ENSALADA de QUINOA con ATÚN 🥗🧊🥗

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  • Опубликовано: 2 май 2024
  • ¡Bienvenidos a El Sazón de Silvia! En este episodio, te traigo una deliciosa y saludable receta: Ensalada de Quinoa con Atún. Esta ensalada es perfecta para cualquier ocasión, ya sea como plato principal o como acompañamiento.
    La quinoa, conocida como el "grano de oro de los Andes", es una excelente fuente de proteínas y fibra, mientras que el atún aporta un toque delicioso y lleno de nutrientes omega-3. Además, esta ensalada está llena de color y sabor gracias a una combinación fresca de verduras y aderezos.
    ¡Prepárate para sorprender a tu paladar con esta receta fácil de hacer y llena de buenos ingredientes! No olvides suscribirte para más recetas deliciosas y saludables. ¡Vamos a cocinar juntos!
    LISTA DE INGREDIENTES:
    2 Latas de Atun
    1/2 Tza Quinoa
    2 Limones (el Jugo)
    3 Cdas Aceite de Oliva
    1 Chile Serrano
    3 Cdas Cebolla Picada
    1 Tza de Agua
    1 Jitomate
    Ramitas de Cilantro
    Sal y Pimienta al gusto
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  • ХоббиХобби

Комментарии • 3

  •  2 месяца назад

    Aquí te dejo los ingredientes 👇
    2 Latas de Atún
    1/2 Tza Quinoa
    2 Limones (el Jugo)
    3 Cdas Aceite de Oliva
    1 Chile Serrano
    3 Cdas Cebolla Picada
    1 Tza de Agua
    1 Jitomate
    Ramitas de Cilantro
    Sal y Pimienta al gusto

  • @elizabethhinestrozaserna7652
    @elizabethhinestrozaserna7652 2 месяца назад

    Excelente señora Silvia la haré gracias por compartir

    •  Месяц назад

      Hola Elizabeth espero la prepares esta súper rica la ensalada saludos 🥰