dejo de verlos muchas bendiciones sigue asi...me has ayudado mucho a ver mi realidad q no sabia como era graciass!!!
Alguna vez, me dijo éste personaje, que Él no creía en el amor y siempre quiso que rompiera mi esencia, que aceptara cosas que no iban coni forma de ser. No toqué fondo, pero cai una y varias veces, en el intento de salida, pero gracias a Dios, éstos videos me ayudaron muchísimo para salir y refugiarme en Dios. No es fácil, pero tampoco imposible. Gracias Mi Doc hermosa. Un abrazo. Te sigo. Eres excelente. Un abrazo
Dios gracias chica.. Fuerte s. Somod
Yo antes ponía contacto cero con personas narcisistas sin saber que lo hacía ahora veo que no es suficiente pues uno queda muy dañada por eso duele hay que buscar sanidad de las heridas personas como Belén son de gran ayuda gracias.
Magnífico resumen!!!
Pregunta: ¿Crees que sería posible que eventualmente hicieras un video sobre las personas que deciden vivir en soltería, después de haber pasado por relaciones con narcisistas/psicópatas? Me parece que la sociedad se centra mucho en el objetivo de tener las relaciones románticas pero pocas veces se abarca la decisión de la soltería.
Muy de acuerdo no han hecho creer desde que somos niñ@s que nuestra meta es tener pareja y que sin esta no estás complet@. Que algo malo ocurre que te pasa algo si no estás con alguien, por eso las personas no ponen límites y aguantan cosas que nunca pensaron que aguantarian, para no quedarse solas para ser como los demás . Yo he llegado a la conclusión de que el amor de mi vida soy yo.
Hola. Soy soltera y sin hijos x desicion propia.
Acaso no está instalado que sin pareja no estas completa? Nunca tuve pareja xq sabía q no quería vivir con nadie. Aclaro q estoy acá x abuso narcisista, pero familiar.
Todos los hermosos hombres (hermosos xq me trataban con respeto, hermosas personas) que tuve la suerte de amar, supieron siempre que no quería pareja estable.
¡Ay, tenes novio! No, somos amantes.
Obvio que me enamore muchas veces y no fui correspondida, y x eso no fueron mis amantes.
Voy a que nunca entendí x qué toda relación amorosa "tiene" que encaminarse, x obligación, como seria, en el futuro. ¿Y si no querés "algo serio" qué, estas condenado y tenés prohibido amar y el amor? O... Oooo "sos una atorrantita"? O no sos normal?
Sabes, voy a ver si hay en youtube material sobre "quiero ser soltero" o "¿se puede ser soltero y ser humano a la vez?" 😁. Es chiste, pero voy a buscar, no se me ocurrió antes.
Si sentís miedo a que te lastimen, creo, es una cosa y Belén tiene videos de eso, busca los si queres🥰, no es lo mismo que si sentís ganas de estar sola. Eso, opino, es de humanos también. Saludo cordial.
@@piditte2535 soy la menor de 3 hermanas, 72,71,62,y yo, 52),cuando tenía 6,8 años, mi mamá invitaba a unas nenitas del barrio para que jugará yo a la muñeca, la ropita, el té... Yo las dejaba jugando y me iba al potrero, pegado a casa, a jugar al fútbol 😂. Las nenitas andaban de vestido, sandalias, yo de short y zapas, para poder jugar. En fin... Es lo único que pude elegir y defender sin tregua, mi soltería, y mi decisión de no ser mamá. Me costó una vida de infierno. Mi papá me regalaba honderas , coches a fricción, pero xq yo le pedía. Como le pedí 2 discos de Queen a mis 12, y tacos y rimwl a los 17... Mi hermana mayor, como yo, paz y amor.
Jaja, soltera, 52,sin hijos = me miran con una laaaaastimaaaa... 🤭🤭. Saludos
@@lasaramicael3009 jaja me encantaron tus comentarios y te felicito por ser VOS...ser autentico/a en esta vida tiene sus costos
Es durisima la recuperación llevo 3 años hay días muy buenos y otros fatales,ya terminé terapia,estoy con el médico cuido mi alimentación,.mi imágen solo que no puedo ahora socializar no me interesa,por ahora solo quiero estar en mi casa,no sé si eso cambie pero por el momento así estoy en paz!
Lo amigo te hiciste EMDR? Si lo hiciste, comparte tu experiencia. Saludos 🌹
Leerte me hace sentir que no soy la única, parece que escribiste por mí, exactamente 3 años y no logro superarlo, siento que ya no ay nada para mi, ya me siento muy vieja como para recuperarme. Gracias saludos y bendiciones
Paz es lo unico q necesitas, no necesitas justificarte con nadie por no querer estar con otro. En algún momento desearas compartir tu paz con la paz de paz de otro.. o no, y en ambos casos esta bien!
Yo,hace tiempo que dejé de salir para socializar, si alguien quiere verme, sabe donde estoy. Y te felicito por tu valentía, es muy difícil salir de ésta situación...sos muy valiente Mujer!
A mi me costó 3 años recuperarme también 😢 pensé que era la única que pasaba de relacionarme. Me siento muy tranquila sin las personas.
No estoy segura si el era narcisista pero calificaba con muchas de las características.
Al culminar la relación me sentí rota, porque me culpo prácticamente por todo y del xq la relación estaba muerta. Me hizo sentir tan mal que de verdad llegué a un punto de pensar que si tuve la culpa... Es una persona fría, manipuladora, infantil y siempre trata de solo quedar bien con quiénes les conviene, dar una imagen de chico aplicado, y solidario cuando es todo lo contrario.
Ay te entiendo esos encubiertos son los peores ! Te engañan por años con mentiras y excusas para todo son las víctimas, después que nos usaron , ellos son los pobres utilizados no tienen vergüenza!! Encima vengativos , crueles , insensibles parecen otra persona!!
Mi exesposo da esa imagen, de ser una persona amable, sencilla, solidaria; pero no es amable solo imita a la gente amable, no es solidaria a menos que le saque provecho a algo, ya sea cuidar su imagen, o sentir el agradecimiento de los demás; y tampoco es solidaria, se mueve por sus egos, se alegra del fracaso ajeno, se burla de las personas y las menosprecia, incluso de los que dice ser sus amigos. La envidia los corroe.
Me paso lo mismo😞
Tal cual me pasó, todo es mi culpa,di todo de mi pero aún así yo era la culpable...
Si, es increíble su amabilidad, solidarios, buena onda… manipulan su entorno a favor de ellos. Es increíble la cantidad de narcisistas en este mundo 🙁
Cierto, todo fue una mentira, es hasta loco pensarlo asi, era tan real en su momento, dias buenos y dias de terror, es tan importante una red de apoyo y que entiendan tu proceso, un dia a la vez, guerra con tu propia alma, hasta sientes temblar por dentro, recordar q eres mas fuerte y tu si puedes reconstruirte, empezar de cero, estamos en eso, fuerza para regresar a ti ❤️
Ayer encontre estos videos y quedé impactada. Psicopata narcisista, es la definicion exacta de mi ex. Es increible, es de manual. Me gustaron mucho todos los videos, me ayudan muchisimo. Gracias!!!
Bienvenida al club sintiéndolo mucho 😅son lo peor...esas personas
Flaco, cansado y sin ilusiones, de que acordarme si no te tuve, como bien, para llenar él vacío que dejó la rutina del hastío, lavo mi ropa, riego las plantas, rehacer me, poco a poco, Firmes y Dignos.
Te entiendo! Un día a la vez 💟🙏 te mando un abrazote!!
Yo tanvien tentiendo hasi me e sentido durante 13 años
Dios te bendiga y te ayude.
A mi me bloqueo de todo no tengo como comunicarme seguro que es mejor pa mi pero me hubiera gustado cerrar ciclo nunca cierran estoy bien a veces lo.pienso acepto que esto es así después de tres cierres este último sabiendo que es narcisismo o psicópata o no ??? Hay mis dudas...
Una de las cosas que a mi más me consuela es saber que no soy el único que está pasando por esto, cuando siento que esto es más común de lo que creo, me siento algo aliviado. Leer las experiencias de otras personas me ha ayudado.
Estoy en la etapa del proceso de alucinar pensando que hay tanta gente sin alma. Hasta ahora pensaba que eran pobrecillos que habian sufrido mucho, pero que no tengan alma, que no sean humanos, ES UN DESCUBRIMIENTO MUY FUERTE. Yo creía que eran como yo.
Me imagino que la gente sin alma (algunas teorías dicen 50-75% poblacion) son como Inteligencia artificial, no tiene por que ser mala o buena, algunas personas con alma de igual forma pueden ser buenas o malas.
Estoy aceptando mi responsabilidad y aunque me dé vergüerza, aceptar que me equivoqué y tendré que trabajar mucho en mí para salir de esto. Por supuesto que no sabía que era un narcisista, pero estoy aprendiendo a identificarlos. Gracias
y si el narsisista e Sido yo por que Sido obsesivo y e tratado a los demás como un patan por que me siento completa mente vacío siento tanto. vacío en el corazón cosas me hicieron falta extraño antes tenía pero ese vacío me hace ser así narsisista tristeza en el alma tengo tengo tanta tristeza en mi corazón que me siento así como una completa basura aveces me dan mucha culpa ganas de llorar aveces envidio cosas otros tienen extraño cosas antes tenía me siento impotente
@@angelicafans3164 Dios es bueno. Debes buscar algún tipo de psicoterapia y sobretodo pide al Señor que escudriñe tu corazón y revele lo que necesitas cambiar.
@@paulinamartinez3234 un pánico temor hace me pase eso
@@paulinamartinez3234 tú debes ser la chica el vídeo
@@angelicafans3164 Estas seguro de ser perverso narcisista? Ellos no sienten culpa ni vergüenza de sus actos, sienten placer al destruir a un otro. Ojo con los diagnósticos erróneos!
En mi caso decidí dar por muerta a la madre por quien tanto luché para que dejara de odiarme desde niña; mi dolor duró 2 años pero lo logré, ánimo amigos, si se puede!
Yo algo asi
@@lascosasporsunombre8991 Felicidades! Rodeate de personas sanas y buenas, hay muchas en el mundo! Lograrás lo que te propongas, sólo tienes que quererte, seguir informandote y trabajando en ti, exitos
@@emilianolopez4289 No quise transmitir que sea fácil, lamento no haberme explicado bien. Lo que quiero es dar testimonio y ánimo para todos porque si se puede lograr. El luto a mi madre lo guardé durante 2 años muy dolorosos en contacto cero pero luego comenzó mi recuperación
Entender que mí madre es narcisista me ayudó ver porque elijo parejas narcisistas. Primer paso era contacto 0 con ella con toda la culpa y dolor, pero llegas a punto de no retorno y se puede, primero entender que sos la víctima, aceptarlo y trabajar, perdonarte y seguir adelante. También me ayudó ser mejor madre y eso es lo q importa, cortar la cadena de programación impuesta por la sociedad y educación convencional y aceptada como la correcta. Sos importante, sos valioso/a, no necesitas aprobación para tomar decisiones sobre tu vida. No rendirse, trabajo personal todos los días, el logro más pequeño es enorme, felicitate.
Creo que te matan todo sentimiento a pulso...yo también solté
Fantástica Belén, todo lo que decís, 100%100 verdadero. Muchas veces somos indulgentes con los demás y no lo somos con nosotros mismos!!! Aceptar nuestra vulnerabilidad sin sentir culpa o vergüenza. Nos vemos obligados a superar tanto dolor, a enfrentar tanta adversidad que no hay tiempo ni para lamentarse. Uno acaba ignorando su propio dolor hasta que ya el cuerpo no aguanta o la mente colapsa. Es muy difícil ser sensible con uno mismo, está el prejuicio de la autocompasión, siempre tenés que ser fuerte, capaz, autosuficiente, ganador etcétera, al final es mayor el auto desprecio que la crítica en tu contra. Bien dicho, somos humanos y vulnerables, necesitamos amor, cuidado, respeto. De tanto batallar uno se hace fuerte cómo la roca o inquebrantable como el diamante, pero el corazón sigue siendo humano, de carne y hueso somos. Me apoyo mucho en mi fé para salir adelante, en el amor y la misericordia de Dios por que en mis fuerzas no puedo. Te mando un abrazo grande Belén, que Dios te bendiga.
Excelente comentario.
Asimismo es
Gracias x las palabras.
Exacto tú comentario,
No me parece terrible volver a caer en ese cuento con el narcisista . Ya sabiendo uno como es esa persona. Aunque las situaciones son diferentes como a dicho la sicóloga Belen. Si solamente la persona tiene que ayudarce porque cuando yo no sabia que él era narcisista pues buscaba como ayuda porque estaba desesperada que este tipo volvía y no quería nada con el no sabía como enfrentarlo ahora ya se contacto cero. Nada de emociones. Gracias Belén Dios la bendiga.
Hola Belen, ahora a 7 meses de salir del abuso y 6 meses de terapia, trabajo cotidiano personal, no rendirse ni un solo día está dando frutos. Ya estoy viendo el pasado como una película de terror mala. Me ayuda mucho mí actividad física ( deporte), mis perros ( cuidado, paseos y su amor), mis hobbies que retomé y mis hijos. Mí psicóloga dijo: fíjate que distintos que son tus hijos( tengo 2 varones) a los hombres que eliges como parejas. Es verdad y hasta contradictorio, pero mis hijos tienen la masculinidad moderna que es diferente a los hombres de mí generación ( tengo 52 años) y supongo que a mis hijos les trasmiti los valores que busco en los hombres. Así que deje de aceptar lo inaceptable para mí y estoy recuperándome , estoy sola y creo q estaré un rato más sin pareja, me estoy encontrando de nuevo conmigo misma y es muy reconfortante. No siento necesidad de complementarme con alguien, estoy entera. Mí próxima unión va a ser desde la igualdad , comprensión, aceptación del otro y límites sanos. Deseo a todos su pronta sanación, somos suficiente 💖💕 gracias Belen
Que Maravilloso y Excelente comentario...
Hola me alegra todo lo q leo me gustaría que me ayudaras como hacer con el tema de los hijos llevo 2 meses separada y no se como llevar este proceso espero me leas
@@bellaflor9883 primero que nada te mando fuerza y coraje para continuar con el proceso de tu liberación. Te pido que busques un psicólogo, una mujer mejor y si se especializa en la violencia mejor. Mis hijos ya son grandes pero lo principal no perder el diálogo, yo me preocupo por ellos y ellos por mí, es mostrar interés y hacer participación en sus problemas y logros, estar presente y nunca tirar la toalla, no disminuir y pedir perdón si te equivocas, creo que el ejemplo es la mejor enseñanza. Espero que te sirva mí comentario, pero sería óptimo acudir a un psicólogo. Beso grande
Valiente. Yo igual lo vote recupere mis hijos bellos nietos. El nunca nos estimo.... Lo vote 33 días contácto 0.10 años ledi. Y le salvevla vida un día que se colgó el idiota drogo y ni las gracias me dio nunca su madre mala como el. Me. Golpeó y humilló corriendo me.. Con insulto a. DIOS ME LIBRE
@@crystal_mom gracias hermosa, me cuesta el tema económico y tránsito por 2 enfermedades autoinmunes, la buena noticia es que ya encontré terapeuta ..bendiciones y lo que más deseo es ser autosuficiencia económicamente
dificil saber en que etapa estoy...solo puedo decirte que supere un infierno de muchos meses de absoluta depresion pero que tengo recaidas de vez en cuando y un sentimiento de angustia que cuando aparece me rompe en 10000 pedazos.Estoy vivo y seguire luchando en esta dificil pelea interior. Excelente video y mensaje.Gracias.
Yo llevo 7 días desde que termine mi relación me tenía manipulada hasta que me canse de eso tomé la decisión de salir de esa relación y me ha buscado intento no reponerle y no seguir su conversación, es difícil chicos pero no se dejen llevar por sus palabras lindas recuerden todo eso es mentira para que vuelvas a sus garras, todos podemos salir de esto
Necesitaba escuchar esto hoy después de meses volví a sentirme deprimida por una situación que viví con un narcisista el año pasado ,me estaba dando coraje conmigo misma el tener un sentimiento de querer volver a saber de él a pesar de que todo fue una mentira 😞
ERES EXCELENTE , con tu explicación , e aprendido mucho desde que encontre tus.videos ...querida Belen , yo estoy en el proceso, de sanación , estoy meditando , yano tengo ganas de llorar , trabajar en mi Auto estima, y ocuparme de mi arreglarme verme bonita. Ya salgo sola , voy de compras , el primer limite que le puse ami.esposo el narciso fue no tener relacines sexuales x que me cance de que me.fuera.infiel , ahora se lo que quiero, como quiero vivir , no me importa lo que el hace no me interesa estoy EMPEZANDO A VIVIR, DIOS TE BENDIGA HERMOSA, X ACONPAÑARNOS EN ESTE PROCESO.
Muchas gracias Belen! En mi caso me separé luego de quedar muerta en vida, con perdida de identidad, intentando sostener un hogar con un niño de 2 años que se enfermaba frecuentemente y del que además el PN y su familia intentaban adueñarse, hoy pasaron 4 años, hice y hago terapia, aplico la piedra gris, lleve a mi hijo a terapia también por más de un año ( agote los recursos en el sistema de salud ya que carecía de el dinero para hacerlo de forma particular), Me enfrente a un psicóloga que me trato de paranoica, no entendiendo lo jodido de mi experiencia con el papá de mi hijo, me crucé con personas que me dijeron que era mi oscuridad la que atraía ese tipo de personas, pero también me cruce personas que sin hablar me entendían, probablemente por sus propias experiencias, cada día hilo más fino en este proceso y se que aún me falta un montón, me cuido, hago deporte, medito, elijo amistades con las conectamos empaticamente. Trato de ser feliz pero en silencio para no alertar al PN porque cada vez que me ve sonreír o se da cuenta de que que estoy bien, intenta humillarme o tiene brotes de ira que entiendo pueden afectar a mi hijo, me siento una rehén aunque este a la distancia, al menos hoy, con las cartas a la vista. Se con lo que lidio y eso es gracias a terapia y los canales como este. Escrito parece sencillo pero quienes lo vivimos sabemos que es el infierno en la tierra. Asumirme vulnerable fue algo que me costó mucho, asumir que si yo no lo hacía por mi, ahí y en eso quedaba mi vida, me costó mucho, No es nada fácil...
No es tu oscuridad lo que les atrae sino tu luz, por eso quieren aprovecharse, por lo bueno que se tiene, talentos, empatía, buen corazón
Me siento identificada contigo. Gracias por expresarte
Hay un libro sobre la separación de los padres tóxicos. Se titula "El día que me divorcié de mis padres".
Sos una genia Belén... Lo que me ayudás ni tiene nombre!!!!. Bah ... sí! Se llama Pulsión de vida!!!!👏👏 Me educo muchísimo con este canal. Es fundamental tal cual lo decís... 💗
No sabía el nombre de nuestro ángel, ahora lo sé, mil gracias!!
Hola ! Yo he vivido todo esto que estás describiendo , durante 27 años. Ahora a mis 71 años ( no se si demasiado tarde ) tome la difícil decisión para mi, de cortar definitivamente.
Llevo tan solo un mes luchando día a día por salir de esta. Me está costando muchísimo sufrimiento pero, sigo adelante.
Soy consciente que necesito ayuda psicológica porque esto se esta convirtiendo en unas obsesión. Veo sus vídeos y me ayudan muchísimo.
Gracia y mil gracias.
Yo me siento tan triste de saber que a mis 31 años, no sé lo que es tener algo recíproco y dudo bastante que lo llegue a experimentar algún día :( Dos exes que tuve, son narcisistas y muchos tipos que me han "cortejado", he detectado que también lo son. Es tan feo ver que todos mis amigos y otras personas, si han tenido o tienen una relación recíproca y uno, no sabe que se siente eso... P.D. Tus vídeos me han servido de mucho.
No estás sola. Soy mayor que tú y estoy en las mismas circunstancias... Talvez el anhelo de sentirnos amadas nos hace más vulnerables a este tipo de personas.
Hola, Belen. Soy Mauricio, tengo 61 años, vivo en la Ciudad de Musico. Desde hace algunos meses veo tus videos en RUclips (he visto casi todos) y he aprendido muchísimo sobre el narcisismo, ¡sabes mucho del tema y eres una excelente expositora! Además, eres muy clara y profunda. Gracias a tus enseñanzas estoy superando una relación con un narcisista que tiene 25 años y que me enamoró con un bombardeo de "amor" impresionante y, después de seis meses, me descartó. Evidentemente, en el tiempo que duró la relación me estafó todo lo que pudo, yo se lo permití porque estaba enamorado. Gracias Belén, tus enseñanzas me han sanado y estoy superando el trauma. Desde luego, seguiré viendo tus magníficos videos.
Escucho un video y otro y otro y me parece una locura...una película de terror!! Pero cada uno q escucho es una viva descripción 😩😩😩
Estoy abriendo los ojos con esto desps de 30 años!!!
Tenemos 3 hijos grandes hoy,que han sufrido su desamor entre otras cosas...nos separamos 5 años y volvimos!!!
Hoy estoy tratando de sobreponerme a la culpa tremenda para poder cortar muy a pesar de la adicción y que no tengo trabajo...empezar de 0 reiniciarse,arrancar!!!!
Me da mucho miedo a lo q va a pasar aunque se q es la mejor desicion .
Esto es horribleeee
Sonara extraño pero quizas a muchos les haya pasado o les este pasando lo mismo, y es que aun seguis amando a quien te engaño,te mintio,y que luego del descarte uso todo su desprecio y maldad para destruirte.Seguramente tiene que ver con que uno amo de verdad y ese sentimiento es demasiado fuerte...
Hola Belén , hay videos tuyos como este q m llenan d Angustia, yo no sabía q el tenía este trastorno y siempre m fue difícil comprender su actitud hacía mi, pienso q estoy en la etapa del duelo xq m duele mucho pensar en no verlo más, ya lo bloqueé d las redes sociales y del wsp, a pesar d todo el mal q m hizo siempre lo extraño, pero m reconforta saber q no estaba equivocada al pensar q no era normal su comportamiento...desde ya gracias x la información q das es muy útil saber q no estamos solos en esto...saludos desde bs.as.argentina
Fuerza, podrás hacerlo poco a poco. Ten paciencia contigo. Yo vi este video por milagro, porque cada día me preguntaba ¿Porqué? Y quedé impactada al ver que lo que llamamos tóxico, no es ser tóxico, es un problema de salud mental y existe gente cruel, y existimos nosotras, que aman demasiado a otros.
@@marcontreras3864 a mí el canal d belen m apareció como sugerencia y lo vi y lo sigo viendo impactada x todo lo q pueden ser capas estos seres....destrozan vidas y familias sin culpa alguna 😔😓
Belén gracias por profundizar en estos temas. No se bien en que etapa estoy de mi recuperación, aprendí con vos muchas cosas, así que lo que te puedo contar es que sé que la persona que creí que era solo fue un personaje, tengo claro que no me quiso, que todo fue durante muchos años una puesta en escena . Que fue una estafa emocional y gracias a vos me saqué bastante la culpa. La adicción ya no la tengo.Hace recién nueve meses de contacto cero y lo que tengo son días con altibajos anímicos porque la secuela que mas me duele es el aislamiento, por eso estoy estancada en lo social. La verdad que no quisiera encontrarlo nunca, pero nunca más.
Cariños para vos desde Mar del Plata.
Hola, Belén...!! Primero que todo, me olvidé decir que tu micrófono se ve y se escucha muy bien. Ciertamente te ayuda mucho a gesticular y enfatizar tus palabras. Estoy consciente que voy en la etapa 3. Sí, no voy a negar que pasé esa etapa de querer 'ajusticiar' a la persona, pero... también soy consciente que esto, de alguna forma, lo viví antes. Además, estoy consciente de las 'pulgas' que se pegan por este hecho y es por eso más que nada que no tengo a nadie a mi lado: un clavo NO saca otro clavo. Duele mucho pensar en que fuiste estafado, es como que te violen el alma (ahora puedo avisorar lo que sienten las mujeres violentadas) y te agradezco enormemente este video. Me hace ver que hay mucho por hacer todavía antes de la terapia y me pondré a eso desde ahora. Abrazo enorme para ti...!!
Yo llevo 2 semanas que terminé con mi ex porque me engañaba, y no podía entender tantas mentiras y engaños, donde me decía amarme y querer pasar su vida conmigo y de repente saber que tenía otra novia. Ahora saber todo esto sobre los narcisistas y entender que él lo es, me ha ayudado con la etapa de descarte que ahora sé que se llama, pero inconscientemente tengo esta parte donde quisiera volver a hablar con él y siento que él me sigue en lnsta desde otras cuentas, y no sé cómo superar las ganas de volver a hablar con él, siento que si no me busca también me sentiré mal.
Yo llevo un poco más de un año de contacto cero, pero estoy lidiando contra la relación de abuso de mi madre y mi ex, perversos narcisistas, ambos dos
Gracias por sus videos, desde que estoy siguiéndolos ya me encuentro mejor
Todo mundo debería de ver este video, es oro puro! Muchas gracias por ayudarnos a sanar y a motivarnos a seguir en terapia para salir adelante con nuestras vidas... Queramonos, protejamonos, esforzemonos ♡
Mira yo solo puedo ver videos no tengo dinero osea recibir terapia y yo creo si lo nesecito no puedo salir el me descarto yluego regre a decirme regresaría y se volvió a burlar y no regreso estoy perdida no se como salir
Sobre el perdón... le dije a mi expareja con el corazón en la mano. "Te perdono, pero no voy a estar contigo. Se cruzaron límites que no debía cruzarse y ahora lo entiendo. Ya soy una piedra... una piedra gris..."
Yo abrí los ojos con un video tuyo que encontré por casualidad porqué no entendía que me estaba pasando. Viví con un narcisista solo 4 meses que fue la etapa dorada y me tuve que ausentar del país y el quedó al mando de mi casa, auto etc. ahí con video llamada comenzó el maltrato intermitente, triangulacion con la hija de mi mejor amiga, el es mucho menor que yo, ahora estas personas son mis enemigos, en tan poco tiempo logró enemistarme con mi entorno. Tengo 3 meses desde que lo aparté y ahora que regrese no se que me voy a conseguir, trataré de aplicar los métodos que se recomiendan. El daño que me hizo ha sido muy grande. No importa el tiempo meses o años, ellos saben cómo dañar y uno no sabe qué es lo que está pasando. Gracias infinitas a Belén
Llevo un año sin verla y aún parece que fue hace días, porque el trauma de verla como me era infiel fue dejó mal , es un proceso duro , pero trato de recordar lo malo para recordar la porquería que tenía en mi vida , pero los espirituales nunca perdemos porque siempre podemos dar amor respeto fidelidad lealtad tiempo a pesar del daño que me hizo.
En ese punto estoy, siento vergüenza, humillación, me creí que me quería... Solo he estado año y medio, me enamoré y me entregué y poco a poco empezó a ser otra persona llena de rebia e ira cada vez que algo no era como él deseaba. No sé si es un narcisista o no pero me siento tal y como si me hubiera pasado una apisonadora,problemas de sueño, ansiedad.... Fui yo quien lo dejé tras darle tres oportunidades. Pero tengo en mente tras seis meses de haber lo dejado que pueda volver.. Curiosamente puso en su perfil de wasap una foto con otra persona a los tres meses de terminar nuestra relación. Jamás puso una foto conmigo.
No sé con quién estuve pero me siento dañada y veo que algo no es normal
Muy buenos consejos, ya tengo un año y cuatro meses aplicando contacto cero tras 39 años de relación. Es feo darse cuenta de cuánta hipocresía y engaños y cómo fuimos manipulados para darle status a otra persona que se metió en nuestras vidas. Sigo con la ayuda de Dios y mi familia y amigos sacudiendo el polvo y encontrando cosas que hacer que den sentido a la vida
Este canal me está salvando la vida en esta etapa tan difícil por la que estoy pasando. Y todo gracias a ti, y tus consejos. Muchas gracias por todo, Belén. Abrazo desde España.
Cierto es un postrauma , y la mayoria no entiende ..
Totalmente cierto, yo me encuentro en una relación con una persona narcisista y estaba totalmente ciega, hasta que hizo su gran jugada en decirme que me iba a dar el anillo de compromiso en diciembre y no sólo a mí, sino a mí familia, mis amigos, mis compañeros de trabajo y al final no lo hizo, ni siquiera dignandose a darme una explicación hasta que le reclamé y sus respuestas fue darme esperanzas vacías del futuro y causando lastima porque sus planes no salieron como esperaba siendo yo la que tenía que comprenderlo a él. Después de ésto, la decepción fue creciendo tanto que poco a poco me fui dando cuenta de quién era realmente y ah sido sumamente doloroso entender que la relación estaba basado en promesas que jamás se cumplieron, en mentiras, en drama, en chantaje, manipulación y un largo etc. Y a pesar de todo esto me da un dolor pensar en que si lo termino porque es lo mejor para mí, él se va a quedar sólo y va a sufrir y será mi culpa y seré una mala persona porque lo abandonaré al igual que todas las personas en su vida y no sé cómo romper con eso idea de que es mi responsabilidad que se sienta bien, que no se sienta solo, que no tenga ansiedad, darle mi tiempo, comprensión, amor y hasta mi dinero porque él nunca puede hacer nada por sí mismo cuando entra en crisis emocional y me demanda que esté presente ahí si o sí, sino me deja de hablar. Es terrible esa intermitencia, me asfixia ya... Y voy a terminar con la relación, pero me siento sumamente culpable de dejarlo sólo porque no tendrá con quién desahogarse, porque yo me iré y eso me impide irme ya, lo pospongo y lo pospongo pero ya no puedo más... ¿Cómo puedo quitarme ésta culpa y esa responsabilidad ficticia que me hizo sentir él?
Te voy a decir una sola verdad, no se va quedar solo, no va sufir, no va importarle en lo mas minimo. Uno piensa que somos importantes para ellos, pero es mentira, no le importamos nada. Al instante se buscan otra nueva victima. Son personas crueles, que jamas van a pensar en el otro antes de lastimar, antes de herir. Nunca en mi vida conoci a alguien más cruel, mas manipulador.
Además los narcisistas nunca van a cambiar, yo huí me mude, lo bloquee hasta de llamadas, elimine a toda la familia de mis redes sociales, luego hasta la mamá me vino a llorar diciendo que él si me amaba qué no se que, qué estaba super mal y yo como 😒 😒 😒, señora aver le explico.... Y le dije la verdad de todo lo que ya sabemos de los narcisistas, porque según ella que solo lo deje porque me alejo y no me daba cariño y yo como claro que no lo deje por eso y también le dijo él a ella que yo solo le deje de hablar y ya, y yo como 😒 señora yo le termine y le deje de hablar, ese fue el orden, dure muchos años con el así que claramente hice lo que tenia que hacer y además hasta le di un abrazo qué me pidió la cucaracha esa, osea en resumen todo lo hice bien hasta terminarle y si... el reconoció cosas pero igual seguía con las mentiras para que me diera pesar y seguir manipulandome, pero como lo descubri, siendo una persona altamente empatica no sentí nada de empatia por primera vez en años, eso ayuda mucho, investigar darse cuenta de la verdad, terminar porque esa gente no cambia (lo confirmo yo qué perdí años valiosos), mudarse si hace falta, irse con la familia y amigos que te quieran y apoyen, vayan al psicólogo porque esta gente lo deja a uno super confundido y lo más importante así se muera, contacto cero hasta la muerte, estas cucarachas usarán la más mínima esperanza de nosotros para meterse por ahí, te pregunto quieres una vida increíble? Tendrás que tomar decisiones increíbles! 🙏🏻 ❤🎉
Te dejó plantada con tú compromiso y no le importó, en cuanttas cosas mßs te va dejar plantada, no pierdas el tiempo , la vida pasa muy rapido buscate alguien que te merezca, no te arruines con esa persona tan irresponsable y sin palabra.Dios quiera que ya estés fuera.
Mi ex pareja narcisista no tenía un peso. Estuve por 4 años y medio soportando sus crisis emocionales y la carga económica a punta de apego y chantaje. Cuando ella consiguió un empleo me boto como basura de su vida sin importarte toda mi inversión a nivel de tiempo, dinero y amor. Mi consejo, es que salgas de ahí antes de que te descarte, porque de igual forma tarde o temprano lo hará y te acordarás de mí cuando eso pase. Es mejor que seas tú quien lo saque y no el a ti, te lo digo por experiencia. Cuando mi ex pareja me boto, además de conseguir un empleo consiguió otra persona, así son. Apenas el consiga a alguien te botara sin una gota de agradecimiento.
Gracias por tu vídeo, para mí el primer paso el más fundamental para mí proceso de recuperación, era saber que pasaba, leí amor Zero y ví millón de videos, tutoriales, todo. Después empecé a entender todo y sobre todo entender que esa persona no existe y que no la amo, que solo fué manipulación y que por más que yo quiera estar con esa persona, nunca me podrá dar nada porque carece de lo que yo busco en una relación verdadera y el contacto cero. Después continúe hacer deporte, meditación, lectura. Hice una introspección de mi vida y las cosas que me llevaron a estar en una relación así y no darme cuenta o salir de ahí. Yo he trabajado y hecho de todo. Pero no les miento me siento débil, muchas veces estoy bien otras con depresiones largas y dolorosas, con estrés,con ansiedad o irritabilidad. Muchas veces pienso será que voy a salir de todo esto o me voy a quedar así y pienso en la muerte como última opción. Porque no quiero vivir con sufrimiento o flashbacks (10 años sin saber la verdad). Pero no soy tan valiente para cometer nada contra mí y así paso los días. Decidí hacerme Emdr porque quiero una vida sana y libre de todos mis traumas, espero encontrar la paz que tanto he buscado. Yo no pude acceder a un tratamiento psicológico o psicoterapia porque soy estudiante universitaria en otro país y acá es todo tan costoso, a veces pienso que las víctimas nos encontramos solas. Abrazos a todas las personas que sueñan con recuperar su vida, paz y felicidad. Gracias Belén 💜
Vicky una pregunta.. disculpame la ignorancia , que significa Emdr.?? Me identifico 100% con tu situación... la idea de terminar con mi vida para dejar de sufrir me ha cruzado muchas veces por la mente... es bastante difícil salir de estas situaciónes y de los traumas... yo también he vivido situaciones con narcisistas desde mi niñez...empezando por mi madre y siguiendo por mi padre experto manipulador emocional!! Pero aún sigo viva y no pierdo la esperanza de poder recuperarme y ser feliz o al menos lograr estar en PAZ! Con eso ya estoy feliz ... tener paz
Amaria que seas mi psicologa y eso que no tengo mucho amor por los psicologos pero vos sos especial. Tenes una comprension tan total, transmitis muchisima paz y empatia justamente. Tus videos me ayudan tanto que no te das una idea. Me volvi adicta a tus videos. Uno mejor que el otro. Gracias siempre. Besos!
Mi ex (narcicista y con ataques de ira) me aplicó el refuerzo intermitente desde el 1r día en que empezamos a salir. Fue 1 año más 5 de convivencia viviendo como los perritos del experimento de Pavlov. Ahora te cuido, ahora te creo inseguridad y te quito toda autoestima. Además, estas personas suelen ser muy guap@s…
Encima, él me decía que “el diablo” guiaba sus pasos…
Un abrazo al canal y a todos 🙏🏻❤️
Yo estoy en la fase de querer vengarme, sintiendo odio, y tambié de responsabilidad, ya que he cerrado todo contacto de forma rotunda y realizando actividades que me ayuden a mantenerme centrado, como el yoga. Estoy dedicando tiempo a estar solo, para darme el cariño que necesito, para valorarme, cuidándome yo, atendiendo a las pequeñas cosas materiales que necesito, informándome sobre el tema..., realizando la lista de horrores y ahí hr descubierto más personas de mi familia con los mismos comportamientos; lo que me está llevando a comprender mejor mi vida y los roles de mi familia de origen. Al poder dar un nuevo contexto a las relación familiares me está ayudando a comprenderme a mi mismo en el pasado con mis sentimientos de odio hacia mis padres que tuve a raíz del suicidio de uno de mis hermanos. Muchas Gracias
Has Sido Como una amiga, con los vídeos creo que eres una amiga que me aconseja. Nadie sabe porque lo dejé ni saben lo q estoy pasando. Gracias por estar ahí , Dios te bendiga y te proteja siempre
Hola Belén buenas tardes..hermosaaa y bien merecida🙌🙌la plaquita de RUclips 💝💝💝por educarnos y enseñarnos a recuperarnos ..confirmado esa compañera del trabajo a la que yo le sume todos los ítems de narcisista .complicó a otros compañeros . Esa misma .que me escondía cosas mías me trataba mal y demás ..salió con el narcisista con quién yo estaba .cambie mis horarios forzada para no verla . Nuevamente..me siento en recaída .. necesito saber cuántos años voy a convivir con estrés postraumático ..tengo miedo caer en depresión otra vez como lo padecí en 2013..me siento con mucha bronca e impotencia .recordé muchas cosas dolorosas del pasado ....todo concuerda cuando el en una oportunidad me había enviado desde su teléfono.una fotógrafia con una chica más joven .confirmado ella se acercó a mí y me dijo conocía a alguien muy cercano a mí ...vi la misma fotografía .Estoy anímicamente destruida creí venía en recuperación dios mio .
Gracias por este video, estoy en este difícil proceso de despegar después de ser descartado por una narcisista, mucho dolor y confusión que recién ahora después de 6 meses puedo comprender y tratar de salir de esa oscuridad. Escuchar una y mil veces todas estas palabras que brindas en el video me ayudan a fortalecerme y no bajar los brazos. Gracias, gracias, gracias!!!
Mil gracias Diego! Se que es difícil, me alegra poder darte una mano 💟🙏 te deseo lo mejor para este camino
Hola. Me ayuda mucho escucharte. Llevo muchos años queriendo a mi esposo . Nunca supe porque el actuaba así lastimando a todos sus seres queridos trayendo angustia miedos. Hoy me separé pero lucho todos los días. Aprendí de escucharte y saber de qué se trata. Es duro . Más cuando estamos en una etapa de madures.Lo bueno es que ahora vuelvo a recuperarme a mi misma.
Hola he visto varios vídeos tuyos, y estoy pasando un proceso que para mí ha sido muy difícil, estuve casada 22 años con un hombre narcisista, me separé de él con una denuncia y orden de restricción por violencia psicológica tristemente hasta que ví en peligro a mis hijos mayores que quisieron defenderme de la violencia y que a una de nuestras hijas le dijo que él tenía mujeres detrás de el, y la amenazaba y culpaba de nuestros problemas fue que tome la decisión de poner denuncia, y después de tres meses en los que no aceptaba por fin firmamos el divorcio, en el cual no quiso darme pension compensatoria por ser ama de casa porque nunca me dejó trabajar, me peleó la casa y la estoy vendiendo, donde perdí en lo económico pero gané la paz y seguridad de mis hijos y mía, gane que ya no me volverá a humillar, pero no ha Sido facil he tenido días buenos y otros no tan buenos en los que no se que voy a hacer, y se que tengo que trabajar en mi en sacar de mi cabeza lo que el siempre decía que yo no podía hacer nada, que nunca podría ganar lo que el ganaba, pero espero poder salir pronto de esto, aunque mis hijos tres de ellos son mayores tengo un menor que tengo que sacar adelante, es horrible pensar cuánto aguante, y cuánto daño hubo en mis hijos, como dices estuve casada con un personaje que no existe, y estoy agradecida de haber llegado a este canal, pues lo describes a El tal cual es, y peor, espero sigas apoyándonos y dándonos herramientas para poder seguir sanando, mis oraciones y apoyo para todas las personas que pasan por esto, porque no se le desea ni al enemigo, te dejan muchísimos daños, saludos desde México, bendiciones 🙏
Muchas fuerzas!!!! Sos muy valiente por haber salidos de esa relación
Yo también estuve con el 22 años pero conforme fue pasando el tiempo yo le comencé agarrara mucho coraje al extremo de ya no poderlo ver, meti una orden de restricción para que ya no se me acercará, pero claro que no iba a ser nada facil, no me da dinero para mis hijos me dejo con todos los gastos ahora me siento tan mal por no querer ver lo que pasaba desde hace mucho tiempo y se me vienen todos esos recuerdos de todo lo que hizo y lo que le falta por hacer, por que se que todavia sigue mas y siento tanto coraje por ser tan estúpida y no dejo de odiarlo con toda mi alma y corazón cuando yo no me lo merecía.
Vas a salir adelante...hay que atravesar la tormenta ....pero poquito a poquito...sin exigirmos...pasa...! Y te llegará la paz...! Eso no tiene precioooo.!
Busca iñaqui puñuel sicologo te ayudara mucho junto con esta joven te abrazo y entiendo leerte fue leer mi vida 30 años con un loco sicopata narcisista somos muy buenas personas y por algo ese ente satánicos te quiere destruir eres luz
Bendiciones de Dios Padre Todopoderoso,eres una guerrera y vas a salir adelante por tu nobleza y valentía.Un abrazo desde Colombia 🙏
*Gracias por dedicar tiempo a esto que es tan importante para muchos que padecemos haber amado a una persona narcisista, efectivamente es demasiado doloroso estar enamorado de alguien así, ya con toda la información al respecto y sin la venda en los ojos, el corazón aún ama a esa persona que en realidad nunca existió y es muy muy difícil procesar y digerir emocionalmente eso, te descontrola tu vida por completo 🥺
Gracias infinitas por cada palabra de este video. Me sentí muy contenida y comprendida. Gracias. Sobre todo por lo que hablabas de los recursos para acceder a una terapia y poder atender nuestra salud mental. Lamentablemente si no se cuenta con los recursos económicos suficientes (en Argentina son cada vez más elevados) nadie te escucha, nadie te ayuda. Lo viví yo misma. Hoy que cuento con esos recursos puedo acceder, pero estando del otro lado sufrí en carne propia como el sistema hace que el acceso a la salud mental sea solo para privilegiados. El abuso narcisista te puede destruir la vida, y no tener ayuda a tiempo te lleva a un nivel de vulnerabilidad extremo. Gracias de nuevo por tu apoyo.
Tal cual...yo tambien la viví..
no tuve acceso a la salud mental y con mucha fuerza y la ayuda de estos canales estoy saliendo solito
Es difícil saber dónde estoy. Cada día en un sitio. Llevo cuatro años así, subiendo, bajando y dando vueltas. Porque lo mío fue totalmente virtual y las explicaciones pueden ser múltiples. Él no saber es lo que me ha mantenido enganchada. Y alimenté yo solita esa fantasía. Creo que a día de hoy entiendo mi parte de culpa y hasta he perdonado (algo que me ha sorprendido). Creo que estoy en el punto de ir a terapia para trabajar mis heridas. Cuesta mucho estar sola en el proceso y creo que la ayuda es indispensable. Gracias por los vídeos. De momento los vídeos de esta temática es lo único que me está acompañando en este proceso
Es tan difícil pero, la compañía nos aligera la carga, gracias Belén ♡
Sos una GENIAAAAAA, no soy de las redes, NUNCA escribo, pero te quiero decir que después de ver HORAS y HORAS, de tu canal, pasé todas las etapas que describís en tus videos, TODASSS, no una, VARIAS veces, 5 años de abuso, buscando entender su conducta encontré tus videos y me empecé a conocer a mi mismo, trabajo con ella , hace tres meses que estoy en la etapa de la piedra gris, no quiero contar de mí, me hubiera gustado dar con vos antes, escuchen TODOS, es tal cual como lo cuenta Belén, es terrible pasar el proceso, pero si no tomamos conciencia y no luchamos día a día vamos a seguir sufriendo mucho, es como una droga, al principio todo mas que bién, cuando te hacés adicto fué, nada, MUCHAS GRACIAS BELÉN, te seguiré viendo y aprendiendo, si nó hubiera dado con tus videos seguiría en la burbuja, es MUY dificil, gracias de nuevo
Excelente video Belén !! Muchas gracias !! Yo estoy en la etapa del enojo y el odio hacia el narcisista .. Ojalá pueda superarla pronto .. Solamente pienso que ojalá le vaya muy mal en la vida y que el Karma le llegue de la peor manera .. !!
Yo también estoy en esa etapa
Yo también estoy en esa etapa, gracias a ti ya no me siento culpable acudí durante un año a un grupo AA y me salí porque me culpaban por haber permitido todo lo que sufrí al lado de un narcisista y sicópata te agradezco mucho 😘
Saludos desde México
Belén. Muchas gracias. De Córdoba por aquí. Yo creo que estoy saliendo luego de 8 meses del descarte. Ya me siento mejor pero cada tanto y cada vez menos frecuente, sigo pensando en mi ex. Me sentí muy identificado con lo que decís. Gracias por tu aporte constante.
Llevo 8 meses contacto cero. Aprendiendo todo lo que me llega de estos seres. Cuesta mucho asimilar todo. En mi caso han sido 40 años. Con muchos conflictos que creaba este ser. Tengo mucha confianza en mi. Espero no me flaquean las fuerzas, que a veces me faltan. Regargo las fuerzas con amigas que me quieren. Muchas gracias por vuestro trabajo, a mi me ayuda muchísimo.
Muchas gracias, ya pase lo mas duro. Ya estoy casi en la etapa final. Hace ya tiempo recupere la sonrisa mis habilidades profesionales y tengo proyectos y muchas muevas ilusione con mi proyecto de vida.
Un cordial saludo 👋😉
Gracias
Me alegra leer esto! Un abrazo enorme Jesús! 🙏😊
Hermosa,pero que díficil todo esto. He hecho todo para olvidarme de esta persona, hasta ayer estaba bien, y hoy todo el día he tenido a mi ex en la cabeza..sé que esto es un trauma, pero ya han pasado 6 meses, y aún la tengo en mi cabeza. He ido a retiros espirituales,por qué se que la herida es almatica, y en el momento del retiro me siento muy bien..pero luego vuelvo a mi casa y tengo que luchar con mis pensamientos para no pensar en ella. Hago todo lo posible para no tenerla en mi mente😢😢😢
Justo me siento así. Tus videos nos centran a saber realmente qué nos pasa. Yo estoy en la etapa de depresión y realmente hay días que no quiero levantarme de la cama. Yo lo dejé pero no se por que me dolió que no me buscara :( , eso también es parte del trauma ?
Todos tus videos son una caricia al corazón y a la mente. Es difícil soltar y más a un narcisista que son grandes actores pero no es imposible. Yo solté a uno que me hizo pedazos pero luego después de un tiempo encontré a un gran hombre y ahora soy felizmente casada. Hay que ser paciente con nuestros propios procesos para sanar correctamente 🤍
Recién estoy relacionado y comprendiendo su accionar y mis respuestas a ello. Estoy impactada y espantada a la vez. Es un debate en mi mente ,si puede ser posible y si lo es, 1+1=2. Muy complicado el verme en esta situación . Quedas en Pausa, Recalculando!! Gracias por la información.
Así empieza la sanación, por lo menos así empezó en mi caso, con una gran crisis después de 24 años y aquí voy, caminando con ayuda, sin ella aquí vamos con la valiosa ayuda de Belén, toda mi gratitud a ella.
Yo también estoy en proceso y avanzando, poco a poco sin dejar de luchar 😉👍🤗
Eso me pasa a mi. Tenía mis sospechas. Pero cuando descubrí un vd hablando sobre esto comencé a darme cuenta de lo que me paso y estoy asustado. 40 años viviendo así. Me quitaron hasta lo que no tenía.
@@lascosasporsunombre8991 Mejor despertar en algún momento que nunca. Es duro pero después de un tiempo vas a controlar tu vida, y ya nadie va a poder manipularte otra vez.
@@richardharris3426 exacto, el proceso no es fácil, pero tampoco imposible el sanar, dejar atrás esa mal experiencia y seguir avanzando ya q aun se tiene mucho por q vivir ser feliz, mis mejores deseos para cada uno de los q hemos vivido tal experiencia
Yo me llegué a sen TIR como si estuviera atrápida en una telaraña de la que no podía escapar sufrí muchísimo gracias a estos vídeos salí con más fuerte. Gracias por la ayuda.Gracias
Ya tengo un mes en el tengo contacto 0 con esa persona, todo lo que explicas lo estoy viviendo, tengo días en los que siento que avanzo y luego siento que retrocedo mucho, para mi no ha sido fácil porque con él se fueron las personas que creí eran mis amigos después que me descartó y triangulo y me he quedado sola, pero debo decir que gracias a ti he podido salir adelante en muchas cosas
Hola
Gracias por tus vídeos
Es un tema que desconocía.
Solo sabía que pasaba por situaciones con mi pareja y no sabía como entenderlo, pensaba que era yo. Me sentía muy poca cosa, insegura y mi salud me empezó afectar pero daba oportunidades pensando que todo iba a mejorar. Mi Familia y amistades vieron como él era pero yo ciega.
Dure 4 años y tuve muchos momentos de oro pero también pesadillas por actitudes que él tenía hacía mi. Celos, controlador, me hacia sentir culpable porque la relación no funcionaba o era culpable de sus enojos o ansiedad entre otras cosas. Me separé definitivamente hace 8 meses, ha sido peor de lo que yo pensaba, porque lo deje amándolo. Todavía tengo sube y baja de emociones muchos pensamientos que al escucharte me doy cuenta que es normal por como me hizo sentir.
Continuaré en mi sanación
Gracias por ser un instrumento de ayuda.
A lo largo de 22 años viví con un psicópata narcisista, recién descubrí q lo era! Actualmente estamos separados, pero x momentos quisiera q todo se solucionara y volviera, pero con este video entiendo q la víctima crea un apego y necesito despegarme de esta persona, de la cual recibí muchos abusos físicos, mentales, emocionales, financieros, manipulación de todo tipo.
No es fácil, pero sé q debo desapegarme rotundamente de ésta persona.
Llevo 1año separada de este ser y aun me cuesta creer q sean así tan perversos y manipuladores me ha costado mucho pues tengo 2 hijas he sufrido realmente pero tengo fe en Dios q estaremos bien mis hijas y yo ya fue demasiado sufrir con este ser ánimo 💪saldremos adelante
Yo lo hice gracias a ustedes lo bueno de lo empáticos 💪 qué nos auto sanamos y claro sabes intuir la buena vibra y sabemos los Buenos psicólogos con una voluntad de poder siendo lo mejor versión con ejercicio y decaída cada tanto pero vamos a lograr purificarnos y llegar a como éramos antes 💪
Belén te adoro. Eres bella por dentro y eso se refleja por fuera. Gracias, gracias gracias. Sin tu ayuda no tendría la fuerza q a veces me flaquea...Soy hija d padres narcisistas. Mi hermana la golden Child y yo he estado hasta a punto de morir de la pena. Un día despiertas gracias a estos vídeos y empiezas a seguir y a seguir caminando hacia la luz. Tu eres mi luz. Un abrazo inmenso
Muchas gracias por todos tus vídeos. Me llegaron de la nada como una recomendación y no sabes qué tan agradecido estoy de encontrar tus vídeos. Me has ayudado mucho a elaborar el trauma. Es algo difícil pero poco a poco todo va estando mejor. Llevo casi 3 meses de contacto 0. A veces es difícil mantenerse firme pero siempre hay que hacerlo. Es lo mejor. Es doloroso aceptar que nada existió y aún sabiendolo a veces llegan esos pensamientos intrusivos de querer pensar que tal vez no fue así o tratar de justificar al narcisista. Pero no, mantenganse firmes y pronto y con ayuda de un terapeuta, las heridas sanarán y sabremos que para nada estar con alguien así es una vida digna.
Gracias Belén, cómo es qué seamos unas personas con Licenciatura o tengamos barios años NO ESTAMOS PREPARADOS para estás personas PERVERSAS qué están disfrazadas. Saludos desde la CDMX y una vez más FELICIDADES POR ES RECONOCIMIENTO DE RUclips un fuerte abrazo.
Agradecido estoy, por la oportunidad de darnos la enseñanza para saber ante quien estamos, saludos.
Hola querida Belén te escribo desde Málaga, España,,yo estoy en el proceso de desapego ,,descubrique eres muy diferente las actitudes de mi marido y busque ayuda profesional y en el confinamiento desesperada le pedí el divorcio y salí de mi casa lo deje aprovechando que mis hijos menores se fueron a estudiar fuera y tenía una 2a vivienda con lo que me fue más" fácil"salir del infierno,,descubrí en el confinamiento que era un PN y desde entonces no paro de trabajar el desapego pero es tremendamente difícil pues tengo que tener contacto por los hijos y por los animales que tenemos en común pues es veterinario y al estudiar mis hijos la misma carrera tampoco puedo ir a otras clínicas,,pero 30 años han hecho mella,me ha bajado mi auto estima tanto que me está costando levantarme,,,,gracias a que te he descubierto me centraré más en el desapego
Hola cómo estás?? Gracias.. totalmente agradecida. Éste tema es muy importante.
Aprendí a no frustrarme con los altibajos, a usar la empatía conmigo misma, me perdono, me agradezco, me ánimo y me ayudo con tus videos. GRACIAS TOTALES!! ❤️
Mi Dra Bella mucho de usted, YO SANÉ EN CRISTO DESPUÉS DEL ABUSO DE UN SPICOPATA INTEGRADO. Es de mucho trabajo 😓 DURO PERSONAL.
Eres única mi doc,me gustaría encontrarme una sicóloga tan real con esto que nos pasó,,no sabía,estaba atrapada,me detectaron fibromialgia ha sido....gracias a usted estoy más sana,Dios la bendiga
Belén te agradezco mucho toda la información que nos proporciona tu conocimiento; soy víctima de un narcisista desde los 13años de edad y después de 27 años de depredación, pude salir de esa relación; ahora tengo sindrome de estrés postraumático; soy de México pero es muy difícil; me atrevo a decir imposible encontrar psicólogos que te ayuden a procesar el trauma como tú lo comentas en el video y con lo que yo me ayudó para mi autosanacion es con tus vídeos; nuevamente muchas gracias Belén
Eso de "empezar una y otra vez, una y otra vez..."me da esperanza
Ayer vi El estafador de Tinder, me ayudó a aceptar y alejarme (proceso en el que también me ayudan videos como el tuyo). Me sorprende todo el trabajo diario que tengo que hacer para superar ésto. No puedo dejarlo en el pasado y ya.
Es un trabajo diario, tal cual. Muchas fuerzas y a no bajar los brazos nunca 🧡
Belén de verdad que encontrar tu canal fue una luz para ayudarme a entender lo que había vivido... Para ayudarme a sanar... Mil gracias, bendiciones ☺️
Cómo desearía tener esa capacidad de entendimiento y análisis… Tengo la impresión y hasta , tal vez, la ilusión de que la realidad tan difícil por la que atravesamos en el tránsito de una relación fallida y enfermiza de cualquier orden, sería muy diferente si tuviéramos las herramientas del conocimiento a nuestra disposición .. En fin ..
Hola ... interesante y muy aplicativo todo... tengo 3 meses de contacto 0 absolutamente estricto y me ha ayudado bastante ... tuve q recomponer y reorganizar mi vida... fue difícil duro ... fue humillante tanto como cuando me insultaban , me sentí burlada estafada ... pase x todos esos procesos... pero me puse de pie ... tenia que seguir... hoy bastante recuperada pero aun no logro dormir sin pastillas ... salí huyendo sin nada y hoy ya tengo todo nuevo ... aun me persiguen los recuerdos repentinos ... añoro las cosas q me hicieron creer q eran geniales... pero ya soy consciente q todo fue mentira... y me enojo conmigo misma y me digo ... ya paso la idea es q nunca mas vuelva apasar
Aceptar haber sido víctima de un narcisita no es fácil y el proceso es duro...hay que trabajarlo y poder salir...estoy en el proceso y las recaídas son frecuentes, no sentir vergüenza, ser fuertes y objetivos
Hace un mes que le eché de la casa después de 3 años de vivir juntos, y siento rabia de lo mal que me siento y que él este bien, ya vi muchísimos videos de pulsion de vida, y en el momento me alivia pero después creo que olvido y otravez me siento mal, no por dejarlo sino por todo lo que me hizo, cada recuerdo me duele.
Mejor explicado, imposible. GRACIAS!!
Saludos desde Nuevo León, México.
Hace 3 meses termine con él. Fueron 15 años de relación. Después de terminar, hablo muy mal de mi, invento y exagero situaciones a su familia, amigos y también a mi propia familia.
Estoy intentando sanar, pero me di cuenta que ya tiene otra pareja, tenemos algunos amigos en común, y ya la presento como su novia oficial, y al darme cuenta, me siento destruida, muy pero muy mal. Ahora lo veo tan feliz… como si nada hubiera pasado. Intento estar en contacto cero, pero por temas de trabajo y una deuda económica , tengo que verlo en algunas ocasiones. Se que una de las cosas más afortunadas en mi vida, fue darme cuenta del daño que me estaba haciendo y dejarlo. Ahora estoy intentando amarme y comenzar una nueva vida.
Excelente coincido absolutamente. Pasé por todo lo que dices. Siento que entré en la recta final del proceso. Llevo 4 años separada. Lo de los recursos es un factor muy importante tanto los económicos como personas y también emocionales. Hoy puedo ver donde necesito reforzarme para poder seguir. Logré ordenarme y limpiarme mentalmente. Siento que recién ahora me estoy poniendo de pie. Hay muchos enfoques sobre lo que nos pasa que no aplican en nuestro caso por lo cual hay que ser selectivos y estar atentos. Recién ahora siento que estoy saliendo de debajo de los escombros. Gracias a Dios a la Virgen y a todo el trabajo interno que hice. Gracias Belén sos un muy buen aporte para nosotras/tros las víctimas que fuimos. Me considero una víctima en recuperación.
Yo si me siento responsable porq he caído 3 veces con él,volví 3 veces y me hizo lo mismo😪
Llevo un año sin y desde q descubrí este canal entiendo lo q ocurrió y me ocurre y me ha servido y me está sirviendo muchísimo, primero a identificar lo q pasó y ponerle nombre y segundo a mi proceso evolutivo, cada día me encuentro mejor, cada vez mejor, más empoderada y aplicando el desapego. Gracias por estos vídeos sanadores.
También estoy hace un año, me a costado mucho.
@@ivana3249 tu puedes. Ya tenemos las herramientas , ya sabemos quiénes son y la causa de su maltrato y de toda su maldad.
Ánimo y saludos desde Morelos México. Vamos !!!!!
Quiero agradecerle por tomar El tiempo y voluntad para hacer estos videos apenas estoy abriendo mis ojos y entendiendo este tipo de personalidad, despues de 39 años de relacion, honestamente he dado Todo para que funcione y que Ella sea feliz, que he conseguido? Quejas, culpabilidad, manipulacion, alejamiento, privado de afecto emocional, sexual etc. Hasta he llegado a sentirme amenazado por Ella. Gracias a usted por abrirnos los ojos. Dios le bendiga. Ya estoy trabajando en mi y en El proceso de recuperacion. Todavia me queda mucho Camino pero estare Bien. Dios le bendiga y siga adelante
Gracias Belén, nuevamente por tu maravilloso trabajo, yo hace recién un mes me pude librar del narcisista y tengo sueños reiterativos de querer volver con él, de que estoy con él besándolo y abrazándolo, me sentía una enferma y más que no sé cómo explicarlo, ahora con tu vídeo entiendo más lo que me pasa y la etapa por la que estoy atravesando. De nuevo eternamente agradecida, ver tus videos me ha salvado la vida
Tengo tres meses de contacto cero, el daño emocional es desvastador fueron 38 años de casada con un pn , hace un año se fue, pero siguió tratando de alimentarse emocionalmente de mi, hasta hace tres meses, cada día me vienen recuerdos y descubrimientos diferentes que me llenan de ansiedad, de rabia y depresión sin embargo estoy luchando contra eso día a dia, pero realmente es difícil hacerlo sola, tus vídeos me han ayudado mucho, gracias, excelente ayuda, Dios te bendiga! Según lo que en este video indicas todavía estoy en el punto 3 " comprender en que punto somos responsables"
Hola Belén, llevo una semana viendo tus videos y si tuve la desdicha de vivir por 17 años con una narcisista, y si me da pena no haber podido ver la diferencia entre amor y apego emocional y manipulación y sobre todo enganche en la intimidad, gracias por tus videos me están ayudando mucho a mi recuperación.
Parece que tú me describes tal y cómo me estoy sintiendo y me sentía. Al leer los comentarios no puedo sino consolarme en la similitud de nuestros casos.Cuántos estafados emocionalmente. Yo por ejemplo, 11 años con el papá de mi hijo, luchando por él, haciendo todo para complacerle y que no me dejara. Al final, me descartó por una más joven, hoy en día, decidí que no más y que así me quede sola, no desperdiciaré un minuto más, estoy esperando un lugar para mudarme con mi hijo y el resto que la vida me haga justicia, así, cómo dijo la doc, a ellos les vale un pepino perder a un ser valioso, trabajador, echao pa' lante.😢😢
Después de pasar por un matrimonio de 15 años con un narcisista, me sentía con una inseguridad tan grande, que estaba inmovilizada, ni sabía qué hacer, ni tampoco me creía capaz de nada. Primero me apunté en un curso de idioma gratuito, para aprender el idioma del país donde me encontraba. Luego empecé a trabajar de voluntaria en una biblioteca. Así fui construyendo de a poquito algo de confianza en mi misma, entonces me animé a buscar trabajo. Hoy hace ya un año de este comienzo, tengo mi independencia económica y ahora a buscar una abogada para el proceso legal de separación. Me siento muchísimo mejor con mis pequeños logros. Ahora espero encontrar un apartamentito que pueda pagar...y si un día el amor vuelve a tocar a mi puerta, se la cerraré en la cara y pasaré el cerrojo 😅
Jajaja buen final! Pero dejame decirte que desde mi punto de vista no son pequeños logros, son enooormes, porque de no tener nada construido en tu vida, has podido ser libre en tus decisiones de vida y en las económicas, yo todavía no lo logro, tuve una recaída y ahora me siento como una vegetal, dependiendo de mi padre narcisista y recibiendo humillaciones de parte de mi familia tóxica.
Belén después de 3 meses apareció la narcisista y asumió que no hay retorno por lo que reconoció que tenía una relación paralela de la cual la sorprendí y perdoné, pero luego tuvo a otra estando a mi lado, eso demuestra que todo lo que tú dices es así y debemos aceptar la realidad, estuvimos con una narcisista así de simple, ahora queda el contacto 0 y aprender de lo vivido, es cierto eso de que los empáticos tenemos la capacidad de volver a enamorarnos y es un aliciente para seguir, quizás en una esquina de la vida esté a quien esperamos, cuesta olvidar pero nuevos recuerdos nuevas experiencias taparan con el manto del olvido a quien no sabe amar. Belén no dijiste Chao al final
La empatía es la capacidad de darse cuenta cuales son los sentimientos de la otra persona
Pero eso puede ser usado para bien, para evitar herir etc, o también para mal. Y creo q algunas personas mienten y engañan para evitar herir. Creo q eso es parte de la vulnerabilidad, mostrar tus sentimientos, q la otra persona los note, porque ahí le estás dando la oportunidad de hacerte daño, o de manipularte, o de engañarte "por tu bien". Hay q confiar mucho primero antes de sentir algo por alguien. O al menos estar concientes del nivel de vulnerabilidad al q nos exponemos.
Ay Belen!!!😢. Pasé y estoy pasando por todas esas etapas y sentimientos que describìs. Mucha verguenza, mucha rabia, mucha tristeza por haber compartido casi 30 años con un sicòpata. Tuvimos tres hijos maravillosos pero que también están decepcionados de su padre. Este sicopata tenia , tiene una familia paralela a la wue supo esconder muy bien. Por supuesto que convivió con toda mi familia siempre sin inmutarse. Hace 6 meses que mantengo el contacto cero ya que cuando se supo la verdad salió huyendo como rata. No lo quiero ver más. Pero destruyó esta familia ya que uno de mis hijos me culpa de este dolor y ésta verguenza que estamos pasando. El cree que yo sabía todo y que también lo oculté. Estoy viviendo momentos muy tristes😢. Un beso y gracias por tus videos.
Te debo media vida mujer. Saludos desde Colombia. Si no fuera por vos estaría muerta.
Qué hermoso! Gracias por tanto cariño! Un abrazote Eli 🌻
Todavía estoy trabajando la herida que me quedó y él empezó una nueva relación un mes después y va a ser papá. Es duro, pero todo esto me deja mucho aprendizaje y agradezco no haberme quedado ahí 🙏🏻
Estoy en tu misma situación, estuve 6 años en una relación así y también tengo ya una semana hoy en contacto cero. aaah pero estaremos bien. Estoy trabajando en mi. Animooo! Si gustas hablar con alguien puedes contactarme:)
@@marielasanchez2942 muchas gracias 🫂. Te recomiendo el canal de la bruja filosófica. Toca todo este tema y me ha ayudado mucho a estar más segura de mí misma y a entender patrones de comportamiento desde una perspectiva más amplia y menos victimista.