SARCOPENIA: Qué Es y Cómo EVITAR la Pérdida de Masa Muscular

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  • Опубликовано: 5 авг 2024
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Комментарии • 178

  • @MiriamSibrianGamero
    @MiriamSibrianGamero 10 месяцев назад +3

    Me encanta ver sus vídeos por la extensa y completa información, por su verbo tan versátil y fluido, por su imagen tan agradable y porque se nota a leguas que es un pedazo de profesional.
    Le saludo desde Francia y le mando un cordial abrazo.

  • @javibalonso
    @javibalonso 2 года назад +11

    Ya me puedo poner las pilas con 47 años 🤦, mil gracias!

  • @estellavargas1639
    @estellavargas1639 14 дней назад

    Excelente esplicacion

  • @antoniofernandez4495
    @antoniofernandez4495 Год назад

    Muy buena información..
    Mil gracias!!
    Saludos

  • @nestorarmascabrera2851
    @nestorarmascabrera2851 Месяц назад

    Gracias

  • @manuelmeronolopez
    @manuelmeronolopez 11 месяцев назад

    Estoy de acuerdo

  • @joseperales8467
    @joseperales8467 3 месяца назад

    Maravilloso, creo nunca habia escuchado una explicacion tan clara y extensa, gracias.

  • @juanvazquez3476
    @juanvazquez3476 Год назад +1

    Excelente explicación,muy clara y entretenida.Un saludo, muchas gracias 🎉

  • @arlesvelasquez5222
    @arlesvelasquez5222 10 месяцев назад +1

    Uno de los videos mejor valorados del Dr Hernández!. Gracias y felicitaciones por su extraordinario aporte. Saludos.

  • @samor5027
    @samor5027 6 месяцев назад

    Grande mi doc ....
    Increible explicacion, ( de la a la z), le sigo y le persigo desde hace unos cuantos años.👏👏👏👏👏

  • @joseperales1421
    @joseperales1421 2 года назад

    Mi Dr. Funeral de lo Ordination!!! Saludos desde San Antonio ranch Texas...

  • @AlejandroGonzalez-iz5tt
    @AlejandroGonzalez-iz5tt 2 года назад +1

    Siempre esperando tus videos Tony , excelente como siempre .!!!

    •  Год назад

      🤩🤩

  • @naroacandelario7585
    @naroacandelario7585 Год назад +6

    Maravilla escucharte, qué fácil es entenderte y qué importante es todo lo que divulgas, nunca me cansaré de decirlo!

    •  Год назад +2

      Hola Naroa, muchas gracias 🥰😘.

  • @hannyparedeslopez924
    @hannyparedeslopez924 4 месяца назад

    Dr dig q hacer

  • @patriciasancheztorres5305
    @patriciasancheztorres5305 Год назад

    Excelente, gracias.

    •  Год назад +1

      Gracias Patricia 😘.

  • @yanethrevilla9523
    @yanethrevilla9523 2 года назад

    Me alegra mucho que vuelvan sus videos ♡

    •  Год назад +1

      Hola Yaneth, a mi alegra poder leerte 😊.

  • @gabrieladajerlixa1272
    @gabrieladajerlixa1272 Год назад

    Siempre maravilloso doc!!! Gracias!!

    •  Год назад +1

      Gracias Gabriela 🥰😘.

  • @rosarioteliz6332
    @rosarioteliz6332 Год назад

    excelente inf.! la importancia de la masa muscular ya que tengo 45 gracias 👍

  • @user-co1hm3gc2c
    @user-co1hm3gc2c 10 месяцев назад

    Muchas Gracias Señor muy buena información

  • @minyaragon474
    @minyaragon474 2 года назад

    Gracias doctor. Excelente!

    •  Год назад

      Hola Miny, gracias a ti. Un abrazo😜

  • @franciscoblazquez3924
    @franciscoblazquez3924 Год назад

    Gracias x existir..

    •  Год назад

      🥰 Un fuerte abrazo francisco.

  • @anaquintanaquintana3822
    @anaquintanaquintana3822 Год назад

    Gracias muy buena info

    •  Год назад

      Hola ana, muchas gracias😘

  • @javiersaavedra2888
    @javiersaavedra2888 2 года назад

    Gracias Doctor.

    •  Год назад

      😜

  • @chelon4983
    @chelon4983 Год назад

    Excelente! Gracias!

    •  Год назад

      Un abrazo grande👏😜

  • @rafaelgarcia3898
    @rafaelgarcia3898 2 года назад

    Gracias por la información bendiciones

    •  Год назад

      Hola Rafael, cuidate mucho. Un abrazo.

  • @m.eugenia5541
    @m.eugenia5541 Год назад

    Interesante explicación !
    Gracias!

    •  Год назад

      Hola M. Eugenia, Muchas gracias 😜😘

  • @alfredomartinez-pi2ct
    @alfredomartinez-pi2ct Год назад

    Muchas gracias por tan valiosa información

    •  Год назад

      Gracias a ti Alfredo, un abrazo.

  • @hectorrivera5622
    @hectorrivera5622 2 года назад

    EXELENTE INFORMACIÓN!!!
    GRACIAS!
    Un saludo desde BsAs Argentina!

    •  Год назад

      Hola Hector, un fuerte abrazo desde España.

  • @pongaelpuntosobrelai
    @pongaelpuntosobrelai Год назад

    Qué buen video!

    •  Год назад

      😍

  • @nidiavinent1211
    @nidiavinent1211 2 года назад

    Hola, gracias por la información que nos aporta. Siempre lo escucho pero pocas veces comentó. Saludos desde Finlandia.

    •  Год назад

      Hola Nidia, siempre serán bienvenidos tus comentarios. Un abrazo😜.

  • @manuelvallecabrera7675
    @manuelvallecabrera7675 Год назад

    Excelente explicación, para tener y aplicar

    •  Год назад

      Hola Manuel, muchas gracias. Un abrazo

  • @omarpadilla9812
    @omarpadilla9812 Год назад

    Doctor Hernandez muchas gracias por esta información saludos cordiales desde Ecuador

    •  Год назад

      Hola Omar, muchas gracias por estar con nosotros😜🤩.

  • @miguelsoldevilla612
    @miguelsoldevilla612 Год назад

    Gracias .

    •  Год назад

      💖

  • @chinaflores678
    @chinaflores678 Год назад

    Muchas gracias por sus aportaciones, ojalá pueda hacer algún vídeo de escoliosis de columna, terapia neural o tens

    •  Год назад

      Hola china flores, gracias por acompañarnos y por las sugerencias, un abrazote.

  • @miladysestrada1167
    @miladysestrada1167 Год назад

    Buenas tardes Dr. Lo encontré no hace mucho, y me gustaron sus videos muy interesantes, la falta de información, me llevó a pérdida de peso, y con eso masa muscular, estoy muy delgada, tengo 61 años hago ejercicios, para tratar de recuperar algo, pero no puedo tener ahora mismo un entrenador personal, yo los hago en casa, y no sé sí está bien, y como dice en el video, el perfil lipídico está alterado, colesterol total súper alto, LDL susper altos, lo demás bien. Me gustaría me ayudara.

  • @PSICOSISCOLECTIVA
    @PSICOSISCOLECTIVA 2 года назад +1

    Gracias por la información, ideal para prevenir en lo posible.

    •  Год назад

      🤩🤩

  • @cynthiacyru7813
    @cynthiacyru7813 Год назад

    Excelente 💪💪💪

    •  Год назад

      😜💪💪

  • @margaritasofiavelasquez2463
    @margaritasofiavelasquez2463 2 года назад

    gracias Doctor..saludos desde santa marta

    •  Год назад

      Hola Margarita, un abrazote desde España.

  • @joeprimo5522
    @joeprimo5522 Год назад

    Excelente médico

    •  Год назад

      Gracias 🤩😜.

  • @elenagarciatoro1861
    @elenagarciatoro1861 Год назад +1

    Eres un faro en mitad de la noche. Tus orientaciones son muy valiosas Antonio. Besos!

    •  Год назад +2

      Hola Elena, muchas gracias 🥰😘

  • @anacalladohernandez7665
    @anacalladohernandez7665 8 месяцев назад

    Hola DR. acabo de conocerle y me ha encantado 🥰 y por supuesto me he suscrito en su canal... ME GUSTARÍA SABER COMO RESTAURAR MI SARCOPENIA RÁPIDAMENTE!!! Me siento muy identificada... Tengo 53 años, estatura 1,65 cm. y un peso de 45 kg., cuando siempre he tenido 55/60 kg. inamovibles... Nunca he fumado ni bebido, una buena alimentación, esquivando procesados y siempre con prevención en mi salud porque creo que es nuestro mayor tesoro y responsabilidad... Nadie me ha diagnosticado nada, son mis conclusiones tras tanta información que busco a diario, he pasado por muchísimo estrés emocional y podía pensar en una enfermedad auto inmune que después de tantas vueltas con los médicos tradicionales, sólo un colón irritable, tomé medidas al respecto con la alimentación FODMAS pero me cansé. Yo creo que mi sistema simpático lo tengo que pasar a parasimpático y reparar mi sueño que es casi nulo... Llevo tiempo tomando suplementos para bajar el cortisol y ahora batidos y aminoácidos esenciales viendo mi pérdida de peso... Me cuido mucho en la alimentación y ritmos circadianos y me falta el entretenimiento de FUERZA, que por debilidad no he comenzado antes. POR CIERTO, EL PROMEBLA QUE ME CAUSABA ESTRÉS SE HA MARCHADO DE MI VIDA.! Por favor 🙏 me podría ayudar de alguna forma para recuperarme cuanto antes? Y muchísimas gracias por su tiempo y transmitirnos tanto tanto... gracias ❤

  • @godnesis
    @godnesis Год назад +1

    Brillante se lo comparto a mi mamá

    •  Год назад

      😍😍

  • @beatrizreyes8670
    @beatrizreyes8670 Год назад

    Muchas gracias DOCTOR

    •  Год назад +1

      Hola Beatriz, gracias a ti por estar aquí😘.

    • @beatrizreyes8670
      @beatrizreyes8670 Год назад

      @ lluvia de bendiciones🤗✨✨✨

  • @chilyrivera2055
    @chilyrivera2055 2 года назад +9

    Doctor me alegra verte nuevamente , muchísimas gracias por tu sabiduría muy didácticos sus videos.. Fuerte abrazo ❤

    •  Год назад +2

      Hola chily, gracias por tu presencia 😘😘.

  • @ftanciscomunozorellana4331
    @ftanciscomunozorellana4331 2 года назад

    Clarito, como siempre

    •  Год назад

      Muchas gracias 😉

  • @carlotaperaza166
    @carlotaperaza166 2 года назад +6

    Súper información, esencial para personas como su servidora, agradecida por darnos su conocimiento Dr. Le admiro por ocuparse de nosotr@s con su sabiduría, felicidades, le deseo lo mejor , bendiciones.

    •  Год назад

      Hola Carlota, para mí es muy importante influir positivamente en vosotros😜.

  • @joselinatorrenegra2690
    @joselinatorrenegra2690 Год назад +3

    Excelente, todo un compendio de sarcopenia,ese es médico que incluye todos los aspectos,va a la raíz del problema, y lo va llevando,hasta darnos un panorama muy valioso,lo oigo y me voy autoevaluado,para corregir y para incluir cambios, todos lis días se aprende,muchas gracias Doc por tanto.

    •  Год назад +1

      Hola Joselina, muchas gracias por tus palabras😘😘

  • @libyliby428
    @libyliby428 8 месяцев назад

    TOdos LOS DIAS HAGA EJERCICIOS.
    PERO QUE TIPO DE GIMNASIA DEBO HSCER PSRA QUE MO SE ADELGAZEN LAD PIER.NAS.

  • @atlas2322
    @atlas2322 Год назад

    Buenas tardes doc. Estoy inyectandome medicacion biológica. Producen sarcopenia ?

  • @Joshua-hm1gg
    @Joshua-hm1gg 2 года назад +2

    *Wow qué bien explica doc!* 🤓👌 Saludos desde San Luis Potosí, México!🇲🇽🇲🇽🇲🇽❤

    •  Год назад +1

      Hola Joshua, muchas gracias, un abrazote desde España 🥰.

  • @Manuel.tucuman
    @Manuel.tucuman 2 года назад

    Saludos desde Tucumán Argentina

    •  Год назад

      😍😍 un abrazo desde españa.

  • @luceroprieto.9175
    @luceroprieto.9175 Месяц назад

    Dr, y que hacemos los de tercera edad o adulto mayor que entramos en sarcopenia? Que debemos hacer en ejercicio’? Gracias por responderme

  • @mariajesusferrerbueso4377
    @mariajesusferrerbueso4377 2 года назад +7

    Hola Doctor soy una mujer de 49 años Y me siento triste e impotente porque sé que tengo sarcopenia que no explicado por un traumatólogo además sufro de una escoliosis dorsolumbar muy severa y operada pero no sé dónde tengo que acudir para que me puedan hacer esa analítica hormonales que comentas en el vídeo
    Por otro lado soy invidente y el hecho de acudir a un gimnasio lo tengo un poquito difícil pero no me importaría tener un preparador en casa pero claro estamos mezclando un preparador para la forma física pero teniendo en cuenta mi patología en fin un follón
    En definitiva si tu doctor o alguien del canal conociera algún profesional en Granada tanto para este tipo de analíticas como para entrenamiento teniendo en cuenta mi escoliosis lo agradecería de corazón soy una mujer que todo lo que me propongo lo consigo y el tema de la nutrición para mí no es un problema muchas gracias y disculpa el texto tan extenso un beso

    •  Год назад +1

      Hola María, te voy a dejar un link de contacto.😘😘
      www.doctorantoniohernandez.es/contacto

  • @maricruzmunozsanchez3679
    @maricruzmunozsanchez3679 Год назад

    Muchas gracias, doctor. Me acabas de dar respuesta a lo q le ha pasado a mi pareja, que después del fallecimiento de un buen amigo suyo, (al q ha cuidado hasta el final) ha perdido mucho peso, ha perdido el apetito y su cuerpo ya no es lo q era.

    •  Год назад

      Hola Maricruz, ¡Mucho ánimo! 😘

  • @MMOscar
    @MMOscar Год назад

    Dr buen día, sigo su contenido desde sus inicios, soy un aficionado de la fisiología y digo aficionado porque no tengo un perfil académico con respecto a ciencias de la salud, me gusta el deporte y lo practico, en especial el culturismo, CrossFit, y entrenamiento de fuerza. Mi pregunta es, imparte UD certificaciones, con el fin de llevar mi afición a otro nivel? Saludos

    •  Год назад +1

      Hola Oscar, actualmente tenemos un curso de nutrición avanzada y flexibilidad inmuno-metabólica que da comienzo el próximo 26 de septiembre. Te dejo por aquí el link para que puedas echarle un vistazo. Un abrazo.
      www.academiametabolica.com/curso-fim

  • @cosasinteresantes8350
    @cosasinteresantes8350 Месяц назад

    Hola yo he perdido bastante bastante masa muscular y estoy bastante delgadita tengo osteoporosis avanzada y solo tengo 59 años me gustaría saber qué ejercicios hacer a diario y para no dañarme claro que me crezca bien los músculos gracias

  • @edmind4127
    @edmind4127 Год назад

    Doctor me encantó verlo en pijama, le da un giro a su presentación 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @Joseluis-xt1ou
    @Joseluis-xt1ou Год назад +2

    Es así
    Tengo 50 Y no tomo ningún medicamento
    Entreno de los 15
    Y lo decían las publicaciones de la época. Y éramos locos los que entrenabamos
    Q bueno q se trasmita este conocimiento
    Excelente Dr

    •  Год назад

      Estás a tope Jose Luis, un abrazo 💪💪

    • @alhakindanzaalviento7469
      @alhakindanzaalviento7469 9 месяцев назад

      Exacto yo tengo 52 casi 53 y hago ejercicios desde los 20y hasta ahora sin dolores ni medicamento, y con más fuerza y mejor tono muscular que cuando jovencita...
      Bendiciones

  • @taniaisabelzorko4433
    @taniaisabelzorko4433 Год назад

    Mis depresiones y la cama no me ayuda con la perdida de masa muscular .Tengo 46% de grasa corporal tengo 55 años.Puedo tomar Naltreva?

  • @mireya2081
    @mireya2081 Год назад

    Hola Doctor ! Me gustaría saber si acepta clientes a larga distancia ?

    •  Год назад

      Hola Mireya, sí, trabajamos de manera online. te voy a dejar un link de contacto. Un abrazo.
      www.doctorantoniohernandez.es/contacto

  • @hernantorget433
    @hernantorget433 Год назад +1

    Excelente doctor

    •  Год назад

      💖

  • @jeannetteperez8881
    @jeannetteperez8881 Год назад +3

    Saludos Doctor. Muy buena charla. Para mi con mucha tristeza porque he perdido mucha masa muscoloesqueletar, estoy pesando 80 libras antes pesaba 135 libras. Mi estómago esta con reflujo y gastritis desde hace 6 años lo que me imposibilita alimentarme adecuadamente a pesar de que era vegetariana. Mi cuello y cabeza con con neuralgia occipital y rectificación cervical. Ya no sé que hacer para los dolores de cuello y cabeza. Me están inyectando botox pero no hace mucha diferencia. Y para el estómago estoy tomando Esomeprazole hace varios años y quisiera dejarlo por sus efectos secundarios pero no he podido. Quisiera saber si usted hace teleconsultas a distancia ya que soy de Puerto Rico. Gracias por sus recomendaciones. Bendiciones 🙏🙏🙏

    •  Год назад +1

      Hola Jeannette, te voy a dejar un link de contacto. ¡Mucho ánimo! 😘😘
      www.doctorantoniohernandez.es/contacto

    • @mariellapessolano4064
      @mariellapessolano4064 Год назад +1

      Hay un nuevo inyectable mensual. No es muy conocido, pero yo lo conseguí y lo estoy probando. tema migrañas por cervicalgias. se llama Ayoví. suerte!! yo recién empiezo porque tuve q dejar todo ejercicio

  • @franciscoseguramedal2075
    @franciscoseguramedal2075 Год назад

    Hola Dr.un saludo ante todo.....la pregunta cómo afrontar la sarcopenia en el caso de tener un tratamiento inhibidor de testosterona por un cáncer metastásico de próstata...pues a pesar del entrenamiento y las altas dosis de proteínas así como aminos esenciales se hace muy cuesta arriba el simple hecho de mantener el tono muscular así como otros factores (hidratación de la piel.densidad osea etc.)

    •  Год назад

      Hola Francisco, te voy a dejar un link de contacto. Un abrazo.
      www.doctorantoniohernandez.es/contacto

  • @taniasanchez8949
    @taniasanchez8949 Год назад +2

    Bendiciones infinitas Dr 🙏.. muchas gracias por esta gran información...l Yo estoy tomando glutamina por el tema intestinal ya que todo me da inflamación y estoy perdiendo masa muscular y tengo 53 años.. preguntó! Tiene alguna contraindicaciones?? Aunque solo tengo 3dias tomándola..siento que me cae bien...otra cosa..le envié un correo para una cita online con usted... muchas gracias 🙏♥️

    •  Год назад +1

      Hola Tania, la glutamina es un aminoácido que actúa en una gran variedad de procesos fisiológicos y suele sentar muy bien. Tiene algunas contra indicaciones en personas embarazadas y con patologías específicas. Si va a tener consulta Online le vamos a guiar sobre ello, no se preocupe. Un abrazo💖.

    • @taniasanchez8949
      @taniasanchez8949 Год назад

      @ muchísimas gracias Dr 🙏👏 Dios le bendiga infinitamente 👐🙏..si espero mi consulta con usted pronto 👏♥️ saludos Dr ♥️

  • @epugli
    @epugli Год назад

    Tengo 53 años. Mido 1.72 y peso 70 kilos.. tengo sarcopenia? No tengo casi panza .

  • @Polvorilla77
    @Polvorilla77 3 месяца назад

    Cuanta más masa, mejor se pasa doctor! 😆🤣 Gracias por tus videos❤

  • @paulinogilio7255
    @paulinogilio7255 9 месяцев назад

    Ojalá habría conciencia de profesionales y tenga resultados por qué hasta ahora no han podido talvez por la manipulación de políticos y sí es así,no permitir???

  • @juanmartin4919
    @juanmartin4919 Год назад +1

    Doctor , una pregunta si soy Hipertenso puedo practicar el ayuno intermitente ? Ya tengo 60 años pero el cardiólogo me recomendó realizar ejercicio a diario . Gracias

    •  Год назад +1

      Hola Juan, le ayuno debe favorecerte en ese aspecto. Todo lo que hagamos con moderación y control. Un abrazo.

  • @paulinogilio7255
    @paulinogilio7255 9 месяцев назад

    Lo más importante decir la verdad y no engañar por favorecer a los políticos mediocres, habría que refutar a los médicos están jugando con la vida de la humanidad y no es posible mucho tiempo

  • @TheMryosh1
    @TheMryosh1 Год назад

    Hola Dr. entonces no se puede disminuir o parar un cáncer evitando tener la glucosa elevada?

    •  Год назад +1

      Hola Yoshi, los procesos tumorales son muy complejos como para hacer afirmaciones categóricas, pero la glucosa elevada no es un factor favorecedor. Un Abrazo.

  • @_BioKnowledge_
    @_BioKnowledge_ 2 года назад

    Doctor Hernández! Existe la caquexia sin cáncer? Mido 1.75cm y peso 53kgs perdí mi masa muscular y peso (16kgs) después de un episodio de strees físico y emocional, tengo 37 años. Ojalá pudiera responder, no tengo anemia ni diabetes ni cáncer ni VIH.

    •  Год назад +1

      Hola _BioKnoeledge_, es muy importante que se ponga en manos de un profesional y estudiar el origen de su situación. Yo te voy a dejar un link de contacto y un fuerte abrazo.
      www.doctorantoniohernandez.es/contacto

    • @_BioKnowledge_
      @_BioKnowledge_ Год назад

      @ muchas gracias Doc 😁😉

  • @Joseluis-xt1ou
    @Joseluis-xt1ou Год назад

    Dios termine el vídeo jaja un tanto apocalíptico
    Entiendo el domingo es dificil

  • @natalyariadneparedesmartin4945
    @natalyariadneparedesmartin4945 24 дня назад

    Doctor yo era demasiado nalgona y de repente me quedé sin nada y me duelen las caderas y las nalgas cree qu sea Sarcopenia??

  • @charliecam5716
    @charliecam5716 Год назад

    Y la estatinas producen sarcopenia

  • @yuranihenao
    @yuranihenao 2 года назад

    Ahí docto Hernández no me atute hace años perdí masa muscular empecé a comer natural y desde entonces baje la masa solo tengo huesitos 🤭🧟 tengo 35 años no consumo carnes animales
    Si hago 3 veces ala semana pesas en cada día 40 min.
    Y la proteína consumo de amway no sabría que mas hacer. Ser feliz verdad😁🤜🤛 gracias

    • @georginabarroso5481
      @georginabarroso5481 Год назад

      Empezar a comer mejor.

    •  Год назад +1

      Hola Yurani, por el tema de la proteína no te preocupes, se puede alcanzar la demanda necesaria de muchas maneras. La ganancia muscular depende de muchos factores. Un abrazo😘

  • @cosasinteresantes8350
    @cosasinteresantes8350 Месяц назад

    Se me olvidó decirle 18:55

  • @meybolparrales7693
    @meybolparrales7693 Год назад

    Pero uno ve en la pierna!

  • @CarlosAndres-kv5hw
    @CarlosAndres-kv5hw Месяц назад

    Parece q no existe o no captas q es alcalinidad?

  • @CarlosAndres-kv5hw
    @CarlosAndres-kv5hw Месяц назад

    Hola hola antes de llegar la sarcopenia LA ACIDEZ hace su trabajo cambiando músculo por grasa.....la gente dice mujeres peso lo mismo q cuando era joven el peso si pero ahora domina la grasa acidez antes eras más alcalina musCULO PARADO Y MAS Q GRADA O IGUAL ALGO ASI.....

  • @miriamninethjimenezlazo61
    @miriamninethjimenezlazo61 Год назад +1

    Vamos a morir😓😓 vamos a vivir😂😂bonito video

  • @mundodariomandia8475
    @mundodariomandia8475 Год назад

    Perdon pero no entendi como evitar la perdida de masa muscular

  • @juliosavaladetorres9829
    @juliosavaladetorres9829 Год назад

    🇪🇸👌👌👌👏👏👏👏👏👏

  • @CarlosAndres-kv5hw
    @CarlosAndres-kv5hw Месяц назад

    Después empiezo a utilizar palabras alcalinidad es lo mismo q HIDRATADO lo contrario es ácido deshidratado.....no para mí sino la gente entienda mejor hernan

  • @alfahygiatelos
    @alfahygiatelos Год назад

    Doc. Creo que usted se vería muy bien con kimonos.

  • @pacorod.5208
    @pacorod.5208 Год назад

    Los Musculos Necesitan 48 HORAS para Recuperarse de Ejercicios Muy Intensos .... llamar a los Ejjercicios como Muy Intensos dependera de diversos factores

    •  Год назад

      Hola Paco, estoy de acuerdo contigo. La valoración necesita de diversas variables. La recuperación total de cada músculo ante un esfuerzo grande debe ser incluso mayor. Un abrazo.

  • @shappiremorel9144
    @shappiremorel9144 Год назад

    Y para los que ya la perdieron, ya no hay remedio despues de los 50?

    •  Год назад

      Hola Shappire, claro que hay remedio, trabajos de rehabilitación y de mejora muscular debemos hacer siempre, todo de acuerdo a nuestras condiciones. Un fuerte abrazo😘.

    • @piperpiper6961
      @piperpiper6961 Год назад

      @
      Visite los geriátricos

  • @SER6IO
    @SER6IO Год назад

    Acabo de cumplir 40 me acabas de quitar la ganas de vivir !!! 😭

    •  Год назад +1

      Mucho ánimo😜

    • @SER6IO
      @SER6IO Год назад

      @ jajaja

  • @danielurenabenitez2777
    @danielurenabenitez2777 Год назад

    Y Yo con 34 años y cada vez me cuesta mas ganar musculo y mas fácilmente acumulo grasa abdominal 😅😂

    •  Год назад +2

      Hola Daniel, estás en la flor de la vida, algún factor podrás cambiar 😜.

    • @danielurenabenitez2777
      @danielurenabenitez2777 Год назад

      @ jaja si! Aunque la verdad me cuido bastante! Pero algo tiene que fallar jeje

  • @piperpiper6961
    @piperpiper6961 Год назад +1

    EL ENVEJECIMIENTO NO SE PUEDE PREVENIR ES UN PROCESO NORMAL💥

    • @mariellapessolano4064
      @mariellapessolano4064 Год назад

      Pero se puede pasar mucho mejor el proceso. Me parece fantástico que se contribuya a pasar mejor diferentes etapas de la vida que se podrían disfrutar mucho más con buena atenciónm por supuesto que no se detendrá el paso de los años. Creo que el doctor apunta a CALIDAD DE VIDA y PREVENCIÓN de algunas patologías.

    • @piperpiper6961
      @piperpiper6961 Год назад

      @@mariellapessolano4064
      Mira los deportistas,más famosos,artistas,cantantes presidentes de países,escritores,millonarios, multimillonarios,cuantos de ellos terminaron con demencia senil ( la mayoría )

    • @mariellapessolano4064
      @mariellapessolano4064 Год назад

      @@piperpiper6961 siii, en eso de acuerdo y no es por hacer palabritas cruzadas ni nada que se van a mantener. Yo me refería más bien a las dolencias físicas.
      Todo eso que aqueja mucho a gente no tan grande y a veces tiene mucho que ver con lo hormonal. Sólo eso, igual era una opinión. Pero conozco gente que ha sido brillante y a la hora de que la mente declina, con mucha pena uno ve el cambio, pero al menos que no sientan tanto dolor. El dolor físico angustia mucho a la gente. No te deja pensar bien y deprime.
      Saludos...

    • @piperpiper6961
      @piperpiper6961 Год назад

      @@mariellapessolano4064
      0

    • @piperpiper6961
      @piperpiper6961 Год назад

      @@mariellapessolano4064
      Friedrich Nietzsche terminó demencia senil (gran filósofo)
      Alfredo D Stefano futbolista del Real Madrid término en silla de rueda y demencia senil
      Margaret Thatcher Alzheimer ministra Reino Unido
      Ronaldo Reagan Alzheimer ex Presidente de EEUU
      Con recursos económicos $$$$$
      Da o no da miedo 😨
      Esos pocos, por citar algún ejemplo

  • @leo-dd9ze
    @leo-dd9ze Год назад +1

    Los culturistas tienen suerte si llegan a los 50 años. Son unos yonquis.... Es imposible mantener la musculatura a base de farmacos por muchos años sin morirse antes.

    • @marysnow285
      @marysnow285 10 месяцев назад

      Todos los excesos son malos. En el término medio está la cuestión.

  • @guzlui1
    @guzlui1 Год назад

    Demasiados terminos apropiados para estudiantes de medicina, me encanta el contenido pero deberia hacerlo con un bocabulario mas simple❤

  • @hierrogranitosoldadura358
    @hierrogranitosoldadura358 Год назад

    Me iba a tomar una Coca-Cola, ahora mismo la echaré en la poseta..

    •  Год назад

      🤣👏👏

  • @CarlosAndres-kv5hw
    @CarlosAndres-kv5hw Месяц назад

    Oye la palabra ACIDEZ brilla por su ausencia en todo lo q hablas y por eso se te van tanto explicando lo inherente a lo micro. TAMPOCO ESCUCHO LO + IMPORTANTE ALCALINIDAD por favor hablar en esos macro referencias no te quedes en lo micro para la unidad analusis

  • @davidaquino64
    @davidaquino64 3 месяца назад

    Jajaja que hueva las pesas la neta doctor pues yo no tendré músculo porque me da hueva flogera la neta doctor la neta

  • @MACROCEPHALUS
    @MACROCEPHALUS 2 года назад

    La imagen corporal se ve fatal señalar con la mano y la camisa desabrochada.

    • @insertcoin3d587
      @insertcoin3d587 2 года назад +8

      Irrelevante, algún problema en casa?

    • @alejandrosilva5102
      @alejandrosilva5102 2 года назад +4

      Yo creo, tremenda información para fijarse en esa boludes.

    • @palomacoachdeidiomas
      @palomacoachdeidiomas 2 года назад +2

      Se lo puede permitir 😉

    • @Calabria19
      @Calabria19 2 года назад +5

      A qué viene eso?? Qué mala es la envidia

    • @nidiavinent1211
      @nidiavinent1211 2 года назад +4

      Pienso que lo importante es la información que da con toda sabiduría y respeto a su público como siempre se caracteriza este Dtor. Además se expresa muy bien y se ve una persona muy decente así que que importancia tiene eso? Eso no le quita elegancia y siempre luce como todo un caballero.

  • @noemisalgado5235
    @noemisalgado5235 Год назад +2

    Ya lo extrañabamos Doc. Ojalá pudiera hablarnos de la dieta FODMAP y su abordaje en el SII, saludos desde Ciudad de México 😀.

    •  Год назад

      Hola Noemí, gracias por su sugerencia, un besazo desde España😘.