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오늘 강습에서 이거 했는데 하고 나니 양쪽 어깨가 잘 나오면서 스무스하게 자유형이 잘 되더라구요.
수영장 가서 워밍업으로 발차기랑 이거는 무조건함.ㅋㅋㅋ발차기가 젤 중요하고 이 드릴도 기본기 복습하기 딱 조음
저 상태에서 호흡하려면 머리를 얼마나 들어야 하는 겨;;
![[고 초급자+중급자] 자유형할 때 문제점 속성 체크포인트!_ 찬물chanmnul](http://i.ytimg.com/vi/45FcnzGFoiM/mqdefault.jpg)
오늘 강습에서 이거 했는데 하고 나니 양쪽 어깨가 잘 나오면서 스무스하게 자유형이 잘 되더라구요.
수영장 가서 워밍업으로 발차기랑 이거는 무조건함.ㅋㅋㅋ
발차기가 젤 중요하고 이 드릴도 기본기 복습하기 딱 조음
저 상태에서 호흡하려면 머리를 얼마나 들어야 하는 겨;;