バスケ全ての動きに繋がる身体能力を鍛えるトレーニング

NBAトレーナー、ポール・ファブリッツ※による「Use This Drill to Improve BALANCE in GAMES! (The Truth About Balance Training)」の動画を紹介、解説したものです。
▼出典元
• Use This Drill to Impr...
▼ポール・ファブリッツのRUclipsチャンネル「PJFPerformance」
/ @pjfperformance
※ジェームズ・ハーデンのパーソナルトレーナーとして知られ、特にジャンプ力アップトレーニングが有名。ジャンプ力に限らず、科学的根拠に基づいたフィジカル全体のトレーニング方法やデータは信頼性が高く、他のスキルトレーナーのクライアントのフィジカル強化を担当することも多い
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#NBAスキルコーチ #ポールファブリッツ #バスケ練習

[@thtyfhbkyrieojh8498]

一番重要で一番キツいトレーニング

[@じん-b1c]

こうゆう基礎動画ありがたいです！

[@コロッケ-y8y]

1:18

[@吉田賢太郎-e7w]

【立技・打撃系】
足腰のスピードフットワークと
手技はバスケで
足技はサッカーで
強化訓練をすれば良いと思いますよ

[@ウォリアーズ-y4l]

ほんとうにありがたい

[@ちょちょ-y5q]

結局どんな練習をすれば良いのかな??

[@勉三さん-j9t]

オープニングのカイリー見てたら切なくなったわ。コロナワクチン接種しないまま今後どうするんやろね・・🤔

[@pc9519]

はやくみれた！！！

[@あいうえお-n9b6d]

減速する筋力か、NBAのスーパープレイみてると動きが意味不明やったけど、どこが凄いか少し理解できた

[@teragaku1]

サイドキック効きそうだけどベストじゃないんやね。
まぁあれは体幹と筋トレか。

[@吉吉-u1h]

謎の体幹

[@あーにゃ公式]

昔の人は分かっていた