BŘIŠNÍ SVALY a STŘED TĚLA (TRX cviky)
HTML-код
- Опубликовано: 4 май 2020
- Nejlepší cviky s TRX na břicho, břišní svaly a pevný střed těla! Ukážeme si různé varianty planků a dalších cviků, abychom budovali sílu a pevnost našeho břicha!
JÍDELNÍČEK A TRÉNINK NA MÍRU ►aleslamka.cz/online-trener
VIP Web - staň se VIP Superhumanem ►aleslamka.cz/vip
Instagram ► / aleslamka_fitness
PARTNEŘI
FitnessDK ► goo.gl/UFctk7
FUBO ► goo.gl/l8lalD
Superhuman suplementy a výbava ►aleslamka.cz/produkty
Nezapomeňte mrknout na další videa z této série ► • Cviky s TRX
Odkaz na nejnovější vydané video ► goo.gl/pSRwXi
Často kladené otázky / FAQ► • FAQ/ČASTO KLADENÉ OTÁZ...
Použitá hudba z knihovny www.epidemicsound.com
Hudba v intru od: / joejayson 
Спорт
Zkoušeli jste už některé varianty těchto cviků? Jaké máte nejraději s TRX
Super videjko Aleši 👌👌👌👌💪💪🏼👍
Perfektni video 👍
Vše krasně shrnuto!
Tahle trx serie je fakt super, stoji to par stovek ale da se na tom cvicit cokoliv a to naprosto plnohodnotne.urcite by si to zaslouzilo vic liku a zhlednuti, tohle je to co by mel mit kazdy doma a kdyz o tom nekdo udela takhle profesionalne video, ne-li celou serii videi, nemuzes si uz nikdy stezovat ze to neroste. Fakt dekuju, tohle je z tve strany proste bomba, davam like a sdilim, i kdyz tohle by si zaslouzilo stokrat vic, v podstate jenom diky trx mam ted nejaky bricho a mit tehdy nejakej takovej navod byl bych strasne vdecnej.
díky!
Chtělo by to nějaký video/sérii, kde by byli kupříkladu nejlepší cviky s: činkou/hrazdou/pružinou/atd. (Pro ty, co jsou líní chodit do fittka a doma přece jenom něco málo z toho vybavení mají)
Jinak super videjko
Podobně rozřazené jsou cviky na VIP (www.aleslamka.cz/vip). Tam jsou cviky rozdělené podle zapojených partií a následně podle použitého náčiní.
Super vidko ! :) Dávám palec nahoru
Seš fakt nejlepší
Ahoj aleši chci se zeptat: co když trx nemám
Tak si ho kup😃
Lano/provaz udelá stejnou službu.. jen nemá madla, musíš zvládnout uzel nebo smyčku
Nemám ani to lano ani provaz tudiž tohleto lanovè cvičení neudělám
Už se těším na hrudník 😁
Super!💪🦵 Určitě zkusím.
^_^
Ahoj potřeboval bych poradit když dělám dřepy podle tvé instrukce tak se mi dělá po pár dřepech špatně díky za odpověď
Aaaaaaa já tvoje videa úplně zboznuju sem mladý a ty si můj vzor
Super video
Staci pozret aj inych YTberov, popriapde zahranicnych, velmi vela ludi toci napr workoutove cviky alebo cviky na doma.
Nech to roste superhuman 🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️
👍👍👍
👍🏻
nepoužívám ani jeden,protože nemám tu věc k tomu jak sis na to položil nohy.Dělám přes aplikaci cviky na břicho,a je to super.Nepotřebuju chodit do fitka,občas zajdu,ale doma je to lepší,mám činky a vše co bych potřeboval
Seš z ostravy??
Udělej 707 schibů já to dal
Škoda, že nemám TRX. 😫
vždyť to stojí asi 600 :-)
Si kup 4m lana a udelej uzel.100kc?.. pouzivam autolano z benzinky a no problem.. znas šéfkuchaře babicu? kdyz nemame ovoce, tak pouzijem mléko..
@@krakecz3737 dobrý nápad.
Co kdyz se tresu? :(
to jen znamená, že svaly dostávají zabrat a nejsou zvyklé na daný pohyb
@ takže není to neco zle..? Práve naopak..?
Střed našeho těla opravdu opravdu neznamená přímý břišní sval a šikmé... což takhle hluboké svaly, které jsou mnohem důležitější...Jsem si jistá, že to víš, ale určitě by to chtělo pro lidi zmiňovat
Myslím, že to Aleš jen špatně řekl .. myslel posílení svalů břicha a středu těla ..svaly břicha také nejsou jen přímý a svaly šikmé :)
škoda že taky nemám tyhle kšandy... a že bych ani nemohl, protože by to zabralo moc místa doma, *fňuk*
Jseš pěkně našláplej už..
Potřeboval bych spíš na břicho poradit nějaké cviky bez těch pomůcek, kterým říkáš TRX, nemám doma žádnou posilovnu :))
0 dislikeů 😂😁