Υπέροχο vegan γλυκό με μπανάνα και μόνο 4 υλικά!!!
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2024
- Ένα υπέροχο γλυκό για όσους προσέχουν την διατροφή τους και είναι vegan!!!
Πάρτε τις ποιο ώριμες μπανάνες που σας έχουν μείνει και φτιάξτε το, είμαι σίγουρη ότι θα ενθουσιαστείτε!!!
Υλικά
-300gr νιφάδες βρώμης
-30gr κακάο άγλυκο
-3 μεγάλες ώριμες μπανάνες
-50gr αμύγδαλα
για την γέμιση
-1 μεγάλη μπανάνα
για το γλάσο
-1 μεγάλη ώριμη μπανάνα
-1κτσ κακάο άγλυκο
Ingredients
-300gr oat flakes
-30g unsweetened cocoa
-3 large ripe bananas
-50 gr almonds
for the stuffing
-1 large banana
for the icing
-1 large ripe banana
-1tbsp unsweetened cocoa
Subscribe @ Sotiria Amor / sotiriaamor
Instagram: / aplessyntages
blogger sotiriaamor.blo...
Facebook Page:
/ sotiriaamorg ref=aymt_homepage_panel
Facebook:
www.facebook.c....
Pinterest: / sotiriaamor
Twitter: / sotiriaamor
Discord: / discord
Twitch: / sotiriaamor 
Хобби
![BabyChiefDoit - Too Slow (feat. STAR BANDZ) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/zayaxws7RPg/mqdefault.jpg)
![Tee Grizzley - Robbery 8 [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/34_vkNV6wrU/mqdefault.jpg)
Καλώς ήρθατε και πάλι!!! Μας λείψατε!!! Εκπληκτικό γλυκό..σοκολατένιο...και άκρως υγιεινό!!!!
Καλησπέρα Σωτηρία!! καλό μήνα! δεν σε ξεχναω !δεν θα γράψω πολλά μην κουράσω εσένα!!!έχεις γιαγιά αγάπη της! γονείς μου πολλά χαιρετίσματα! εύχομαι μέσα από την καρδιά μου να είστε καλά εσείς οικογένεια σας! ευχαριστώ με εκτίμηση !
Γλυκειά μου σε είχα χάσει και στεναχωρήθηκα μας κάνεις καλή παρέα και όμορφες και εύκολες συνταγές να είσαι καλα
Λατρεύουμε τα γλυκά χωρίς ζάχαρη!! Μπράβο!!! Φαίνεται πολύ λαχταριστό 🥰🥰
Πολύ ωραίο γλυκάκι μας λείψατε!!!!
Καλησπέρα Σωτηρία!!καλό μήνα! εύχομαι να είστε καλά όλοι σας!!καλή σχολική χρονιά παιδιά σας! ευχαριστώ με εκτίμηση
Πολύ καλό, εύκολο, υγιεινό, ευχαριστούμε ❤
Καλώς ήρθες Σωτηρία μου!! Πολύ ωραίο καλοκαιρινό γλυκό!! Νάσαι πάντα καλα!! Πολλά φιλάκια καλο καλοκαίρι !!💕💗🤽🌺🧡🏊♀️
ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΉ!!! recipe chef 👍👌👏. I have 6 ripe bananas and the rest of the ingredients on the bench I am making this right now. Thank you for your effort 😘🌹🥧🌞😎. Καλό καλοκαίρι να έχετε εσείς και η οικογένειά σας 🚣♀️🌞😎
Φαινεται τελειοοο!!! Και μιας που ειμαι Vegan θα το κανω σιγουρα!!! Θελουμε και αλλες τετοιες συνταγες!!!
Φα- ντα- στι- κο!!!!! Μπράβο Σωτηρία!!!! 👋👋
Τό έφτιαξα τρεις φορές Σωτηρία μου
Καί το έχω βάλει στα γλυκά μου σε προτεραιότητα Ευχαριστούμε
Θέλουμε κι άλλες τέτοιες συνταγές!!!!!
Εμείς θα το φτιάξουμε τώρα!!
Ευχαριστούμε Σωτηρία!!!!!
Πολύ καλή συνταγή
Ευχαριστούμε πολύ
Νά είστε πάντα καλά
Κι εγώ σε ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια
Μπράβο Σωτηρία μου,είσαι φοβερή όπως πάντα
Σωτηρία,μου σε παρακολουθώ αρκετό καιρό και μόλις τώρα έκανα εγγραφή στο κανάλι σου. Μου αρέσουν πολύ οι συνταγές σου. Όπως σου είπαν και άλλοι συνδρομητές, έχεις πολύ ωραίο πρόσωπο και γράφεις στο φακό πολύ ωραία. Θα συμφωνήσω κι εγώ μαζί τους. Επίσης καταγόμαστε από τον ίδιο νομό. Εσύ από Αγρίνιο εγώ από Ναύπακτο. Καλή συνέχεια και φιλάκια!!!💕💕💕💕
Θα τ φτιαξω μιας που προσεχω στην προσπαθεια μου ν χασω τ λιγα κιλα που εχω παρει!Φιλια!
Kαλημερα κ Σωτηρία!! Χαίρομαι πολύ που σας είδα!! εύχομαι μέσα από την καρδιά μου!!να είστε καλά!! δεν θέλω να σας κουράσω !άλλη φορά γράψω είμαστε καλά! γονείς πολλές ευχές!!γιαγιά είναι καλά στέλνει χαιρετίσματα αγάπη !! υγεία πάνω απ'όλα!να περνάτε καλά !!! Ευχαριστώ με εκτίμηση
Καλός μας ήρθες!! Μας ελειψες!!! Φανταστικό το γλυκό σου, αγαπημένη σοκολάτα.
Καλώς το το κορίτσι μας!!!!!
Υπέροχο γλυκό που το τρως χωρίς τύψεις και το φτιάχνεις χωρίς πολύ κόπο, πράγμα που εκτιμώ βαθύτατα γιατί με αυτές τις θερμοκρασίες δεν λέει να "λιώνεις" στην κουζίνα.😁😁😁❤️🌻😘🍺☀️🏖️🍶 Καλό μήνα φίλη μου ❤️❤️❤️
Τέλειο φαίνεται... μπράβο 👍👍👍
Μπράβο τέλειο ❤θα θέλαμε κι άλλες τέτοιες συνταγές.
Υπέροχο, εύκολο, κ φυσικά έτσι δεν χάνουμε τις ώριμες μπανάνες που δεν τις τρωμε!!!!!
Συγχαρητήρια πολυ ωραίο φαίνεται
Καλησπέρα καλό μήνα μπράβο σου
Σωτηρία μου χάρηκα που γύρισες να είσαι καλά τέλειο γλυκό σε φιλώ καλό μεσημέρι 🍒🍒🙏🙏🌷🤭🤭🥰
Ευκολο κι ωραιο τ γλυκακι σου!θ
Μας ελλειψες Σωτήρια μου! Ελπιζω να είσαι καλά!😘
Welcome back Sotiria! Polli oreo to gliko sou! To amigdalo prepi na einai se skoni i psilokomeno? Apo to video den exo katalavi! Kali sinexia kai kalo sou vradi! Kali evdomada kai kalo mina na exis! Kalo kalokairi na perasis! 👍👏🍫🍌🍫
Ωραιο! Αλλη φορα να αλεθετε πρωτα την βρωμη για να εχει την υφη αλευριου! Βγαινει πιο καλο😊
Καλησπέρα σας, πριν αρχίσω να παρακολουθώ το κανάλι σας δεν ήξερα ούτε αυγό να βράζω. Τώρα τρελαίνονται όλοι με την μαγειρική μου. Συνταγή για φακες ψάχνω, αλλά δεν βρήκα στο κανάλι. Συνέχισε να νοστιμευεις τις ζωές μας🤣
Δεν έχω φτιάξει φακές δυστυχώς αλλά σε ευχαριστώ πολύ χαίρομαι που σε βοήθησα να είσαι καλά
Καλως ηρθες κ παλι Σωτηρια!!
Άντε βρε Σωτηρία, πού είσαι κ μας έλειψες.....σκεφτόμουν ότι μπορεί να σταμάτησες! (πέρασαν πάνω από 2 μήνες από το τελευταίο βίντεο) Είσαι καλά? Σε σκέφτομαι πολύ συχνά....θα σου έστελνα στο mail να μιλήσουμε αλλά δεν το έχω. Δεν προλαβαίνεις ούτε ένα βίντεο την εβδομάδα να ανεβάζεις? Anyway, εύχομαι να είσαι καλά με την οικογένεια σου κ καλό καλοκαίρι!
Εύκολο κ νόστιμο το γλυκό....μήπως αν χτυπούσες τη βρώμη στο multi γινόταν πιο "εύπλαστο" το μείγμα?
Πολλά φιλιά, καλό υπόλοιπο εβδομάδας κ καλό βράδυ! Χάρηκα πολύ που ξαναγύρισες....
Efxaristume poli kali Xronia ❤
Καλως ηρθες παλι Σωτηρια!
Η βάση με τις νιφάδες έβγαλε πολύ υγρασία, κάτι δεν έκανα σωστά;
Σωτηρία μου τι κάνεις έχεις καιρό να ανεβάσεις βίντεο .Σε φιλώ καλό ξημέρωμα 🙏🙏🌷🤭🪴
φιλε γλυκαρα λεμεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεε
🍌🍌🍌🥰🥰🥰🌹🌹🌹
Αυτο που λετε ολοι οτι φαινεται τελειο δεν καταλαβαινετε πως δεν εχει κανενα νοημα; Φτιαξτε το πρωτα κ μετα σχολιαστε. Ελεος πια .
Συμφωνώ πολύ!!!!
θα το φτιαξω αυριο ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΜΑΓΙΚΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΦΙΛΙΑ ΑΠΟ ΑΜΕΡΙΚΗ west hollywood christiano alveri