Bravoooo, Dr Hernández!! Cuánta ayuda hemos recibido a través de estos vídeos que son tan didácticos porque usted es didáctico 100/100. Son sus amplisimos conocimientos y su extraordinaria habilidad para verbalizarlos con claridad y sencillez. Yo veo cada uno de sus vídeos, los comparto con mis seres queridos y allegados porque es hacerles un regalo 🎁 💕 de vida, salud y bienestar. Le saluda desde Francia una venezolana que le sigue con atención y me he nutrido de su saber y mi cuerpo y mente se han beneficiada de todo ello. Gracias, mil gracias!!!❤❤❤
Doctor un ramo de tulipanes para Ud. Su oratoria es muy buena, en el sentido que ritmicamente es justa. No aburre y se entiende. Un favor cuando diga las edades incluya mas los 60 por favor
Muchísimas gracias por compartir sus conocimientos con nosotros Doctor Hernández, todo tan contrastado y tan bien explicado, BRAVO!! ojalá su consulta estuviera en Murcia para poder asistir a ella.
En conclusión, según este dr. se requiere una dieta equilibrada, descansar y por supuesto ir al gimnasio a levantar pesas. Genial, ha pasado por alto los neurotóxicos.
Gracias doc ! Q bueno saber q nunca es tarde para regenerarse. Este video es una campana de despertador. A sacar tiempo de donde no hay para buscar el como y el cuando.
BUEN DIA DR. HERNANDEZ SALUDOS DE VALLARTA MÉXICO,A QUE SE REFIERE CON AGUA DE MAR,YO ENTRENO 5 DÍAS A LA SEMANA CON PESAS MODERADAMENTE UNA SEMANA Y LA SIGUIENTE MAS "PESADO" 1 A 2 VECES ENTRENO CADA MUSCULO,PESO 85 K CON SOBREPESO MI CONSUMO DE PROTEÍNA SERA SOBRE ESTE NUMERO O EL PESO "IDEAL" QUE SERIA PARA MI CON 1.65MT 75KILOS,GRACIAS Y SALUDOS
Tan linda tu sudadera como te luce tus manos son hermosas🤗🤗"" que bueno saber que entrenar demasiado es dañino para la salud y tambien dejar de consumir carbos gracias besos😘😘
Lección magistral, una vez más. Ya deja de sorprender que hables con tanta facilidad de temas tan complejos. Felicidades doctor, sigue así, cambias a mejor la vida de muchas personas.
Hola, doctor hernandez. Podrias hacer una video en profundidad acerca de la Dermatitis Seborreica y herramientas para poder evitar sus brotes al maximo o reducir sintomas? Gracias🌟✌️
Hola. Gracias por las informaciones, ya que resultan útiles. Disculpa la sugerencia, solo es que si estás con un fondo blanco, no puedes poner letras blancas, ya que no hay contraste y no se lee lo que dice el letrero. Espero que ésta información te sea útil.
Hola doctor. Me encanta su programa yo TENGO 78 años y Padesco dolor cronico casi no puedo aser ejersisiio..y me duele mucho los musculos que me recomminda para el dolor. Gracias 💕 Dios lo bendiga. 💙
@@SUPERALEXCULTURISMO Lo que pasa es que quería indagar sobre un producto llamado "Rejuvant", bastante costoso. Dice su productor, que según un estudio "real", este producto cuyo ingrediente principal es el AKG, demostró que luego de 7 meses de uso produce un rejuvenecimiento celular equivalente a 8 años. Y hacia eso iba dirigida mi pregunta, sobre qué repercusión científica (si alguna) ha tenido el AKG en la discusión de los tratamientos "anti-aging"...
@@hugoduarte6022 el akg es una forma más biodisponible del aminoácido Arginina, la Arginina tiene muchos usos , aunque el más conocido es como precursor en el cuerpo del óxido nítrico,el óxido nítrico tiene muchas virtudes dentro del cuerpo. Dicho esto no hay ningún producto milagroso, útiles sí,pero a su precio justo. El AKG no es un suplemento caro,es bastante asequible. Saludos
Excelente siempre 👌🏻 podría hablar de la bradicardia, es un tema poco hablado, todo gira entorno a la hipertensión pero no el caso contrario. Electrolitos, si es buena la berberina o no para estos casos, usted es un máster en el tema de la berberina ❤️
Mi Doc Precioso, maravillosa explicación e información. Mil gracias. Ya quería un video con este tema y ¡llegó! Espero con estos consejos retroceder en el tiempo igual que tú. 😂❤️
Como tienen que aprender de tí el 95% de todos los divulgadores de salud que existen en este ecosistema, incluyendo a cientificos independientes...Enhorabuena!!
El Doctor David Sinclair ganador de premio Nobel de Genética dice lo contrario que tú ,he seguido sus pasos y gané masa muscular y perdí peso sin aumentar de manera exagerada el consumo de calorías , solo ayuno intermitente y comiendo bajo en carbohidratos y Orgánico ,hidratos de carbono a mí me causa inflamación me empieza a doler el nervio ciático . En concreto la dieta perfecta para la mayoría es ayuno y comer orgánico bajo en proteínas ,pocos carbohidratos y alto en grasa saludable y HIIT ya tengo 46 y no cualquiera se ve como yo con mi misma edad.
@ gracias, siga asi!! Oiga caballero usted puede hablar de los aminoacidos de la levadura de cerveza y que dosis tomar para generar hipertrofia? Por que en realidad no rstoy muy segura de tomar aminos industriales por su procedencia poco natural. Que me recomienda organicamente?
@@reoreosound8175 Sí es culpa del dr. Toda esa jerga es muy críptica para los no especialistas. Además, es bastante abusivo decir "6 consejos para..." y estar hablando 10' sin que uno lo pueda aprovechar. Lamentablemente, ése es el estilo de RUclips. Y no me hables de estudiar. Yo soy profesor universitario. Y todo lo que dijo se puede bajar de un modo mucho más económico y útil. Si me hubiera interesado todo el blabla médico hubiera estudiado medicina. Lamento profundamente la falta de capacidad didáctica de casi todos los videos por el estilo. Además lamento la poca reflexión que hay en tu respuesta
@@losstgrosensuecia en mi modesta opinión, el video debería empezar dando lo que promete (coma esto, tome lo otro) y después dando las explicaciones más técnicas a los interesados. Creo que no lo hace para que se vea todo el video, lo que mejora su performance en RUclips. Yo siento que a mí, y a unos cuantos, nos hace perder el tiempo (que hipotéticamente ganaríamos siguiendo sus consejos)
Millon de gracias saludos desde Colombia
Bravoooo, Dr Hernández!! Cuánta ayuda hemos recibido a través de estos vídeos que son tan didácticos porque usted es didáctico 100/100. Son sus amplisimos conocimientos y su extraordinaria habilidad para verbalizarlos con claridad y sencillez. Yo veo cada uno de sus vídeos, los comparto con mis seres queridos y allegados porque es hacerles un regalo 🎁 💕 de vida, salud y bienestar.
Le saluda desde Francia una venezolana que le sigue con atención y me he nutrido de su saber y mi cuerpo y mente se han beneficiada de todo ello. Gracias, mil gracias!!!❤❤❤
Doctor un ramo de tulipanes para Ud.
Su oratoria es muy buena, en el sentido que ritmicamente es justa.
No aburre y se entiende.
Un favor cuando diga las edades incluya mas los 60 por favor
Cómo me gusta sus videos doctor, el mejor divulgador en medicina, gracias por sus enseñanzas
Muchísimas gracias por compartir sus conocimientos con nosotros Doctor Hernández, todo tan contrastado y tan bien explicado, BRAVO!! ojalá su consulta estuviera en Murcia para poder asistir a ella.
En conclusión, según este dr. se requiere una dieta equilibrada, descansar y por supuesto ir al gimnasio a levantar pesas. Genial, ha pasado por alto los neurotóxicos.
Gracias doc ! Q bueno saber q nunca es tarde para regenerarse. Este video es una campana de despertador. A sacar tiempo de donde no hay para buscar el como y el cuando.
BUEN DIA DR. HERNANDEZ SALUDOS DE VALLARTA MÉXICO,A QUE SE REFIERE CON AGUA DE MAR,YO ENTRENO 5 DÍAS A LA SEMANA CON PESAS MODERADAMENTE UNA SEMANA Y LA SIGUIENTE MAS "PESADO" 1 A 2 VECES ENTRENO CADA MUSCULO,PESO 85 K CON SOBREPESO MI CONSUMO DE PROTEÍNA SERA SOBRE ESTE NUMERO O EL PESO "IDEAL" QUE SERIA PARA MI CON 1.65MT 75KILOS,GRACIAS Y SALUDOS
Tan linda tu sudadera como te luce tus manos son hermosas🤗🤗"" que bueno saber que entrenar demasiado es dañino para la salud y tambien dejar de consumir carbos gracias besos😘😘
🥰🥰
Excelente explicación!.. clara y puntual como siempre doctor ...felicidades!..gracias mil!
Hola Doc 😊 y muchas gracias muy pedagógico tu video te veo desde Estocolmo. Usted menciona agua de mar. ¿Porque y como hay q tomarla?
Grasias por tanto buenos consejos que .nos da
Lección magistral, una vez más. Ya deja de sorprender que hables con tanta facilidad de temas tan complejos. Felicidades doctor, sigue así, cambias a mejor la vida de muchas personas.
Hola, doctor hernandez. Podrias hacer una video en profundidad acerca de la Dermatitis Seborreica y herramientas para poder evitar sus brotes al maximo o reducir sintomas? Gracias🌟✌️
Gracias!!!Desde Colombia!!!Siempre lo sigo con estos temas tan interesantes!!!
Bastante específico y educativo como siempre, saludos desde Colombia.
Gracias doctor hoy lo escuché ablar más despacio y me gustó comprendí mejor👍
Me alegro, fuerte abrazo.
Excelente como siempre.
Gracias.
Hola. Gracias por las informaciones, ya que resultan útiles. Disculpa la sugerencia, solo es que si estás con un fondo blanco, no puedes poner letras blancas, ya que no hay contraste y no se lee lo que dice el letrero. Espero que ésta información te sea útil.
Magnifica explicación Dr. saludos desde Caracas/Venezuela
👏👏👏 gracias querido doc!!!
Hola Doctor, me interesa mucho la alimentación deportiva ¿qué libros o fuentes de información me recomendaría para poder empezar?
Excelente señor doctor, gracias.
Gracias 🙏
Gracias a ti Mario por estar con nosotros 🤩🤩
Excelente!! Muchas gracias 🙏🏾
Buenísimo Dr, gracias!
Excelente DR. Gracias.
Muchas gracias Dr.por su charla magistral saludos desde Peru
Gracias a ti . Abrazos.
Gracias eres grande un saludo desde Costa Rica
Hola Monica de la ciudad de la Plata,gracias por tanta data,
Gracias a ti .
Gracias doctor 🙏
Excelente !!!! Saludos desde Uruguay
Gracias 😍
Como siempre, muy profesional y excelente información, gracias, felicitaciones
Tengo 57 años y comencé a entrenar dos veces por semana.
Doc un video donde hable de la próstata ya que es una glándula vital en el hombre que hay que cuidar y que no se le da la importancia que merece
Muchas gracias ,por compartir
Hola doctor. Me encanta su programa yo TENGO 78 años y Padesco dolor cronico casi no puedo aser ejersisiio..y me duele mucho los musculos que me recomminda para el dolor. Gracias 💕 Dios lo bendiga. 💙
Seguir intentando hacer ejercicios, porque el ejercicio produce endorfinas, va a fortalecer sus articulaciones. Además, tomar magnesio. Saludos
Si no puede hacer ejercicio, caminar y pueda agregar peso
la salud metabolica es lo esencial, mientras no tengas diabetes ni hipertension la expectativa y calidad de vida se incrementa
excelente cuando puedas has un video sobre la maca peruana y sus beneficios
Gracias por tanto 🙏... para entender tu léxico ya debimos de haber escuchado casi todos tus videos! 😉
Gracias a ti!
Excelente doctor. ¿En qué ayuda la molécula del AKG como herramienta anti-envejecimiento?
Estimula la producción de óxido nítrico
@@SUPERALEXCULTURISMO Gracias, sigo educándome sobre el particular. Saludos desde Puerto Rico...
@@SUPERALEXCULTURISMO Lo que pasa es que quería indagar sobre un producto llamado "Rejuvant", bastante costoso. Dice su productor, que según un estudio "real", este producto cuyo ingrediente principal es el AKG, demostró que luego de 7 meses de uso produce un rejuvenecimiento celular equivalente a 8 años. Y hacia eso iba dirigida mi pregunta, sobre qué repercusión científica (si alguna) ha tenido el AKG en la discusión de los tratamientos "anti-aging"...
@@hugoduarte6022 el akg es una forma más biodisponible del aminoácido Arginina, la Arginina tiene muchos usos , aunque el más conocido es como precursor en el cuerpo del óxido nítrico,el óxido nítrico tiene muchas virtudes dentro del cuerpo.
Dicho esto no hay ningún producto milagroso, útiles sí,pero a su precio justo. El AKG no es un suplemento caro,es bastante asequible.
Saludos
@@SUPERALEXCULTURISMO No será la AAKG?
Súper inteligente y hermoso como siempre. 😊
Muchas gracias.
Hola Doctor cual es la proteins que llamo de suero.
Genial el vídeo doc!
Excelente siempre 👌🏻 podría hablar de la bradicardia, es un tema poco hablado, todo gira entorno a la hipertensión pero no el caso contrario. Electrolitos, si es buena la berberina o no para estos casos, usted es un máster en el tema de la berberina ❤️
Anoto tu sugerencia, fuerte abrazo.
@ Gracias, Doc!! ❤️
Como podría tener una consulta con usted doctor?
Mi Doc Precioso, maravillosa explicación e información. Mil gracias.
Ya quería un video con este tema y ¡llegó!
Espero con estos consejos retroceder en el tiempo igual que tú. 😂❤️
🤣🤣
Excelente información
Fuerte abrazo .
Doc, vengace a vivir aca a México, saludos
Como tienen que aprender de tí el 95% de todos los divulgadores de salud que existen en este ecosistema, incluyendo a cientificos independientes...Enhorabuena!!
El Doctor David Sinclair ganador de premio Nobel de Genética dice lo contrario que tú ,he seguido sus pasos y gané masa muscular y perdí peso sin aumentar de manera exagerada el consumo de calorías , solo ayuno intermitente y comiendo bajo en carbohidratos y Orgánico ,hidratos de carbono a mí me causa inflamación me empieza a doler el nervio ciático . En concreto la dieta perfecta para la mayoría es ayuno y comer orgánico bajo en proteínas ,pocos carbohidratos y alto en grasa saludable y HIIT ya tengo 46 y no cualquiera se ve como yo con mi misma edad.
Excelente 👌 información Dr 👍 buena esa, me agrada escucharlo
Gracias. Saludos
Dr. A ver si responde, qué tal ve el consumo de Pro stat? Como fuente de proteína?
Es buena opción como proteina hidrolizada. Abrazos.
Muy agradecido por su respuesta. Shalom U’brahot.
😉😉😉
💖😜
👏👏👏👍 🙏
Como es el ayuno !!!
No tengo que tomar nada por la mañana gracias
😍🥰😍🥰😍🥰😍🥰🥰🥰🥰
💓
Abrazo.
Hola vengo por mi ración diaria de "girar alrededor"
Dr. El caso es más complejo de ahi,es hechos muchos tratamiento fallido.
Me enamoré.
Un abrazo.
@ gracias, siga asi!! Oiga caballero usted puede hablar de los aminoacidos de la levadura de cerveza y que dosis tomar para generar hipertrofia? Por que en realidad no rstoy muy segura de tomar aminos industriales por su procedencia poco natural. Que me recomienda organicamente?
Hablas mucho con terminos medios y no entiendo mucho
Qué bien un comentario dictado por el sentido común!!! Se da cuenta esta gente del tiempo que te hacen perder? Y todos son más o menos por el estilo
Haber estudiado. No es culpa del Dr. 😄😄
@@reoreosound8175 Sí es culpa del dr. Toda esa jerga es muy críptica para los no especialistas. Además, es bastante abusivo decir "6 consejos para..." y estar hablando 10' sin que uno lo pueda aprovechar. Lamentablemente, ése es el estilo de RUclips. Y no me hables de estudiar. Yo soy profesor universitario. Y todo lo que dijo se puede bajar de un modo mucho más económico y útil. Si me hubiera interesado todo el blabla médico hubiera estudiado medicina. Lamento profundamente la falta de capacidad didáctica de casi todos los videos por el estilo. Además lamento la poca reflexión que hay en tu respuesta
No entendí nada de nada. A quién está dirigido este video??
A todo el mundo
@@losstgrosensuecia Ah, no me parecía! Más bien me dió la impresión de que tenía que hacer un curso
@@teodorocromberg son sólo consejos generales
@@losstgrosensuecia en mi modesta opinión, el video debería empezar dando lo que promete (coma esto, tome lo otro) y después dando las explicaciones más técnicas a los interesados. Creo que no lo hace para que se vea todo el video, lo que mejora su performance en RUclips. Yo siento que a mí, y a unos cuantos, nos hace perder el tiempo (que hipotéticamente ganaríamos siguiendo sus consejos)