【美容飯】美肌になりたかったらこれ食べて！おすすめの食材5選をご紹介します♪

[@石井由美子-w1z]

杉山先生、本当にためになる情報をいつもありがとうございます！！
先生の美容に関する知識の豊富さに脱帽です。
ブロッコリー毎日食べます♪

[@林玲-m5h]

積極的に取り入れている食材でした。
杉山先生本日も可愛い💕癒されました💛

[@ne_31253]

アクアヴィーナスのしっとりタイプの化粧水を数回重ねてつけて、保湿ジェルをつけています。それでも乾燥するのですがどうしたら良いですか？

[@RaytenorJp]

ジェルの上から油分の入ったクリームや乳液などを薄く重ねると乾燥感はかなり抑えられるかと思います(^ ^)
普段から小まめに水分を摂るように心がけてみてください！お茶とかコーヒーではなくて、お水をお飲みください♪
レイテノール編集部

[@user-if9jm7sr1l]

私は保湿ジェルの後に化粧水をつける方が乾燥しなかったです！

[@かこ-h2j]

こんにちは♪今度はミネラルの事なども教えてください♪楽しみにしてます😊

[@RaytenorJp]

リクエストありがとうございます✨
今度解説させていただきますね(^ ^)！
レイテノール編集部

[@ゆみゆみ-q1d]

はーい🙋‍♀️意識して食べてみます。参考になりました。ありがとうございました😊早速明日オーケーで買いますね😁

[@みちゃ-h7q]

いつも回答ありがとうございます。
こちらのタイトルとはずれてしまうのですが、よくインスタなどで出てくる、目の下のクマとりの（切らない
）施術みたいな、目の内側から切るのか？分かりませんが、脂肪がこんなに取れました、みたいな動画を良く見ますが、これについて、どう思いますか？高額ですし、リスクもあるかと、思いますが、ご意見をいただきたいです。よろしくお願い致します

[@RaytenorJp]

いつもご視聴ありがとうございます(^ ^)
目の下のシワとかハリの無さではなく、脂肪が出てきてしまったことによるたるみ・クマになってしまうと化粧品ではどうにもならないんです…。なのでどうにかしようと思ったらそういった外科的処置が必要になります。
手術なのでもちろんリスクはありますが、お医者様としっかりご相談されたうえで納得して行うのであればいいと思います！
レイテノール編集部

[@みちゃ-h7q]

そうですよねありがとうございます♥

[@tttmmm-ho8fp]

ブロッコリーを食べすぎると、何故魚の腐った匂いのような体臭口臭になるのか、教えてください。

[@RaytenorJp]

アブラナ科の野菜に含まれる「インドール」という成分が発酵するとそのような匂いを発するのです💦
食べた後しっかりと歯磨きをすることでかなり予防できます(^ ^)
レイテノール編集部

[@勇人山道]

筋トレ始めるときトレーナーから受ける筋肉づくりの食事内容に似てますね。美肌と筋肉づくりの食事方法、共通点多いですね😊

[@RaytenorJp]

そうなんですね！！
お肌も筋肉も同じ身体ですものね♪
レイテノール編集部

[@user-ayamoon]

今回もありがとうございます(^^)
ブロッコリーは冷凍はどうでしょう？冷凍物や、生のものを買ってきてカットしたのを冷凍とか。。

[@RaytenorJp]

ご視聴ありがとうございます✨
冷凍野菜の栄養価は生野菜とそれほど変わらないそうです。
便利なものを使用するほうが毎日の中に取り入れやすいのでとてもいいと思います(^ ^)！
レイテノール編集部