Медитация осознанности во время приготовления еды. 7-дневный курс медитаций осознанного питания.

Выполняйте эту медитацию, перед началом приготовления еды.
Умение готовить с повышенной осознанностью полезно также для освоения стратегии здорового питания и практики осознанного питания.
Поддержать канал: / olgastorm
Telegram-канал: t.me/Relexaolg...
Слушайте плейлист: Осознанное питание. Развитие внутренней стратегии здорового питания. • Психотехники и медитац...
Слушайте полный плейлист: Медитации осознанности. • Медитации осознанности
Перед тем как начать медитацию, найдите комфортное место, где вас никто не побеспокоит в течение нескольких минут, где вы можете полностью расслабиться. Используйте хорошие и удобные наушники.
Регулярное выполнение этой медитации будет очень полезным также для снижения повышенной тревожности.
Поделитесь этим видео с теми, кто нуждается в снижении уровня стресса и ресурсном состоянии.
Не слушайте эту медитацию и другие подобные медитации за рулем.
Проект: Relexa на русском. Copyright © 2021 RELEXA LLC.
/ @meditation_relexa Медитации. Ресурсное состояние.
#МедитацииОсознанности #RelexaМедитации #МедитацииОсознанноеПитание
осознанное питание;
медитация осознанное питание;
медитация правильное питание;
медитация осознанности;
медитация осознанности слушать.