Привет. Хорошее видео, с удовольствием посмотрел :) Есть один момент с приемом коллагена в утреннее время. Когда ты его выпиваешь, то он может заполнять собой пространство в желудке, становится как желе или холодец, и тебе потом может сложно съесть основной прием пищи. Возможно стоит добавлять его перед сном, тк это тоже дополнительные 5-6 грамм белка (не видел сколкьо точно ты кинул), которые заполнят пространство в желудке и меньше шанс проснуться утром сильно голодным. Для наполненности после углеводов кстати можно ещё добавлять изотоники/электролиты, ну либо лучше посолить еду
Брат , видно как тебе тяжело кушать , такая тяжесть на лице , жаль твой желудок , такая нагрузка на него , я думаю у тебя высыпание на лице и постоянно ты уставший и вялость из за этого , в добавок ты колой портишь все, ну и сон у тебя страдает , ложишься поздно , мелатонин вообще не получаешь, я та думал ты за здоровое питание
Сок тоже не факт что натуральный,а креатин на сколько я знаю он содержится в куриных яйцах,и он придаёт кратковременную силу для рывка,например поднять резко штангу😁
Читал где то, что смотреть видео и приманить пищу не рекомендуется. Потому что мозг нагружается, принимает информацию и пища усваивается не так как надо🫠
Жевать тоже нужно, чтобы мыщцы челюсти были в тонусе. К тому же от гейнера очень сильно взлетает сахар. Лучше его совмещать с обычной едой и пить не спеша маленькими глотками. Если выбирать между покупным и домашним гейнером, то домашний намного лучше, гораздо питательней.
Брат, я так понял ты директ в инсте не смотришь ахахаха, в общем спросить хотел с ростом 183 и весом 67 если буду питаться в 4000 ккал как ты то я больше жир наберу или массу? сам то я дрыщ по сути
Если ты дрыщ то питаться в 700+ по колорям если не хватает добавляй по 200ккал в дневную норму и тренируется спи хорошо и питаться правильно и масса попрет
Красава продолжай, хорошотчто и у нас в Казахтане есть такие блогеры как ты, не думал на казахском снимать? Ну хотя бы одно видео и посмотреть залетит или нет
Медет,если позицианируешь себя как блоге,фитнес блогер,для начала формулируй правильно речь,что за глюкоза?второй раз слышу,лактоза,лактоза!!!без лактозы.Убирай слова паразиты типо «короче»,и четче говори,если с русским не очень,хотя бы попонятней разъясняй свои мысли.Еще по завтраку,тебе не кажется что 200 гр овсянки это слишком?
![FORTNITE CLASSICS IS BACK! Fortnite Item Shop [November 15th, 2024] (Fortnite Chapter 5)](http://i.ytimg.com/vi/RbQURbeFwqs/mqdefault.jpg)
Привет.
Хорошее видео, с удовольствием посмотрел :)
Есть один момент с приемом коллагена в утреннее время. Когда ты его выпиваешь, то он может заполнять собой пространство в желудке, становится как желе или холодец, и тебе потом может сложно съесть основной прием пищи. Возможно стоит добавлять его перед сном, тк это тоже дополнительные 5-6 грамм белка (не видел сколкьо точно ты кинул), которые заполнят пространство в желудке и меньше шанс проснуться утром сильно голодным.
Для наполненности после углеводов кстати можно ещё добавлять изотоники/электролиты, ну либо лучше посолить еду
Брат, мощный мотиватор💪 продолжай в том же духе
Брат, сделай пожалуйста 24 часа как David Laid
++++
Брат саламалейкум
Сіздің видиоларыңызды әрқашан күтемін және қолдаймын
Лучший мотиватор ❤
МашаАллах
Брат , видно как тебе тяжело кушать , такая тяжесть на лице , жаль твой желудок , такая нагрузка на него , я думаю у тебя высыпание на лице и постоянно ты уставший и вялость из за этого , в добавок ты колой портишь все, ну и сон у тебя страдает , ложишься поздно , мелатонин вообще не получаешь, я та думал ты за здоровое питание
У чела масса, конечно он будет тяжело кушать. Попробуй нормально питаться на 4000ккал
Поможет пост в понедельник и четверг вообще изи наберёшь и массу и печень спасибо скажет и будешь всегда бодр
@@اتقاللّه-ل7فчто за пост?
@@xtream2145типо прост
@@rippopsmoke145 ниче не понял
Сок тоже не факт что натуральный,а креатин на сколько я знаю он содержится в куриных яйцах,и он придаёт кратковременную силу для рывка,например поднять резко штангу😁
Оказывается что помидор это фрукт😅
Видос топ! Бро подскажи пожалуйста сколько соли добавляешь в еду?
Читал где то, что смотреть видео и приманить пищу не рекомендуется. Потому что мозг нагружается, принимает информацию и пища усваивается не так как надо🫠
Понял
@@MedetZhanatuly Привет ! Спасибо за видео. Что за приложение для подсчёта калорий?
Спасибо за крутой контент!👍 Медет вы всю пачку филе за один день скушали?
Спасибо за ведио но Если так едим набираем
Вес как Бык должна быть или Каркидон
лучший❤❤❤
Медет приехал в Магнум, который во дворе моего ЖК) Лучший!!! Очень крутой видос!!! Обожаю такие влоги!!!
Салам🙋♂️. Какои город?
@@dimokaloev82Астана
Генетика не плохая , будешь нормально жрать и спать , все будет
Мечта так же жить
Моя твоя не понимать
👍🏻👍🏻👍🏻
Красавчик брат
Наш казахский Дэвид Лайд)
Я не понял у тебя все без приправ, без соли? Например курица с рисом
Сделай 10К калорий челлендж !
Протеин добавить лучше после варки овсянки
А разве не проще есть как хочешь и принимать гейнер с креатином? Гейнер же как доп питание и легче принимается.
Жевать тоже нужно, чтобы мыщцы челюсти были в тонусе. К тому же от гейнера очень сильно взлетает сахар. Лучше его совмещать с обычной едой и пить не спеша маленькими глотками. Если выбирать между покупным и домашним гейнером, то домашний намного лучше, гораздо питательней.
для такого объема питания форма никакая если честно, мб проглистогониться, ну или химку подключить, а то получается работа на белый трон
Привет ! Спасибо за видео. Что за приложение для подсчёта калорий?
fatsecret
🎉🎉😮
Как праграма называетсья для колорий
😎💖💖
бір күндік тамағың осындай болу үшін 0,5 пепсимен тұру керексің ғой
Как приложение называется?
От Креатина прыщики вылазиют.
Овсяное молоко без глюкозы🫡
Не подскажите название приложение?
Когда вы уже купите себе кухонные весы?
Как приложения назвается?
А какой у тебя вес и рост бро
Шмонденко на минималках
Че за программа для коллори
Креатин, Протеин, и все эти Бады-ГОЛИМАЯ СИНТЕТИКА!!!
Брат, отзовись пожалуйста на вот этот закуп сколько пришлось потратить?
15 тыс
@@MedetZhanatulyАссаламу Аллейкум. Бауырым кай кала?
что делать если вопше нету апетита я начил качатса и апетита нет а вижу еду раота бливнуть хочу что делать?
А можно ли добавить Гейнер вместе протейна?
да
Брат, я так понял ты директ в инсте не смотришь ахахаха, в общем спросить хотел с ростом 183 и весом 67 если буду питаться в 4000 ккал как ты то я больше жир наберу или массу? сам то я дрыщ по сути
Если ты дрыщ то питаться в 700+ по колорям если не хватает добавляй по 200ккал в дневную норму и тренируется спи хорошо и питаться правильно и масса попрет
Братан как можешь сказать названия приложения для ккал
Могу порекомендовать приложение "Fat Secret"
Ты где бил❤
Красава продолжай, хорошотчто и у нас в Казахтане есть такие блогеры как ты, не думал на казахском снимать? Ну хотя бы одно видео и посмотреть залетит или нет
Enable english subtitles
Братан оразада кантесин тутасынба😢
Что за предложение?
Название приложение есть кто знает
Попробуй fatSecret
FatSecret
Вы не нашли ее? Не скажите название?
Fatsecret
Че за витаминчики ?
СТЕЙК????
В полночь?
Да ужжжж
Поэтому Вы и вялый и уставший и тяжело просыпаетесь!!!
Потому что мясо 40 часов переваривается!!!
Ты чк брат
Сколкв тебе лет
Отырп ишси аитсанда тусинбид
Ты что заикаешься?😢
Самое главное не сказал, откуда деньги на все это каждый день? 😂
Доход в youtube
Програма аты қандай брат ?
Calorie Counter by FatSecret
Медет,если позицианируешь себя как блоге,фитнес блогер,для начала формулируй правильно речь,что за глюкоза?второй раз слышу,лактоза,лактоза!!!без лактозы.Убирай слова паразиты типо «короче»,и четче говори,если с русским не очень,хотя бы попонятней разъясняй свои мысли.Еще по завтраку,тебе не кажется что 200 гр овсянки это слишком?
Гуляй братишка
@@MedetZhanatuly😂😂😂
В коробке геркулеса 350 грамм, у него в тарелке сухой овсянки не больше 50-60 грамм
Закупаться продуктов, лучше ты не портил великий русский язык а говорил на своём родном
Зачем так много еды если ты не курсиш.