O QUE EU COMO EM UM DIA | MINHA ROTINA SAUDÁVEL

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  • Опубликовано: 22 янв 2025

Комментарии • 318

  • @FGalende
    @FGalende 4 года назад +137

    GRAÇAS A JAH!! Eu acho que já maratonei todos os teus diários da dieta, eu assistia TODA MANHÃ nessa quarentena, pra me motivar, e dava certo!! Mulher, grava mais vídeos sobre esses temas de vida saudável, porque eu já catitei todo esse RUclips de meu deus e os vídeos que eu mais me identifico são os teus. Faz vídeo fazendo receitinhas também, faz TUDO que eu vou amar e ver todos!! ♡♡♡ Beijos

    • @BiancaOliveira
      @BiancaOliveira  4 года назад +8

      Flávia G ebaaa 💗💗💗💗 expliquei pra vcs no vídeo o pq não estava tendo este vídeo né ahhaa afinal, preciso estar vivendo ele pra acontecer! 🥰 Já viu o vídeo de bianacozinha? Quadro novo e Tem todo mês aqui no canal

    • @FGalende
      @FGalende 4 года назад

      Bianca Oliveira ainda não viiii, sou nova aqui, devo ter chegado semana passada, mas já vi TODOS de alimentação e de mercado kkkkk vou lá ver agoraaaaa

    • @patriciabarbosa1976
      @patriciabarbosa1976 4 года назад

      Concordo...Adorei esse diário da dieta...eles me inspiram muito 😜estava c saudds... adoro tbm quando vc faz junto o exercícios na academia ♥️😘

    • @tata-2020
      @tata-2020 4 года назад

      Nossa vim seguir pelas dicas do ap, decoração q tô dando uma renovada e parai aqui. Parece q combinei a alimentação com vc, a rotina tá igual na quarentena, até horário da fome.

    • @giselehemeterio6650
      @giselehemeterio6650 4 года назад

      go.hotmart.com/Y43553876M
      O Desafio Fitness é um programa de emagrecimento criado para ajudar você à alcançar mais saúde e queima de gordura com um passo a passo simples desenvolvido para você através de um aplicativo de celular.

  • @Brubstelles
    @Brubstelles 4 года назад +104

    Se eu ficar um dia sem comer feijão eu já me sinto fraca, como se eu tivesse ficando gripada estranho, não sei se é coisa da minha cabeça pq carne eu não sou fã

    • @BiancaOliveira
      @BiancaOliveira  4 года назад +6

      Jura? Ahaha eu amo feijão também! Mas como quando tem, tipo hoje: eu comi ahaha

    • @millymacedo5981
      @millymacedo5981 4 года назад +4

      Kkkkk eu tbmmm, ja penso que ta tudo errado, n me sinto bem 😂😂

    • @saraalves5557
      @saraalves5557 4 года назад

      Isso e psicológico pra mim arroz e feijão não existe coloquei na minga cabeça! Mais eu era a louca do arroz e feijao! Ops to 1 semana na dieta

    • @Estefanysherran
      @Estefanysherran 4 года назад +1

      Sara Alves e quem disse que arroz e feijão não são importantes na dieta?eles são o principal pra uma refeição equilibrada,carboidrato,ferro,cálcio,quem te passou isso tá querendo te matar!!

  • @monicacarvalho5137
    @monicacarvalho5137 4 года назад +64

    Eita saudade desse tipo de video !!!! Amei a notificação 🔝👏

  • @rayanenutri
    @rayanenutri 4 года назад +27

    Nem acreditei quando eu vi o tema do vídeo kkkk que saudadeeeeee!!!!

  • @luisaoliveira6623
    @luisaoliveira6623 4 года назад +1

    Cheguei aqui de paraquedas, e já amando essa rotina, tô começando a fazer reeducação alimentar tbm, faz 5 dias hoje

  • @alicelioliveira
    @alicelioliveira 4 года назад +6

    Bia,gosto muito do jeito como você passa o dia a dia para nós,tendo uma vida equilibrada e sem frescuras,te admiro 🌷✨😘

  • @amaliagama1285
    @amaliagama1285 4 года назад +15

    Muito fitness essa rotina, obrigada por me inspirar! Ah, e sua criatividade na cozinha é igual a minha, eu adoro inventar pratos e provar coisas diferentes ❤

  • @leeidydiaas08
    @leeidydiaas08 4 года назад +1

    Que Saudades Eu Tava Desse Video Mds😍😍 Eu Amoo kkk

  • @Bbiancarafaela
    @Bbiancarafaela 4 года назад

    Fazendo uma maratona nos vídeos saudáveis por que eu estou amando!!!!!!!

  • @iararibeiro2869
    @iararibeiro2869 4 года назад

    Biaaaaaaaa faz mais vídeos como esses, por favoooooor ! Eu já estava alguns meses sem me alimentar bem, e sem fazer exercícios, através desses seus vídeos eu voltei, e estou apaixonada 😍❤️🙏

  • @milanesilvacruz8616
    @milanesilvacruz8616 4 года назад +5

    Finalmente,né!!!
    Te conheçi por esse tipo de conteúdo,kkk.Saudades.

  • @francielysantos256
    @francielysantos256 4 года назад

    Graças a você eu me sinto motivada a ter uma alimentação saudável e já perdi 3kg em uma semana 🥰🥰🥰🥰

  • @luciamelo6185
    @luciamelo6185 2 года назад

    Fazia tempo que não te via por aqui 😃 bom te ver segui vc por um tempo longo agora te achei de novo 💗💗

  • @lenirsantos2485
    @lenirsantos2485 4 года назад +1

    Amo esses vídeos, que bom que voltaram, estou uns 20 quilos acima do meu peso já está prejudicando minha saúde,não tenho ânimo pra nada 😩

  • @laranobruuuteamoo7655
    @laranobruuuteamoo7655 4 года назад +14

    Assisti ontem e hoje a tarde neste momento, grava mais vídeos desses, me incentivou a muitas coisaas hahahaha, tipoo, comer mais coisas saudáveis, fazer exercícios e etc..
    Muitoo obg pela ajuda❤

  • @alanasaldanha2306
    @alanasaldanha2306 4 года назад +26

    Os melhores vídeos de rotina saudável são os seus Bia!!! Acho super real e me inspira a comer saudável. Já to querendo comer umas frutinhas hahaha. Bjo ❤️

  • @gabrielakareninasousasousa3373
    @gabrielakareninasousasousa3373 4 года назад

    Ahh bia😍 to aprendendo muito com voce estou fazendo exercícios todos os dias as 3:00pm bebo bastante água e acordo mais cedo só que nada disso foi derrepente foi difícil mais não impossível to aprendendo mais coisas né, mais tô amando!!😍😍😍

  • @ifernandes9105
    @ifernandes9105 4 года назад +4

    Você sempre responde suas seguidoras com muito carinho isso é diferencial adoro você ❤

    • @BiancaOliveira
      @BiancaOliveira  4 года назад

      A retribuição do carinho de vocês é o mínimo que posso fazer ❤️

  • @gislainibettini
    @gislainibettini 4 года назад

    bia, ameeiii!!
    me identifiquei e me motivou ainda mais

  • @laismartins3675
    @laismartins3675 4 года назад

    bia, volta com o insta da rotina alimentar e posta sua rotina nos storys todo dia, iria amarrrrr

  • @isabelcristina1012
    @isabelcristina1012 4 года назад +2

    Sim bia grava mais esses tipos de vídeos , de diário da alimentação ... Eu amoooo9 , amo seus vídeos ..💕💕💕💕💕💕💕♥️

  • @denizecorreia1825
    @denizecorreia1825 4 года назад

    Já chego dando like 🥰🥰

  • @sidneiasid9930
    @sidneiasid9930 4 года назад +1

    Espero ver mais vídeo de reeducação alimentar e vídeo de compras do mes que eu amo.❤

  • @larissadomingos2209
    @larissadomingos2209 4 года назад +5

    UHUUUULLL, VOCÊS ACHARAM QUE EU NÃO IA POSTAR VÍDEO NA QUARENTENA, né ?! Já maratonei seu canal todinho, minha mãe tá assistindo agora também hehe. Aaah, saudades do Bia dirigindo e mercado... Arrasou, de novo, vídeo top! ♥️

    • @BiancaOliveira
      @BiancaOliveira  4 года назад +1

      opaaaa!!! toda quarta e sexta temos video por aqui

  • @karlahafia6846
    @karlahafia6846 4 года назад

    que saudade que eu tava desses seus vídeos, minha maior inspiração de vida saudável é vc 💙

  • @frantrindade4575
    @frantrindade4575 4 года назад +1

    Esses vídeos são os melhores 😍

  • @fernandamelo945
    @fernandamelo945 4 года назад +1

    Obrigada Bianca, estava revendo seus vídeos de reeducação alimentar. Que maravilha que vc voltou com eles. Simplesmente AMO! BEIJOS GATA❤😘

  • @juliaduartesilva8041
    @juliaduartesilva8041 4 года назад +3

    Amo os diários da dieta tava com saudades

  • @brunacarvalho1838
    @brunacarvalho1838 4 года назад +1

    Amo seus vídeos, Bia. ❤️

  • @priscilarezende6421
    @priscilarezende6421 4 года назад +4

    Faz mais videos assim, essa dicas nos ajuda muito !

  • @fernandasousa4315
    @fernandasousa4315 4 года назад +9

    Tá muito difícil manter alimentação saudável nesta quarentena 😒 Comei bem, mas agora desandou tudo 🤣🤣🤣

  • @karirocha3095
    @karirocha3095 4 года назад

    Tbm adoro granola. Principalmente com uva passa e o café da manhã é minha refeição preferida. Amei

  • @geracaoeleita4343
    @geracaoeleita4343 4 года назад

    Bia por favor continua com esses vídeos são tao boms e nos incentivar a ter uma vida mais saudável mesmo.na quarentena!💜

  • @fabiolaaraujo7734
    @fabiolaaraujo7734 4 года назад +4

    Ahhhh notificação recebida e eu vim correndo assistir o vídeo 👏🏻😍💕
    Amoooooo os seus vídeos Bia 💜
    Que te abençoe grandemente 🙏🏻😇✨

  • @valdecymaria5495
    @valdecymaria5495 4 года назад

    Bia ,eu gosto muito de assistir seus vídeos vc me passa uma alegria tão grande ,me faz parecer estar bem pertinho de vc ❤ beijinhos lindona

  • @conceicaobarbosa5026
    @conceicaobarbosa5026 4 года назад

    Estava c saudds desss video...amo muito me inspira muito 😘😉🍎

  • @marinadegouveasilva7037
    @marinadegouveasilva7037 4 года назад

    Luz da minha vidaa minha carinha de anjoo minha joia rara voce tem um brilho no olhar muito especial adoroo seus videos

  • @veronicamatias3333
    @veronicamatias3333 4 года назад

    Bia kiwi com casca também e muito gostoso ❤️

  • @brendakatriny6956
    @brendakatriny6956 4 года назад +3

    Adorei a dica do alface❤️

  • @amandacristinafaria4364
    @amandacristinafaria4364 4 года назад

    Ja ansiosamente esperando pela compra do mes !!!

  • @rosiellyalves2344
    @rosiellyalves2344 4 года назад +8

    Chegou notificação da Bia, venho correndo💙💙

  • @valeriaaquino4771
    @valeriaaquino4771 4 года назад

    Saudade dos Vlogs Bia!! Mostra sua rotina na quarentena 🥰

  • @jadielma7251
    @jadielma7251 4 года назад

    eu vivi pra rever esses tipos de vídeos dinovo , obrigado @Bia💕

  • @veronicapereiradossantosro2599
    @veronicapereiradossantosro2599 4 года назад

    Faz mais esse tipo de vídeo, estava com saudades .

  • @sonairacarvalho8828
    @sonairacarvalho8828 4 года назад

    Amei Bia,saudades desse quadro. Amo suas dicas de alimentação saudável

  • @kahiza416
    @kahiza416 4 года назад

    Bia conheci seu canal segunda feira e deste então estou maratonando o canal e estou amando. Beijos ❤️

  • @kelinequeiroz1789
    @kelinequeiroz1789 4 года назад +6

    ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Que linda!!!! Aiiii isso incentiva muitooo Bia! Ainda mais nessa quarentena !!!

  • @naaicrodrigues
    @naaicrodrigues 4 года назад

    adoro esse tipo de vídeo seu! Grava a semana todaaa

  • @suzanakimiehirata6581
    @suzanakimiehirata6581 4 года назад

    Amooo esse tipo de vídeo!
    E tô precisando viu, ando comendo em excesso carboidratos (cream cracker,pão de forma)🤦‍♀️😅🥪

  • @Panpontozoca
    @Panpontozoca 4 года назад

    Tô sempre tentando me policiar pra parar de comer besteira todos os dias e comer mais saudável, mas meu maior problema é que eu não gosto de comer nada, sou super fresca com comida, fico admirada de ver que você come de tudo, a única coisa que como quase de tudo é fruta e olhe lá, mas seus diários de alimentação super me incentivam, amo acompanhar!

  • @edineyrocha5580
    @edineyrocha5580 4 года назад +1

    Ahh mdssss amo vc bia traz mais vídeos assim por favor

  • @hildaradourado7729
    @hildaradourado7729 4 года назад

    Amo tanto esses vídeos. ... Faz sempre Bia.

  • @hallyfernandes
    @hallyfernandes 4 года назад +5

    Você é uma inspiração, Bia! ❤️

  • @sonairacarvalho8828
    @sonairacarvalho8828 4 года назад

    Amo iogurte grego. Ótima opção e delicioso. E sustenta muito

  • @emillysouza5609
    @emillysouza5609 4 года назад +1

    Amooo, Bia

  • @metodomulhermilionaria4467
    @metodomulhermilionaria4467 4 года назад

    Traz mais vídeos de reeducação alimentar por favor ❤️❤️

  • @leidianeferreirabarbosa5144
    @leidianeferreirabarbosa5144 4 года назад

    que saudade que estava desse tipo de video

  • @elainecosta6614
    @elainecosta6614 4 года назад +3

    Biazinha, como voce me inspira, estou nessa vibe também de me alimentar mais saudável.💖💖💖

  • @brunagoes7659
    @brunagoes7659 4 года назад

    Boa posta esse tipo de vídeo mais vezes ! ❤

  • @danygritti7707
    @danygritti7707 4 года назад +8

    Perfeitah como sempree❤❤

  • @cilenilira8183
    @cilenilira8183 4 года назад

    Eu amoooo esse vídeos !!! #gravamais 🤓😘😘♥️

  • @karlanunes5225
    @karlanunes5225 4 года назад +1

    Bia já estava com saudade desse videos.

  • @renatadeeugenio4868
    @renatadeeugenio4868 4 года назад +2

    Fica bom água com gás com limão Bianca?? Adorei a ideia da couve flor e brócolis....

  • @kiarapastana388
    @kiarapastana388 4 года назад +4

    Oi... De janeiro a setembro de 2019 fiz dieta não para emagrecer mas por saúde devido doença, mas em setembro larguei tudo e agora aos poucos estou voltando kkkkkk...
    Amo teus vídeos,
    😘😘😘😘😘😘

    • @BiancaOliveira
      @BiancaOliveira  4 года назад +1

      Volta comigo ahaha bora!! Comer saudável é melhorias na saúde principalmente

  • @lauramorais9230
    @lauramorais9230 4 года назад

    Que vídeos maravilhosos 👏👏

  • @denisecampos4647
    @denisecampos4647 4 года назад +1

    Bia vc é mto disciplinada na sua alimentação. Amei o video. 😘

  • @lauramorais9230
    @lauramorais9230 4 года назад

    Eu amo seus vídeos sempre me motiva Bia🥰💖

  • @carlaalvescardoso6298
    @carlaalvescardoso6298 4 года назад

    Huuuuuuuu essa crepioca deu água na boca 😋😘

  • @izabelesantos3075
    @izabelesantos3075 4 года назад

    amo esse tipo de vídeo

  • @deboravitoria8628
    @deboravitoria8628 4 года назад

    Bia vc salvado minha quarenta com seus vídeos bjss

  • @jessicaap121
    @jessicaap121 4 года назад

    Eu amo os seus vídeos,principalmente de compras do mês.manda um salve aí pra mim no seu video por favor😍😍

  • @alexandrasiqueiramoreira6203
    @alexandrasiqueiramoreira6203 4 года назад +1

    Adoro os seus vídeos

  • @luiane_pacheco
    @luiane_pacheco 4 года назад

    Amo esse quadro! ❤️

  • @joelyaleitee
    @joelyaleitee 4 года назад

    Quero mais vídeos assim😍

  • @walleska_
    @walleska_ 4 года назад

    Amo esse quadro ❤️❤️❤️

  • @lenavasconcelos2988
    @lenavasconcelos2988 4 года назад

    Já estava com saudade😍

  • @jullyanabaijao5222
    @jullyanabaijao5222 4 года назад

    Como eu amo esses vídeos, posta sempre por favor ❤️ já vi todos

  • @annykarolinny3701
    @annykarolinny3701 4 года назад +1

    Bia faz um vídeo falando sobre os produtos e receitinha caseira que vc usa no seu cabelo

    • @BiancaOliveira
      @BiancaOliveira  4 года назад

      Anny Karolinny eu não costumo usar receitas caseiras, prefiro investir em produtos adequados pra cabelo pra não dar ruim ahahah mas no spa Day compartilho os produtos que uso, acho que vai gostar!!

    • @annykarolinny3701
      @annykarolinny3701 4 года назад

      @@BiancaOliveira ❤❤❤❤💙

  • @nayemiminmaeefilha5170
    @nayemiminmaeefilha5170 4 года назад +1

    Bia, eu tento fazer trocas inteligentes, como vc falou em um de seus vídeos e eu guardei isso pra vida. E sim, preciso emagrecer um pouco. Bjs😘

  • @kesiaguimaraes7990
    @kesiaguimaraes7990 4 года назад

    Grava mais amo esse tipo de videooo

  • @joycebarbosabarbosa5333
    @joycebarbosabarbosa5333 4 года назад

    Quero muito mais vídeos desses

  • @BiaNascimentorodrigues
    @BiaNascimentorodrigues 4 года назад

    Eu amooo esse tipo de vídeo

  • @estefanialcantara
    @estefanialcantara 4 года назад

    Aí que saudade desses vídeos

  • @nataliabrasil783
    @nataliabrasil783 4 года назад

    ja fiz esse arroz de brocolis no ralador,deu certo

  • @kawanngamer7909
    @kawanngamer7909 4 года назад

    Melhor vídeoooo😍👏👏

  • @Anagarcia-nb8tc
    @Anagarcia-nb8tc 4 года назад

    Que saudades que eu tavaaa

  • @madeimoselle1600
    @madeimoselle1600 4 года назад +5

    Ameiii!!
    Quero mais ♥️

  • @familiaestevessilva7552
    @familiaestevessilva7552 4 года назад

    Voltouuuuu ebaaaa

  • @leiavernado2898
    @leiavernado2898 4 года назад +1

    Amo esse vídeo 🥰💞

  • @vivianzaca
    @vivianzaca 4 года назад

    Cheguei agora e estou gostando dos vídeos ótimos!

  • @gabrielakareninasousa2092
    @gabrielakareninasousa2092 4 года назад

    Sou IGUAL a a você biaa! eu deixo o prato bem bonitinho depois quando vou comer bagunço tudo kkk

  • @rannyasousamarciel5872
    @rannyasousamarciel5872 4 года назад

    Gostei

  • @anildefaustinomendes5975
    @anildefaustinomendes5975 4 года назад

    Que bom 👏 vc me inspira muuuuuito ❤️

  • @dudabergmann5020
    @dudabergmann5020 4 года назад +1

    Ebaaaa o vídeo q eu queria. Muito obrigada ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙂😘😘😘🤗

  • @camilacassia1088
    @camilacassia1088 4 года назад

    Amo videos assim que sdd que eu estava

  • @Bbiancarafaela
    @Bbiancarafaela 4 года назад

    Te admiro de mais...

  • @ingridlima1931
    @ingridlima1931 4 года назад

    aihh q lindinha meu video preferidooo... bia fala sobre sua rotina sem a faculdade, deve ta sendo bem mais leve ne...bjaooo

    • @BiancaOliveira
      @BiancaOliveira  4 года назад +1

      Eba que bom fofaaaaa, fico feliz ❤️❤️❤️❤️

    • @ingridlima1931
      @ingridlima1931 4 года назад

      @@BiancaOliveira sua linda... Te admiro muito por ter tanta dedicação no seu trabalho...mulher guerreira e independente...parabens

  • @tata-2020
    @tata-2020 4 года назад

    Tô passada, temos alimentação mt parecida, até horários da fome e o objetivo q é saúde mas sem me privar de nada, só evito. Faz um bem comer direitinho.kakakaka Só agua de coco da manhã q evito de mercado q a maioria tem conservantes.. a minha é natural do hortfrut, deve ter algum perto de vc tb, vem na garrafa de 1L e dura bem 3 a 4 dias. Vim seguir pelo ap, q tô dando uma mudada na decor e queria dicas, mas já percebi q vou maratonar mt coisa aqui. kakaka

  • @harumiyasoyama2742
    @harumiyasoyama2742 4 года назад

    Amo seus vídeos! ❤️👏🏼
    E estava com saudade desse estilo de vídeo ☺️

  • @patriciasouza4287
    @patriciasouza4287 4 года назад

    Ameei Bia! Traz mais esse tipo de vídeo pro canal ❤️🥰