Nie musicie nic możecie obżerać się słodkim i fasfodami... Nie musicie stosowac diety.... 😂 Wystarczy ze dacie mi zarobic i kupicie moja diete ktora czyni cuda heh 🤣
Nie trzeba kupować jego diety. Można jeść słodkie i fastfoodowe, co zdrowe nie jest, ale jeśli utrzyma się deficyt to i tak się zrzuci wagę. Ot, cala magia.
z tymi brzuszkami sie nie zgadzam, bo mnie wyplaszczyly❤ owszem mozna jesc pizze i chudnac, ale jakisc diety okropna, co z tego ze zjem kawalek pizzy na caly dzien i bede chudnac z deficytu, skoro bede mjec anemie
Tu ma akurat rację, wystarczą spacery szczególnie po posiłku ale jakaś tam aktywność fizyczna jest wskazana. Ja tak robiłem po kontuzji barku i chudłem ale kalorie były trzymane to też ma dużo wspólnego z chudnięciem.
Ziemniaki nie tuczą... Hmm. Kasza tez nie. Smalec nie tuczy wcale, ale ...pod jedmym warunkiem - zalezy ile tego zjemy . Ile ogólnie kilokalorii dostarczymy, uwzgledniajac całe makro.. Ilosc posiłków nie ma znaczenia, ale pomieszanie nawet zdrowych pokarmow moze powodowac sraczke o dyskomforcie nie wspomnę. Innna sprawa jak ktos ma duze zapotrzebowanie, to ciezko w jednym, czy dwoch posilkach jest je zmieścić. Dyskomfort a nawet bol murowane
Kartofle nie tuczą...... jedzone z umiarem Kawa nie szkodzi.... pod warunkiem że wypijasz 1-2 dziennie Cukier , słodycze są ok..... w małych ilościach , najlepiej raz w tygodniu.... Itp , itd , etc Kończcie zdania i nie siejcie ludziom zamętu w głowach.
@tosiek4226 ja piłem po 10 do 13 . Skończyło się na migotaniu przedsionków. Teraz wypijam jedną do dwóch. Chodzi o zachowanie pewnych rozsądnych schematów.
@@mariuszmichalski8542Raczej geny a nie kawa z tym migotaniem. Choć przy predyspozycjach, kawa na pewno nie będzie obojetna. Ale ogólnie dobrze wszystko napisałeś i z samą kawą też umiar musi być, choćby dla zębów.
Czyli wg ciebie można jeść wszystko leżeć na kanapie i chudnąć i nie tyć. Twoje filmiki są tylko po żeby wywołać lawe komentarzy dla zasięgu. Nic racjonalnego w nich nie ma.
@@Lorry-g5jjakie badania? Gość pisze pewne fakty nie wyjaśniając tematu. Jeśli masz łeb to pomysl. 1. Wszytko tuczy, ziemniaki też jeśli spożywamy więcej niż spalamy, 2. Kawa przynosi pewne efekty zdrowotne o ile nie spożywamy jej za dużo, 3. zachęca do jedzenia cukrów i fastfodow- bravo, bez komentarza! 4. Nie ćwicząc schudniesz owszem ale pod warunkiem że zachowasz deficyt kaloryczny. Jednak nie będzie to mądry wybór. Zdrowe chudnięcie to dieta i trening, wtedy ciało się ujedrnia i wygląda dobrze, bez ćwiczeń będziesz sflaczalym kapciem z obwislą skórą, 5. 5 posiłków to wręcz norma, zarówno przy redukcji jak i budowie masy. Zasada jest taka że przy redukcji jesz mało, na masie dużo, 6. Brzuszki może bezpośrednio nie odchudzą brzucha ale dzięki treningom czyli ruchowi szybciej tego dokonasz i to w dodatku mięśnie bedą wzmocnione, a sylwetka ładniejsza. Reasumując nie słuchajcie tych wszystkich pseudo expertow
@@OskarJanusz-b4uczytam Twój ostatni komentarz i nie mogę pojąć jak można aż tak nie rozumieć tego co autor przeacchcial w tej rolce. Przecież Ty nic nie skumałeś 😂😂😂😂 I żeby nie było - tak, wszystkie punkty które wymieniłeś to prawda, ale Ty w ogóle nie wiesz o co chodziło autorowi 😂
Skąd ta wiedza😮cukier bardzo szkodzi na organizm!!!
Lepiej używać rakotwórczego słodzika
@@firecharge6488
Po prostu nie słodzić.
@@Dariusz.K ja nie słodzę
@@firecharge6488
To po co ten komentarz o słodziku
@@Dariusz.K bo słodzik to jest syf który źle wpływa na organizm, myślicie że można bezkarnie stosować zamiast cukru i po krzyku, a to gówno prawda
Bardzo interesujące.....!!!! WARTO się przekonać!!! Ale nie widzę tej darmowej 7dniowej diety...Proszę o wskazówki
Kliknij na male okrągłe zdjecie przy @trenerkarolpieczka na dole ekranu
🙂
Kliknij na male okragle zdjęcie obok @trenerkarolpieczka
🙂
Nie ma w opisie
Jest xd
Nie musicie nic możecie obżerać się słodkim i fasfodami... Nie musicie stosowac diety.... 😂 Wystarczy ze dacie mi zarobic i kupicie moja diete ktora czyni cuda heh 🤣
Nie trzeba kupować jego diety. Można jeść słodkie i fastfoodowe, co zdrowe nie jest, ale jeśli utrzyma się deficyt to i tak się zrzuci wagę. Ot, cala magia.
To co napisalam to jest dla ludzi ktorzy maja czysty mozg czyli nie jedza dziadostwo oraz cukru Pozdrawiam
A dlaczego wszyscy myslicie ze macie racje???😂😂😂😂
Uroczy jak zawsze ❤❤
Tam gdzie jest Nie to musicie je usunąć a tam gdzie nie ma Nie musicie dodać.! Oot i cała filozofia ❤
To prawda co napisałeś,wiem to juź od dawna
To jest poprostu dieta cud, wpierdalaj wszystko a jak schudniesz będzie cud. 😂
Wiec jak dodam NIE do punktu 7. to znaczy że w opisie nie ma free diety na 7 dni😂
z tymi brzuszkami sie nie zgadzam, bo mnie wyplaszczyly❤ owszem mozna jesc pizze i chudnac, ale jakisc diety okropna, co z tego ze zjem kawalek pizzy na caly dzien i bede chudnac z deficytu, skoro bede mjec anemie
Jak to nie muszę ćwiczyć ?! What?!
Tu ma akurat rację, wystarczą spacery szczególnie po posiłku ale jakaś tam aktywność fizyczna jest wskazana. Ja tak robiłem po kontuzji barku i chudłem ale kalorie były trzymane to też ma dużo wspólnego z chudnięciem.
@@MadMickey87zalezy co dla kogo jedt cwiczeniem, dla wielu spacer to juz cardio
I to mi się podoba 😊
A wlasnie musisz nie jesc co 3 godzinę...to najważniejsze
Ziemniaki nie tuczą... Hmm. Kasza tez nie. Smalec nie tuczy wcale, ale ...pod jedmym warunkiem - zalezy ile tego zjemy . Ile ogólnie kilokalorii dostarczymy, uwzgledniajac całe makro..
Ilosc posiłków nie ma znaczenia, ale pomieszanie nawet zdrowych pokarmow moze powodowac sraczke o dyskomforcie nie wspomnę. Innna sprawa jak ktos ma duze zapotrzebowanie, to ciezko w jednym, czy dwoch posilkach jest je zmieścić. Dyskomfort a nawet bol murowane
Kartofle nie tuczą...... jedzone z umiarem
Kawa nie szkodzi.... pod warunkiem że wypijasz 1-2 dziennie
Cukier , słodycze są ok..... w małych ilościach , najlepiej raz w tygodniu....
Itp , itd , etc
Kończcie zdania i nie siejcie ludziom zamętu w głowach.
ja 5pije i jest ok
@tosiek4226 ja piłem po 10 do 13 . Skończyło się na migotaniu przedsionków. Teraz wypijam jedną do dwóch. Chodzi o zachowanie pewnych rozsądnych schematów.
@@mariuszmichalski8542Raczej geny a nie kawa z tym migotaniem. Choć przy predyspozycjach, kawa na pewno nie będzie obojetna. Ale ogólnie dobrze wszystko napisałeś i z samą kawą też umiar musi być, choćby dla zębów.
@donmati1898 i dla żołądka, aby zapobiec schorzeniom typu refluks , czy wrzody :)
Kawę powinno pić się 4 razy.
Kawę pije z mlekiem znów nie lubię gorzkiej kawy no tylko piję taką zwykłą niedobra on jest chyba sobie z Expressa to rok kiedy
Ja jem 3x po korek i jest git😂
Mój organizm mówi sam
Tylko 6 to prawda :D
Dieta cud jesz i nie tyjesz 😂😂😂 Żeby schudnąć trzeba zdrowo się odżywiać i ćwiczyć.Bez tego nigdy się nie schudnie.
Niestrawna ćwiczyć żeby schudnąć. Tak, jedząc i będąc w deficycie schudniesz i tak. Chociaż oczywiście aktywności zawsze są zalecane
8. Jesteś debilem. Istotnie. Dlaczego nikt o tym nie mówi...?!
I to mi sie podoba!!! Zwlaszcza jedzenie slodyczy😅😅😅
Haha kolejny koło który będzie innych zyc pozdrawiam
Czyli wg ciebie można jeść wszystko leżeć na kanapie i chudnąć i nie tyć. Twoje filmiki są tylko po żeby wywołać lawe komentarzy dla zasięgu. Nic racjonalnego w nich nie ma.
Jeżeli będziesz w deficycie to tak, możesz leżeć i nic nie robić
Ketoswiry zwariują
Jak kawa jest zdrowa to ja jestem księdzem
No to jesteś księdzem
Nie siej dezinformacji matole
Dobrze mowi
@Lorry-g5j więc rób jak mówi Twój Guru. Powodzenia
@@OskarJanusz-b4u ale nie tylko on to mówi, badania tez
@@Lorry-g5jjakie badania? Gość pisze pewne fakty nie wyjaśniając tematu. Jeśli masz łeb to pomysl. 1. Wszytko tuczy, ziemniaki też jeśli spożywamy więcej niż spalamy, 2. Kawa przynosi pewne efekty zdrowotne o ile nie spożywamy jej za dużo, 3. zachęca do jedzenia cukrów i fastfodow- bravo, bez komentarza! 4. Nie ćwicząc schudniesz owszem ale pod warunkiem że zachowasz deficyt kaloryczny. Jednak nie będzie to mądry wybór. Zdrowe chudnięcie to dieta i trening, wtedy ciało się ujedrnia i wygląda dobrze, bez ćwiczeń będziesz sflaczalym kapciem z obwislą skórą, 5. 5 posiłków to wręcz norma, zarówno przy redukcji jak i budowie masy. Zasada jest taka że przy redukcji jesz mało, na masie dużo, 6. Brzuszki może bezpośrednio nie odchudzą brzucha ale dzięki treningom czyli ruchowi szybciej tego dokonasz i to w dodatku mięśnie bedą wzmocnione, a sylwetka ładniejsza. Reasumując nie słuchajcie tych wszystkich pseudo expertow
@@OskarJanusz-b4uczytam Twój ostatni komentarz i nie mogę pojąć jak można aż tak nie rozumieć tego co autor przeacchcial w tej rolce. Przecież Ty nic nie skumałeś 😂😂😂😂
I żeby nie było - tak, wszystkie punkty które wymieniłeś to prawda, ale Ty w ogóle nie wiesz o co chodziło autorowi 😂
Może i kawa zdrowa ale jak śmierdzi po zapażeniu, wolę yerba mate.
youtube.com/@marcinobiaa199?si=YAZ-eRhP5Bk9vFR4