【会员】第13期：放松练习引导-2：渐进式肌肉放松法

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 ноя 2024

Комментарии • 7

  • @hltseng1671
    @hltseng1671 Год назад

    大雄．獻上感恩的心
    這個視頻對我非常的有幫助🙏🙏🙏🌹

  • @jamesyin9446
    @jamesyin9446 Год назад +1

    非常有帮助 谢谢

  • @辰峻
    @辰峻 6 месяцев назад +1

    景色真美！

  • @milkasu
    @milkasu Год назад

    謝謝您❤

  • @MrFrancishor
    @MrFrancishor Год назад

    请问一下，紧绷的时候，吸气或者呼出？

    • @adxone
      @adxone  Год назад

      绷紧的时候，屏住呼吸

    • @zhyaoxin
      @zhyaoxin 8 месяцев назад

      非常感谢您的视频

Следующие
Автовоспроизведение
【会员】第15期：正念冥想引导练习：身体扫描19:50【会员】第15期：正念冥想引导练习：身体扫描
【会员】第15期：正念冥想引导练习：身体扫描安大雄
Просмотров 9 тыс.
【会员】第12期：放松练习引导-1：腹式呼吸【无广告版本】11:01【会员】第12期：放松练习引导-1：腹式呼吸【无广告版本】
【会员】第12期：放松练习引导-1：腹式呼吸【无广告版本】安大雄
Просмотров 20 тыс.
深度放鬆：漸進式肌肉放鬆練習，快速緩解緊張焦慮15:59深度放鬆：漸進式肌肉放鬆練習，快速緩解緊張焦慮
深度放鬆：漸進式肌肉放鬆練習，快速緩解緊張焦慮安大雄
Просмотров 169 тыс.
The World's Spiciest Ramen (10 Packs)05:05The World's Spiciest Ramen (10 Packs)
The World's Spiciest Ramen (10 Packs)Matt Stonie
Просмотров 391 тыс.
How To Get juice wrld Skin in fortnite Now (Free Slayer juice wrld skin)00:54How To Get juice wrld Skin in fortnite Now (Free Slayer juice wrld skin)
How To Get juice wrld Skin in fortnite Now (Free Slayer juice wrld skin)Fortnite Events
Просмотров 105 тыс.
New Minion Prince Hero and Hero Hall in Clash of Clans!16:17New Minion Prince Hero and Hero Hall in Clash of Clans!
New Minion Prince Hero and Hero Hall in Clash of Clans!Judo Sloth Gaming
Просмотров 1,7 млн
Australia v India 2024-25 | First Test | Day Three08:02Australia v India 2024-25 | First Test | Day Three
Australia v India 2024-25 | First Test | Day Threecricket.com.au
Просмотров 11 млн
【会员】第16期：睡前放松引导：接受一切9:04【会员】第16期：睡前放松引导：接受一切
【会员】第16期：睡前放松引导：接受一切安大雄
Просмотров 18 тыс.
【焦慮症康復採訪 第2期】急性驚恐焦慮2年康復，分享康復經歷與心得！35:00【焦慮症康復採訪 第2期】急性驚恐焦慮2年康復，分享康復經歷與心得！
【焦慮症康復採訪 第2期】急性驚恐焦慮2年康復，分享康復經歷與心得！安大雄
Просмотров 52 тыс.
【正念冥想睡前引導6】身體掃描19:50【正念冥想睡前引導6】身體掃描
【正念冥想睡前引導6】身體掃描安大雄
Просмотров 235 тыс.
睡前引導：深呼吸+身體放鬆10:17睡前引導：深呼吸+身體放鬆
睡前引導：深呼吸+身體放鬆安大雄
Просмотров 254 тыс.
【八周正念②】10分鐘正念靜坐冥想 正念冥想減壓放鬆引導語 #安大雄11:57【八周正念②】10分鐘正念靜坐冥想 正念冥想減壓放鬆引導語 #安大雄
【八周正念②】10分鐘正念靜坐冥想 正念冥想減壓放鬆引導語 #安大雄安大雄
Просмотров 78 тыс.
【正念冥想睡前引導2】聆聽身體11:23【正念冥想睡前引導2】聆聽身體
【正念冥想睡前引導2】聆聽身體安大雄
Просмотров 130 тыс.
Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient Music3:05:46Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient Music
Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient MusicSoothing Relaxation
Просмотров 112 млн
【焦慮症康復採訪 第4期】急性焦慮症驚恐發作，一年康復經歷分享50:19【焦慮症康復採訪 第4期】急性焦慮症驚恐發作，一年康復經歷分享
【焦慮症康復採訪 第4期】急性焦慮症驚恐發作，一年康復經歷分享安大雄
Просмотров 12 тыс.
【焦慮症康復採訪 第6期】重度焦虑康复分享，感恩焦虑让我完成蜕变！1:10:26【焦慮症康復採訪 第6期】重度焦虑康复分享，感恩焦虑让我完成蜕变！
【焦慮症康復採訪 第6期】重度焦虑康复分享，感恩焦虑让我完成蜕变！安大雄
Просмотров 15 тыс.
From Small To Giant 0%🍫 VS 100%🍫 #katebrush #shorts #gummy00:19From Small To Giant 0%🍫 VS 100%🍫 #katebrush #shorts #gummy
From Small To Giant 0%🍫 VS 100%🍫 #katebrush #shorts #gummyKate Brush
Просмотров 6 млн
Choose the right path to help Pinki and Oren go home! #shorts00:30Choose the right path to help Pinki and Oren go home! #shorts
Choose the right path to help Pinki and Oren go home! #shortsWee Animation
Просмотров 1,6 млн
Мэйби Бэйби, Daryana, Нара, Даша Граф под «Hit Em Up»00:16Мэйби Бэйби, Daryana, Нара, Даша Граф под «Hit Em Up»
Мэйби Бэйби, Daryana, Нара, Даша Граф под «Hit Em Up»МЭЙБИ БЭЙБИ
Просмотров 147 тыс.
ЗСУ на Курщині. Росіяни, покинуті своєю владою #суджа #тромедіа #курськ00:33ЗСУ на Курщині. Росіяни, покинуті своєю владою #суджа #тромедіа #курськ
ЗСУ на Курщині. Росіяни, покинуті своєю владою #суджа #тромедіа #курськYanina Sokolova
Просмотров 149 тыс.
I Exposed The World’s Most DANGEROUS Theme Parks!20:34I Exposed The World’s Most DANGEROUS Theme Parks!
I Exposed The World’s Most DANGEROUS Theme Parks!Stokes Twins
Просмотров 8 млн
Əsgərə Gözəl Məsləhət😄 #keşfet00:13Əsgərə Gözəl Məsləhət😄 #keşfet
Əsgərə Gözəl Məsləhət😄 #keşfetŞəhid analarına yardım fondu
Просмотров 64 тыс.
Играем с мужем на 5000₽ 😂00:51Играем с мужем на 5000₽ 😂
Играем с мужем на 5000₽ 😂Alexandra Posnova
Просмотров 211 тыс.
ПОДРАЛСЯ С БРАТОМ (Смешное видео, юмор, приколы, поржать )00:59ПОДРАЛСЯ С БРАТОМ (Смешное видео, юмор, приколы, поржать )
ПОДРАЛСЯ С БРАТОМ (Смешное видео, юмор, приколы, поржать )Натурал Альбертович
Просмотров 2,2 млн