ПОЛЬЗА И ВРЕД СПИРУЛИНЫ. Кому рекомендуется, а кому противопоказано?
HTML-код
- Опубликовано: 17 окт 2024
- Спирулина - это водоросли и продукты из них с феноменальным содержанием белка, превышающим половину ее веса и доходящим до 70 процентов. При этом она содержит очень мало калорий. Вот почему ее часто используют как пищевую добавку при похудении. Содержащийся в ней белок гарантирует чувство сытости продолжительное время. А хлорофилл и витамины, аминокислоты обеспечивают активный и правильный обмен веществ, повышение устойчивости организма к инфекциям и различным заболеваниям, детоксикацию.
Прием Спирулины (spirulina) способствует общему укреплению организма, нормализации кровяного давления и функционирования печени, росту и восстановлению тканей, стимулирует работу кишечника и нормализует его микрофлору, препятствует преждевременному старению организма, является профилактикой возникновению запоров и метеоризма, обладает антиоксидантными, детоксикационными и мягкими тонизирующими свойствами.
Употребление спирулины улучшает состояние кожи. Целебные свойства биодобавки заключаются также в улучшении обмена веществ, позитивном влиянии на уровень сахара в крови.
✅ Заказать спирулину от Голден-Фарм: bit.ly/2YOdln5
✅ Акции и скидки Фитомаркета: bit.ly/2Xu9xXZ
МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ, ПОДПИШИТЕСЬ НА НАС:
🍀 Инстаграм: / fitomarket.com.ua
🍀 Фейсбук: / fitomarket.com.ua
🍀 Телеграм: telegram.me/fi...
🍀 ТикТок: / fitomarket
#суперфуды #спирулина #чтотакоеспирулина #спирулинакупить
Спасибо за подробное объяснение. Не раз убеждалась в пользе этой добавки. Как прекрасно, что Создатель дал нам эту замечательную водоросль. Явно он хочет, чтобы мы не болели.
Если пить на тощак спирулину за 30-60 минут до еды, она помогает похудеть, снижает аппетит.
Вообще очень полезна для организма , пропиваю два раза в год по курсу. Пью спирулину от Атоми
Большое человеческое спасибо за разъяснение
Смешно , когда говорят , посоветуйтесь с лечащим врачом !
Почему?
@@fitomarket.ua_youtube днем написала вам ответ , сама лично видела , что было какое то время , а к вечеру все удалилось , как так !
@@БалкумисТулекова Продублируйте ваш ответ.
@@fitomarket.ua_youtube , вы второй раз удалили мой. Комментарий ! Действительно смешно ! А сами потом пишете то продублируй , то ещё раз прокомментируй ! Странно как то !
@@БалкумисТулекова Мы ничего не удаляли. Возможно в вашем сообщении есть слова, которые попадают под блок автоматически.
Заказывайте также:
✅ Спирулина Голден Фарм bit.ly/3EqyvIz
✅ Спирулина и Хлорелла 2в1 (200 табл) bit.ly/3EqSJ4S
✅ Омега-3 1000мг bit.ly/3nxPLFp
✅ Витамины Голден Фарм bit.ly/2YVtGGN
Огромное спасибо Вам за очень полезную информацию!!!!! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹🙏😘
Спасибо за отзыв! Рады быть полезными.
*Реклама пищевых добавок настолько мастерски построена, что разобраться, где правда, а где нет без знания основ биологии и доказательной медицины практически невозможно.*
@@magdalena33 БРЕД И ВРЕД
@@magdalena33 Есть супер уникальные и супер универсальные БАДы!!! Они изготовлены из синтетических, натуральных и выше чем натуральных ингредиентов!!!
Это самые изученные и самые исследованные БАДы!!! Самое главное проверенные временем БАДы!!!
Они оказывают эффективное и полезное влияние на все органы и системы человека!!! Их можно принимать даже
детям для укрепления здоровья и продления адекватной жизни до глубокой старости не опасаясь, что это очередной развод!!!
@@anatoliyurkov а можно конкретно? Какие?
@@anonimanonimka2015 НИКАКИЕ!!!!
@@anatoliyurkov Пил такой бад он очень дорогой вмещает комплекс всех витамин участвовал в иследование пил бесплатно это просто бомба организм чувствует себя на 200 процентов, когда закончился эксперемент хотел купить этот бад и офигнл от цены ((
Гринизация называется
Благодарю за информацию, стала чувствовать себя лучше ,,
Когда после тяжело перенесенного ковида, вскочило куча болячек от сосудистой проблемы варикоз и более серьезные осложнения. Был гипертонником, показатели АЛТ 140 и АСТ 45, печень убита напрочь. После 3 мес.показатели упали до 44 и 23. Были проблемы с кишечником и стулом. Пропивал именно порошок, заливал водой,перемешивал ,настаивал 15мин и пил натощак. Через 4 мес прошли проблемы с сосудами, давление нормализовалось до 125 на 80, было 135 на 95. Она так вычислила сосуды и печень! Я ее пью каждый день уже на протяжении 14 мес.и никогда не прекращу. Это фантастика какими свойствами она наделена. Комплексная и естественная природная БАД!
Есть супер уникальные и супер универсальные БАДы!!! Они изготовлены из синтетических, натуральных и выше чем натуральных ингредиентов!!!
Это самые изученные и самые исследованные БАДы!!! Самое главное проверенные временем БАДы!!! Они оказывают эффективное и полезное влияние на все органы и системы человека!!! Их можно принимать даже
детям для укрепления здоровья и продления адекватной жизни до глубокой старости не опасаясь, что это очередной развод!!!
@@anatoliyurkov здравствуйте . Можно точнее узнать какие именно БАДы?
@@АлёнаСеребрякова-ш1ю только очно
капец чо так долго то О_о
Здравствуйте!Проблемы со стулом диарея или запор?
Здравствуйте, подскажите пожалуйста сколько спирулине кальций каком количестве? мне врач прописал кальций
Слушаю, слушаю, думаю, ого, наконец то нормальная инфа про спирулину, анннн нееееет))) "много йода" :) откуда в пресноводной водоросли взяться йоду, расскажите ка?
Да что-то автор пургу гонит
@@Hope-rg3xo а откуда в орехе берется йод ?
Есть йод. Поэтому спирулину выпускают и без йода, чтобы можно было пить в большом количестве
Вот вот
@@Hope-rg3xo Все зависит от того что добавляют в воду с водрослями,когда растят,хоть навоз можно добавить 🤭
Да врачи всячески будут против ногами и руками, они хоть сами пьют БАДы но боятся прописывать пациентам и рекомендовать их.
Лучший каназ и звук ❤
Спасибо большое красавица!
Інформація дуже корисна і актуальна , я приймаю спіруліну курсами, купую в магазині Натур бутік в Києві
Отравились з дружиною спіруліною
Підскажіть будьласка після прийому спіруліни в порошке начався пронос і кров в мене та дружини, непроходить вже 1 рік
Нічого не помагає
Що це може бути????
Вот она’, таблетка от всех болезней 😂
Очень понравилось,у меня мешки под глазами ,они постепенно изчезают❤❤❤❤❤.полци ног чесалас,уже помогло ,не чесица😂
Не раз бралась принимать,но через 3-4 дня опять отказывалась от нее, так как начинал болеть желудок...
Тоже самое.
У меня никаких проблем с жкт от приема нет, наоборот кишечник стал работать как часы. Общее самочувствие улучшилась. Начала принимать как дополнительный источник белка в пост, а в итоге ввела на постоянной основе, столько там полезного, и микроэлементы, и витамины. Покупаю эваларовскую, мне удобнее в таблетированной форме,дозировка 1000мг, выходит выгодная цена, особенно по сравнению с импортными аналогами.
А как нужно принимать? Рассасывать, жевать или сразу глотать с водой?
И можно ли принимать детям и подросткам?
Способ применения:
Принимать по 1 таблетке 2-3 раза в день перед едой, запивая водой. Курс приема 3-4 недели. По назначению врача курс приема и дозировка может быть увеличена. Принимать от 12 лет
Спирулина есть в капсулах.Пить в большим количеством воды.Если хочешь худеть то на голодный желудок,если в других целях то можно после еды.
С йогуртом
Личного врача нету. Но как пить при гастрите и холецистите ? Можно наверно как то пить хоть и противопоказано? Напр с водой перемещать или с едой или как? Пожалуйста помогите знающие люди . Мне очень нужно принимать эту чудо,мне необходимо очень!
Нужно во время еды принимать.
Принимайте и будьте здоровы. Мы принимаем с мужем и снохой.
Бояться нечего. Бывает редко,что кому-не подойдет,тогда любое лекарство или бад нужно прекратить.
Привет из Киргизстана!☺
@@ШахистаВафакулова-г1х Чтобы похудеть нужно за пол часа до приема пищи принимать,запивая стаканом воды
В ролике сказано, что при обострении болезни нельзя пить. А как немного утихнет, можете попробовать. Всё нужно пробовать. Каждый организм индивидуально. Начинайте с маленькой дозы. Если пойдёт нормально, увеличивайте.
Бизнесу главное прибыль,выгода...
После ковида беспокоила поджелудочная железа,печень хронический очень хорошо помогла Спирулина до каких пор можно пить незнаю
Ничего не понятно,но,очень интересно!😄
🤣🤣🤣🤣
Не знаю что такое хорошее есть в спирулине, но через 20 минут после приёма 1 г у меня успокаивается нервная система, улучшается настроение и становится просто хорошо! 1 грамм этого замечательного препарата обеспечивает действие от 4 до 6 часов.
Где достать?
@@СветланаИванова-э5э1щ Мне нравится производства Эвалар, она не имеет запаха. Покупал на Вайлдбериз.
@@allgood5069 спасибо,но я в Баку живу,не знаю заказывать можно или нет или в аптеках искать.❤
@@СветланаИванова-э5э1щ Спирулина есть везде. Выбирайте ту, которая имеет приятный запах.
@@allgood5069 спасибо,сегодня работаю, завтра пойду на поиски.
Подсказали что с приятным запахом фирмы Эвалар❤
Для вегетарианцев самое то!
Э
Да что б они эти вегетарианцы в ... пошли!
@@ИринаСатарова-ю7й Каждому свое, зачем так?)
А я ее просто грызу как конфетку очень вкусная напоминает по вкусу морскую капусту и даже сытная наедаешься ею тем кто на диете само то правда дороговато стоит по деньгам но оно того стоит прошу прощения за тафтологию
Пробовали хлорелу, гематококк астаксантиновый, дуналиеллу,нори (не путать нори с ламинарией японской-морской капустой),пищевую ряску,вакаме,
хиджике,морской виноград-саргассум,фукус,красные водоросли?)
Скажите пожалуйста откуда поставляется сырье (сами водоросли)?
Спирулина искусственно выращенная
В нащ век ,без БАДов не обойтись. Мы из пищи не можем взять столько, сколько нам надо для полноценного баланса ,как бы мы правильно не питались.
Есть супер уникальные и супер универсальные БАДы!!! Они изготовлены из синтетических, натуральных и выше чем натуральных ингредиентов!!!
Это самые изученные и самые исследованные БАДы!!! Самое главное проверенные временем БАДы!!!
Они оказывают эффективное и полезное влияние на все органы и системы человека!!! Их можно принимать даже
детям для укрепления здоровья и продления адекватной жизни до глубокой старости не опасаясь, что это очередной развод!!!
Это мнение производителей, а не исследования!!!
Всё равно лучше пить БАДы, чем болеть. Фармокологии выгодно, когда ты привязан на мертао к аптеке.
@@ИринаКовальчук-ю7ъ Вас потрясающе развели!!! БАДы ничего не ЛЕЧАТ!!!
@@anatoliyurkov естественно не лечат они ПРЕДУПРЕЖДАЮТ болнзни. БАД ы это микроэлемены , которые необходимо нашему организму . Недостаток одного элемента ,может привести к сбою всего организма. . И питание не всегда даёт то , что нам нужно.
У меня токсичный зоб помогает мне или нет скажите пожалуйста
Я так и не понял, полезно или нет. Мне кажется польза преувеличена. Или я не прав?
Я то думала это информация, оказывается реклама
Класно! Значит можно не есть животных
Да ладно, ой, а мы не знали, так ведь трудно дойти до этой мысли
Я диабетик 2 типа .Мне можно пользоватся?
Можно при щитовидной железы пить?
Почему лаборатории не коммеетируют и доктора, наши люди в белых халатах?
Потому что БАДы не являются лекарством, а значит врач не имеет право их назначать по протоколу, иначе может лишиться лицензии, может только рекомендовать ...
Мне интересно, от куда в спирулине много йода взялось ? Это пресноводная водоросль !!!
Действительно в спирулине есть йод, поэтому производители выпускают без йода, для людей у которых проблема с щитовидной. Я покупаю без йода, хоть и проблем нет ))) это ещё на тот случай, когда чувствуешь что простудился и температура высокая например, выпиваем 15-30 таблеток в день и ты здоров )))) и ковид не страшен
Путают с ламинарией, это там много йода
Здравствуйте! говорите много белка и в тоже время рекомендуете употреблять при диабете?
При диабете действительно нужно следить за потреблением белка, однако Спирулина - это растительный белок, который легко компенсирует отсутствие тяжелого животного белка, что при диабете 2-го типа очень важно. Перед приемом проконсультируйтесь с врачом.
@@fitomarket.ua_youtube я слышалла атоми там готовят толко выпускает из корея
Отвас как купит и сколко стоит
@@ИсаеваДаана Цена 188 грн. Переходите по ссылке: fitomarket.com.ua/spirulina-tabl-n200
@@ИсаеваДаана верно, в Атоми есть спирулина отличного качества
Все было хорошо до слова нормализирует 😀
Что занадто то не здраво 👌
то есть при псориазе нельзя принимать?а при подагре?
1:23 Почему нельзя
Спрашивают как поправиться? Нужно пить финугрек (пажитник)
В нем много женских эстрогенов
1 ст. лож. залить 250 мл. кипятка. Укутать, через 1 час можно пить по 1/4 стакана 3 раза в день. Длительно.
При холрстерин можно прнимать???????
В день сколько раз нужно принемать ?
❤4 табл
Что то не так с ней или в ее составе есть нанотропы, какие-то наркотики.После ее приёма сон стал черезчур крепким.До приёма её,я спал только 4-5 часов.А сейчас 8ч.Мама вообще утренний Намаз стала пропускать(.Прости её Всевышний.Мы пробовали производства Японии.
Какая фирма у вас?
@@Наполеоншая пью японскую Marine health
*Реклама пищевых добавок настолько мастерски построена, что разобраться, где правда, а где нет без знания основ биологии и доказательной медицины практически невозможно.
Никто не можете применяя на себе понять, что работает, а что нет. Это можно понять только по итогам экспериментов в исследлваниях. Рынок пищевых добавок может достигнуть стоимости в 300 миллиардов долларов. Делайте выводы!!! Делайте выводы сами!!!*
Ну а фарм бизнес уже давно миллиардами исчисляется, а с вакцинами, фарм гиганты уже и законы диктуют. Пищевые компании тоже еду не бесплатно раздают, делайте выводы сами!)))
Что то там говорит про белок, при этом этот белок на 100 грамм, а доза спирулины 5 гр в день, в чем смысл втирать про белки, маркетинг 0:59
Кому нельзя принимать Спирулину ? Реклама только .
а можно при гипертериозе? Спасибо.
Я тоже хочу узнать
Нужно и необходимо!
Где можно достать цена какая я хочу
Спирулин везде можно достат,если живёш в городе . Есть в аптеках, есть в разных компаниях т.е. " Атоми", " Коралевый клуб", виеда, и др, через интернет можно заказат
Добытчики, добывают за мизерную цену....
Цена
Скажите пожалуйста,у меня гипотиреоз и антитела.можно ли мне принимать спирулину?
Добрий день! Потрібно радитись з лікарем.
Добрый день!Скажите вам можно применять спирул ? Отпишитесь ,у меня тоже гипотериоз
У меня узловой зоб.принимаю в таблетках.душить перестало,стул наладился.болело в левой доле горла,перестало...селес вместе спирулиной....можно или нет,не консультировалась.три раза в день.
Вам нужно атты,Иодиум келп
3:28 3:31
Спирулина это реально отличная добавка. Очень мне помогла.
Я слышала что повышает гемоглобин это правда и эффект
Все говорят о невероятном количестве полезностей . Но … но что бы ,получить эти вещества необходимо выпить 20 грамм спирулины . 20 ! Я попробовала суточную норму , не сразу , ежедневно добавляя . И о чудо! Приступ поджелудочной . Холод голод и покой . Вуаля- минус 5 кг . Да говорите же о дозе . 😊
Не 20г , желательно 2- 3 , максимум 7
Я пью сперулину и дикая головная боль. Перестала пить стало гораздо лучше себя чувствовать. При высоком давлении противопоказан!
Очень много подделок!
У меня первые 3дня сильно болела голова, болело всё тело, ( даёт обострение) потом все это прошло, чувствую себе отлично, пью уже шесть месяцев!
@@nasipasatybekova612 вы похудели?
Наоборот , у меня давление нормализовалось
@@ahatmanes6956 нормализовалось, это значит понизилось? У меня высокое давление, поэтому как то боюсь...
Йода в спирулине нет.Эта водоросль из пресных водоемов
Не пейте китайский Спирулина будете сильно пожалеть. Лучше найдите японский Спирулина самый лучший 💪💪💪💪
iHerb как?
Почему,а я пью китайскую_все хорошо
А при выпадении волос, Спирулина эффективна?
🤔
Очень!! Особенно, после ковида
Лучше биотин пропейте , мне помог сразу через неделю
да..даже на пятках потом можно косы плести😉
Нет там никакого йода, что за бред!
А белок восполняет хорошо, так что при низком феритине вполне подойдёт.
Подскажите пожалуйста какой вы имеете ввиду белок? Неужели в Спирулина такой же белок как и в мясе? И сколько же надо ее проглотить, чтобы было достаточно? У меня ферритин на нижней границе. Спасибо.
@@Лариса-и2к1й Для поднятия ферритина нужно пить не меньше 3 гр в день- это 6 таблеток.
И два-три месяца .
Проверено на себе.
Слушайте доктора Миронову.
Спирулина не накапливает йод, даже если выращена в морской воде
Вы всегда говорите проконсультироваться с врачом.ао всех больницах ивсе врачи не дают рекомендац или о балах.а у кого спрашивать.
В спирулине нет йода!
Есть
Кажуть спірулін діє намісячні. То правда чи нє?
Добрий день! Такого взаємозв'язку не спостерігається.
Как с вами свезатся
Здраствуйти я по корочи на Аллергия
Здравствуйте Я вам советую японскую Спирулину . Мне помогло
здравствуйте посоветуйте при артрита
Добрый день! Рекомендуем такой комплекс: fitomarket.com.ua/ua/artritozamin-tabletki-60
Здравствуйте, мне с йодам препараты нельзя. Хотела спросить в каком количестве йод в спирулине
В незначній кількості, радимо проконсультуватися з лікарем
Здравствуйте Кунсулу Шарипова, мне тоже нельзя пить йодовые препараты, но мне и не назначают лечение, к каким врачам я только не обращалась. А вас лечат?
Здравствуйте. Пью только эутирокс. Пила правда ещё бальзамы короткова...у меня коллега пропила бальзамы Ипар и очень хорошие результаты. Тоже хочу попробовать
@@КунсулуШарипова спасибо вам, врачам мы не нужны.Здоровья вам.
@@АнтонинаКудрицкая-з3к Благодарю!
Камни в желчном нельзя Спирулину
Можно ли спирулину, если повышен гемоглобин ?
Молчок значить не повышает
@@IsmailovA-777-goga7l вроде пишут повышает.
Я пила эту таб.пальтара месяс эфекита нет сказали мне варикоз очень памогает но так не получилось никакой изменение :(👎👎👎
А сколько таблеток пили в день? У нас в Греции спирулину пьем около 10 в день, а при температуре и 20-30 ( без йода ) так что может дозировка маленькая была у вас
При боли в суставах помогаеть??
Стоимость?
Цена 235 грн. Заказывайте по ссылке bit.ly/3wu5YfR
Лучше посмотрите доктора Вивека Джоши.
Скажите диабет ведь тоже аутоимунное и мжно ли спирулин?
Как правильно принимать спирулинку?
При диабете можно спирулину, но только в качестве добавки к основному рациону питания. А лучше посоветоваться с доктором.
@@СиммаА Способ применения:
Принимать по 1 таблетке 2-3 раза в день перед едой. Курс приема 3-4 недели. По назначению врача курс приема и дозировка может быть увеличена.
Согласна. Совет врача неуместнн
Осторожней ,люди! Не верьте всему что говорят по интерн. Двоим моим знакомым хуже стало после этой спирулины !
Надо еще доказать, а те кому помогает, как быть!?
Причём здесь йод? Спирулина это пресноводная водоросль, она не содержит йод!
А если я остановлюсь пить это может дать обратный эффект, то есть набрать вес. Просто я хочу похудеть
Спіруліна не викликає звикання, тому при скасовуванні вживання побічних ефектів не буде.
Зашла что бы узнать почему кормять рыб спирулиной 😂
Вывод: приколно, надо купить для сама 🙃😂
Корма для рыб не этого не знаю что там 😂
А як довго можно пити?Курс лікування?
У меня увеличина щитовидная железа, можно пить?
Добрый день! Можно только под контролем эндокринолога.
Пью Спирулину Японски
Сотворившей природой! Вот глупость!!! До смеха разберает! А Господь Бог где был, забылся об творение земли? Хватит воевать против Господа Христа Христиане! 🙏
Девушке нужно научиться говорить, нужно проработать дикцию. Уши болят с 15-й секунды, слушать невозможно.
Спасибо . Только в яблоках нет железа !
Когда пить? До или после еды?
Принимать по 1 таблетке 2-3 раза в день перед едой. Курс приема 3-4 недели.
@@fitomarket.ua_youtube а на постоянной основе можно употреблять,или нужно делать перерывы?
@@АндрейСергеевич-в6ш Курс приема 3-4 недели. По назначению врача курс приема и дозировка может быть увеличена.
@@fitomarket.ua_youtube купили германские натурал виталис , написано на немецком все но сказано три раза в день по 5 штук
@@Арановский принимаем японские, также с двух штук по два раза в день. увеличиваем до пяти
Для набора веса какой препарат посоветуете? Вешу 55 кг, хочу 70
Добрый день. Воспользуйтесь комплексом для набора массы: fitomarket.com.ua/nabor-dlja-nabora-massi-tela-5-produktov-tm-vansiton-vansiton
Если употреблять спирулину во время еды, то легко можно поправиться. А если до еды за пару часов, то возможно похудеть.
@@gretatyan5751 Час прийому не особливо впливає на результат. Набрати вагу, вживаючи спіруліну під час їди, не можна.
ЛИФ 52
@@fitomarket.ua_youtube что? Ничего не понял. Можно на русском?
Из за этой противной музыки не возможно слушать.
Это хорошо только не знаешь,😮 что они там намишают.
Люди у которых проблемы с щитовидкой можно пить...
Объясните эту часть еще раз...
Проконсультируйтесь у врача, там все зависит от дозировки.
@@hicprimum7013 понятно, спасибо)
Можно, но спирулину без йода
Я,избавилась от зоба
Извините - не могу дослушать. Ужасная музыка. Басы эти гипнотические уши болят.
Спирулина поможет😂
А сколько стоит?
188 грн
150гривен.
Я брал 50 табл.87 грн.
1500руб. Хватает на два месяца
14000 тенге
Что за акцент неприятный
При тромбах можно?
Прием данной пищевой добавки целесообразен при ограничении употребления животной пищи, а также при заболеваниях щитовидной железы, аллергического ринита, диабета, склероза, сенной лихорадки, после инсульта, для улучшения процесса пищеварения.
Анемию можно заглушить, поднять гемоглобин при помощи подмора пчёл. Хорошо чистит сосуды, давление высокое убирает, варикоз уменьшается. Пропивать курсами. 19 дней пить, месяц отдых и так 3 раза . Потом ещё через 6 месяцев такой курс. Это уже проверено. Помогает. Почитайте про подбор пчёл и там есть рецепт приготовления подмора.
Можно вл время месячных
Можно)
Здесь конкретно реклама
Кормящим мамочкам можно?
Можно после консультации со врачом.
Начала пить 1 день для пробы, и у меня цистит? Это может быть от спируллины или как?
Добрый день! Спирулина не может вызвать цистит.
Но в противопоказаниях прописаны болезни почек.
Мне тоже пила,Я болею циститам
Главное, что только она (не мясо и не железо) поднимает ферритин
Очень актуально - низкий ферритин! Поделитесь опытом пожалуйста за какой срок удалось поднять ферритин?
@@ОльгаОльга-х2ы канал "доктор Ирина Мироновна"
@@АЗ-РУССКИЙ5Благодарю!
Это спорное утверждение, я прекрасно подняла ферритин бисглицинатом железа с кофакторами (В6, В12, витамин С)
@@АЗ-РУССКИЙ5 читала у нее на канале в инстаграме комментарии, что девочки по ее рекомендации пьют вместо железа спирулину и месяцами не могут ферритин поднять. В качестве поддержки потом может быть и поможет, но с 6 поднять ферритин до 50 вряд ли. Я вот сейчас себе взяла спирулину для поддержки, посмотрю, не упадет ли ферритин только со спирулиной
Paldies
Bitte