Etwas mehr Energie gefällig? So vermeiden Sie Burnout und Depression
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- Опубликовано: 16 авг 2018
- Burnout und Depression sind zwei sehr ähnliche Krankheiten. Ursache ist immer ein Missverhältnis der Hormone Dopamin (Antrieb) und Serotonin (Stimmung) sowie dem Stress-Hormon Cortisol auf der anderen Seite.
Die Gefahr: Man selbst kann das Missverhältnis der Hormone nicht spüren.
Auch hier wieder das altbekannte Bild: Das Symptom wird behandelt, nicht die Ursache. Es werden Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) verschrieben, die das wenige Serotonin länger wirken lassen sollen.
Aber warum die Restwirkung verlängern, wenn man die Eigenproduktion auf natürliche Art und Weise erhöhen kann? Das ist ganz einfach, wie beim Kuchen backen. Man braucht nur die richtigen Zutaten dafür. 
Наука
Warum gibt es nicht mehr solcher Ärzte wie Sie!
...gute Frage; es gibt aber viele Bücher von ihm!
Was bringen mir die Bücher, brauche erstmal Abhilfe, Hormonspiegel messen usw.. Welcher Arzt würde es machen... So ein Arzt brauchte man in der Nähe
Ganzheitliche Ärzte machen solche Test,muss man aber selber zahlen.
*Sind Sie 💗Herr Doktor 🌞Spitzbart🌷 einfach GESEGNET mit Herz❤ Humanität🙏 Mut✊ Liebe💖 = Menschlichkeit🙏❣ sooo froh dass es Ihnen/Sie giebt❣*
Sie haben das so toll erklärt. Ich hatte mit 43 einen kompletten Burnout und habe mich über die letzten fünf Jahren mit Hilfe von Ausleitung, Ernährung, gezielter Remineralisierung (abgestimmt auf die Ergebnisse meiner Haaranalyse) und einer anderen Lebenseinstellung wieder selbst geheilt. Damals wohnte ich noch in den USA und kein Arzt hatte eine Ahnung, was mit mir los war. Jetzt bin ich zu 90% wieder fit. Meiner Meinung nach bedarf es noch viel mehr Aufklärung um diese Situation schneller zu erkennen und in den Griff zu bekommen.
Das ist so gut zu lessen nicht ganz so ausgeliefert zu sein, es freut mich das es so gut geklappt hat! Könnten sie mehr dazu sagen ? Bitte! Danke!
@Sonja Cukic
So gut scheint es ihr doch nicht zu gehen.
Ist nur von kurzer Dauer.
@@silviohertzel7545 Was soll das heißen
😅😅
Sie sind ein Engel, Danke wie Recht sie haben. Ich wünschte ich hätte auch so einen Arzt
So einfach und in dieser Klarheit erklärt habe ich das noch nirgends gesehen! Und es ist auch so plausibel; aber die herkömmlichen "Therapien" gehen leider meist den falschen Weg. Ich bin froh, dieses Video von Ihnen gefunden zu haben; hätte ich bestimmt schon eher benötigt, aber besser spät als nie! Herzlichen Dank dafür!
Einfach toll !! Mehr solche Ärzte !!
Wie sie uns das Thema näher bringen ihre Art einfach toll so menschlich und positiv danke💖
Exakt das habe ich auch festgestellt und jetzt sehe ich Ihr Video und fühle mich in meiner Beobachtung bestätigt. Vielen Dank !
Um so mehr Stress ich ausgesetzt bin um so tiefer gehts und jede kleinste Belastung lässt einen tiefer fallen.
Trinke ich Alkohol wo während des Rausches Dopamin und Serotonin freigesetzt werden, ist der Tag danach so schlimm, weil ich noch weniger von den eh schon knappen Hormonen zu Verfügung habe und es fühlt sich so an als sei das Leben nur noch traurig und nicht mehr lebenswert.
Die Kopfschmerzen sind da das geringste Problem.
Unter dem Stress leidet auch die Schilddrüse.
Jetzt werden von den meisten Medizinern diese Probleme an und für sich als Erkrankung definiert und mit Medikamenten fehlbehandelt.
Dabei sind die hormonellen Probleme nicht die Folge von schlecht funktionierenden Organen, sondern von psychischen Belastungen die dann folglich alles auch messbar in Disbalance bringen.
Diese Dinge belasten dann zusätzlich und es kommt die sogenannte Abwärtsspirale oder der Teufelskreis.
Ich hab mich schon als Jugendliche immer gefragt warum ich nach Feiereien am liebsten im Erdboden versinken würde vor Traurigkeit.
Richtig gutes Video ❤️ sehr schönes Arbeiten mit den Menschen ✨❤️✨ Danke
Ich möchte mehr von ihnen hören . Sie haben keine Ahnung wie vielen Menschen ich ihr Video bereits als Hilfsmaßnahme gesendet und vorgestellt habe oder als agument verwendet habe . Bitte bitte teilen sie alles wissen das sie haben genau so im Netz mit . Eventuell werden es wenig Menschen auf Anhieb sehen . Doch jeder der Hilfe sucht könnte von ihrem Fach wissen profitieren . Danke und allerbeste Grüße . PS Abo haste bekommen auf Lebenszeit ❤️
Danke seeehr!!!
... Kauf Dir Bücher von Dr. med. Spitzbart, dann weißt Du alles, was für die Gesundheit wichtig ist! - wenn Du sie gelesen hast.
@@Dr_Spitzbart Kann mich meinem Vorredner nur anschließen. Ihr Video fasst alles zusammen was ich mühsam über Jahre recherchiert habe..überall nur ein Krümel bis ich das Bild zu einem Puzzle zusammenfügen konnte.
Ich möchte gerne die Hormone testen lassen. Das müsste die Kasse doch übernehmen, wenn jemand eine diagnostizierte Depression hat. Zu welchem Arzt könnte ich gehen? Endokrinologie in der Uni. hat gesagt, Sie testen nur Hormone keine Neurotransmitter. Würde gerne wissen ob Dopamin (meine Vermutung) zu niedrig ist und natürlich auch der Rest zu niedrig bzw. sowas wie Cortisol zu hoch.
@@madlenj.4644 Vorschlag: Fragen Sie Frau Anja Seitner (Gesundheitscoach, hat Biol. + Chemie stud.) Sie kann genau sagen, welcher Test der Neurotransmitter infrage kommt, hat auch einen RUclips Kanal.
@@christophnolte8191 vielen Dank für Ihre Antwort :-). Schaue ich mir an
Vielen herzlichen Dank für das explizite Video, hervorragend. :-) Wichtig für die Jugend und das Alter von heute.
Großartig erklärt, auf den Punkt! Hammer!
super, das nenne ich mal wirkliche Hilfe durch Aufklärung wie man sich es wünscht um seinen Körper zu verstehen, wenn es schon die normalen Schulmediziner nicht tun
Vielen Dank für Ihre oft so hilfreichen Beiträge. Ich freue mich immer auf die Nächsten 👍
Vielen Dank für diesen tollen & interessanten Beitrag! Super strukturiert und angenehm ruhig und sachlich vorgetragen ❤ Danke für die neue Perspektive, hilft mir (und sicherlich vielen anderen Menschen auf der Suche) gerade sehr weiter.
Herzlichen Dank 😊👍🏼
Ein Vorbild für sämtliche Schulmedizin!
Wahnsinn! Sie sind der Hammer
Ich höre Ihnen sehr gerne zu! Vielen, vielen Dank für das tolle Video!
Ich danke Ihn fürs zuhören...!
... Kennst Du seine Fachbücher? Die sagen Dir alles was Du wissen willst!
Top - vielen Dank!
Bestes Viedeo auf RUclips!! Dr. Spitzbart ich komme aus Südtirol, wir sehen uns bald!
Lg
Wirklich sehr schön gesprochen. Was ich noch anmerken möchte wären psychosoziale Faktoren wie:
Arbeite ich zu viel?
Denke ich zu viel über meine Arbeit nach?
Erhole ich mich überhaupt qualitativ?
-Wie verbringe ich meine Freizeit?
Habe ich eine gesunde Lebensphilosophie?
Ich kann mir vorstellen, dass unabhängig von der physischen Komponente auch rein psychische Faktoren zu wie auch immer genannten Dysbalancen führen welche dann langfristig jedoch nicht auf "med" Weg also ausschließlich mit Substanzen behandelt werden können.
Des Weiteren können vor allem chronische Krankheiten die Wahrscheinlichkeit an "Burnoutsymptomen" zu erleiden erheblich sensibilisieren.
GROSSARTIG, Danke!
Ihr Beitrag hat mich inspiriert mir fermentierte EAA zu besorgen.
(Die sind besonders leicht verdauulich)
Ich habe einen Proteinmangel durch eine extrem schlechte Verdauung.
Seid einer Woche nehme ich sie morgends und abends und meine negativen Gedanken sind schon besser geworden.
Danke für Ihren Beitrag. Sie haben mir extrem geholfen.
Dankeschön für die Info 😊
Sehr wertvoll ist das Buch... grundlos Erschöpft... hier wird sehr gut erklärt wie man sich ernähren sollte u wie man seinen Livestile ändern muss.
Burnout liegt immer eine nebennierenschwäche aufgrund oxidativen Stress zugrunde.
Und gerade Mobilfunk produziert Oxidativen Stress (auch Nitrosativen) und oh wunder in den letzten 20 Jahren wo Depressionen und Burnout so explodieren haben sich auch Mobilfunk Wlan und Co voll ausgebreitet.
@@Gieszkanne jetzt kommt auch noch 5 G dazu !?!?🤔🤨🙈
DANKE für den Hinweis , ist hilfreich !!🙏😍
@@klarahimmel6168 Es wurde ja schon kräftig ausgebaut während der "Pandemie". Wer weiß ob so einige "Long Covid" Fälle nicht eher was mit 5G zu tun haben.
Danke ihnen ganz herzlich
Was für ein tolles Video
... er hat noch viel andere Geschrieben! Alle lesenswert !
Sehr schön erklärt und verständlich. Ich nehme triptophan, aber b6 noch nicht....Ganz herzlichen Dank für das video
Magnesiumcitrat mindestens 440mg am Tag nicht vergessen! Und Eisen 14mg + Vitamin C ebenfalls!
@@hansjurgenwenzel487 und wo bekommt man Lithium her? Ich vermute Verschreibungspflichtig. Und wenn meine Psychaterin dagegen ist, habe ich Pech
So wie Sie das erklären, ist es so einleuchtend. Es ist so traurig, dass so viele falsche Behandlungen stattfinden.
Werde meinem Hausarzt ihr Video ans Herz legen und versuchen mich danach behandeln zu lassen.
Gerade jetzt in der Coronazeit ist mein Stresslevel so hoch geworden und es kommen immer mehr Schmerzsympthome bei mir auf.
Da bin ich aber gespannt, wie Dein Arzt reagiert und handelt. Meine Ärztin hat schon bei der Frage nach D3 mit den Augen gerollt.
@@hamburgerin6494 mal sehen... ich hab keinen Bock mehr auf Chemie... mit Vitamin D hochdosiert habe ich auf jeden Fall meine häufigen Kopfschmerzen ausgemerzt !!!
@@heidebadziong5658 Super! Er hat auch sehr wertvolle für Laien verständliche Bücher geschrieben!
Vielen Dank für Ihre Info. Bei mir wurde ein niedriger Methionin, Serin und andere Aminosäuren festgestellt, mir geht es wirklich recht mies. Aber ich bekomme von meinem Doktor die nötigen Aminosäuren und langsam wird es besser. Ich bin dankbar so einen Arzt zu haben. Um so mehr habe ich mich gefreut, Ihre Meinung und Ihren verständlichen, kompetenten und mutmachenden Vortrag zu hören. Bei meinem ersten Burnout vor 6 Jahren hatte ich noch keine kompetente Hilfe, das dauerte bis ich auf die Beine gekommen bin. Leider ist jetzt ein erneuter Burnout gekommen und ich werde mit Aminos aufgepeppelt. Dazu muss ich sagen, dass ich auch HPU habe. Vielen tausend Dank, ich werde mir Ihr Buch besorgen. Viele Grüße Barbara Schönfeld
Darf ich fragen, bei welchem Doktor Sie sind?
...hochinteressant, lieber Dr.Spitzbart!
Mein Arzt hat mir immer wie zu Thyroxin geraten da mein TSH bei ca 5 bis 8 lag aber mein T3 und T4 normal war, ich habe mich immer patu dagegen gewehrt und auch mehrere Meinungen eingeholt, nun habe ich meine Ergänzung von Jod und Seelen noch mit Tyrosin ergänzt und seit einer Woche gehts mir wirklich besser. Danke für das Informative Video 😊👌
Hab mir auch einige Ihrer Artikel durchgelesen, sehr informativ, vieles mache ich durch keinen Sport, Kraftsport Bodybuilding schon immer so. 😁👍
... wer Bücher von ihm gelesen hat, ist gut dran! Ich brauche keinen Arzt mehr!
Ich überlege ob ich L-Phenylalanin oder L-Tyrosin nehmen soll?
Du hast dich für L-Tyrosin entschieden. Zufall oder hat das einen Grund :)?
@@heinzirrgang3008 Oo hat er so viele? Welches ist das beste? Un warum? :-))
hab beides genommen und jez nur noch tyrosin
Sehr gut 👍
Danke, klasse erklärt.
Danke schön, sehr gerne!
Hallo! Kann sich der Stoffwechsel irgendwann Mal dann soweit regenerieren, dass er nicht mehr im Stresszustand ist und gleichzeitig Protein verbrennt?
Super interessantes Video! Muss das Buch unbedingt lesen, will auch Menschen helfen, Depressionen und Burnout erst nicht zu bekommen!
---- GIB DEINEM KÖRPER; WAS ER WIRKLICH BENÖTIGT ----
Lieber Herr Dr. Spitzbart, vielen Dank für Ihren Vortrag. Von meinem Doktor habe ichauch Aminosäuren bekommen, die mir langsam helfen. Es ist ein Segen, wenn man die Ursachen behandelt und nicht die Symptome. Seitdem ich Aminosäuren zu mir nehme, schlafe ich wesentlich besser. Meine Stimmung ist noch etwas daneben, bessert sich aber auch langsam. Ich bin sehr dankbar dafür, dass es Ärzte wie Sie gibt, die erst die Ursachen feststellen und dann mit natürlichen Arzneimitteln den Patienten behandeln. Ich habe Sie abonniert, damit ich Ihre Vorträge immer gleich finde. Viele Grüße 😀😀
Sehr schön und verständlich erklärt. Mit viel Recherche kann man sich so ein Wissen auch selbst aneignen. Ich war zwar zum Glück nicht depressiv. Doch war mein Wohlbefinden und meine Energie im Keller. Nach viel Rechereche nach den möglichen Ursachen und natürlichen Lösungen habe ich mich dank Ernährungsumstellung und vielen sinnvollen Supplementen selbst aus diesem Loch gehoben, den ich jahrelang als normal gesehen habe (wegen Gewöhnung). Kein Arzt hat mir dabei geholfen; denn laut Blutbild war ja alles "normal". Wenn ich eines gelernt habe, dann, dass Normalität wirklich nur Auslegungssache ist. Wir bekommen es ja live mit, mit diesen irrwitzigen Corona-Maßnahmen. Aber das ist noch mal eine andere Geschichte.
mit gesunden menschen verdient sich schlecht geld in der pharma
@@667DOOM .... das spricht sich auch langsam rum!. Ich habe für mich einen Satz selbst gebildet, den ich seit Jahren, - dem Kennenlernen von
Dr.Spitzbarts Medizinverfahren -- pflege. er lautet:
GIB DEINEM KÖRPER; WAS ER WIRKLICH BENÖTIGT
Und das noch: Medizin der Fachärzte gehören (für mich) NICHT dazu!
Ich habe auch supplementiert aber mittlerweile ein, zwei Gäng runtergeschalten, weil es mir keinen Unterscheid gebracht hat. (Bis auf Eisen hatte aber einen nachweislichen Eisenmangel). Welches Supplement hat bei dir einen merklichen Unterschied gemacht?
Hey was hast du denn wo für supplements genommen?
Geiler Typ! Leider (aus meiner egoistischen Sicht) in Salzburg ansässig. Sie wären neben meinem hiesigen Orthomolekularmediziner der zweite Doktor in Deutschland, zu dem ich mich freiwillig begeben würde und das ist jetzt faktisch - nicht übertrieben - ausgedrückt.
Ich hab mir das Buch grad bestellt. Scheint wichtig zu sein. 👌🏻
Hat das Buch dir hilfreiche Tipps geben können? Ich überlege es auch zu kaufen
Recht hat er....
Zweimal ein Lob!
Zum Einen für den Beitrag, zum Anderen für meine eigene und langjährige Theorie dazu! Der Mensch wird älter und der Kuchen immer kleiner. Habe mich mit
5-HTG, L-Tyrosin und B Vitamine gut über Wasser gehalten. Schleiche ich aus, merke ich es. Prima erklärt, vielen Dank!
Kannst du bitte etwas mehr darüber erzählen? Ich nehme auch gerade tyrosin und b vitamine für mein ADS. Es würde mir sehr helfen wenn du kurz schreiben könntest, wofür du es nimmst und ob du deine Symptome lindern konntest:(
@@esmaesma4034
Dann sende doch mal bitte eine email Adresse….
Super, toll. Wünschte es gäbe so einen Arzt wie sie in meiner Gegend...
... es gibt tolle allgemeinverständliche Fachbücher von ihm!
@@heinzirrgang3008 Super danke für den Tipp
Hallo Herr Dr.
Spitzbart. Vielen Dank! Eines möchte ich gerne Fragen: Sind die sogenannten Eiweisshakes die meistens im Fitnessbereich getrunken werden auch gut um den Eiweisspegel zu steigern? Vielen Dank!
Da gibt es erhebliche Unterschiede bzgl. Kohlenhydrat- und Eiweißanteil. Der Shake sollte reich an gehirnaktiven Aminosäuren seien. Bitte einmal bei www,sanaponte.de vorbei schauen.
Gute Aufklärungsarbeit! Fehlt leider heute bei sehr vielen Ärzten eine ausführliche Aufklärung.
Dankeschön für Ihre Mühe 🍀
Ein sehr interessantes Video. Ich sitze da und bin fix und fertig. Seit über 20 Jahren nehme ich SSRI s ein wegen einer chronischen Depression mit einem sehr schweren Verlauf. Dazu noch seit 5 Jahren Neuroleptika wegen einer Panikstörung, die meiner Meinung nach nur durch völlige Verzweiflung, in der ich gefangen bin, weil es mir Körperlich sehr schlecht geht, trotz Medikamente, und die Ärzte Zucken nur mit den Schultern und sagen mir immer ich muss damit leben lernen. Das kann ich aber nicht! ICH KANN SO NICHT LEBEN! Das halte ich einfach nicht aus. Ich bin 46 Jahre alt, wenn ich Pech habe, lebe ich noch 40 Jahre, wie bitte soll ich das den so lange aushalten? Das ist unmöglich. Ich habe in den letzen 24 Jahren 16 Kinjkaufenthalte hinter mir und alle bekannten SSRIs wurden an mich ausprobiert. Es hat nichts geholfen. Mir geht es schlecht und mir kann keiner helfen. Wie soll man da keine Panik bekommen!? Nach dem was ich hier gehört habe, hab ich das erste mal seit Jahren sowas wie „Hoffnung“ gespürt. Vielleicht bin ich doch kein so hoffnungsloser Fall wie meine Ärzte mir seit Jahren einreden. Auf jeden Fall danke ich Ihnen für dieses Video und ich werde mir ihr Buch kaufen und mich weiter mit diesem Thema auseinander setzen. Liebe Grüße! Monika
Liebe Monika, wenn Sie Nägel mit Köpfen machen wollen, sollten wir Ihr Hormonprofil, die essentiellen gehirnaktiven Aminosäuren etc. messen. Aber lesen Sie erst einmal das Buch. Dann wissen Sie genau, warum diese Messung Sinn macht.
Dr. med. Michael Spitzbart Ich danke Ihnen sehr für Ihre Antwort. Das EBook ist schon auf meinem Reader und ich bin dabei. Nur weiß ich nicht wo ich diese Werte messen lassen kann. Meine Frauenärztin weigert sich seit Jahren einen Hormonspiegel machen zu lassen, weil sie der Meinung ist das es keinen Sinn macht. Und mein Hausarzt unterstützt mich sehr und ich lasse alle 6 Monate ein großes Blutbild machen, aber mehr kann er nicht für mich tun. Es ist wirklich ein Dilemma. Ich habe demnächst einen Termin bei einer Heilpraktikerin, die auf Hormonstörungen spezialisiert ist. Darauf bin ich sehr gespannt. Ich weiß nur ein, so wie es die letzen 5 Jahre bei mir läuft, kann es nicht weiter machen. Ich bin kränker als ich jemals war. Es ist der Beweis das die ganzen Medikamente einfach nicht wirken. Im Gespräch steht jetzt die Elektro-Krampf-Therapie, davor habe ich aber Angst. Deswegen muss ich erst alles andere ausprobieren bevor ich mich auf die EKT einlasse. Danke und liebe Grüße! Monika
Gib nicht auf! Versuch doch direkt einen Termin bei Herrn Dr. Spitzbart zu kriegen ! In alle Richtungen auch alternative denken. Hier gehts vielen ähnlich aber du leidest besonders heftig . Ich schick dir Energie .
Marcus Pfister ich danke dir von Herzen!
Ich hoffe es geht dir schon etwas besser und du hast einen neuen Weg gefunden
Gib niemals auf denn nur wer auf der Suche ist, kann etwas finden !!!
Halte dich von den Psychopharmaka fern, die machen uns nur kaputt.
Die haben noch niemandem geholfen
Ich denk ganz fest an dich und wünsche dir das alles Beste 😉
Würde mich echt interessieren wie es dir geht 🤔🤗
Ich hätte schon vor Jahren solch einen Arzt gebraucht, dann wäre mir vermutlich sehr viel Leid erspart geblieben 😐 Ich denke, dass Betroffenen in der Mehrzahl (>90%) lediglich 0815-Medizin geboten wird. Erst nachdem ich gar nicht mehr konnte und meine Psychiaterin - wie üblich - untätig und ohne Ideen blieb (Sie haben eine therapieresistente Depression, sie müssen lernen, damit zu leben ...), habe ich mir einen Arzt gesucht, der nach einem ähnlichen Ansatz arbeitet wie Dr. Spitzbart. Die Sache hat natürlich einen klitzekleinen Haken: die komplette Behandlung ist eine Privatleistung und wird nicht von der Krankenkasse bezahlt. Und so eine Behandlung ist wirklich teuer. Die 14 Jahre erfolglose Behandlung, inkl. 5 Monate Psychiatrie, Psychotherapien, Medikamente, wurden hingegen widerspruchslos bezahlt. Ich denke aber inzwischen so: ein neues Auto kostet wesentlich mehr, wirkt sich aber nicht positiv auf meine Erkrankung aus. Dann nehme ich lieber das Geld und investiere es in meine Gesundheit und kaufe das neue Auto halt 3-4 Jahre später.
Ist das ein Arzt, der den Mikronährstoffhaushalt und den Zustand der Mitochondrien sich anschaut?
@@MrSoziali Richtig, genau das macht er: Privatpraxis Dr. med. Gregor Gahlen, Oberhausen NRW
Wau.Ich bin begeistert von ihnen. Super erklärt.wie heißt Eiweiß in den blutwerten?
Gesamteiweiß messen lassen
Sehr interessant, wie alle ihre Beiträge. Gerne wüsste ich wie der Speicheltest heißt und welche Laborwerte(wie heißen die Parameter?) genau nötig sind um ein Ergebnis zu bekommen.
Vielen Dank.
Tolles Video hätte aber eine Frage meine senotorin Spiegel ist bei 75ng wie sollte der ideal wert sein ..Hatte vorher ein Vitamin D3 Mangel denn ich aufgefühlt habe ..leide anber zu Zeit aber immer wieder an depressive Schübe net den ganzen Tag aber diese negative Gedanken sind manchmal die Hölle bleiben immer so 1 bis 2 Std ..und bekomme noch dazu Angst Gefühle..was würde sie mir empfehlen lg
TOP!
Danke für diesen Vortrag!, Dr. Spitzbart, ist Ihnen schon Mal begegnet, dass ein Patient keine Gefühle mehr empfinden könnte?
Wie kann ich denn Kontakt mit Ihnen aufnehmen? Lg und Danke schon mal
Immer schön an den "Kranken" rumdoktern, damit sie wieder ins System passen...
Wir spielen alle Tetris und die Steine fallen immer schneller und oft unpassender...bis wir drunter begraben sind. Wer stellt das Spielsytem eigentlich so ein, dass die Überforderung ( managerdeutsch: Herausforderung ) vorprogrammiert ist?
ES DENKT !!
Danke sehr für Ihre wunderbare Erklärung. So macht alles Sinn!
Eine Frage habe ich: Gibt es generell einen bestimmten Zeitpunkt, wann es am günstigsten ist, Tryptophan einzunehmen?
Mein Arzt meinte am Freitag zu mir, ich müsste aufpassen mit dem zuviel Eiweiß wegen der Niere. Habe versucht dagegen zu halten. Jetzt bin ich wieder verunsichert Herr Dr. med. Spitzbart. Habe das Aminogramm und Hormonspiegel abnehmen lassen. Eine Heilpraktikerin hat sich das angeguckt.. Glycin sollte ich hochdosiert nehmen. Phenylalanin ist aber auch tief. Ich nehme jeden Tag das sanaponte Eiweiß zu mir plus Zink, Magnesium Citrat, Selen, Omega 3, Folsäure und Vitamin D3. Sollte ich Phenylalanin auch noch zusätzlich nehmen?
Sehr gutes Video! Kann es vorkommen das irreparable Schäden durch Langzeitnahme von SSRI passieren?
Leider ja. SRRI unterdrücken die körpereigene Serotoninproduktion
Dr. med. Michael Spitzbart also bedeutet das, das man diese Schäden wirklich gar nicht mehr gerade biegen kann?
@@mariank6668 Überhaupt nicht! Ich muss nur den Status quo messen und dann optimieren...
@@Dr_Spitzbart . An was könntees liegen, wenn Vitamin B6 nicht verstoffwechselt wird und sich im Blut anstaut. Ich habe dies sehr häufig bei Patienten gelesen. Ohne B6 kommt es zu diesen ganzen psychischen Problemen, da es als Cofaktor zur Neurotransmitterherstellung dient. Was könnte die Ursache dafür sein? Es betrifft auch Patienten, die P5P eingenommen haben. Auch ein Leaky Gut scheint damit in Verbindung zu stehen.
@@petereckardt3032 Die Ursache liegt meistens im "Darm". Weshalb das mit dem Leaky Gut schon garnicht so verkehrt war.
Guten Tag Dr.med.Michael Spitzbart,wieviel mg 5-htp sollte man am Tag zu sich nehmen?Freue mich über eine Antwort.
Das ist nach oben offen! z.B. Sanaponte 5HTP 3 x 2 oder 3 x 3 Kapseln - aber nur wenn keine Psychopharmaka im Spiel sind...
Merci for the Informationen 🙏🙏💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻🍀🍀☀️
Was halten Sie von Lithium orotat? Aminosäuren/D3/B12 Spritzen und B Komplex nehme ich seit Jahren. Habe durch die berufsbedingte Impfpflicht und dann den Tod von Mama die letzten 2j extremen Stress gehabt und jetzt noch die Trauer seit Dezember.. Soll natürlich auch Antidepressiva nehmen aber ich wollte lieber Lithium Orotat nehmen für eine zeitlang. Habe dadurch auch chronische Verspannungen mit täglichen Schmerzen. Könnte das mich erstmal aus dem Tief holen?
Guten Tag sehr geehrter Herr Spitzbart,
Ihre Videos sind hochgradig interessant und aufschlussreich! Vielen Dank, dass Sie Ihr wertvolles Wissen mit und teilen.
Ihre Tipps, um die Serotoninproduktion zu steigern habe ich bereits erfolgreich um gesetzt und mir geht es viel besser, als zuvor. Das habe ich Ihnen zu verdanken.
Haben Sie Tipps, um zusätzlich die Dopaminproduktion zu steigern, damit ich nicht nur mehr Abstand zu meinen Sorgen gewinnen kann, sondern auch mehr Antrieb verspüren kann.
Es wäre großartig, wenn Sie mir helfen könnten. Zur Zeit versuche ich meinen eigenen Vater aufzupeppeln, weil dieser meiner Hilfe benötigt. Es geht ihm nicht gut.
Für Ihre Hilfe wäre ich Ihnen sehr dankbar.
Mit herzlichen Grüßen.
Für das Dopamin nehmen Sie am besten Sanaponte Phenylalanin und Sanaponte Tyrosin jeweils 3 x 2 Kaspeln für 4 Wochen, dann 3 x 1. Das sind die Eiweißbausteine für die Dopaminproduktion. Das tut dem Vater sicherlich auch gut, evt. hier auch Sanaponte 5HTP für die Psyche...
Dr. med. Michael Spitzbart haben Sie vielen vielen Dank! Und Danke für die schnelle Antwort. Ich werde mich direkt nach den genannten Präparaten umschauen. Schon seit langer Zeit suche ich eine Möglichkeit, um glücklicher zu werden und mich besser zu fühlen. Bei meinen Recherchen stoße ich immer wieder auf Sie und Ihre Vorträge. Sie machen großartige Arbeit und helfen Menschen. Vielen Dank!
Braucht mein Körper für die Dopaminproduktion Katalysatoren oder Vitamine, damit die eigene Dopaminsynthese klappt?
Super Video . Ich supplementiere seit längerem thryptophan . Allerdings ist mein cortisol Spiegel tagsüber ständig erhöht . Habe 3 Speichel Tests gemacht ( tagespeofil ) und die Werte waren ähnlich . Abends ist cortisol in Ordnung . Haben sie eine Idee warum mein cortisol ständig erhöht ist ?
Lieber Herr Dr. Spitzbart, da ich schon einen erfolglosen Versuch zur Überwindung meiner depressiven Episode mittels klassischer SSRI hinter mir habe und mehr Nebenwirkungen als Wirkungen hervorgetreten sind, würde ich sehr gerne die Ursache bekämpfen und nicht die Symptome. Meine Frage an Sie: wo kann man den Hormonstatus bestimmen lassen? Welche Aminosäure würden Sie jemanden empfehlen mit innerer Unruhe (Panikattacken), Schlafstörungen, und dennoch phasenweise Antriebslosigkeit? Bei mir hat die depressive Episode mit erhöhtem Stresspegel angefangen.
Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen, LG Victoria
Liebe Viktoria, um Sie kompetent beraten zu können und um Ihren Gehirnstoffwechsel zu optimieren, müssten Sie einmal zu mir in die Praxis kommen, damit wir ihren Status quo fest stellen und dann gezielt aufbauen können.
Es gibt wenige Ärzte und Heilpraktiker wie hier im Video im Video die das wirklich können und du musst alles selbst bezahlen. In der Regel ein paar Hundert Euroe die sind es aber wert.
Ich hatte vor 4 Monaten einen Burnout und bin nach viel Therapie auf dem Weg der Besserung, befinde mich aber nach wie vor in einer depressiven Phase mit viel Berg und Talfahrt.
Ich nehme keine antidepressiva ein, habe es bisher ohne versucht, merke aber dass es nur schwierig besser wird.
Ich möchte gerne 5HTP und Aginin nehmen. Welche Dosierung ist dabei zu empfehlen ? Wieviel Gramm wie oft pro Tag ? Sollte ich dazu noch Vitamin B6 und Magnesium nehmen?
Wäre sehr dankbar für ihre Hilfe.
LG
Grüß Gott Herr Doktor habe 5htp probiert mit leinsamen bekomme aber davon extrem starke magenschmerzen. Ist bei tryptophan mit weniger Nebenwirkungen zu rechnen?? mfg
Ausprobieren. Jeder Mensch reagiert anders....
Wow tolles Video. Doch welchen Arzt gibt es der das so angeht und behandelt wie sie es sagen Herr Doktor? Danke vielmals für die Antwort beste Grüße
Liebe Natalie, da kann Ihnen leider nur meine Praxis in Salzburg empfehlen.Viele Patienten verbinden das mit einem Kurzbesuch Salzburg. Erst der Spaß, dann das Vergnügen...
Das ganze läuft unter Bezeichnungen wie funktionelle Medizin und machen nur sehr wenige Ärzte und Heikpraktiker machen das gründlich. Seit ein paar Jahren machen viele das irgendwo so oberflächlich und das ist dann echt ärgerlich weil man viel privat rausschmeißt und die Ergbnisse am Ende unzureichend sind. Deshalb ruhig weitere Strecken in Kauf nehmen und gegebenenfalls mit einem Kurzurlaub verbinden (dann ist auch alles weniger stressig). Salzburg ist doch eine schöne Stadt.
Guten Tag, kann man bei Ihnen auch entsprechende Produkte zum Verzehr, sprich Nahrungsmittel oder Nahrungsergänzungsmittel, die antidepressiv wirken bzw die Leistung steigern? Bzw können Sie diesbezüglich beraten und darf man Sie in dieser Sache kontaktieren?
Wir messen un behandeln so etwas in unserer Praxis
Vielen lieben Dank für den Beitrag. Viele Menschen (10% der Frauen und 1% der Männer) sind von einer Stoffwechselstörung mit der Bezeichnung HPU betroffen. Hier reichen Aminosäuren nicht aus. Da braucht man aktives Vitamin B6, Zink, Mangan, Magnesium, Taurin, Chrom und Glycin. Mich würde es freuen, wenn hierüber mehr berichtet werden würde. Es würde vielen Menschen sehr helfen.
Was wäre denn besser? L Tryptophan oder L Tyrosin? Die Co Faktoren scheinen ja die Gleichen zu sein. Übrigens klasse Video, vielen Dank.
Am besten Sanaponte 5HTP und Sanaponte Tyrosin. Beides 3 x 2 für 4 Wochen, dann 3 x 1. Befeuert den Serotonin- und den Dopaminstoffwechsel im Gehirn.
@@Dr_Spitzbart Vielen Dank für Ihre Hilfe und schnelle Antwort.
Hallo Herr Doktor, ich würde gerne so ein Test auch machen lassen. Wo könnte ich diesen Test machen? Ich wohne in Hamburg. Vielen Dank
Den Test können Sie in unserer Praxis anfordern!
Wenn ich „denke“ ich bin schlecht, dann kann ich soviel Eiweiß futtern wie ich will, ich werde nicht aus der Depression kommen. Deswegen sehr interessant. Aber viel zu reduktionistisch. Burnouts kommt meistens zustande aufgrund eines zu hohen eigenen Anspruchs. Anspruch! Es gibt einen automatisierten Gedankenfluss, dieser ist aber bewusst beeinflussbar! Trotzdem ERGÄNZEND sehr interessant! Herzliche Grüße
Nein, man kann rein biochemisch in komplette Depression und Burn out rutschen. Einfach mal im Internet Erfahrungsberichte zur Pille und Hormonspirale lesen.
@@kidaria1333 Jo, habe ich gesagt, dass dem nicht so ist? Man kann das weder in die eine noch in die andere Richtung verallgemeinern. Ich hatte selbst eine Patientin der es blendend ging, nachdem sie die Pille abgesetzt hat .-) Einfach mal nachdenken, dann scdhreiben.
Danke Doktor.
Sehr schade das Sie ein einziger Arzt sind der sich Sorgen macht und auch Interesse hat einen zu heilen.
700 km sind sie von mir entfernt, aber es macht Sinn sie zu fahren um wieder gesund zu werden.
Stimmt!
Dr George Guo und Gates die Who und China das FBI und Merckel haben Corona laufen lassen .Event 201 in RUclips. Sie sind ja Arzt .Was fühlen Sie dabei ? Sehen Sie sich das mal in Ruhe an .
Wo finde ich ein solchen Arzt im Raum Köln?
Genau so ist es 👌.
Hallo Herr Dr. Spitzbart ein tolle Bericht. Leider wohnen Sie zu weit weg um sie zu besuchen.
Kennen Sie einen guten Kollegen aus Hamburg den Sie mir empfehlen können. Weil ich schon unter der Spirale sitze. mein Hausarzt sagt Paracetamol und 2 Tage zuhause bleiben.dan wird das schon.
Mir gefällt ihr Video, aber wie ist es mit L Carnitin? Ist das nicht auch eine Aminosäure, die in diesem Falle den Patienten zu mehr Energie verhelfen kann? Dazu ist sie noch sehr sicher wenn ich das richtig sehe, oder? Ich wüsste gerne Ihre Meinung dazu.
Carnitin kann schon zu mehr Energie verhelfen, aber eher nicht im Gehirnstoffwechsel. Daher wirkt es nicht auf die Psyche, sondern unterstützt den Fettstoffwechsel im Muskel, allerdings auch nur während der Bewegung.
Herr Dr. Spitzbart möchte Sie anfragen, ob das Sanaponte 5 Htp u. Sanaponte Mental Fit auch für mich nützlich ist Ich leide an einem Sjögren Syndrom in Begleitung mit chronischer Fatigue. Für eine Antwort wäre ich sehr dankbar.
auf jeden Fall ausprobieren und das 5HTP hoch genug dosieren, mind. 3 x 2 Kapseln
Dr. med. Michael Spitzbart , herzlichen Dank!
Herr Dr. Spitzbart, sie sagen im Video, dass Menschen nach Burnout und Depression meist nicht mehr so belastbar sind wie vorher. Was ist nun, wenn die Krankheit ohne Medikamente einigermaßen überwunden wurde bzw. man auf einem niedrigen Energielevel irgendwie funktioniert... Ist es hier möglich wie Sie sagen auf das alte Level oder sogar noch darüber zu kommen und zu bleiben?
Genau das ist unsere Spezialität. Leistungsoptimierung!
Was ist das dann genau intravenous? Vitamine, Eiweiße oder letztendlich auch Psychopharmaka?
Dr. Spitzbart, wo kann ich das messen lassen und was bitte genau muss alles gemessen werden? Wer kann mir danach sagen wovon ich wie viel nehmen soll. Würde gerne Cipralex 10mg ersetzen. Dankeschön vorab.
das machen wir bei uns in der Praxis. Schon sehr lange und erfolgreich.
@@Dr_Spitzbartvielen Dank für die schnelle Antwort
Hallo Herr Spitzbart. Ich würde gerne mal wissen wie hoch ihre Quote ist dass sie Leuten bei ihrer Depression wirklich helfen können, sodass diese sich wieder gut fühlen und keine Medikamente mehr brauchen. Ich finde niergends Erfahrungsberichte von Menschen die es auf diesem Wege geschafft haben. Und wie gehen sie vor wenn man bereits ssri zu sich nimmt? Gleichzeitig auffüllen von allen Nährstoffen und das Mittel langsam ausschleichen? Hab Angst auch in einem teufelskreislauf zu sein…
Also schaffen sie es erfolgreich die Medikamente bei ihren Patienten abzusetzen?
Lieber Dr Spitzbart, was tun wenn alle Aminosäuren, Vitamine und co aufgefüllt sind und es einem immer noch nicht gut geht? Sprich weiterhin Panikattacken & Depression?
Nach der Einnahme von tryptophan /5htp an die Sonne gehen, damit es zu Serotonin wird. Für melotonin abends bei Dunkelheit rausgehen. Nicht vergessen tryptophan auf leeren Magen nehmen bei Bedarf mehrmals am Tag 500mg tryptophan einnehmen z. B. Vor dem Schlafen 2g.
Sport unbedingt zzgl. Hobbys z. B. Kunst, music.
Bei mir löste tryptophan Euphorie aus in Kombination mit richtig guter Musik, und durch täglichen Sport wurde zzgl. Sehr viel Dopamin ausgeschuettet. 👍👌🔥
Danke
OK und was soll man jetzt machen wenn keine Energie da ist und man nur im Bett bleiben möchte? Vielen Dank!
Ich hatte 2015 ein Burnout und komm nicht wirklich auf die Füße. Habe Durchschlafstörungen, Gelenkschmerzen und Stimmungsschwankungen. Jetzt möchte ich 4 Wochen Basenfasten. Von sanaponte 5htp und sanaponte mental fit werde ich jetzt bestellen, nach ihrer Empfehlung. Meine Frage, erst das Basenfasten zu Ende bringen oder kann ich das dazu nehmen. Lg Simone
Der körperliche Ansatz ist aber nur die halbe Miete. Ohne gravierende Lebensumstellung und Arbeit auf mentaler/energetischer Seite wird dauerhaft nichts gut.
Vielen Dank für dieses tolle Video. Sehr informativ und interessant.
Eine Frage: Wenn das Depot der Hormone wieder voll ist, bleibt das auch so? Bzw. Wenn man in der Zeit wo man diese Bausteine (l-tryptophan etc.) zu sich nimmt eine Therapie gegen z.B den Stress macht, kann man die Ergänzungsmittel irgendwann wieder komplett absetzen?
Wenn das Stresshormon Cortisol niedrig ist, und die Nahrung nur wenig Kohlenhydrate aber viel Eiweiß enthält, sollte das dann irgendwann ohne Substitution bleibem...
@@Dr_Spitzbart Vielen Dank!
Eine gute Idee hatten sie selber schon, die Ursachen anzugehen. Sonst ist es langfristig sicher schwierig. Ich denke das ist der Dreh und Angelpunkt! Sich um sich selber kümmern und wirklich hinschauen woher die Depression oder der Burnout kommt.
Das nehmen einem leider weder Antidepressiva noch Nahrungsergänzungsmittel oral oder iV ab.
Möglichkeiten gibt es viele, das ist bestimmt individuell. Psychotherapie, MBSR uvm
@@Tina-pq5jb danke😊
@@Dr_Spitzbart Wie wird bzw. bleibt das Stresshormon niedrig? Kann man es mit Supplementation senken oder nur indem man die Stressoren ausschaltet?
Der Hausarzt bzw. Psychiater / Neurologe hat bisher noch nie eine Blutuntetsuchung /Speicheltest dahingehend gemacht. Obwohl ich explizit darauf hingewiesen hatte. Die Begründung, es sei nur eine Momentaufnahme, deshalb nicht Aussage kräftig. Das seit Jahren.
Vielen Dank für die guten Informationen. Aber können Sie mir sagen, ob man Tryptophan als Nahrungsergänzung immer nehmen kann und ob es zusammen genommen werden muss mit Tyrosin? Ich würde mich freuen, wenn Sie mir meine Frage beantworten würden. Ich hatte diese Frage schon oft gestellt( nicht bei Ihnen, ich habe sie jetzt erst im Internet entdeckt) keiner hat mir bisher darauf geantwortet.
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Hallo, ich habe eine Frage die nie richtig beantwortet wird. Um einen Serotonin zu erhöhen wird folgendes benötigt: L Tryptopham Vitamin b6 dann b12. Wie soll das eingenommen werden am besten alles zusammen vor dem schlafen gehen oder wie macht man das ? Vielen Dank vorab über einer Antwort wäre ich mega erfreut.
Hi, ich habe in meine Einnahmeempfehlung nachgeschaut. Du kannst beides zu den Mahlzeiten nehmen oder einzeln. Ich nehme es einzeln ein, morgens nach dem Frühstück B Vitamine und vor dem Schlafengehen L-Tryptophan. Ich werde nun meine Dosis Tryptophan erhöhen.
Wo kann man dies seriös machen lassen im Großraum München 80 km.
Wie macht man das dann wenn man schon Antidepressiva seit Jahren nimmt ? Kann man das auch wieder natürlich aufbauen oder ist dann schon alles durch die Medikamente zerstört ?
Hallo . Wer oder wo kan man es Messen lassen ? Danke für eine Antwort .
Das machen wir hier bei uns in Salzburg!
Kann auch die Schilddrüse sein, und, oder Lithiummangel
...also...wenn man in der Abwärtsspirale unten am Fundament angekommen ist, kann man dann nochmal aufbauen..?
Kann man auch sowas wie Serosan nehmen? Ich habe mal 30 Aminosäuren testen lassen. Thryptophan ist auch im Keller. Bin erschöpft , lustlos, negativ gestimmt und habe seit 3j Rückenschmerzen
Bitte nehmen Sie Sanaponte 5HTP 3 x 2 Kapseln
Danke Ihnen
@@Dr_Spitzbart Bitte was ist 5htp?
Können sie ein Supplement empfehlen
Mir ging es mit 5htp so viel besser psychisch, aber ich musste absetzen, weil ich immer Blähungen und Übelkeit davon bekam. Gibt es eine Alternative?
Meinen Patienten gebe ich das in solchen Fällen als Infusion
@@Dr_Spitzbart geben sie 5htp oder L-tryptophan als Infusion? Wird das alleine gegeben oder mit anderen stoffen/ aminosäuren? Wie oft und in welchen Abständen bekommt man dann eine Infusion?
@@a.a.9444 Wir kombinieren alle Katalysatoren des Gehirnstoffwechsels entsprechend der Messung, also individuell.
@@Dr_Spitzbart ok, wie oft müsste man denn bei Ihnen die Infusion bekommen? Da der Weg zu Ihnen schon etwas länger ist.
@@a.a.9444 Das kommt auch wieder auf den Mangel an! Man kann diesen dann auch durch orale Substitution ausgleichen, nur geht das per Infusion natürlich schneller...