정신 차려보니 30분이 순삭되는 집중력 강화 시퀀스🩵 | 바렐에서 둔근 강화🍎 | 흐름과 리듬에 집중 !

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  • Опубликовано: 18 дек 2024

Комментарии • 6

  • @goyo4184
    @goyo4184 4 месяца назад

    콘텐츠 너무 좋네요오.. 도움 많이 됐어요!!! 또 올려주세요🥹💖

    • @jihye_yam
      @jihye_yam  4 месяца назад

      @@goyo4184 도움이 됐다니 좋네요!!ㅎㅎㅎ 봐주셔서 감사합니다🩷

  • @haileysu1329
    @haileysu1329 5 месяцев назад

    시퀀스 너무 좋아요! 감사합니다❤

    • @jihye_yam
      @jihye_yam  5 месяцев назад

      제가 더 감사합니다🩵

  • @주한나-s5z
    @주한나-s5z 3 месяца назад

    혹시 동작 이름들 다 알수있을까요??
    아니면 글루테어스 미디어스 동작이름 대략 알 수 있을까용 ㅠㅠ

    • @jihye_yam
      @jihye_yam  3 месяца назад

      동작 이름이란게 짓기 나름이라서요..!🥹 해당 동작은 중둔근 타겟으로 하는 side kick으로 생각하시면 될거같아요!!