Разминка-Заминка-Зарядка на 8 минут. До/после тренировки или отдельно, чтобы взбодриться.

Подписывайтесь на мой канал чтобы не пропустить полезные упражнения и новые занятия 🔔
Эта универсальная разминка прекрасно подойдёт для начала дня или тренировки. Выполняйте все движения в своей амплитуде.
#фитнесбалет #bodyballet #разминка #разминкапередтренировкой #растяжка #warmup #warmingup #pilates #yoga #пилатес #балетдлявзрослых #balletfitness #fitness #fitnessmotivation #fitnessonline #barre #упражнения #тренировкионлайн #stretching #растяжка #стретчинг